사무실 노동자들은 테이블에 앉아서 생계를 꾸려 간다.
최근 리뷰 : 16.10.2021
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일 주중 평균 일인당 평균 5 시간 41 분을 직장에 보내고 7 시간 동안 자고 있습니다. 테이블에 앉아 있으면 신체 건강에 해를 입힐뿐만 아니라 정신적 안녕에도 부정적인 영향을 미칩니다. 이 결론에는 Loughborough 대학 (영국)의 Miann Duncan 연구원과 Cheryl Haslam 연구원이 나왔습니다. 연구 결과, 과학자들은 영국 심리 학회 (British Psychological Society) 연례 회의에서 발표했습니다.
연구 결과에 따르면, 50 세 이하의 면담을 한 사무직 근로자의 약 70 %는 신체 활동에 대한 권고를 준수하지 않았습니다. 이 연구의 과정에서 과학자들은 2009-11 년에 18 개월 동안 산업 보건 분야에서 1,000 명의 직원을 조사했습니다.
연구원은 생활 방식, 신체 활동, 연구 참여자의 작업 능력 지수를 분석했습니다. 모든 참가자는 일반적인 건강 및 업무 태도 (업무 만족도, 조직 몰입도, 업무 동기, 흡연 중단 의도)에 대한 설문 조사에 응답했습니다.
이 연구의 결과는 또한 다음을 보여주었습니다.
- 직장에서 더 많은 시간을 보내는 사람들은 직장 밖에서 앉아있는 생활 방식을 이끌어 낼 가능성이 더 큽니다.
- 체질량 지수의 지표와 직장에서 보낸 시간 사이에는 상관 관계가 있습니다.
- 담배 작업은 사람의 정신 건강을 감소시킵니다.
오늘날 유럽뿐만 아니라 영국에서도 50 세 이상의 직원을 늘리는 경향이 있습니다. 정주 작업의 비중 증가와 관련하여 과학자들은 직원의 건강, 근무 조건 및 정신 건강에 중점을 둡니다.
Duncan 박사는 다음과 같이 말합니다. "현재 많은 조직에서 신체 활동이 절실히 필요합니다. 예를 들어 Skype 나 전자 메일 대신 동료와 직접 만나 이야기를 나누는 등 적극적으로 직장에서 일하는 것이 좋습니다."
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