건강에 해로운 음식 : 건강에 잘못 있다고 여겨지는 6 가지 음식
최근 리뷰 : 16.10.2021
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건강한 음식의 카테고리는 지속적으로 보충되며, 많은 사람들이 식단을 다양 화하기 위해 밀접하게 따라갑니다. 그러나 일반적으로 건강하다고 여겨지는 일부 제품은 실제로 그렇지 않은 것으로 나타났습니다.
초콜릿 - 너트 페이스트는 헤이즐넛, 코코아 및 탈지 분유의 달콤한 확산입니다. 광고를 믿는다면 이런 종류의 건강에 좋은 음식은 대단히 유용하지만 실제로이 제품은 초콜릿 바보다 건강하지 못합니다. 이 페이스트 2 티스푼에는 200 칼로리, 설탕 21 그램, 지방 11 그램이 들어 있습니다. 그런기만에 대해 한 여성이 최근에 이탈리아 제조업자인 누텔 라 (Nutella)를 상대로 소송을 제기했다.
아침 식사를위한 "자연스러운"곡식 - 아침에 부모님이 아침에 어린이들을 위해 우유로 채우기 위해 접시에 담긴 아침 식사를 부어주는 화려한 상자. "자연스런"그들은 거의 부름을받을 수 없다 - 건강한식이 요법을하기에는 너무 많은 GMO가있다. 예를 들어 콩 플레이크 브랜드 Kashi GoLean의 GMO 콘텐츠는 일반적으로 100 %입니다!
스포츠 음료는 정기적으로 마라톤을 운영하는 경우에만 유용합니다. 적재량이 적 으면 설탕, 소금 및 인공 염료의 충격 선량이 건강을 향상시키지 않을 것입니다. 또한, 스포츠 및 에너지 음료는 치아 법랑질의 파괴에 대한 책임이 있습니다.
에너지 막대 -이 막대를 사용한 후에 느끼는 에너지의 유입은 감미료의 양과 관련이 있습니다. 이 막대의 많은 제조자는 설탕이 안쪽에 숨겨지는 것을 드러내는 것을 사절한다. 과당, 갈색 설탕, 지팡이 주스가 많은 옥수수 시럽을 비롯한 다양한 종류의 설탕이 사용됩니다.
인공 방부제가없는 육류 - 염화칼륨, 질산 나트륨과 같은 인공 방부제를 제거해야만 고기 생산자에게 감사 할 수 있습니다. 그러나 육류는 처리 된 상태로 건강하지 않습니다. 살라미 소시지 또는 베이컨의 일일 복용량은 조기 사망의 위험을 20 % 증가시킵니다.
병에 든 녹차 - 녹차의 장점은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 병에 담아 놓은 것은 할 일이 없습니다. 일부 학년에는 건강에 좋은 카테킨이 함유되어 있지만 설탕으로 가득합니다.