태양과 비타민 D는 충치의 위험을 크게 줄입니다
최근 리뷰 : 23.04.2024
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미국의 햇빛, 영양 및 건강 센터 (SUNARC)의 전문가들은 여러 연구 결과를 분석 한 결과 햇빛과 비타민 D가 충치의 위험을 현저하게 줄인다 고 결론지었습니다.
XIX 세기 중반, 과학자들은 미국 10 대 청소년들 사이의 치아 건강이 거주지에 따라 다양하다는 사실을 알아 냈습니다. 그래서 1861-1865 년 남북 전쟁 동안 켄터키 주에서 치안 부족으로 인해 병사가 8 명을 넘지 못했다면 뉴 잉글랜드 지역에서이 비율은 25 : 1,000이었습니다.
처음으로, 1930 년대에 클라렌스 밀스와 비온 동쪽에 의해 수행 연구는 햇빛 충치의 지리적 확산을 연결. 전문가들은 12-14 세 남성 청소년에 대한 자료를 사용했습니다. 나중에, 동쪽은 충치와 햇빛의 연간 시간의 유병률 사이의 반비례 관계를 발견 : 미국의 화창한 서부 (연간 일사량 3000 시간)에 거주하는 2,200시간은 (흐린 북동부에 살았던 사람들에 비해 우식 병소의 절반 이하였다 ).
오레곤 주에서 1950 년대에 수행 된 여러 연구에서 양지 바른 양상은 국가의 햇볕이 잘 드는 지역에서 더 낮았다. 충치의 유병률에 영향을 미치는 다른 요인을 고려한 후에도 결론은 변하지 않았다. 그런 다음 과학자들은 칼슘과 신진 대사의 흡수를 개선하여 UV-B 스펙트럼 영향이 치아를 건강하게 유지할 것을 제안했습니다.
Cheffield (영국)의 May Mellanby와 동료들은 치아 상태에서 비타민 D의 역할을 연구했습니다. 개에 대한 첫 번째 실험은 비타민이 치아의 석회화를 자극한다는 것을 보여주었습니다. 그런 다음 "태양"비타민이 어린이의 충치에 미치는 영향을 조사한 결과 효과가 좋았다. 뉴욕 출신의 어린이들을 대상으로 한 추가 실험에서 우식증을 예방하려면 하루 800 단위의 비타민 D를 섭취 할 필요가 있음을 보여주었습니다.
스펙트럼 B의 자외선이 우식증을 일으킬 위험을 줄이는 메커니즘은 비타민 D를 생산하고 카리 셀리 신 (cathelicidin)을 생산하여 우식 세균과 관련된 구강을 공격합니다. Catelicidin은 잘 알려져 있듯이 폐렴, 패혈증 및 결핵과 같은 세균 감염에 잘 대처합니다.
연구자는 약 30-40 밀리리터 당 나노 그램 (75-100을 nmol / L) 우식의 형성에 심각한 영향을 미치는 농도로 혈청 25- 히드 록시 비타민 D를 주장한다. (평균 미국 화이트의 몸에서,이 수치는 약 25 NG / mL로, 검은 색에서 -. 16 NG / ㎖)이 그림을 달성하기 위해서는 비타민 하루 D3 또는 15 한낮에 일광욕의 구두 1-4000 국제 단위를 취할 것을 권장합니다 20 분에서 30 분 동안 신체 표면을 광선으로 대체하십시오.
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