위험한 자외선으로부터 자신을 보호하려면 어떻게해야합니까?
최근 리뷰 : 16.10.2021
모든 iLive 콘텐츠는 의학적으로 검토되거나 가능한 한 사실 정확도를 보장하기 위해 사실 확인됩니다.
우리는 엄격한 소싱 지침을 보유하고 있으며 평판이 좋은 미디어 사이트, 학술 연구 기관 및 가능할 경우 언제든지 의학적으로 검토 된 연구만을 연결할 수 있습니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 클릭 할 수있는 링크입니다.
의 콘텐츠가 정확하지 않거나 구식이거나 의심스러운 경우 Ctrl + Enter를 눌러 선택하십시오.
대부분의 사람들에게 바닷가 휴식은 여름 프로그램의 필수 부분입니다. 그러나 태양에 너무 오래 노출되면 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 휴가를 조직 할 때 위험한 자외선으로부터 자신을 보호하는 방법을 알아야합니다.
너는 필요할거야.
- 모자;
- 선글라스;
- 보호 크림 및 스프레이;
- 느슨한 옷;
- 화장품.
장시간 햇빛을 받으면 넓게 둥근 모자에 담아 두십시오 : 눈, 귀, 목 및 얼굴을 보호합니다. 또한 옆면을 보호하는 선글라스를 착용하십시오. 이 제품은 UV 광선 (UVA 및 UVB)으로부터 눈을 완전히 보호합니다.
합리적인 범위 내에서 태양 광선을 즐기십시오. 10 시까 지 16시 이후에 일광욕을하십시오. 특히 강한 자외선은 12 시간에서 15 시간 동안 지속되므로이 기간 동안 직사광선을 피하십시오.
자외선으로부터 피부를 보호하려면 안전 요소가 15 이상인 특수 크림 및 와이드 스펙트럼 스프레이를 사용하십시오. 외출하기 전에이 자금을 30 분 동안 적용하고 2 시간마다 절차를 반복하십시오. 이러한 보호용 크림 및 스프레이에는 자외선을 피부의 깊은 층으로 침투시키는 것을 차단하는 성분이 포함되어 있습니다.
올바른 보호 크림을 선택하는 것이 중요합니다. 제품 보호를 2-4가 포함 된 경우 예를 들어, 크림은 5-10 경우, 검게 그을린 피부를 가진 사람들을위한 것입니다 - 누구의 피부 사람들은 햇볕하는 경향이 아니며, 11 위의 학위 - 창백한 피부를 가진 어린이와 성인을위한.
손과 발을 덮고 햇빛이없고 가벼운 의복의 부정적인 영향으로부터 잘 보호됩니다.
자외선으로부터 피부를 보호해야하며 피부가 가장 부드럽고 민감합니다. 이를 위해 높은 수준의 보호 기능을 갖춘 특수 화장품을 사용하십시오. 입술에 선 스크린이 들어있는 립스틱을 바르십시오.
주의를 기울이십시오.
유년기에 과도한 햇빛에 노출되면 후기에 피부암이 발생할 수 있음을 기억하십시오.
유용한 팁
자외선의 작용의 분야에있는 머리말을 붙인 체재에 피부의 첫번째 그리고 최대 일반적인 반응은 일광 화상이다. 일반적으로 화상은 체온의 상승, 피부의 붉어짐, 가려움증, 화상 및 붓기를 동반합니다.