여름에 아이들에게 무엇을 먹일 수 있고 먹을 수 없습니까?
최근 리뷰 : 23.04.2024
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열은 정권뿐만 아니라 식단 자체를 조정합니다. 뜨거운 달에는 야채가 침대 위에서 자라며 열매가 숲에서 익 힙니다. 그러나 막내에게는 여름이 건강에 대한 심각한 테스트입니다. 많은 부모님들이 자녀를 기쁘게하고자하며, 부패하기 쉬운 음식을 사 주시고, 칼로리가 적은 요리를 요리하십시오. 등. 이들은 흔히 저지르는 실수입니다. 우리는 여름이 아이들의 신체에 어떤 영향을 미치는지 알아야합니다.
라스베리
아이들은 모유로 모든 유익한 물질을 섭취하기가 더워지기 쉽습니다. 따라서 여름에 가슴에서 젖을 짜지 않는 것이 좋습니다. 뜨거운 달에는 작은 유혹을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 채소밭에서 야채를 재배하면 시장에서 이미 발견 될 수 있습니다. 이 제품들은 더 유용한 물질을 포함하고 있기 때문에 "수입 된"것보다 훨씬 유용합니다. 따라서 수입 된 채소와 과일을 사지 않는 것이 좋습니다.
가능한 경우 유제품도 시장에서 구입해야하지만, 신뢰할 수있는 공급자 만 구입해야합니다. 그렇지 않으면, 아이가 중독 될 수 있거나 장 감염에 감염 될 수 있습니다.
3 세부터 유아
여름에는 아이들이 자연에서 많은 시간을 보냅니다. 그들은 더 많이 움직이며 따라서 더 많은 에너지를 소비합니다. 그러므로 남자들 만 야채가 가득 채워지지 않을 것입니다.
영양사들은 여름에 아이들이 다른 달들보다 적어도 10 % 더 많은 칼로리를 섭취해야한다고 계산했습니다. 따라서 아기가 산책을하면서 집에 돌아 오면 고기를 먹여야하며, 저녁에 발효시킨 우유 제품을 먹어야합니다.
아이가 오랫동안 집을 비울 경우 그는 곧 악화되지 않을 것만 도로에 둘 수 있습니다. 그렇지 않으면, 그는 중독 될 수 있습니다.
전원 모드
아이의 더위에 식욕이 사라질 수 있습니다. 따라서 아기가 끝까지 먹을 수 있도록 점심을 간식으로 바꿔야합니다. 12 시부 터 15 시까 지 과일에 만족할 수는 있지만, 쉬는 날이나 정오에 잠 들어서 배가 고픈 후에, 아이는 그 접시에 담아 온 모든 것을 먹을 것입니다.
이 여름 영양 모드는 유아용으로 권장됩니다. 그것은 초등 학생들에게 이상적입니다.
[마시는 정권
거리에 아이를 보내기 전에 배낭에 설탕을 넣고 물이나 설탕에 절인 과일 또는 설탕을 넣어야합니다. 장거리 여행시에는 5 리터의 물을 용기와 함께 마셔야합니다. 마실 필요가있을뿐만 아니라 스스로 씻어야합니다.
그러나 물로 어린이를 양수하는 것은 가치가 없습니다. 아기가 당신에게 묻기 만하면 마셔 보자. 아이가 침묵하면 그에게 갈증을 풀어달라고 부탁하지만 그가 거절하면 고집하지 마십시오.