혈압 제품

고혈압 문제는 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 고혈압은 건강 악화, 두통, 현기증, 지속적인 피로, 이명뿐 아니라 뇌졸중이나 심장마비의 위험도 있습니다. 고혈압 환자는 일반적으로 혈압을 정상화하는 매일 약을 복용합니다. 특정 제품은 이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈압을 낮추는 음식은?

혈압을 낮추는 제품으로 약물을 완전히 대체하는 것은 불가능하지만 혈관 확장, 신경계 진정, 콜레스테롤 플라크 침착 방지, 혈관벽 강화 및 문제에 대한 포괄적인 솔루션을 위한 심장 근육. 고혈압 퇴치에 도움이되는 음식은 무엇입니까?

혈압을 낮추는 꿀

꿀은 혈압 조절 수단으로 대체 조리법에 나타납니다. 그는 어떻게 일합니까? 이것은 주로 탄수화물이며 단맛이 우리에게 즐거움을 줍니다. 이는 미뢰의 충동이 시상 하부에 도달했음을 의미합니다. 이것은 부교감 신경계를 활성화시켜 압력을 줄이는 데 필요한 혈관 확장을 포함하여 장기와 시스템에 이완 효과를 줍니다.

꿀벌 제품은 동일한 특성을 지닌 다른 제품(마늘, 비트, 계피 등)과 함께 사용하면 특히 효과적입니다. [1]

압력을 감소시키는 Viburnum

Kalina는 일반적으로 감기에 사용되며 회복 속도가 빨라집니다. 그것은 다량의 비타민 C, 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 그러나 그것은 또한 압력 표시기의 정상화에 긍정적 인 영향을 미치는 이뇨 효과가 있으며 다중 불포화 지방산 덕분에 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크가 침착되는 것을 방지하여 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.

Kalina는 모든 사람에게 적합하지 않으며 혈액 응고 증가, 혈전증 경향 및 임산부에게는 금기입니다. 또한 위의 산도를 증가시켜 과산성 위염을 악화시킬 수 있습니다. [2]

압력을 완화하는 비트

비트, 특히 비트 뿌리 주스는 고혈압 문제에 탁월한 역할을 합니다. 전문가들은 이것을 화학 성분으로 설명하며, 그 성분 중에는 대사 과정에서 산화질소로 변하는 물질이 포함되어 있습니다. 혈관을 확장하고 그에 따라 압력을 줄이는 속성을 가진 사람은 바로 그녀입니다.

뿌리 작물은 또한 다른 기관에도 도움이 될 것입니다. 간, 위장관, 조혈. 그러나 그녀에게도 금기 사항이 있습니다. 사탕무를 당뇨병에 남용하는 것은 권장하지 않으며 농축 주스는 췌장염 진단으로 췌장에 해를 끼칠 것입니다. [3]

혈압을 낮추는 계피

계피는 강한 특유의 향 때문에 제과에 향신료로 사용됩니다. 그러나 그것은 또한 신체에 매우 유용합니다. 왜냐하면. 많은 비타민(A, B, E, K, PP), 쿠마린, 알데히드, 탄닌, 미량 원소: 마그네슘, 아연, 나트륨, 철, 칼슘, 셀레늄이 포함되어 있습니다.

향신료는 지질 대사를 자극하고 건강에 해로운 저밀도 콜레스테롤 수치를 낮추며 항산화 제는 혈관 벽을 더 탄력있게 만들고 혈류를 확장시킵니다. 효과를 얻으려면 하루에 1 티스푼의 계피를 먹으면 충분하지만 순수한 형태는 아니지만 요리와 음료에 첨가제로 사용됩니다. 꿀과 소량의 물을 함께 사용하면 그 효과를 높일 수 있습니다. [4]

감압유

에센셜 오일은 고혈압 퇴치에 도움이 됩니다. 편안하고 차분한 상태의 사람은 압력 서지에 덜 민감합니다. 이것은 아로마 테라피, 오일을 사용한 마사지, 목욕이 추가 된 효과입니다.

시술에 가장 적합한 에센셜 오일은 열대 식물 kananga에서 얻은 일랑일랑과 라벤더, 레몬입니다. 그들의 향기는 스트레스에 대처하는 데 도움이 되고, 신경과민, 혈관 경련을 완화하고 심장 박동을 진정시킵니다.

압력을 줄이는 로즈힙

장미 엉덩이는 신체에 유용한 물질의 실제 창고이며 고혈압에도 도움이됩니다. 항염증제, 방부제, 이뇨제, choleretic, 강장제 작용 외에도 식물은 심장 근육, 모세 혈관을 강화하고 혈관 색조를 증가 시키며 죽상 동맥 경화증에 저항합니다.

압력을 낮추는 유일한 조건은 알코올 팅크를 사용하는 것이 아니라 건조하거나 신선한 딸기에서 달인이나 주입을 준비하는 것입니다. 달인의 경우 물 한 컵당 원료 20g을 취하여 뚜껑 아래에서 10-15분 동안 끓인 다음 밤새도록 그대로 두십시오. 주입을 더욱 쉽게하기 위해 열매를 약간 부수고 보온병에 넣고 끓는 물 (물 1 리터당 야생 장미 40g)을 부어 8 시간 동안 그대로 두십시오.. [5]

혈압을 낮추는 야채

압력 안정화에 대한 유익한 효과는 항산화 제, 마그네슘, 칼륨, 기타 유용한 미량 원소, 비타민 및 섬유가 풍부한 야채에 의해 제공됩니다. 이미 논의되었으며 목록의 첫 번째 번호에 있는 사탕무 외에도 의사는 식단에 신선한 오이(이뇨 효과가 있고 혈관을 정화함), 구운 감자(흰색 품종), 마늘, 콩, 당근, 콩, 시금치.

혈압을 낮추는 딜

딜은 요리에 특별한 맛을 내기 위해 사용되는 기분 좋은 향신료일 뿐만 아니라 약이기도 합니다. 그것은 심혈관 시스템의 기능을 향상시키는 데 필요한 물질을 포함합니다 : 비타민 A, B, C, E; 신경 자극의 발생 및 전달, 수분 및 전해질 균형 유지, 혈압 정상화에 중요한 역할을 하는 칼륨; 마그네슘은 혈관의 긴장도를 높이고 심박수를 안정시키며 칼륨 이온의 흡수를 촉진합니다.

딜 (녹색 부분, 씨앗)은 또한 혈액 점도, "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 미세 순환을 개선하며 고혈압 위기, 생명을 위협하는 진단 - 뇌졸중, 심장 마비를 예방합니다. [6]

식물은 다양한 요리에 추가하고 달인과 주입을 마시는 것이 좋습니다. 

겨울에 사용하기 위해 씨앗을 직접 수집하는 것이 가장 좋습니다. 이에 가장 적합한 시기는 8월 하순으로, 더 이상 녹지가 없고 우산도 마를 것입니다.

혈압 음료

때문에 술을 조심해야 합니다. 일부는 압력을 줄일 수 있지만 다른 일부는 반대로 점프를 유발하고 상태를 악화시킬 수 있습니다. 고혈압을 멈추려면?

압력을 낮추는 차 - 검은 품종은 버려야하지만 녹색은 마실 수 있습니다. 하루에 한두 잔은 즉각적인 결과를 얻지 못하지만 몇 달 동안 체계적으로 섭취하면 결실을 맺고 성능이 최소 10 단위 감소합니다. 이것은 실험적으로 확립되었습니다.

오랫동안 고집하지 않고 약하게 양조합니다. 소량 함유된 카페인은 혈관을 이완시켜 혈관을 확장시키며, 카테킨은 혈액을 묽게 하여 혈액을 정상으로 되돌리는 데에도 유용할 뿐만 아니라 이뇨제에도 속합니다.

또 다른 필수 조건은 양질의 품종을 사용하는 것이며 중국 차는 이러한 요구 사항을 충족합니다. Long Jing, Bi Lo Chun, Hua Long Zhu, Gunpowder와 같은 품종을 구입하고 올바르게 양조하면 고혈압의 초기 단계가 아닌 경우 의사의 처방을 무시하고 약물을 복용하지 않으면서 문제의 심각성을 크게 줄일 수 있습니다.

압력을 줄이는 히비스커스

말린 히비스커스 꽃은 히비스커스라고 불리며 차로 양조됩니다. 이집트, 말레이시아, 수단의 이 전통은 특히 올해의 더운 계절에 우리에게 내려왔습니다. 갈증을 잘 풀고, 탄력을주고, 혈관벽을 강화하고, 압력 정상화에 중요한 이뇨제, 경련 방지 효과가 있습니다. 그냥 차갑게 마시세요. 그렇지 않으면 역효과가 납니다.

히비스커스에는 많은 비타민, 아미노산, 거대 및 미량 원소, 바이오 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 따라서 음료는 고혈압뿐만 아니라 신체의 감염 저항력이 낮은 각기병에도 효과적입니다. [7]

직접 입양 전에 준비하는 것이 아니라 사전에 설탕에 절인 과일로 가능합니다. 꽃잎을 그릇에 담고 1컵당 2작은술의 비율을 유지하면서 물을 붓고 10분간 삶아 식힌 후 냉장고에 보관한다.

고혈압 치료를 위해 2-3 주 동안 차를 마신 다음 일주일 휴식을 취하고 10 일 동안 반복하는 것이 좋습니다.

혈압을 위한 허브 차

허브 차는 치료 효과를 알기 때문에 다양한 식물을 결합하여 결과를 얻을 수 있기 때문에 편리합니다. 예외는 없으며 혈압도 있습니다. 약국에서는이 속성이있는 구성 요소가있는 특별 수수료를 구입할 수 있습니다. 그것은 꽃, 잎, 씨앗, 뿌리 줄기, 식물의 열매가 될 수 있습니다.

일반적으로 중추 및 말초 신경계에 혈관 확장, 이뇨, 정상화 효과가 있습니다. 백리향, 카모마일, 블랙커런트, 익모초, 린든, 쐐기풀, 쥐오줌풀 뿌리, 레몬 밤, 민트, 치커리, 커민, 회향은 조합에 합당하게 관련되어 있습니다.

끓는 물 한 잔에는 원료 한 스푼이 필요합니다. 30 분 동안 주장한 후 하루에 2 번 반 유리로 마 십니다.

압력을 줄이는 코냑

일부는 범주적일 것입니다. 알코올은 고압에서만 해를 끼칠 수 있고, 다른 사람들은 그 반대라고 말할 것입니다. 그들은 혈관의 색조를 줄이고 확장시킵니다. 그 중 어느 것이 맞습니까? 당신이 마시는 알코올의 양에 관한 모든 것이 밝혀졌습니다. 30-50 ml의 좋은 코냑은 혈관 경련을 완화하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 이 효과는 음료의 탄닌과 탄닌의 존재에 의해 제공됩니다.

이 임계 값을 초과하여 80-100ml로 가져 가면 반대 효과가 나타납니다. 알코올은 심장 박동을 더 빠르게 하고 더 많은 혈액을 공급하며 신경계를 자극합니다.

긴장을 풀어주는 와인

포도, 기타 과일, 허브가 원료가 될 수 있는 다양한 와인이 있습니다. 건조, 강화, 단, 반 단, 탄산, 젊은, 숙성 품종, 흰색, 분홍색, 빨간색이 있습니다. 와인 양조 문화와 저녁 식사와 함께 와인 한 잔을 문화적으로 사용하는 국가의 의료 통계 데이터에 대한 연구는 적포도주 천연 포도 와인이 건강에 좋고 심혈관 질환으로 인한 이환율 및 사망률을 줄이는 것으로 입증되었습니다.

적포도와 청포도 품종으로 만들어졌으며 비타민 A, C, E, B군, PP, 철, 칼륨, 인, 요오드, 마그네슘이 함유되어 있습니다. 그것은 또한 많은 항산화 물질, 플라보노이드를 함유하고 있습니다 : 레스베라트롤은 내피의 상태를 개선합니다 - 혈관의 내부 층, 협착, 콜레스테롤 플라크 침착을 방지합니다. 혈관을 강화시키는 탄닌; 심장병의 위험을 줄이는 안토시아닌. [8]

동시에 50-100ml의 일일 복용량을 초과하지 않고 최대 11.5 %의 강도로 제한하는 경우 와인의 이점이 있습니다. 에틸 알코올을 추가하면 자연스럽지 않은 모든 것이 압력 서지를 유발할 것입니다.

혈압을 낮추는 사과식초

이 제품은 또한 압력을 줄이는 데 사용되지만 내부에는 없습니다. 사과 사이다 식초는 압축에 사용됩니다. 물과 섞은 후 천에 냅킨을 적신 후 약간 짜서 발바닥에 바르십시오. 진정 효과가 있는 방울과 함께 성능이 급격히 저하됩니다.

혈압을 낮추는 커피

연구 과학자들은 고혈압 환자에게 커피가 절대적으로 불가능하다는 신화를 폭로했습니다. 자연 그라운드는 몇 위치만 압력을 높인 후 다시 원래 위치로 돌아왔습니다. [9]

용해성 제품을 사용한 실험에서는 다른 그림이 나타났습니다. 그것은 분말에 혈관 상태를 악화시키는 카페 스톨 함량이 증가하는 기술을 사용하여 생산됩니다. 그것이 버려야 할 것입니다.

아침에 자연 음료 한 잔은 낮에 커피를 마시지 않아도 건강에 해를 끼치 지 않고 일어나서 일상 활동에 뛰어드는 데 도움이 됩니다. [10]

압력 완화를 위한 산사나무

산사 나무속은 심장 리듬을 정상화하고, 신경계를 안정시키고, 흥분성, 압력을 줄이고, 불면증과 싸우기위한 많은 준비에 존재합니다. 식물의 열매는 혈관의 혈액 순환을 개선하고 심장 근육에 에너지 공급을 증가시킵니다.

식물의 치유력은 불포화 지방산과 유기산, 카로틴, 많은 비타민과 미네랄, 탄닌, 에센셜 오일의 존재 덕분입니다.

기성품으로 사용하거나 약국에서 구입하거나 이 조리법에 따라 달인을 준비할 수 있습니다. 밤새 끓는 물 한 컵과 함께 보온병에 과일 20g을 붓고 아침에 긴장하십시오. 3-4주 동안 하루에 2-3번 큰 스푼을 마십니다. [11]

혈압에 대한 석류 주스

석류는 풍부한 화학 성분에서 발생하는 우수한 맛과 많은 유용한 특성 외에도 와인과 녹차의 함량을 초과하는 많은 양의 페놀 화합물을 함유하고 있습니다. 그들은 저혈압 특성을 제공하고 혈관과 심장 근육을 강화합니다.

석류 주스는 금기 사항의 인상적인 목록이 아니라면 제한 없이 마실 수 있습니다. 그것은 위장, 췌장 및 내장에서 "좋아하는" 유기산의 존재로 인해 너무 산성입니다. 또한 변비를 유발하고 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.

사용을 금지하는 요인이 없다면 익고 수분이 많은 과일에서 직접 요리하는 것이 가장 좋습니다. [12]

즉시 혈압을 낮추는 제품

높은 비율로 제품에 대한 압력을 급격히 낮추는 것은 위험하지만 포괄적인 방식으로 문제 해결에 접근하는 것은 매우 합리적입니다. 따라서 칼륨이 풍부한 음식은 몸에서 나트륨을 제거하여 혈압을 높이는 데 도움이 됩니다. 따라서 우유 한 잔은 압력 표시기를 여러 위치로 줄일 수 있습니다.

제품의 이러한 특성은 종종 그러한 문제에 직면하는 임신 중 여성에게 도움이 될 것입니다. 달걀 흰자위, 구운 감자, 삶은 비트 샐러드, 브로콜리, 바나나, 석류, 오트밀을 식단에 포함하면 고혈압 위기의 위험을 줄이고 압력을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.