과학자들은 감정의 새로운 과학 - 신경 생물학을 창조하려고합니다.

우리 모두가 표준으로 삶의 이벤트에 반응이라고 생각하는 것은 잘못이, 뉴스 위크, 리처드 J. 데이비슨과 샤론 베 글리의 기사에서 말하는, 새로운 책 리처드 J. 데이비슨에 의해 뇌의 (감성 생활, 박사 "당신의 두뇌의 감정적 인 삶"의 저자. D., 그리고 Sharon Begley). "왜 한 사람이 이혼 후 빠르게 회복되고, 다른 하나는 자기 비난과 절망 왜, 작업 일에서 해고 빠르게 다른 사용을 발견하고, 여러 해 동안 그의 동생이 실패 같은 느낌? 이후에 수렁에 빠져됩니다" - 저자에게 물어보십시오. 그들의 의견에 따르면, 대답은 과학입니다 - "감정의 신경 생물학".

문제는 Davidson이 개별 "감정적 스타일"이라고 부르는 것입니다. "성격, 강도 및 지속 시간이 다른 이러한 정서적 반응과 적응 반응의 별자리"- 저자를 쓴다. 그들의 관점에서, 각 사람의 "감정적 인 프로필"은 지문이나 얼굴처럼 독특합니다.

Davidson은 그의 접근 방법의 진기함을 지적합니다. " 뇌 스캔 과 다른 방법 덕분에 감정적 인 스타일이 어떻게 관련되어 있는지, 그리고 그것이 구성되어있는 여섯 가지 구성 요소가 뇌 활동의 특징적인 패턴을 보았습니다."

과학적 "사실주의"와는 달리 정서적 스타일은인지, 사고 및 논리를 담당하는 뇌 부서의 활동에 의해 발생합니다. 한편, 전통적으로 감정은 우리를 동물과 더 가깝게 만드는 뇌 부서의 활동으로 인해 감정적 인, 수위가 낮은 것으로 믿어졌습니다. 그는 중요한 실용적인 결론을 내립니다 : "체계적으로 마음을 움직여 감정적 인 스타일을 바꿀 수 있습니다."

사람 관리의 감정 상태에 대한 실험을 실시, 저자는 발견 빨리 내 슬픔, 분노 또는 감정의 중심으로 간주됩니다없는 두뇌 활동과 관련된 다른 부정적인 감정, 생각을 담당하는 뇌의 전두엽 엽을 억제 할 수있는 능력을. 따라서 감정적 인 스타일의 6 가지 요소 중 하나 인 부정적인 감정에 대한 저항은 전두엽의 왼쪽 측면에보다 적극적으로 작용합니다 (오른쪽 부분과 비교할 경우). 정서적으로 안정된 사람의 경우,이 부서의 활동은 불안정한 사람의 활동보다 30 배 더 클 수 있습니다.

다른 실험을 한 후에, 과학자들은 그 메커니즘을 발견했다 : 전두엽의 왼쪽면은 부정적 감정이 보통 발생하는 뇌의 편도체를 억제한다는 것이 밝혀졌다. 또한 전두엽과 편도를 연결하는 뇌의 축색 돌기가 많을수록 부정적인 감정에서 쉽게 회복된다는 것을 발견했습니다. "이 두 가지 메커니즘 덕분에 우리의 생각하는 뇌는 우리의 민감한 영혼을 성공적으로 진정시켜 뇌가 부정적인 경험으로부터 자신을 혼란스럽게하지 않으면 서 계획하고 행동 할 수있게한다"고 결론 지었다.

저자는 또한 성인 인간의 두뇌 에서조차도 플라스틱이며, 결과적으로 올바른 생각과 의도를 포함하여 위의 메커니즘이 개발 될 수 있다고 믿는다. 하버드에서는 한 실험이 수행되었습니다. 피아노의 특정 연극이 오른손으로 어떻게 연주되었는지 상상했던 것입니다. 일주일 후 오른손의 손가락을 담당하는 운동 피질의 음량이 증가했습니다. "뇌의 신경 세포 구조를 변화시키는 것이 가능하다"고 결론 지었다.

그들은 명상이나 소위인지 행동 요법이 될 수 있습니다. 당신이 마음에 드는 운동을 통해 불만족 스러울 수있는 특성을 없애라고 조언합니다.

자율 학습을 원하는 사람들은 소위 "의식 명상"인 사고와 감정의 수동적이고 분리 된 관찰을 연습하는 것이 가치가 있습니다. 저자는 그것을 감정적 인 스타일을 바꾸기위한 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주합니다. 그것은 "실패로 자신을 고정 시키도록 우리를 강요하는 협회 연쇄를 약화시킨다." "당신이 정신적으로 모든 재난을 통과하기 시작하면, 당신의 마음이 더 높은 신경계의 활동의 재미있는 과정 것을 알 얼마나 쉽게 마음 옆에 유의 중지하는 데 도움이 될 것입니다 - 그리고 소용돌이 당신이 지연되지 않습니다"- 저자는 쓰기. 그들은 낙관주의에 뿌리 깊은 비관을 설정하지 않겠다고 약속하지만, 감정적 인 스타일이 변경 될 수 있습니다 안심 - 순전히 개인으로 단지 방법이다 그.

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