장치를 적극적으로 사용하면 시력이 훨씬 더 빨리 저하됩니다.

많은 사람들은 많은 수의 가제트가 출현하면서 비전이 빠르게 악화되기 시작한다는 것을 알았습니다. 전문가들은 이런 일이 발생하는 여러 가지 이유를 확인했습니다.

• 랩탑과 스마트 폰은 모두 어둠 속에서 사용하기에 바람직하지 않습니다. 눈의 긴장을 줄이려면 최소한 가제트를 야간 모드로 전환하거나 대비와 밝기를 가능한 최저 값으로 수동으로 줄여야합니다. 또한 "다크 테마"디자인을 활성화하고 랩톱이나 컴퓨터에서 미리 미리 화면 빛에 따라 화면 빛을 수정하는 프로그램을 설치할 수 있습니다.
• 화면과 눈 사이의 거리를 유지하는 것이 중요합니다. 화면에서 코를 "휴식"해서는 안됩니다. 30cm는 안전한 거리로 간주됩니다. 경우에 따라 이러한 거리에서 편안하게 읽으려면 글꼴을 약간 늘리고 아이콘의 크기를 조정해야합니다. 화면의 크기도 중요합니다. 6.5-6.6 인치의 대각선 크기가 가장 편안한 것으로 간주됩니다.
• 휴식을 취하지 않고 한 번에 몇 시간 동안 가제트 화면을 응시할 수 없습니다. 물론, 우리 중 많은 사람들이 영화와 쇼를보고, 소셜 네트워크에서 의사 소통하는 것을 좋아합니다. 그러나 이것이 눈이 긴장에서 쉴 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. REST는 시선을 컴퓨터에서 TV 또는 스마트 폰에서 태블릿으로 옮기지 않는 것으로 이해되어야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 창문을 오랫동안 응시하고, 시각적 운동을하고, 산책하는 것이 바람직합니다.
• 가제트의 화면은 완벽하게 깨끗해야합니다. 먼지, 지문 및 기타없는 "마크"는 언뜻보기에 눈에 띄지 않습니다. 그러나 우리의 시각 장기는 시각적 정보를 필터링하려고 할 때 부정적으로 반응합니다. 결과적으로 눈의 긴장은 여러 번 증가합니다.
• 사람이 움직이는 차량에서 또는 길거리를 걷는 동안 스마트 폰이나 태블릿의 화면을 보는 경우에 추가 동적 하중이 있습니다. 이 상황에서 눈은 말 그대로 "걸어 다니는"이미지에 집중하려고합니다. 이 일정하고 강렬한 부하로 인해 눈은 매우 빨리 피곤해집니다. 전문가들은 경고합니다. 운전하는 동안 가제트를 사용해서는 안됩니다.

실제로, 화면의 부정적인 영향으로부터 눈을 보호 할 수 있으며 어렵지 않습니다. 안과 전문의의 권고에주의를 기울일 필요가 있습니다. 시력의 기관은 매우 깨지기 쉬운 구조이지만, 우리 모두가 친숙한 전화 나 태블릿으로 시력에 해를 끼칠 수있는 것은 완전히 이해되지는 않습니다. 전문가의 조언을 무시하면 곧 시력에 돌이킬 수없는 문제가있을 수 있습니다.

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