주간 수면은 고혈압을 유발할 수 있습니다

미네소타주의 한 연구자들은 주간의 수면은 인간의 건강에 위험 할 수 있다고 말했다. 과학자들이 혜택과 휴식의 날의 필요성에 대해 말했다 오랫동안뿐만 아니라, 연구의 숫자를 확인했다 : 낮에 잠은 뇌 기능, 메모리를 향상 관심과 새로운 정보를 인식 할 수있는 능력을 증가시키고, 신진 대사를 정상화. 전문가들은 주간 수면은 정신 스트레스 증가와 관련이있는 사람들에게 특히 유용하다고 동의했습니다. 

그러나 미네소타주의 최신 전문가 인 미국은 그 반대로 과학자들은 하반기에 잠이 우리 몸에 해롭다는 것을 확신합니다. 과학자들에 따르면, 낮의 휴식은 혈압을 상승시킬 수 있으며 결과적으로 고혈압이 발생할 수 있습니다.

이 연구는 세계 최대 규모의 민간 의료 센터 인 Mayo Clinic에서 실시되었으며 그 결과는 고혈압에 관한 회의에서 발표되었습니다.

보고서에 따르면 전문가들은 연구 중에 10 만 명이 넘는 사람들이 참여한 9 개의 연구 논문을 수집하고 분석했다. 결과적으로 과학자들은 주간 휴식을하지 않은 사람들에 비해 하루 동안 잠을자는 지원자가 고혈압에 걸릴 확률이 거의 20 % 높다는 것을 발견했습니다. 또한 전문가들은 야간 졸음 (교대 근무자 지원자)과 고혈압 발생 위험 사이의 관계가 연구되었지만 관계는 발견되지 않았다는 사실에 주목했다.

고혈압 은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 광범위한 질병입니다. 특히 치료를받지 않으면 질병이 심장 발작, 뇌졸중, 신부전을 일으킬 수 있습니다. 오늘날 과학자들은 고혈압 치료제의 선택 폭이 넓지 만 통계 자료에 따르면 5 번째 고혈압은 치료가 어렵고 약물 복용 배경이 개선되지 않았습니다.

과학자들은 끊임없이 사람들의 삶의 질을 향상시키기위한 다양한 연구를 진행하고 있지만 종종 일부 발견은 다른 사람들과 모순됩니다. 예를 들어, 수개월 전 영국 전문가들은 주간 수면은 삶의 연장과 심장 마비의 위험 감소에 도움이 될 것이라고 말했다. 연구 과정에서 과학자들은 하루의 수면 중에 한 사람이 혈압을 정상화시키는 것으로 나타났습니다. 386 명의 자원 봉사자가 압력 표시기를 연구 한 실험에 참여했으며, 특히 과학자들은 고혈압 환자에게 관심이있었습니다. 하루 종일 잠을 자면 참가자 중 5 %가 낮잠을자는 그룹에서 압력이 정상화되고 전반적인 건강이 개선되었습니다.

또한 과학자들은 주간의 수면이 주의력의 효율성과 집중력을 향상시키고, 신경 긴장을 완화하고 신체의 엔돌핀 수준을 증가 시킨다는 다른 연구의 초기 결과를 확인했다. 영국인은 13-00에서 15-00 사이에 잘하는 것이 가장 좋습니다.  

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