건강한 심장 습관은 급속한 세포 노화를 되돌릴 수 있습니다

Journal of Journal에 발표된 연구에 따르면 심장 건강상의 이점은 생물학적 노화(신체 및 세포의 나이)에 대한 건강한 생활방식 요소의 긍정적인 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 미국심장협회.

“우리의 결과는 실제 연령에 관계없이 건강한 심장 습관과 심혈관 위험 요인 관리가 생물학적 연령을 낮추고 심장 질환 및 뇌졸중 위험 감소, 심혈관 질환 사망률 및 심혈관 질환 사망률 감소와 관련이 있다는 것을 보여줍니다.” 어떤 이유에서든" 연구의 수석 저자이자 보스턴 터프츠 대학교 프리드먼 영양 과학 및 정책 학교의 영양 역학 및 데이터 과학 조교수인 Jiangtao Ma 박사는 말했습니다.

이 연구에서는 유전자 발현을 조절하고 심혈관 건강 요인이 세포 노화와 사망 위험에 영향을 미치는 메커니즘 중 하나일 수 있는 DNA 메틸화라는 화학적 변형 과정을 분석했습니다. DNA 메틸화 수준은 생물학적 연령을 평가하는 데 가장 유망한 바이오마커입니다. 어느 정도 생물학적 연령은 유전적 구성에 의해 결정되지만 생활 방식 요인과 스트레스에 의해서도 영향을 받을 수도 있습니다.

연구원들은 심장 질환의 위험 요인을 식별하기 위한 대규모 다세대 프로젝트인 Framingham Heart Study에 참여한 성인 5,682명(평균 연령 56세, 여성 56%)의 건강 데이터를 조사했습니다.

인터뷰, 신체 검사 및 실험실 테스트를 통해 모든 참가자는 미국 심장 협회의 "Vital 8" 도구를 사용하여 평가되었습니다. 이 도구는 4가지 행동 측정값(식단, 신체 활동, 일일 수면 시간, 흡연 상태)과 4가지 임상 측정값(질량지수)을 종합하여 0~100점(100이 가장 좋음)으로 심혈관 건강을 평가합니다. ). 신체, 콜레스테롤, 혈당 및 혈압).

또한 각 참가자는 DNA 메틸화를 기반으로 생물학적 연령을 평가하는 네 가지 도구와 가속화된 생물학적 노화에 대한 유전적 민감성을 평가하는 다섯 번째 도구를 사용하여 평가되었습니다. 심혈관 질환, 심혈관 사망 또는 모든 원인에 의한 사망의 새로운 사례를 확인하기 위해 참가자들을 11~14년 동안 추적했습니다.

분석 결과:

• Vital 8 점수가 13점 증가할 때마다 처음으로 심혈관 질환이 발생할 위험은 약 35%, 심혈관 사망률은 36%, 모든 원인에 의한 사망률은 29% 감소했습니다. li>
• 생물학적 노화가 가속화되는 유전적 소인이 있는 참가자의 경우 Vital 8 점수는 잠재적으로 DNA 메틸화를 통해 결과에 더 큰 영향을 미쳤습니다. DNA 메틸화는 심혈관 질환 위험, 심혈관 사망률 및 모든 원인으로 인한 사망률 감소의 각각 39%, 39% 및 78%를 설명했습니다.
• 전체적으로 Vital 8 점수와 심혈관 결과 사이의 연관성 중 약 20%는 DNA 메틸화에 대한 심혈관 건강 요인의 영향으로 설명되었습니다. 유전적 위험이 높은 참가자의 경우 연관성은 거의 40%였습니다.

“DNA 메틸화를 기반으로 한 여러 생물학적 연령 계산기가 현재 시판되고 있지만 사람들이 자신의 후생적 연령을 알아야 하는지에 대한 명확한 권장 사항은 없습니다.”라고 Ma는 말했습니다. "우리의 메시지는 모든 사람이 심장 건강과 뇌졸중의 8가지 요소에 주의를 기울여야 한다는 것입니다. 즉, 건강한 음식 섭취, 활동량 증가, 금연, 숙면, 체중 조절, 콜레스테롤, 혈당 및 혈압의 정상 수준 유지입니다."

"The Vital 8: 미국 심장 협회의 심혈관 건강 체계 업데이트 및 개선"의 공동 저자인 Randy Foraker, PhD, MS, FAHA는 다음과 같이 말했습니다. 결과는 이전 연구와 일치합니다.

“우리는 수정 가능한 위험 요인과 DNA 메틸화가 심혈관 질환과 독립적으로 연관되어 있다는 것을 알고 있습니다. 이번 연구는 DNA 메틸화가 위험 요인과 심혈관 질환 사이의 중재자 역할을 할 수 있다는 점을 추가합니다.”라고 워싱턴 대학교 정보학, 데이터 과학 및 생물통계 연구소의 의학 교수이자 인구 건강 정보학 센터 소장인 Foraker는 말했습니다. 미주리주 세인트루이스의 의학박사.

"이 연구는 심혈관 건강이 생물학적 노화에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지를 강조하며 건강한 노화와 심혈관 질환 및 기타 질병 예방에 중요한 영향을 미칩니다."

연구 세부정보, 배경 및 디자인:

• 이 연구는 2005년부터 2008년까지 자손 그룹과 2008년부터 2011년까지 3세대 그룹을 대상으로 Framingham 심장 연구에서 선별검사를 완료한 참가자 하위 집합의 건강 데이터를 분석했습니다.
• 원래 참가자의 자녀에 대해서는 평균 14년, 손주에 대해서는 11년 동안 참가자를 추적했습니다.
• 분석 결과에는 심혈관 질환(관상동맥 질환, 심근경색, 뇌졸중, 심부전), 심혈관 질환으로 인한 사망 또는 모든 원인으로 인한 사망이 포함되었습니다.
• 결과는 성별, 연령, 음주량에 따라 조정되었습니다. 모든 원인으로 인한 사망률에 대한 결과는 연구 등록 시 암(비흑색종 피부암 제외) 또는 심혈관 질환의 존재 여부에 따라 조정되었습니다. 연구 등록 당시 이미 CVD 진단을 받은 참가자는 새로운 CVD 사례 분석에서 제외되었습니다.
• 네 가지 DNA 메틸화 기반 후생유전적 연령 측정 도구는 확립된 채점 알고리즘인 DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL 및 GrimAge를 기반으로 했습니다. 다섯 번째 도구인 GrimAge PGS는 생물학적 노화 가속화에 대한 유전적 민감성을 평가했습니다.
• 본 연구는 기존에 수집된 건강 데이터를 분석한 연구이기 때문에 심혈관질환 위험인자와 DNA 메틸화 사이의 인과관계를 입증할 수는 없다. 또한, DNA 메틸화 측정은 단일 시점에서 수행되었으므로 중재 효과의 타당성이 제한됩니다. 이 연구 결과는 또한 참가자가 주로 유럽 출신이라는 점에서 제한적이므로 이 연구에서 발견된 Vital 8과 유전적 노화 상호 작용은 다른 인종이나 민족의 사람들에게 일반화될 수 없을 수 있습니다.

“우리는 현재 심혈관 질환 위험 요인과 DNA 메틸화 사이의 관계를 더 자세히 조사하기 위해 다른 인종 및 민족 배경을 가진 사람들을 포함하도록 연구를 확대하고 있습니다.”라고 Ma는 말했습니다.

미국심장협회의 2024년 통계에 따르면 2021년 미국에서 심장병과 뇌졸중은 모든 암과 만성 하기도 질환을 합친 것보다 더 많은 사람을 죽였으며, 전 세계적으로 약 1,991만 명의 사망자를 냈습니다.