철분이 함유 된 영양 보충제는 피로를 치료할 수 있습니다.

철분이 함유 된 영양 보충제는 빈혈뿐만 아니라 지속적인 causal fatigue를 경험하는 사람들을 치료할 수 있습니다.

스위스 로잔 대학 (University of Lausanne)의 스위스 과학자들은 최근 철분을 포함한 식품 첨가물이 사람의 피로감을 줄일 수 있다고 결론을 내렸다. 철 함유 첨가제는 혈액 내에서이 성분의 함량이 낮지 만 (중요하지는 않은) 사람들에게 유용하다는 것도 관찰되었습니다. 18 세에서 53 세 사이의 198 명의 여성이 12 주 동안이 보충제를 복용하도록 요청받은 적절한 연구가 수행되었습니다. 이 실험은이 기간 동안 월경을 겪은 여성들을 포함했으며 그녀는 알려진 바와 같이 혈액 속의 철분 함량을 줄이는 데 도움을줍니다.

각 여성들은 실험이 시작되기 전에 신체에서 설명 할 수없는 피로를 경험했습니다. 실험이 끝날 때까지 과학자들은 그 결과를 확신하지 못했습니다.

99 명의 여성이 철분 (80mg)을 함유 한 약을 복용하고 나머지는 철분을 함유 한 형태로 다른 약을 제공했습니다. 각 여성의 피로 정도는 검사 전과 끝에서 기록되었습니다.

연구 기간 동안 12 주 동안 철분 보충제를 복용하고 이전에 빈혈 진단을받지 않은 여성의 피로도가 50 % 감소한 것으로 나타났습니다. "결과적으로 인체의 피로는 혈액에 충분한 양의 철분이 부족하여 발생합니다."- 연구원 중 한 사람 인 Bernard Favrat 박사는 말했습니다. 영국 영양사 협회 (British Dietetic Association)의 회원 인 릭 밀러 (Rick Miller)는식이가 좋지 않거나 수면이 좋지 않아 신체 활동이 과도하기 때문에 피로감이 낮을 수 있다고 지적합니다.

어떤 경우에도 인체에 충분한 양의 철분이 피로의 징후를 방지합니다. 따라서이 보충제의 섭취는 정당화되지만 적은 양으로 만 피가 과도하게 함유되어 있기 때문에 중요한 장기가 패배하게됩니다.

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