적절한 진공 마사지: 방법론

마사지는 여러 질병의 치료 및 예방책으로서 우리 삶에 필수적인 요소가 되었습니다. 또한, 긴장을 풀고 스트레스를 해소하며 활력을 회복하는 효과적인 방법입니다. 수천 년의 역사를 거치면서 다양한 방법과 기법이 등장했고, 여러 대륙과 국가의 치료사들이 마사지를 이용해 왔습니다. 전례 없는 이동과 소통의 자유는 최근 전통적인 마사지 외에도 진공 마사지를 포함한 신체에 영향을 미치는 다른 독특한 방법들을 가능하게 했습니다.

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절차에 대한 표시

진공 마사지의 적용 범위는 매우 광범위합니다. 상기도 질환, 근골격계 질환, 골연골증, 류마티스 관절염, 두통, 고혈압, 안면신경염 등에 치료 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 미용 분야에서는 더욱 널리 사용되고 있습니다. 표피의 혈액 미세순환을 촉진하고, 신진대사를 촉진하며, 조직에 산소와 영양분을 공급하고, 독소를 제거하는 효과 덕분에 진공 마사지는 피부에 긍정적인 영향을 미쳐 탄력을 더해줍니다. 또한 체중 감량, 체형 개선, 셀룰라이트 및 튼살 제거, 흉터 형성, 운동 후 근육 긴장 완화 및 과중한 육체노동에도 사용됩니다.

체중 감량을 위해

진공 마사지는 다른 체중 감량 방법과 병행하여 사용되는 경우가 많습니다. 체중 감량 효과는 내압과 외압의 차이 원리에 기반합니다. 병이나 특수 장치를 통해 공기를 밀어내면, 해당 부위의 세포 내 압력이 증가하여 피부가 진공 공간으로 침투하여 지방 조직이 파열됩니다. 동시에 림프액 흐름이 증가하고 신진대사가 촉진되며, 지방 연소 및 체내 노폐물 배출 과정이 촉진됩니다. 진공 마사지를 식단 및 운동과 병행하면 처진 피부 없이 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

정맥류에 대하여

진공 마사지는 조직과 장기에 많은 유익한 효과를 주지만, 금기 사항도 있습니다. 그중 하나가 정맥류입니다. 정맥류가 있는 다리에 진공 마사지를 하는 것은 사지의 연약한 혈관을 손상시킬 수 있으므로 엄격히 금지됩니다. 하지만 다리에서 멀리 떨어진 다른 부위에는 사용할 수 있습니다.

경추 골연골증의 경우

경추 골연골증은 현기증, 메스꺼움, 머리, 목, 허리, 어깨, 팔의 통증, 고혈압 및 기타 여러 불쾌한 증상을 동반합니다. 치료는 약물, 운동 치료, 마사지 등 복합적인 방법을 사용합니다. 마사지는 매우 신중하게 진행되어야 하며, 머리 뒤쪽, 목덜미, 그리고 등 부위를 감싸야 합니다. 진공 캔 마사지는 섬세하고 부드럽게 작용하여 통증을 완화하고, 근육계를 이완시키며, 혈액 공급을 개선하고 뇌로의 혈류를 회복시켜 신경 말단의 기능을 활성화합니다.

척추 탈장에 대하여

추간판 탈출증은 현대인에게 심각한 질병입니다. 심한 통증과 고통을 유발하며, 일상생활을 할 수 없게 만듭니다. 추간판 탈출증은 추간판의 변위, 섬유륜 파열로 인한 체액 누출, 그리고 척수 신경 종말의 압박으로 발생합니다. 보존적 치료 및 경우에 따라 수술적 치료와 함께 마사지가 병행됩니다. 마사지는 악화가 완화되거나 수술 후 일정 시간이 지난 후, 담당 의사의 동의 하에 숙련된 마사지 치료사가 시행합니다. 일반적으로 진공 마사지는 격일로 일반 마사지와 번갈아 시행하며, 10~14회 정도 진행됩니다. 추간판 탈출증 발생을 예방하기 위해서는 주기적으로 마사지를 받는 것이 중요합니다.

스트레치 마크로부터

몸에 튼살은 임신, 급격한 체중 변화, 호르몬 불균형, 영양 부족 등 여러 가지 이유로 나타납니다. 튼살은 피부 내부 손상으로, 결합 조직으로 이루어져 있으며, 엉덩이, 복부 등 특정 부위에 국한되어 나타나며, 특히 해변 시즌에는 햇볕에 그을리지 않고 눈에 띄지 않기 때문에 여성에게 불쾌감을 줍니다. 현대 미용 업계에서는 다양한 화장품, 필링, 연삭, 메조테라피, 복부성형술 등 튼살 제거를 위한 다양한 제품들이 출시되고 있습니다. 하지만 튼살이 아직 옅고 작다면 진공 마사지를 활용할 수 있습니다. 진공 마사지는 정맥-림프 교환을 회복시키고 새로운 피부 세포를 형성합니다. 이로 인해 튼살은 사라지거나 눈에 띄지 않게 됩니다. 원하는 결과를 얻으려면 수동 마사지(10~20회)와 진공 마사지(6~10회)를 번갈아 사용할 수 있습니다. 진공과 롤러를 결합한 하드웨어 마사지는 매우 효과적이며, 피부 주름을 잡아주고 깊숙이 마사지해 줍니다.

자궁내막증에 대하여

자궁내막증은 자궁 내벽이 자라는 질환입니다. 통증과 장기간의 생리, 혈변, 그리고 천추 부위의 통증을 특징으로 합니다. 질병 초기 및 후기에는 근본적인 치료법을 사용하지 않고, 물리치료와 국소 마사지를 통해 자궁의 긴장을 완화하고 울혈을 제거합니다. 이 경우, 자궁내막 병변이 있는 요추와 복부의 마사지는 제외됩니다. 마사지 동작은 부드럽고, 압력이 적으며, 평소보다 짧은 시간 동안 이루어져야 합니다. 진공 마사지는 이러한 문제를 해결할 수 있지만, 전문가의 손길을 필요로 합니다. 세션 횟수는 10~15회입니다.

예비

진공 마사지는 특수 캔이나 기구를 사용하여 시행합니다. 어떤 방법을 사용하든 준비 과정은 다음과 같습니다. 마사지 부위를 깨끗이 닦고 문질러 따뜻하게 합니다. 그런 다음 유성 크림, 바셀린 또는 오일을 바릅니다. 진공 마사지에는 올리브 오일, 복숭아 오일, 코코넛 오일, 아몬드 오일 등 어떤 기본 오일이든 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일이나 후추를 첨가하여 자극적인 온열 마사지는 피하는 것이 좋습니다. 이제 마사지를 시작할 수 있습니다.

진공 마사지 장치

진공 마사지 기기는 다양한 형태로 출시되고 있습니다. 필요한 부속품이 장착되어 있으며, 일부 기기에는 자석 롤러가 장착되어 있어 진공 마사지와 함께 자기 요법을 제공합니다. 그중 하나가 MVT-01 기기입니다. 이 기기는 피부 문제 부위의 혈액 공급을 활성화하고, 흉터와 유착을 흡수하며, 셀룰라이트를 제거하고, 부종, 근육 피로 및 긴장을 완화하며, 혈압을 정상화하고, 만성 폐렴 치료에 효과적입니다. 또한, 면역력을 높이고, 우울증을 완화하며, 정신 건강에도 도움이 됩니다. 이 기기의 출력은 50W, 교류 주파수는 50Hz, 캔 내부 기압은 0.75입니다. 자석 롤러가 장착된 마사지 부속품 10개가 포함되어 있습니다.

진공 마사지 키트

모든 사람이 살롱에서 하드웨어 진공 마사지를 받을 수 있는 것은 아니며, 추가 시간이 필요하기 때문에 시간을 절약하기 어려운 경우도 있습니다. 집에서도 할 수 있는 이 시술을 위해 실리콘, 고무 또는 다양한 직경의 유리 용기로 구성된 특수 진공 마사지 키트가 판매됩니다. 키트마다 작동 방식이 다릅니다. 처음 두 가지는 본체를 눌러 진공을 생성하고, 유리 용기는 고무 노즐을 사용하며, 세 번째는 진공 펌프가 장착되어 있습니다. 불을 사용하여 사용하는 예전의 인기 유리 용기는 불편함과 안전 문제로 인해 사라졌습니다.

실리콘 및 고무 병

고무 컵은 실리콘 컵의 전신입니다. 고품질 의료용 고무로 제작되어 저렴하고 사용하기 편리합니다. 이 세트에는 지름 22, 35, 50, 65cm의 컵 4개가 포함되어 있습니다. 단점은 마사지 크림이나 오일을 흡수하는 소재의 특성으로 인해 세척이 어려워 병원성 박테리아의 번식지가 될 수 있다는 것입니다. 실리콘 컵은 더 안전하고 위생적이라는 이유로 인기를 얻고 있습니다. 다양한 크기의 컵 4개가 한 쌍 또는 세트로 판매되어 다양한 문제 부위를 마사지하는 데 편리합니다. 진공 컵 "미라클"도 그중 하나입니다. "미라클 컵"의 특징은 피부 개선, 피부 호흡 정상화, 근육 수축 기능 개선, 긴장 완화, 신경 과민, 스트레스 해소입니다. 세트에는 컵 2개가 포함되어 있습니다.

유리 진공 용기

최신 유리 진공 마사지 용기는 불을 붙일 필요가 없으며, 특수 부착물을 사용하여 희박한 공기를 생성할 수 있습니다. 장점은 사용 후 잘 헹굴 수 있고 고정되어 있음에도 불구하고 조작이 편리하다는 것입니다. 단점은 차가운 유리가 몸에 닿았을 때 깨지거나 불쾌한 감각이 느껴질 수 있다는 것입니다. 세트로 판매되며, 개별 포장되어 있으며, 지름은 1.1cm부터 5cm까지 다양합니다.

펌프가 달린 항아리

진공 마사지의 진정한 발견은 펌프가 달린 컵으로, 이를 통해 신체에 가해지는 충격의 강도를 조절할 수 있습니다. 친환경 플라스틱으로 제작되었으며, 2mm에서 8mm까지 다양한 크기(6개, 12개, 24개)로 판매됩니다. 컵 내부에는 특수 자석 부착물이 설치되어 있습니다. 이 자석은 6~9cm 깊이까지 조직층 깊숙이 침투할 수 있습니다. 이 자석 부착물은 침술, 자기 치료, 마사지를 한 번에 받는 것과 같은 효과를 제공합니다. 결과적으로 세포와 장기로의 산소와 영양 공급이 증가하고, 혈액과 림프액이 깊은 곳에서 표면으로 원활하게 흐르도록 하여 혈관을 강화하고 통증을 완화하며 신진대사를 촉진합니다.

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기술 진공 마사지

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진공 롤러 마사지

진공 롤러 마사지는 컵뿐만 아니라 특수 롤러를 사용하여 피부에 충격을 가하는 방식입니다. 이 경우, 진공이 주름을 형성하고 롤러가 주름을 펴면서 지방 세포를 파괴합니다. 진공 롤러 마사지는 비만, 셀룰라이트, 늘어짐, 부종 완화, 피부 탄력 개선에 효과적입니다. 시술 시간은 평균 45분에서 90분입니다.

이 마사지기에는 다양한 변형이 있습니다.

• Starvac 기기는 프랑스 제조업체의 진공 롤러 마사지 분야에서 명실상부한 브랜드입니다. 다기능 기기로, 컴퓨터 프로그램과 작동 모드를 선택할 수 있는 모니터가 장착되어 있습니다. Starvac에는 다양한 직경의 캔 형태의 부착물이 장착되어 있어 진공을 이용하여 조직을 압박 및 감압하여 정맥 울혈을 제거하고, 조직을 연화시키고, 회복 과정을 촉진하며, 세포 구조를 개선하기 위한 신체 자체의 비축량을 활성화합니다. 롤러 부착물을 통해 진행되는 본 시술을 위해 캔이 신체 표면을 준비합니다. 롤러 부착물은 감압되는 피부 주름을 형성합니다. 두께는 롤러 사이의 거리에 따라 달라지며 자동으로 선택됩니다. 시술은 3-4일에 한 번씩 진행됩니다. 첫 번째 세션 이후 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다. 피부가 매끈해지고 탄력이 생깁니다. 여성들은 시술의 상대적인 통증 감소를 수동 부항 마사지와는 비교할 수 없는 이 기기의 장점 덕분이라고 생각합니다.
• "Nova 600"은 미용실에서 전문적인 용도로 사용하도록 설계되었습니다. 중국에서 제조되었습니다. 얼굴과 몸 두 부위에 사용할 수 있는 소프트웨어가 내장되어 있습니다. 흡입 시간을 포함한 각 부위별 설정은 수동으로 입력할 수 있습니다. 기기의 기능은 다음과 같습니다.
  • 얼굴, 가슴, 몸의 진공 마사지
  • 가슴과 몸의 진동;
  • 진공 롤러 본체와 표면.

이 기기는 대구경 플라스틱 부착물 6개, 중소형 유리 용기 10개, 그리고 단면적 3cm, 6cm, 9cm의 진공 롤러 부착물 3개로 구성되어 있습니다. 두 개의 용기를 동시에 사용할 수 있습니다. 차가운 공기와 따뜻한 공기가 피부에 공급됩니다. 용기 내 압력 변화와 함께 이러한 공기 순환이 이루어지면서 혈액이 피부 표면으로 빠르게 이동하고, 산소가 포화되며, 노폐물과 독소가 제거됩니다. Nova 600은 정맥 울혈, 허리 통증, 요통, 목 통증 완화에 효과적입니다. 피부를 탄력 있게 가꿔주고, 탄력을 개선하며, 눈 밑 다크서클, 면포, 이중턱을 완화합니다. 시술 시간은 10분에서 20분 정도 소요됩니다.

• "슬리밍" - 이 장치는 다음과 같은 효과를 사용하여 체형을 교정하도록 프로그래밍됩니다.
  • RF(무선 주파수) 광선
  • 적외선 복사;
  • 진공 롤러 기능.

모든 기술의 조합은 통증 없고 편안한 시술로 지방 축적을 제거하고, 리프팅하며, 몸매를 개선하는 빠른 효과를 제공합니다. 처음 두 가지 유형은 인기 있는 엘로스(Elos) 리쥬브네이션과 관련이 있습니다. 빛 에너지와 고주파 전류의 영향으로 표피 심층의 콜라겐 생성이 촉진되고, 진공 롤러 마사지가 림프 배수를 활성화하고, 혈류를 촉진하며, 체내 대사산물 제거를 촉진합니다. 전반적으로 이 복합 시술은 오래 지속되는 효과를 제공합니다.

진공 롤러 마사지용 슈트

진공 롤러 마사지 시술은 지방 흡입술의 대안으로 널리 인정받았지만, 한 가지 아쉬운 점이 있었습니다. 바로 부착물을 빠르게 소독하는 것이었습니다. 이를 위해 기기가 신체에 직접 닿지 않도록 특수한 슈트가 개발되었습니다. 자극에 노출되는 부위에는 반투명한 인서트가, 마사지가 필요하지 않은 부위에는 밀도가 높은 인서트가 사용되었습니다. 이 슈트의 또 다른 장점은 조작기가 신체에 과도한 충격을 가하는 것을 방지한다는 것입니다. 이 슈트는 일회용이 아니며, 세척 후 재사용할 수 있습니다.

의료용 진공 마사지

진공 마사지는 미용 목적뿐만 아니라 의료 목적으로도 사용됩니다. 물리치료적 방법으로 사용되는 의료용 진공 마사지는 통증 완화, 부기, 혈종 해소, 조직 재생에 도움을 줍니다. 스포츠 및 재활 치료, 신경과, 일반 치료 분야에서 활용되는 여러 치료법 중 하나입니다. 골연골증, 관절염, 척추측만증, 기관지염, 폐렴, 기관지 천식, 식물성 혈관성 근긴장이상, 만성 대장염 치료에 효과적입니다. 모든 적응증과 금기 사항을 고려하여 개별적으로 처방되며, 전신 또는 국소적으로 시행할 수 있으며, 특정 부위를 목표로 합니다.

진공 얼굴 마사지

얼굴은 항상 보이는 신체 부위입니다. 나이가 들어 얼굴의 탄력, 생기, 주름이 생기는 것은 아닙니다. 이러한 주름은 표정 변화, 부적절한 관리, 악천후로 인한 건조한 피부 등의 결과로 생기는 경우가 많습니다. 정확하고 능숙하게 시행된 진공 마사지는 피부를 회복하고, 탄력 있고 생기 있게 만들어주며, 피부톤을 개선하는 데 도움이 됩니다. 시술에는 흡입식 진공 마사지나 장비를 사용할 수 있습니다. 얼굴 마사지는 특정 기술과 기술 지식이 필요하므로 살롱 시술로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 잘못된 동작은 피부를 늘리고 혈관을 손상시키며 멍이 들 수 있습니다. 또한 움직임이 이루어지는 선을 알아야 합니다. 진공 얼굴 마사지는 머리를 뒤로 젖힌 채 눕거나 앉은 자세에서 이마, 볼, 얼굴 아랫부분에 작은 직경의 컵을 사용하여 시행합니다. 눈 주위 피부는 전혀 마사지하지 않습니다.

턱 진공 마사지

얼굴 윤곽이 흐릿하고 이중턱이 생기는 경우가 많습니다. 이러한 현상을 없애거나 예방하려면 진공 마사지를 활용하세요. 피부에 스팀을 쐬면 효과가 더욱 좋습니다. 크림을 바른 후 목덜미 양쪽에서 턱 중앙까지 마사지를 진행합니다. 22mm와 33mm 크기의 스틱이 적합합니다. 다음 마사지는 턱 중앙에서 아래턱을 따라 귓불까지 마사지합니다. 턱 아래와 중앙 부위도 마사지해야 합니다. 팔자주름의 경우, 11mm 크기의 스틱을 사용하여 눈꼬리부터 원을 그리듯 마사지하며, 입술의 둥근 근육을 풀어주는 것도 잊지 마세요.

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입술 진공 마사지

여성들은 입술에 특히 관심이 많습니다. 풍성하고 도톰한 입술은 섹시함과 관능미를 나타내며, 입술 주인에게 매력을 더한다고 생각하기 때문입니다. 입술 관리에 어려움을 겪는 분들은 비싸고 위험한 성형 수술이나 주사 대신 진공 입술 마사지를 고려해 보세요. 이 방법은 입술 볼륨을 늘리는 것 외에도 입가 주름을 개선하고, 입술 모양을 교정하고, 더 밝은 색상을 얻고, 생기를 되찾는 효과를 얻을 수 있습니다. 이 기기는 끝이 호처럼 생긴 튜브 형태로 되어 있습니다. 오일이나 크림으로 미리 윤활 처리된 입술에 기기를 부착하면 튜브 내부의 피스톤이 천천히 최대치까지 당겨졌다가 다시 천천히 원래 위치로 돌아갑니다. 처음 2주 동안은 하루에 두 번, 20초씩, 그 다음 주에는 하루에 최대 5번, 5초씩, 그 이후로는 하루에 같은 횟수로 반복하면 통증이 없고 효과적인 시술입니다. 넓은 측면이 있는 플라스틱 캡 형태의 다른 마사지기도 있습니다. 이 세트에는 직경이 다른 3개의 제품이 포함되어 있습니다. 입술에 대고 빨면 2분 만에 볼륨이 두 배로 커집니다. 보기에도 자연스러워 보이고, 파티를 열 때까지도 지속됩니다.

진공 바디 마사지

능숙하게 시행된 진공 마사지는 미용 효과뿐만 아니라 치료 효과도 가져올 수 있습니다. 어떤 부위에 더 효과적인지, 어떤 방법을 사용하는지, 그리고 효과를 보기까지 얼마나 걸리는지 자세히 살펴보겠습니다.

• 복부 진공 마사지 - 이 부위는 지속적인 지방 축적과 튼살이 특징이며, 교정이 어렵고 여성에게 큰 실망감을 주는 부위입니다. 문제에 종합적으로 접근하고, 2주 동안 격일로 규칙적으로(2주 동안 세션당) 컵 마사지와 피트니스, 사우나, 안티셀룰라이트 랩을 병행하면 문제를 해결할 수 있을 뿐만 아니라 장 기능도 개선하고 골반 장기의 울혈을 극복할 수 있습니다. 이 시술은 식사 2시간 전 또는 식사 3시간 후에 컵 1~2개를 사용하여 시행합니다. 샤워 시 몸을 충분히 찜질하고, 수건으로 배를 문지릅니다. 오일을 사용하여 쉽게 미끄러지도록 합니다. 컵은 피부에 1.5cm 이상 닿지 않도록 몸에 밀착시키고, 움직임은 부드럽게 합니다. 먼저 배꼽 주위를 시계 방향으로 돌린 후 점차 멀어지도록 하고, 중앙에서 주변으로 지그재그로 여러 방향으로 움직입니다.
• 등 진공 마사지는 등 근육 이완, 허리 통증, 염좌, 흉터가 있는 경우 미용 목적으로 시행됩니다. 또한, 면역 체계 강화, 수면 장애, 신경 질환, 일부 부인과 질환에도 효과가 있습니다. 척추 양쪽에 1~2cm 간격으로 캔을 부착한 후, 림프절 자체에는 영향을 주지 않고 원을 그리며 부드럽게 움직여 림프절 방향으로 나선형으로 움직여야 합니다. 시술 후 캔의 흔적이 남을 수 있지만, 시간이 지남에 따라 사라집니다. 시술 시간은 평균 20~30분입니다.

척추 자체의 진공 동적 마사지는 7번 경추, 천골, 천미골, 천요추 관절을 제외하고는 시행하지 않습니다. 척추의 건강을 위해 근육을 강화합니다. 정적 마사지는 척추를 따라 캔을 설치할 수 있도록 합니다(자기 진공 방식).

• 진공 컵을 이용한 목 마사지는 골연골증, 신경통, 신경염, 근염에 효과적입니다. 지름 33mm의 컵이 가장 적합합니다. 먼저 목과 쇄골 부위를 손으로 쓰다듬고 문지르고 주무르는 동작을 5~7분간 진행한 후 컵을 놓습니다. 동작은 머리 아랫부분의 목 중앙에서 어깨까지 대각선으로 지그재그로 반대 방향으로 진행하며, 어깨 관절과 견갑골 근육을 자극합니다. 목 옆면은 큰 혈관이 지나가므로 마사지하지 않습니다. 컵의 정적인 움직임을 활용할 수 있습니다. 컵을 몸에서 떼지 않고 한두 개만 살짝 들어 올리되, 한 자리에 오래 고정하지 않도록 합니다. 마사지는 15~20분 동안 진행하며, 10~15회씩 진행됩니다.
• 손 진공 마사지는 셀룰라이트를 제거하고 굵기를 줄이는 데 효과적입니다. 사용 부위는 손에서 팔꿈치까지, 그리고 팔꿈치에서 어깨까지이며, 팔꿈치와 겨드랑이는 닿지 않습니다. 마사지는 아래에서 위로 진행하며, 각 손에 2~3분씩 반복합니다. 흡입력은 멍이 들지 않고 편안하게 마사지할 수 있도록 조절됩니다.
• 다리의 진공 마사지는 항상 아랫부분에서 시작하여, 발에서 무릎까지 다리의 뒤쪽과 앞쪽 표면을 따라 진행하며, 슬와와에는 영향을 주지 않습니다.
• 진공 발 마사지 - 누운 자세에서 시행하며, 다리는 최대한 편안하게 이완해야 합니다. 작은 캔 2~3개를 동시에 사용하여 발목 관절 주변 연조직에 올려놓습니다. 시술 시간은 5~7분이며, 다양한 부상 후 발꿈치뼈 통증, 관절염, 발목 관절염에 효과적입니다.
• 엉덩이 진공 마사지 - 셀룰라이트를 제거하고 탄력과 아름다움을 선사합니다. 마사지 선이 어떻게 지나가는지 이해하려면 이등변 삼각형을 그려 보세요. 이 삼각형의 꼭짓점은 허리 중앙에 있고, 밑변은 엉덩이 아래에 있습니다. 삼각형 안쪽 부분은 측면에서 안쪽으로, 바깥쪽은 측면에서 측면으로 마사지합니다. 이 부위는 최대 진공 강도가 필요하지만, 심한 통증을 유발할 필요는 없습니다. 마사지 시간 - 최대 10분
• 허벅지 진공 마사지 - 큰 캔을 사용하여 세로, 원형, 사선 등 다양한 동작을 할 수 있습니다. 엎드린 자세에서는 슬와(슬와)부터 위쪽으로 부채꼴 모양으로 마사지하고, 엎드린 자세에서는 무릎 위 수평 방향으로 허벅지 바깥쪽에서 안쪽으로 약간 더 높은 각도로 마사지합니다. 각 허벅지는 5~10분 정도 마사지합니다.
• 진공 가슴 마사지 - 가슴 근육의 탄력을 높이고, 처짐을 방지하며, 볼륨을 증가시킵니다. 시술은 세심한 주의를 기울여 진행되며, 진공 강도는 점진적으로 증가합니다. 캔의 크기는 가슴 크기와 움직임(흉골 중앙에서 겨드랑이까지)에 따라 선택됩니다. 최근 성형 수술 없이 가슴 볼륨을 크게 증가시키는 새로운 기술이 등장했습니다. 이 기술은 브래지어 모양의 두 개의 컵에 진공 펌프를 삽입하는 방식입니다. 가슴에 부착하여 하루 최소 10시간 동안 착용합니다. 이 시술의 안전성은 아직 입증되지 않았습니다.
• 진공 잇몸 마사지 - 이 방법은 치과, 특히 치주염 치료에도 적용되고 있습니다. 잇몸을 강화하고, 출혈을 줄이며, 치아 주변 조직으로의 혈액 공급을 개선하고, 염증을 완화합니다. 또한 치주 질환 예방에도 사용됩니다. 이 시술은 특수 진공관을 사용하여 치과에서 시행됩니다.
• 음경 진공 마사지는 남성의 성기능을 강화하는 방법입니다. 이 시술은 진공 발기 장치라는 특수 기구를 사용하여 진행됩니다. 음경을 플라스크에 넣고 몸에 밀착시킨 후 공기를 빼내면 음경이 부풀어 오릅니다. 1~2분 후, 같은 시간 동안 압력을 낮춥니다. 이 동작을 7~8회 반복합니다. 이러한 운동은 집에서도 할 수 있지만, 압력을 측정하기 위해 압력계가 장착된 고품질 기구가 필요합니다.
• 질 진공 마사지는 골반 장기의 울혈을 예방하기 위한 목적으로 고안되었지만, 성생활에 더 자주 사용됩니다. 플라스틱 컵을 질 부위에 삽입하고 압력을 변화시키면 생식기로 가는 혈류가 증가하고, 민감도가 높아지며, 흥분이 고조되고, 오르가즘의 감각이 더욱 강렬하고 오래 지속됩니다.

진공 마사지 기술

진공 마사지에는 정적 마사지와 동적 마사지, 하드웨어 마사지와 수동 마사지, 손바닥과 컵을 이용한 마사지 등 다양한 방법이 있으며, 신체에 영향을 미치는 다른 방법들과도 결합됩니다. 많은 사람들에게 긍정적인 평가를 받은 인기 있고 수요가 많은 마사지 방법들을 더 자세히 살펴보겠습니다.

진공 꿀 마사지

마사지에 꿀을 사용하는 것은 드문 일이 아니며, 진공 마사지에도 꿀을 사용합니다. 피부 표면에 혈액을 공급하고 진공을 통해 신진대사를 촉진하여 영양분을 표피까지 침투시킵니다. 꿀에는 탄력 있고 건강한 피부를 포함하여 건강에 필요한 생물학적 활성 물질 복합체가 함유되어 있습니다. 스팀 마사지를 하기 전에 목욕탕이나 사우나에서 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 이 기법은 주로 등과 엉덩이에 사용됩니다. 문지르고 마른 몸에 꿀을 얇게 바릅니다. 손바닥을 사용하여 진공을 만듭니다. 양손을 몸에 대고 있다가 갑자기 떼어냅니다. 처음에는 심한 통증이 없지만, 동작을 할 때마다 통증이 심해집니다. 효과를 얻으려면 인내심을 가져야 합니다. 마사지가 끝나면 물이나 녹차를 마신 후 스팀 룸으로 가세요.

진공 림프 배수 마사지

림프는 우리 몸의 모든 조직과 세포를 씻어내는 체액입니다. 조직에서 혈액으로 다양한 물질을 운반하고, 미생물과 바이러스로부터 보호하며, 면역 형성에 관여합니다. 진공 림프 배수 마사지는 인체 전체의 혈액 순환을 촉진하여 혈액과 림프의 흐름을 촉진하고 신진대사를 촉진합니다. 부기, 과체중, 셀룰라이트, 면역력 저하 환자에게 권장됩니다. 의사의 진찰과 허가를 받은 후 전문가가 시행해야 합니다. 진공 림프 배수 페이셜 마사지는 주무르기 전 준비 과정을 거치지 않습니다. 마사지 도구는 저압 특수 용기입니다. 신체의 경우, 손으로 워밍업한 후 공기가 진동하는 캔을 이용한 하드웨어 마사지를 사용합니다. 다리에 가장 효과적인 시술: 피로, 부기, 통증을 완화합니다. 마사지 부위는 발부터 허벅지 근육까지입니다.

레이저 진공 마사지

레이저 진공 마사지는 피부에 긍정적인 영향을 미치는 두 가지 효과적인 방법, 즉 저온 레이저와 저압을 결합한 기술입니다. 완전히 통증이 없는 이 시술을 통해 피부 탄력이 개선되고, 볼륨이 생기며, 튼살이 줄어들고, 셀룰라이트와 늘어짐이 사라지며, 피부 노화가 지연됩니다. 레이저 방출기는 실로 캔에 부착되어 있으며, 항염, 영양 공급, 조직 재생 효과를 제공합니다.

중국식 진공 마사지

진공 요법은 전통 중의학의 비약물적 치유 방법 중 하나입니다. 두통, 신경통, 골연골증 완화, 혈압 강하, 수면 및 기억력 향상, 신경 긴장 완화에 사용됩니다. 진공은 에너지 통로를 열어 신체의 나쁜 에너지를 방출하고 긍정적인 에너지로 채우는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 일반 캔 외에도 대나무 캔도 중국 진공 마사지에 사용됩니다. 대나무 캔은 불이 붙은 심지와 함께 사용되지만, 대나무 자체는 가열되지 않는다는 장점이 있습니다.

RF리프팅을 이용한 진공 마사지

이 방법은 신체에 진공 효과를 주는 것과 더불어 고주파 방사선을 사용합니다. 기기의 노즐에는 전극이 장착되어 있으며, 그 방사선은 캔에 포착된 부위로 직접 전달됩니다. 이를 통해 피부 깊숙이 침투하여 자체 콜라겐을 생성하고 진피층을 강화합니다. RF 리프팅을 이용한 진공 마사지는 체형 교정, 과도한 지방 및 셀룰라이트 제거, 림프 흐름 활성화, 체내 독소 제거 효과를 제공합니다. 기기에는 다양한 크기의 노즐이 장착되어 있어 얼굴 마사지, 데콜테 부위 및 기타 신체 부위에 사용할 수 있습니다. 기기에 설치된 소프트웨어를 통해 고주파를 사용하여 압력과 열을 조절할 수 있습니다.

진공 마사지 및 프레소테라피

프레소테라피는 근육을 조였다가 이완시키는 하드웨어 마사지 기법으로, 근육 수축을 시뮬레이션합니다. 프레소테라피는 컴프레션 마사지라고도 합니다. 특수한 일체형 슈트나 그 개별 부품을 문제 부위에 착용하여 시행합니다. 호스를 통해 공기 주입량을 조절합니다. 진공 모드와 컴프레션 모드는 0.5~2분 간격으로 번갈아 가며 진행됩니다. 일주일에 한 번, 누운 자세로 45분간 진행됩니다. 마치 누군가가 신체 부위를 조였다가 풀어주는 듯한 느낌을 주어 이완과 휴식을 촉진하고, 림프 배출, 과도한 체액 및 노폐물 제거, 혈관 강화에도 도움이 됩니다. 진공 마사지와 프레소테라피를 병행하면 셀룰라이트, 과체중, 식물성 혈관성 근긴장이상, 피부톤 저하에 효과적입니다.

자기 진공 마사지

진공 마사지에서 전통적인 방식보다 더욱 진보된 것은 캔에 자석을 장착하는 것입니다. 이 자석은 용기 내부에 원뿔 모양으로 위치하며, 자기장 강도는 2.5천 가우스입니다. 캔을 몸 표면으로 빨아들이면 원뿔의 윗부분에 닿아 침술 효과를 발휘합니다. 동시에 자기장은 6~9cm 깊이까지 침투하여 혈액 순환과 신진대사를 활성화합니다. 캔에는 두 가지 유형의 자극이 있는데, 북극과 남극이 있습니다. 북극은 장기의 정상적인 기능을 조절하고 남극은 이완을 담당합니다. 캔을 배치하는 데는 몇 가지 기본 원칙이 있습니다. 경락을 따라, 내장 기관의 돌출부 또는 외부 문제 부위에 배치하지만, 어떤 경우든 자극을 번갈아 배치합니다. 중국 과학자들은 적절하게 수행된 자기 진공 마사지가 심전도를 개선하고, 죽상동맥경화증, 암, 고혈압으로부터 신체를 보호하는 효소의 활성을 증가시키며, 혈전 형성을 예방할 수 있다고 주장합니다.

캐비테이션 및 진공 마사지

캐비테이션 시술은 초음파 지방 흡입술입니다. 작용 원리는 세포간액인 지방에 음파가 작용하는 것입니다. 음파의 영향으로 지방 세포는 기포로 포화되고 파열되어 세포 주변 체액으로 변합니다. 이 체액은 일주일 이내에 신진대사를 통해 체외로 배출됩니다. 이 경우, 캐비테이션과 진공 마사지를 병행하면 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 제거하며, 셀룰라이트를 제거하고, 엉덩이 부위의 볼륨을 줄여줍니다.

충격 진공 마사지

적당한 타격, 박수, 진공 자극을 조합하여 세포 구성 요소를 활성화하고 재생을 정상화하는 것이 바로 쇼크-진공 마사지의 목표입니다. 가벼운 쓰다듬기로 시작하여 신체를 눌러 통증 증후군과 유착 부위를 파악합니다. 그 후 진공 자극과 손뼉을 번갈아 가며 사용합니다. 강도는 개인의 통증 역치에 따라 달라집니다. 진동 효과와 깊은 온열 효과를 함께 사용하면 허리 통증, 근육통, 감염성 질환, 위장관 질환, 폐 질환, 상기도 질환, 신경계 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 통증이 있고 몸에 혈종이 남지만, 3~5회 시술 후에는 통증이 완화되고 정체 부위가 회복되며 근육 경련이 사라집니다. 미용 목적으로는 사용하지 않습니다.

진공 그래디언트 마사지

진공 경사 마사지는 생리 활성 물질을 활성화하고 활성화하여 활력을 회복하고 통증, 지방 축적, 셀룰라이트를 제거합니다. 이완, 신경 흥분 증가, 만성 피로에 효과적입니다. 다양한 직경의 여러 캔을 동시에 사용하여 국소 부위의 압력 강하가 발생한다는 점에서 기존 진공 마사지와 다릅니다. 넓은 부위는 작은 캔보다 진공 효과가 더 강하며, 신체의 흡입 부위와 캔 외부에서 그 효과가 다릅니다. 조직의 수평-수직 압력 강하는 시술의 치료적 효과를 제공합니다. 처음 5회 세션은 조직의 "미세 폭발"(혈관 긴장도 감소, 세동맥 내강 증가, 기능하는 모세혈관 수 증가)로 이어지고, 다음 7-8회 세션은 치료적(재생 과정 활성화)이며, 그 다음에는 회복적(자유로운 양 조절)입니다.

진공 마사지 및 랩

진공 마사지에 랩을 추가하면 과체중과 셀룰라이트 관리 효과가 더욱 높아집니다. 마사지 후에는 점토, 해조류, 또는 바다 소금이 주로 함유된 특수 혼합물을 피부에 바르고, 랩으로 몸을 감싸 온열 담요로 덮습니다. 랩은 차갑거나 따뜻하게 할 수 있으며, 예를 들어 데운 꿀을 사용할 수도 있습니다. 이 시술의 핵심은 마사지를 통해 지방을 분해하고, 혈액 순환을 원활하게 하며, 랩에 필요한 영양분이 피부 표면으로 흡수되도록 하는 것입니다. 이러한 "고치"에 20~30분 정도 머문 후, 랩을 펴고 따뜻한 샤워로 씻어낼 수 있습니다. 요구르트, 겨자, 꿀, 식초를 물에 희석하여 집에서도 할 수 있습니다.

수중 진공 마사지

물을 싫어하는 사람은 아마 없을 겁니다. 목욕과 수영은 피로를 풀어주고, 피부를 탄력 있게 가꿔주며, 강력한 에너지를 공급합니다. 물과 마사지의 조합은 기분 좋은 감각과 이완감을 배가시킬 뿐만 아니라 연조직의 신진대사를 촉진하고, 혈액 순환을 원활하게 하며, 지방 조직의 양을 줄이고, 피부의 탄력과 견고함을 되찾아줍니다. 수중 진공 마사지는 350~400리터 용량의 따뜻한(35~38 ^° C) 욕조에서 진행되며, 약초, 소금, 추출물 등 다양한 치유 성분이 첨가됩니다. 이러한 환경에서는 근육과 혈관이 이완되고 혈압이 낮아지며 혈액 순환과 산소 흐름이 촉진됩니다. 마사지 테라피스트는 몸에 장착된 특수 노즐을 사용하여 강력한 고압의 물줄기를 분사한 후, 피부를 노즐 안으로 끌어당깁니다. 기기는 점차적으로 다른 부위로 이동하여 몸 전체를 감싸고, 문제 부위에 특히 집중적으로 마사지합니다. 이 시술은 피부 필링에도 효과적이며, 평균 소요 시간은 45분입니다. 이것은 즐거움과 이점을 모두 갖춘 몇 안 되는 시술 중 하나입니다.

미세전류를 이용한 진공 마사지

미세전류 치료는 특정 주파수와 전압의 양극성 및 단극성 전류 펄스를 신체에 가하는 효과입니다. 이 치료는 진공 마사지용 플라스크와 미세전류 치료용 전극이 부착된 특수 장치를 사용하여 진행됩니다. 치료 효과는 강도 조절이 가능합니다. 미세전류를 이용한 진공 마사지는 얼굴 부기와 이중턱을 완화하고, 근육 탄력을 증진시키며, 문제성 피부를 치료하고, 탄력 있고 매끄럽고 탄력 있는 피부로 가꿔줍니다.

진공 반사 마사지

진공 마사지는 피부 표면에 영향을 미치는 반사적 방법을 사용합니다. 컵을 사용하여 충혈을 유발하고 피부 수용체를 자극하여 혈류와 림프 순환을 활성화하고 체내 대사산물을 제거합니다. 진공 반사 마사지는 신체를 치유하는 가장 효과적인 생리적 방법 중 하나로 여겨집니다.

남성을 위한 진공 마사지

여성은 남성보다 외모에 훨씬 더 신경을 쓰기 때문에 진공 마사지의 필요성은 점점 더 커지고 있으며, 셀룰라이트와 같은 문제도 여성에게만 국한됩니다. 실제로 남성들은 몸매를 개선하고, 체형 불균형과 통증 증후군을 해소하고, 노화와 탄력 저하를 예방하기 위해 마사지샵을 자주 찾습니다. 또한, 남성들을 위해 개발된 특수 진공 마사지기는 성 활동이 적은 시기에 음경 크기를 키우는 데 효과적입니다. 이 방법은 가장 안전하고 통증이 적으며 목표 달성에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 진공 마사지를 통해 더욱 만족스러운 성생활을 누릴 수 있을 뿐만 아니라 성인이 되어서도 10년 동안 성생활을 유지할 수 있습니다.

임신 중 및 출산 후 진공 마사지

진공 마사지는 국소적인 효과뿐 아니라 임신 중에는 나타나지 않는 신체의 심부 과정에도 영향을 미치기 때문에 매우 중요합니다. 따라서 임신 초기에는 진공 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다. 복부나 요추 부위는 절대 마사지해서는 안 됩니다. 임신 중에는 다리의 정맥에 많은 부담을 주기 때문에, 특히 집에서 사지에 부항 마사지를 하는 것은 좋지 않습니다. 부항 마사지가 가능한 부위는 얼굴, 등, 엉덩이, 허벅지입니다. 고주파, 자기 또는 전기 펄스 마사지 기기 사용은 적절한 시기로 미루는 것이 좋습니다. 출산 후 2~3주 동안 복부 팽만으로 인해 발생할 수 있는 셀룰라이트, 과체중, 튼살을 관리하는 데에도 도움이 됩니다. 수유 중인 엄마의 바쁜 일정 속에서 한 시간 정도의 자유 시간을 확보하면 피로를 풀고, 복벽을 강화하고, 척추 통증을 완화하고, 피부와 근육의 탄력을 개선할 수 있습니다. 마사지샵에 갈 필요 없이, 컵을 구입하여 집에서 진공 마사지를 할 수 있습니다. 하지만 먼저 비디오 튜토리얼을 시청하여 컵을 올바르게 조작하고 결과를 얻는 것이 좋습니다.

절차 금기 사항

진공 마사지는 시행 시 금기 사항이 있습니다. 심혈관계 질환, 정맥류 및 혈전정맥염, 각종 신생물, 체온 상승을 동반한 발열, 피부 손상, 출혈 등이 이 시술의 장애물입니다. 진공 마사지는 혈액 응고 문제, 2~3도 고혈압, 급성 감염, 피부 민감도 증가, 피로, 당뇨병, 간질 발작 경향 등 혈액 질환의 경우 해로울 수 있습니다.

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절차 후 결과

진공 마사지의 확실한 이점에도 불구하고, 시술 첫 번째 세션에서는 피부 충혈 증가, 부기, 혈종 형성 등 불쾌한 결과가 나타날 수 있습니다. 진공 마사지 후 발생하는 멍은 조직에 가해지는 기계적 작용으로 인해 발생하며, 이는 모세혈관 파열로 이어집니다. 혈관이 약해진 민감한 피부는 특히 이러한 현상에 취약합니다. 이러한 피부를 가진 사람은 첫 세션 동안 병 안의 압력을 줄이기 위해 마사지 치료사에게 처음부터 미리 알려야 합니다.

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시술 후 관리

진공 마사지 시술 후 관리에서 가장 중요한 것은 규칙적인 수분 섭취입니다. 이 시술의 핵심은 신진대사를 활성화하고 체내 노폐물을 제거하는 것입니다. 이를 위해서는 충분한 수분 섭취(하루 최소 2리터)가 필요합니다. 이완을 촉진하는 다른 방법으로는 따뜻한 담요를 덮고 누워 있거나, 향긋한 허브차를 마시거나, 좋아하는 음악을 듣는 것이 있습니다.

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진공 마사지의 효과

진공 마사지에 대한 모든 것을 요약하고, 이 시술의 효과에 대해 다시 한번 살펴보겠습니다. 마사지의 영향으로 다음과 같은 현상이 발생합니다.

• 혈액 공급 증가
• 신진대사와 피부호흡 활성화
• 혼잡 제거
• 근육 탄력 증가
• 피하 지방 감소
• 셀룰라이트 "융기"를 형성하는 결합 조직의 파괴
• 통증 증후군 감소
• 신체의 해독
• 내부 장기 기능의 정상화
• 면역력 증가

리뷰

리뷰에 부정적인 내용이 있는 것은 시술 초기에 어느 정도 불편함과 통증을 느꼈기 때문일 수 있습니다. 예상 결과는 대부분 예상했던 결과와 일치했으며, 긍정적인 평가가 우세합니다. 특히 전문가가 시행한 시술의 효과가 눈에 띕니다.

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