그룹 B 비타민 얼굴 피부용

피부의 젊음을 유지하기 위해서는 적절한 관리가 필요하고 유용한 물질을 공급해야합니다. 그룹 B의 비타민은 유기 화합물의 가장 광범위한 그룹을 나타냅니다 :

• 비타민 B1 (thiamin, aneurine) - 주름을 부드럽게하고 피부를 개선시킵니다. 처진 피부에 유용하고 노화를 방지합니다. 돼지 고기, 간, 메밀, 오트밀, 호밀 빵에 다량 함유되어 있습니다.
• 비타민 B2 (리보플라빈, 락토 플라 빈) - 껍질과 건조를 제거하고 건강한 색을 회복하며 신진 대사 과정을 정상화합니다. 그것은 간과 신장, 발효유 제품, 단단한 치즈 품종, 신선한 양배추, 달걀, 녹두 및 밀에 존재합니다.
• 비타민 B3 (니코틴산, 니아신) - 피지 분비를 정상화하고 색을 개선합니다. 재생 프로세스를 가속화하고, 과급을 지원합니다. 신장과 간, 과일, 빵, 닭고기 달걀, 옥수수와 밀이 있습니다.
• 비타민 B4 (콜린)는 다른 성분들과 접촉하여 그 작용을 향상시키는 비타민 유사 물질입니다. 신진 대사 과정을 시작하고 중요한 시스템의 작업을 규제합니다.
• 비타민 B5 (판토텐산) - 세포 수준에서 지방과 탄수화물 신진 대사에 참여합니다. 그것은 부신 피질에서 글루코 코르티코이드와 다른 영양소의 합성을 촉진합니다.
• 비타민 B6 (피리독신, 피리 비톨) - 보습, 영양 및 보호 특성을 지니고 있습니다. 자외선 및 공격적인 환경 영향의 표피를 보호합니다. 비 분쇄 시리얼, 발효유 제품, 콩과 식물, 닭고기 달걀 노른자, 고기 및 전곡 빵에 포함됩니다.
• 비타민 B8 (이노시톨, mesoinositol) - 포도당에서 신체 조직에서 합성됩니다. 세포 수준에서 신경 자극 전달을 제공합니다. 그것은 항산화 특성을 가지고 있으며 신체에서 자유 라디칼을 제거합니다.
• 비타민 B9 (folic acid, folacin) - 여드름과 여드름 분출을 막아줍니다.
• 비타민 B10 (파라 아미노 벤조산)은 내부에서 피부에 영향을주기 때문에 경구 투여에만 사용됩니다. 장내 식물을 활성화시키고, 유익한 미생물의 성장과 엽산 생성을 촉진합니다. 조기 노화 및 주름을 방지하고 자외선으로부터 보호합니다.
• 비타민 B12 (코발라민, 시아 노 코발라민) - 혈액 순환을 젊어지게하고 향상시킵니다. 그것은 간, 야채, 콩, 계란, 치즈, 오렌지, 감자에 존재합니다.
• 비타민 B13 (오 로틴 산) - 젊음과 아름다움, 건강한 피부색을 유지합니다. 그것은 종종 화장품의 생산에 사용됩니다. 노화 과정을 늦추고 주름살을 완화하고 투쟁을 개선합니다. 물의 균형을 회복시키고 신진 대사 과정을 개선합니다.
• 비타민 B15 (pangamic acid) - 조직 호흡을 개선하고 산화 공정에 참여하며 강력한 항산화 제입니다.
• 비타민 B17 (laetral, amygdalin) - 암 세포와의 싸움에 참여하고 손상된 조직의 치유를 가속화합니다. 항 염증 효과가 있고 노화 과정이 느려집니다.

모든 유형의 진피에 적합한 B 군의 비타민 제제. 이러한 사용 결과는 다음과 같은 반응으로 나타납니다.

• 주름을 최소화하고 얼굴의 릴리프를 개선하십시오.
• 시들음과 노화 방지.
• 클렌징, 영양 및 보습.
• 갑각류의 복원 및 유지 보수.

치료 효과를 얻으려면 유기 화합물을 엄선 된 양으로 정확히 사용해야합니다. 그렇지 않으면 피부 과학적 문제가 현저하게 악화 될 수 있습니다. 이는 농축 된 형태의 생물학적 활성 물질이 순간적으로 피부에 영향을 미치기 때문입니다.

B 그룹의 비타민으로 얼굴 관리를위한 가장 효과적인 방법을 고려하십시오 :

1. 주름에 대한 투쟁, 높은 수준의 음식과 외피의 정상화는 많은 사워 크림과 코티지 치즈처럼 꿀 큰 스푼을 먹습니다. 철저하게 모든 성분을 섞고 ampoules B1과 B12를 첨가하십시오. 10-15 분 동안 피부에 부드럽게 바르며 따뜻한 물로 헹굽니다.
2. 마른 사람을 돕고 물의 균형을 회복 시키려면 바나나를 조심스럽게 저어 사탕 한 숟가락으로 섞어 라. 완성 된 혼합물에 B6을 첨가하십시오. 혼합물을 얼굴, 목 및 데 콜테 구역 위로 퍼뜨립니다.
3. 얼굴 주름을 깨끗이하고 부드럽게하기 위해서 같은 양의 알로에 쥬스와 앰플 B1로 꿀 한 스푼을 섞으십시오. 마스크를 하루에 3-4 번 적용하십시오.

뚜렷한 미용 효과를 얻으려면 절차를 10-15 절차로 수행해야합니다.

얼굴 피부용 비타민 B12

시아 노 코발라민은 미용에 널리 사용되는 활성 물질입니다. 얼굴에 비타민 B12의 유용한 성질은 다음과 같습니다 :

• 적혈구의 형성과 혈액 순환의 정상화.
• 신진 대사 과정 개선.
• 신체의 탄수화물 지방 대사 조절.
• 손상된 세포의 재생 촉진.
• 피부색을 개선합니다.
• Kupirovanie 염증 과정.

복잡한 얼굴 관리를 위해,이 제조법을 사용하는 것이 좋습니다 : 동일한 양의 사우어 크림과 코티지 치즈 두 부분으로 꿀 한 스푼을 섞으십시오. 재료에 생 닭고기 달걀, 레몬 에센셜 오일 10 방울을 더합니다. 다시 한번, 모든 것을 섞어서, 앰풀 B12와 알로에 액 추출액의 앰플을 따르십시오. 밤 시간대에 15-20 분 동안 마스크를 착용하고 시원한 물로 헹구어내는 것이 좋습니다.

Cyanocobalamin은 매일식이 요법에 포함되어야하는 식품에서 발견됩니다. 천연 화합물은 농어와 송아지 간, 연어, 새우, 정어리뿐만 아니라 육류 제품 (양고기, 쇠고기)에도 존재합니다. B12는 맥주 효모, 콩 제품, 다시마에 들어 있습니다.

얼굴 피부용 비타민 B1

티아민은 많은 피부병을 치료하는데 효과적인 유기 화합물입니다. B1은 건선, 치핵, 습진, 피부 가려움증에 대해 현저한 치료 효과가 있습니다. 특히 퇴색하는 피부가 필요합니다.

티아민은 이러한 문제를 퇴치하는데 효과적입니다 :

• 주름과 끈적임.
• 건조하고 벗겨짐.
• 염증 과정.
• 여드름 발진.
• Avitaminosis.
• 지구.
• 피지 생산량 증가.

티아민을 사용한 시술 후, 얼굴은 신선하고 팽팽하고 탄력있게 보입니다. 일상적으로 사용하면 주름이 눈에 띄지 않으며 색상이 균일하지 않습니다. B1은 용도로 사용되거나 마스크 / 로션에 첨가 될 수 있습니다. 그러나 B1은이 그룹의 다른 성분과 매우 잘 결합되지 않으며 B12와의 조합은 알레르기 반응을 일으킨다는 점을 고려해야합니다.

얼굴 피부용 비타민 B6

유기 화합물의 복합체 : 피리 독손 (pyridoxol), 피리독스 아민 (pyridoxamine) 및 피리독 사 (pyridoxal) - 이것은 비타민 B6입니다. 그것은 얼굴뿐만 아니라 신체 전체에 유용합니다. 이 물질은 단백질 합성에 참여하고 콜레스테롤 수치를 감소 시키며 아미노산의 동화 작용을 향상시킵니다. 또한 과도한 수분의 제거를 촉진하고 붓기를 제거하며 신진 대사 과정을 개선합니다.

피리독신은 피부에 유용합니다. 작은 병변, 여드름 및 여드름의 치유를 가속화합니다. 다음과 같은 적용 방법이 있습니다.

• 바나나 하나를 자르고 사워 크림 한 스푼으로 섞는다. 혼합물에 B6 앰플을 넣고 20 분 동안 얼굴에 바르십시오. 일주일에 2-3 번씩 절차를 수행하십시오.
• 여드름을 치료하고 피부색을 개선하려면 숟가락 꿀과 요구르트를 섞으십시오. 비타민과 ¼ 레몬 주스의 앰풀을 붓는다. 일주일에 2 번 20 분 동안 씻어서 찌든 피부에 제품을 바르십시오.

몸에 복합적인 영향을 미치기 위해 B6는 외부 적으로 적용 할 수있을뿐 아니라 내부적으로도 사용할 수 있습니다. 그것은 물고기 및 해산물, 고기 (쇠고기, 닭고기, 사슴 고기), 부산물 (쇠고기 및 닭고기 간, 심장, 신장), 유제품 및 계란에서 발견됩니다. 콩과 식물, 바나나, 딸기, 감귤류, 바다 갈 개암, 가지, 녹색 완두콩, 시리얼, 견과류 등 유용한 식물의 식물도 있습니다.

얼굴 피부용 비타민 B2

리보플라빈은 "피부"비타민으로 얼굴을 아름답게뿐만 아니라 건강하게 만듭니다.

유용한 속성 B2 :

• 그는 여드름, 피부염 및 지루성 물질을 치료합니다.
• 균열 및 염증의 치유를 가속화합니다.
• 젊어지게합니다.
• 항산화 효과가 있습니다.
• 진피 세포의 에너지 생성을 자극합니다.
• 자유 라디칼의 파괴적인 영향으로부터 보호합니다.
• 지방산의 신진 대사를 조절합니다.

B2는 많은 화장품의 일부입니다. 우유, 고기, 생선, 간, 달걀, 양조 효모, 녹색 채소 등 리보플라빈이 풍부한 식품도 있습니다.

얼굴 피부용 비타민 B3

지성 피부를 관리하는 것은 이상적인 비타민 B3 (니코틴산)입니다. 이 물질은 모든 유기체에 존재하며 식품 및 의약품 (앰플, 캡슐)에서도 발견됩니다. 미세 요소는 피부뿐만 아니라 머리카락에도 좋은 효과를 가져와 세포와 조직의 재생을 촉진합니다. 그것의 결함은 진피의 발음 된 기능 장애에 의해 나타납니다.

유용한 속성 :

• 피지 분비를 정상화시킵니다.
• 얕은 모공 주름을 부드럽게합니다.
• 탄력성과 탄력성을 유지합니다.
• 그것은 모공을 팽창시키고 보습합니다.
• 미세 균열, 작은 상처 및 기타 피부 손상의 신속한 치유를 촉진합니다.
• 세포 수준에서 혈액 순환을 개선하고 산소로 조직을 포화시킵니다.
• 안색을 향상시킵니다.
• 가방 아래서 눈을 어둡게하고 눈을 어둡게합니다.

니코틴산은 효과적으로 여드름과 싸웁니다. 피부 결함을 제거하기 위해, 당신은 그런 성분의 가면을 사용할 수 있습니다 : 금송화와 자작 나무 싹의 스푼, 1 ampoule B3, 코코넛 오일의 티스푼. 금송화와 자작 나무 봉오리는 끓는 물 200 ml를 섞어서 강하게 주입합니다. 코코넛 오일을 수 욕조에서 따뜻하게합니다. 산성 앰플과 버터로 약초 주입 3-5 큰 술을 섞는다. 제품을 깨끗한 얼굴에 바릅니다. 이 마스크는 소독하고 진피의 깊은 층으로 침투하여 복원하며 염증 과정을 줄이고 발적과 함께합니다.

페이셜 케어를 위해 B3을 사용할 때이 미세 요소가 혈관을 팽창 시킨다는 점을 염두에 두어야합니다. 따라서 혈관이 피부 표면에 가까이 있으면 약물이 금기입니다. 니코틴산은 순환 기계 질환에서 근육 내 또는 구강 내 투여가 허용되지 않습니다. 또한 알레르기 반응을 일으킬 위험이 있습니다. 따라서 얼굴에 산을 발라기 전에 팔꿈치를 확인하십시오.

얼굴 피부용 비타민 B5

판토텐산 또는 비타민 B5는 세포 수준에서 에너지 생성에 관여하는 수용성 물질입니다. 이 미세 요소의 결핍은 피부염 및 습진으로 나타나 피부 색을 침해합니다. 얼굴이 흐려서 빠르게 자랍니다.

판토텐산 칼슘의 유용한 특성 :

• 독소 및 유해 물질을 표시합니다.
• 지방과 물의 균형을 유지합니다.
• 용의성을 제공합니다.
• 그것은 항산화 특성을 가지고 있습니다.
• 레코딩, 플레이 킹 및 건조를 방지합니다.
• 재생 프로세스를 가속화합니다.
• 항균 효과가 있습니다.
• 염증을 치료합니다.

판토텐산의 유도체는 생합성에 관여하는 D- 판테놀로서 효과적으로 피부를 진정시키고 수분을 공급합니다.

비타민 B5는 파스타, 흰 빵, 쌀에 들어 있습니다. 계란 노른자, 꿀벌 로얄 젤리 및 맥주 효모에서 대량으로 발견됩니다. 복잡한 얼굴 관리와 청년 유지 관리를 위 해 위의 제품을 식단에 추가해야합니다. 칼슘 pantothenate는 몸에서 쉽게 배설되고 유독 한 효력이 없다, 그래서 그것의 과량은 불리한 반응을 일으키지 않는다.