스포츠에 대한 집착 - 마약과 유사한 신체적 중독

현대 사회에서는 건강한 삶을 영위하는 모든 사람들이 확실히 피트니스 센터를 방문합니다. 모든 사람들은 육체적으로 신체를 개발하는 것이 필요하고 육체적으로 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 체육관에서 5-6 시간을 보내고 일상적인 훈련으로 몸을 피우는 사람은 어떻게됩니까?

매사추세츠의 터프 스 대학 (Tufts University) 연구원은 스포츠에 대한 집착이 마약과 비슷한 신체 의존성을 유발한다고 결론 지었다. 이것은 바퀴 달린 새장에 놓인 실험용 쥐의 행동을 연구 할 때 실험적으로 확인되었습니다. 2 주 후, 설치류는 크게 두 부분으로 나뉘어졌습니다 : 무겁게 바퀴에서 실행하고 수동. 그런 다음 각 두 그룹은 반으로 나누어 져있었습니다. 첫 번째 파트에는 하루에 한 시간 씩, 두 번째 그룹에는 음식에 대한 접근 권한이 부여되었습니다. 음식 소비에는 제한이 없었습니다. 나중에 쥐에게 "naltrexone"을 투여하여 약물로 인한 행복감을 차단하고 파탄을 일으켰다. 결과적으로, 이전에 활발히 활동하던 개인들은 오한을 경험하고, 몹시 괴롭 혔으며,이를 닦았습니다. 육체 운동에 대한 열의가 다르지 않은 쥐는 주사 된 물질에 약하게 반응했다.

연구자들은 스포츠에 과도한 관심이 있으면 쾌락 호르몬 인 엔돌핀 (endorphins)과 도파민 (dopamine)이 생성된다고 생각합니다. 운동 선수는 헤로인이나 모르핀을 사용할 때 마약 중독자와 같은 느낌을 가질 수 있습니다. 의사들은이 현상을 "스포츠 중독"이라고 불렀습니다.

우리 대부분은 유행을 시작합니다. 남자들은 체조 감량을 위해 체육관에 가고 여자들은 체중 감량을 희망합니다. 그리고 모두가 아무것도 아닌, 만약 당신이 엑스터시를 경험하기 시작하고 더 이상 멈출 수없는 성취감 에선 훌륭한 선은 아닙니다.

일터에서 휴식을 취한 사람들에게는 육체적 인 불안과 신경 장애가 있습니다. 종종 이러한 증상은 체중 감량 프로그램을 강화하고 신체 훈련을 강화한 사람들에게서 발생합니다. 전문가들은 운동 부하가 열정적 인 열정이되는 "운동성 거식증"이라는 용어를 도입했습니다. 한 남자가 거울 속의 공허한 반사를 보지만 뚱뚱하고 추악한 몸을 본다. 여기서 문제는 심리적 성격에 가깝습니다. 구호품을 더 많이 얻거나 잃는 것에 대한 두려움에서 스포츠 부하로 몸을 피울 수 있습니다.

때로는 모든 수단이 결과를 얻기에 좋은 큰 스포츠가 아닙니다. 운동 선수가 불가능한 순간에 직면 할 때, 항상 유용한 보충제를 복용하지 않을 경우 그는 고통과 부상을 잊어 버려야합니다. 돈의 세계에는 규칙이 있습니다.

그것은 당신에 관한 것입니다. 자신, 행동 및 복지를보십시오. 어쩌면 당신은 "overtraining"의 첫 번째 증상이있을 수 있습니다 : 

• 빠른 피로; 
• 다음 운동 전에 회복하기가 어려울 것입니다. 
• 안식을하고 아침에 마음이 빨라진다. 
• 훈련 후 그리고 휴식 중에는 식욕이 없다. 
• 근육과 관절 통증; 
• 머리가 아프다. 
• 메스꺼움이 나타납니다. 
• 불면증으로 고통 받는다. 
• 면역 감소; 
• 위장 장애가 있습니다.

훈련 후에 느끼는 것과 같은 것이 있다면, 육체적 인 노력 없이는 완전한 휴식이 필요합니다.

쉽게 기쁘게 때 체육관에 다음 여행을 좋아하는 프로그램을 시청, 먹고, 자고 친구, 섹스 채팅을 거부 할 때 스포츠는 삶의 의미가되어 백그라운드에서 모든 변위, 알람 소리를하는 것이 필요하다.

운동을 시작하기 전에 스포츠에 집착하지 않기 위해 전문가에게 연락하여 개별 교육 프로그램을 만드십시오.

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