기사의 의료 전문가
불경기와 불면증으로 가득 차있는 이동 전화 및 컴퓨터의 과도한 사용
최근 리뷰 : 23.04.2024
모든 iLive 콘텐츠는 의학적으로 검토되거나 가능한 한 사실 정확도를 보장하기 위해 사실 확인됩니다.
우리는 엄격한 소싱 지침을 보유하고 있으며 평판이 좋은 미디어 사이트, 학술 연구 기관 및 가능할 경우 언제든지 의학적으로 검토 된 연구만을 연결할 수 있습니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 클릭 할 수있는 링크입니다.
의 콘텐츠가 정확하지 않거나 구식이거나 의심스러운 경우 Ctrl + Enter를 눌러 선택하십시오.
휴대 전화와 컴퓨터를 과도하게 적극적으로 사용하면 청소년의 정신 건강에 악영향을 끼치고 수면 장애, 우울증 및 스트레스 수준이 높아질 수 있습니다. 그러한 결론에 Gothenburg Sarah Tome에있는 Salgen Academy의 연구원이 왔습니다.
그녀는 연구 결과에 대한 결론을 쌓았으며 4100 명이 정보 통신 기술 사용자 32 명을 대상으로 실시한 샘플 조사의 데이터와 함께 설문 조사에 참여했습니다. 연구 참가자의 관찰은 1 년간 수행되었습니다.
예를 들어 Sarah Thome은 자신의 연구에서 과도한 이동 통신 사용이 젊은 남성의 경우 수면 장애를 일으키고, 특히 남녀 모두에서 우울 장애가 형성된다는 결론을 내 렸습니다. 컴퓨터와의 불가분성은 소녀의 수면, 스트레스 및 우울증의 어려움을 증가시키는 반면,이 경우 강한 성관계는 정상적인 수면에만 위험을줍니다.
"밤늦게 컴퓨터 앞에서 체계적으로 앉아있는 것과 남성과 여성 모두의 수면과 우울한 문제 사이에는 관련이 있습니다."라고 Sarah Tome은 지적합니다.
이 연구에서 이끌어 낸 주요 결론 중 하나는 보건 당국이 젊은이들에게 첨단 기술의 부작용 가능성에 대해 알려야한다는 것입니다. 이 경우 "업무 중단, 적극적 업무 후 복구 시간, 자체 가용성 한계 설정"이 특히 바람직합니다.
[