고대 체조 태극권은 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

상하이 사우스 플로리다 (사우스 플로리다 대학)과 복단 대학의 대학 (상하이 복단 대학)의 과학자는 뇌 용적의 증가와 메모리에 대한 테스트의 결과를 개선하고 태극권의 일주일에 세 번 고대 연습을 연습 오래된 중국어로 생각을 발견, 의료 익스프레스는보고합니다.

전문가들은 태극권을 시행 한 사람들이 비슷한 일을하지 않은 사람들과 비교 한 8 개월 무작위 통제 실험을 실시했습니다. 관찰 결과, 그룹의 뇌량 및인지 능력이 향상되었으며, 일주일에 세 번씩 활발한 토론에 참여했습니다. 또 다른 그룹에서는 60-70 세의 사람들에게서 잠시 후에 치매를 유발할 수있는 뇌량이 감소했습니다.

이전 연구는 에어로빅 운동을 한 사람들의 뇌량이 증가했으며, 그 중 하나에서 기억력 개선이 나타났습니다.

"신체 운동 및 증가 정신 활동을 통해 두뇌 활동의 감소 추세를 방지 할 수있는 능력은 노인에서 치매의 발병을 지연시킬 수 있습니다"- 연구 저자 제임스 모티머, 사우스 플로리다 대학 보건 대학의 역학 교수는 말한다.

이 연구는 규칙적인 신체적 및 정신적 부하가 알츠하이머 병의 예방에 기여할 수 있는지에 관한 문제를 다루었습니다. "역학적 연구에 의하면 노년기에 운동을하고 사회적으로 활동하는 사람들이 알츠하이머 병을 일으킬 위험이 적다는 사실이 반복적으로 나타났습니다."라고 D. 모티머는 말했습니다.

고대 중국 체조의 일반 수업은 혈액의 정체를 제거하고, 위장관 활동에 긍정적 인 영향을 주며, 신진 대사를 향상시키고, 심리적 균형을 강화하고, 스트레스를 덜어줍니다.

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