행복한 사람들은 단순히 삶을 즐기는 것이 아니라 더 오래 살 수 있습니다.

새로운 연구에 따르면, 좋은 삶을 사는 사람들은 같은 삶의 상황에 처한 슬픈 사람과 비교하여 향후 5 년 이내에 죽을 확률이 35 % 낮습니다.

행복을 측정하는 전통적인 방법은 단순히 사람에게 물어 보는 것입니다. 지난 수십 년 동안 런던 대학 (University College London)의 심리학자이자 역학자인 Andrew Steptou는 과학자들은 이것이 너무 신뢰할 만하지 않다는 것을 깨달았습니다. 사람들이 자신의 감정이나 기억력에 감사한다는 것은 분명하지 않습니다. 또한, 응답자가 자신의 인생 경험을 비교하는 방법과 방법에 따라 많은 차이가 있습니다.

"노화에 대한 영국의 장기간 연구"는보다 구체적인 수치를 얻으려고 시도했습니다. 이 프로젝트의 틀에서 2002 년부터 50 세 이상의 11,000 명 이상의 사람들이 모니터링되고 있습니다. 2004 년 약 4,700 명이 하루에 4 번 타액 샘플을 전달하고 동시에 행복, 감정, 만족도, 불안, 불안 및 공포의 정도를 평가했습니다. 타액은 여전히 스트레스 호르몬에 대한 분석을 기다리고 있지만 Stepto의 동료 인 Jane Wardle에 대한 설문 조사 결과는 이미 National Academy of Sciences의 집회에서 발표되었다.

다른 사람들보다 긍정적 인 느낌이 덜한 응답자 924 명 중 설문 조사 후 5 년 이내에 67 명 (7.3 %)이 사망했다. 가장 긍정적 인 감정을 가진 집단에서 사망률은 두 배 낮았다. 1 명 중 50 명 (3.6 %)이 사망했다. 물론, 이전에 퇴역 한 사람들이 치명적인 질병 또는 다른 요인들로 인해 슬퍼했을 수도 있습니다. 따라서 연구자들은 연령, 성별, 인구 통계 학적 요소 (부, 교육), 우울증의 징후 , 건강 (심각한 질병의 존재 포함), 생활 습관 (흡연, 신체 활동)을 조정 한 결과를 조정했다 . 그러나 그 이후에도 5 년 간 죽을 위험이 35 % 줄어들었다.

물론 이것은 행복이 사람들을 더 오래 살게한다는 증거는 아닙니다. 그는 또한 "우리는 긍정적 인 감정이 충분하지 않으면 사람들을 죄책감에 빠뜨리려 고하지는 않는다"고 지적했다. 다른 한편으로,이 연구는 다시 중요한 생활 환경이 얼마나 중요한지 강조합니다. 노약자가 충분한 돈과 사회적 지원을받을뿐만 아니라 모든 것이 약에 접근 할 수 있어야합니다.

스탠포드 대학 (미국)의 Laura Carstensen은 동료 연구 결과를 환영합니다. 올해 그녀는 저널 Psychology and Aging에서 비슷한 규모의 연구를 발표했습니다. 그녀와 그녀의 동료들은 샌프란시스코의 노인 111 명의 감정을 하루에 다섯 번씩 일주일 동안 기록한 다음 수년간 그들을 지켜 보았습니다. 사실 행복한 삶은 더 오래 살았다.