XXI 세기의 스포츠 : 부상이나 피로없이 승리

운동 선수들은 평생 동안 기록을 위해 근육을 훈련하며, 건강을 위해 필요합니다.

"육체 운동에 몸을 던진 사람은 종종 쇠약해진다. 왜냐하면 그의 장기의 힘은 운동 거부 때문이다." 중세 과학자이자 의사 인 이븐시나 (Ibn Sina)의 이러한 말은 운동 선수의 건강 상태를 완벽하게 묘사합니다. 스포츠를 떠난 사람들과 행동 한 사람들 모두.

건강에 가장 큰 위협은 부상과 같은 많은 부담이 아닙니다. 외상 후, 사람은 오랫동안 운동하지 않아 혈액 순환을 저해하고 인공 호흡, 약화 및 근육 위축을 유발할 수 있습니다. 우리는 적절한 외상 후 재활이 필요하며, 이는 신속하게 형태를 회복하고 손실을 스포츠에 반환하지 않는 데 도움이됩니다.

"부상은 평결이 아닙니다."라고 국제적으로 인정 된 운동 요법의 방법 인 "올바른 운동을 통한 치료"라고 세르게이 부프 노프 스키 (Sergei Bubnovsky) 교수가 개발 한 신경 학자는 말한다. - 나는 운동 선수들과 오랫동안 함께 일해왔다. 20 년 동안 그들은 신체의 자원을 고갈시키고 스포츠에서 몸의 여러 부위에 통증을 느끼기 시작합니다. 그리고 모든 것은 근육이 기록을 위해 훈련 받았고 다른 근육은 제대로 발달되지 않았기 때문입니다. 때로는 고급스런 몸매, 아름다운 몸매를 가진 체조 선수를 볼 수 있지만 일부 근육에는 큰 약점이 있습니다. 그들의 트레이너는 특별한 운동을 잘 알고 있지만 근육의 불균형을 일으키는 깊은 근육을 조절하는 법을 가르쳐주지는 않습니다. 나는 선수들에게 의미있는 도움을 주었다.

Bubnovsky 의사는 1 년에 4 번 키예프에 있습니다. 첫째, 그는 정기적으로 의사와 환자를위한 세미나를 진행하며 센터를 돌고 있습니다. (- Artema에 거리, Mostys'ka와 하르 키우 고속도로 키예프, 세에서) 그들은 세계의 60 개 이상이다. 그리고 둘째로, 그는 일반적으로 우리의 시간에 deconditioning과 앉아있는 생활 양식이 적절한 운동의 적극적인 홍보가 필요하다고 말했다. 대안 신경과 정형 외과 자신의 시스템의 중심 세르게이 Bubnovsky은 몸을 이해 움직임과 신체의 내부 구역에는 치료, 코르셋 및 금지를 입력하지 않습니다. 의사가 발견 한 것 중에는 관절 내부와 관절 외부에서의 움직임이 있었는데 공식 의학은 생각할 수 없었습니다. 그는 우리가 잊어 버린 근육에 찬송가를 부릅니다. 우리는 건강으로 돈을 지불하고 몸으로 약물을 중독합니다. 활동적인 운동은 압축 해제 및 반 중력 기능을 가진 다기능 시뮬레이터 Bubnovskaya (MTB)를 행사 로딩 단지를 시작 후 : 세르게이 Bubnovsky 운동 선수가 다르게 작동합니다 생각합니다. 이 그의 책 "건강한 혈관, 또는 왜 인간의 근육", "무릎은 무엇을 다치게.?" "Osteochondrosis -없는 문장", "두통, 또는 왜 그 사람의 어깨?".

중앙 Bubnovskaya와 우크라이나어 스포츠맨에서 재활 프로그램을 받아야 할 의사 : 리듬 체조 절대 올림픽 챔피언에 카테리나 Serebryanska, 우크라이나의 기록을 설정, 엘레나 Kostevich, 세계 유도 선수권 대회 조지 Zantaraya, 근대 5 종 경기하기 Viktoriya 테레 슉과 수영에서 두 번이나 세계 챔피언 촬영에서 올림픽 챔피언 런던 올림픽, Sergei Frolov.

- 나는 러시아 국가 레슬링, wushu있다. 얘들 아 - 그냥 곡예사, 점퍼, 전투기. 근육이 늘어나 천장에 거의 달려 있지만 부상을 입었다. "고 Sergey Mikhailovich는 말했다. - 운동 요법으로 운동 선수들은 외상을 잃었고 타라 소프도 올림픽 챔피언이되었습니다. 이제 나는 육상 팀을 가질거야.

"이미 두 팀이있다"고에 카테리나 세레 브리 안스 카야 (Ekaterina Serebryanskaya)는 덧붙였다.

"나는 그렇게 희망한다."의사는 웃는다.

"스튜디오 Serebrianskye"올림픽 챔피언에 카테리나 Serebryanska의 설립자 건강한 라이프 스타일 사이트를 선도하고, 어린이 각 Serebryashka을 다루는 그녀의 프로젝트 "학생들을위한 아침 운동은"2 년 동안 좋은 결과를 주었다. Bubnovsky 박사는 "심지어 학교에서 대안적인 체육 교육"이라고 말합니다. 아이들은 심지어 척추 측만증을 없앴습니다. 이제 전문가들은 어린이와 스포츠맨을 돕기 위해 힘을 합치기로 결정했습니다.

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