모든 질병으로부터 보호할 수 있는 물질로 명명

과학자들은이 요소를 건강 증진을 위해 정기적으로 마시는 가치가있는 요소라고 불렀습니다. 흥미롭게도, 대부분의 사람들은 그를 듣지도 않았다.

우리의 발 밑에있는 지구가 심장 질환, 제 2 형 당뇨병, 염증 땀샘 및 암에 이르기까지 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있다고 생각했을 것입니다. 이것은 일부 과학자들이 현대인의 체내에서 셀레늄 수치가 낮기 때문에 많은 질병이 발생한다고 믿는 방법입니다.

셀레늄은 몸에 의해 산화 방지제로 작용하여 세포 손상을 방지하는 "셀레 노 단백질 (selenoproteins)"을 만드는데 사용됩니다. 셀레늄 수치가 우리의 건강에 중요한 역할을한다는 증거가 증가하고 있습니다. 지난 주 이스트 앵글리아 대학 (University of East Anglia)의 과학자들은 비타민 C와 E와 함께 많은 양의이 성분을 섭취 한 사람들이 췌장암으로 고통받을 가능성이 67 % 낮았으며 이는 가장 치명적이라는 것을 발견했습니다.

이전에 과학자들은 노인의 셀레늄 함량이 높으면 뇌를 호전시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 유일한 문제는 우리 중 대부분이 셀레늄이 충분하지 않다는 것입니다. 그것의 가장 부유 한 근원은 브라질 견과, 콩, 간 및 물고기이다. 셀레늄은 곡물, 빵, 고기 및 가금류에서도 발견됩니다.

그러나 토양에있는이 성분의 함량이 중요하지 않기 때문에 잔디 나 식물을 씹는 나물은 사람에게 옮길만큼 충분한 셀레늄을 가지고 있지 않습니다. 그래서 야채, 육류, 곡물이 거의 없습니다.

의사는 하루에 적어도 200 마이크로 그램의 셀레늄을 섭취 할 것을 권장합니다. 이 성분이 들어있는 식품 첨가물 또는 정제는 좋습니다. 또한 셀레늄이 풍부한 음식에 의지하는 것을 잊지 마십시오.

• 브라질 너트 100 g에 - 245 mkg
• 정어리 100 g - 38 μg
• 새우 100 g에 - 16 mcg
• 알 100g에 - 11mcg
• 저지방 붉은 고기 100g - 10 μg

북경의 먼 1983 년에 핀란드, 미국, 독일, 일본, 중국 및 다른 국가의 과학자들이 참석 한 국제 과학 회의가 개최되었다는 것을 상기하십시오. 모든 보고서의 70 %는 하나의 요소 (셀레늄)에 사용되었습니다. 중요한 특징은 다음과 같습니다.

• 삶을 연장 할 수있는 능력.
• 산화 생성물 축적으로부터 신체를 보호하십시오.
• 사고 능력을 향상시키는 데 도움을줍니다.
• 그것은 신경계에 유익한 효과가 있습니다.
• 문명의 질병에 대한 보호를 강화하는 데 도움을줍니다 : 뇌졸중, 심장 마비, 당뇨병, 고혈압, 천식, 빈혈, 감소 면역, 바이러스 - 간염, AIDS, 암 등
• 셀레늄은 평생 동안 사람이 필요로하는 작은 양으로 반 티스푼 (요르단의 일생 동안 먹는 양만큼)으로 복용해야합니다.
• 셀레늄 (Selenium) - 사람의 수명과 근력을주는 물질입니다.
• 그것은 근대 조건의 사람이 언제나 활기차고 긍정적으로 생각할 수있게합니다.
• 조직과 신체 전체의 성장, 발달 및 젊어 짐을 촉진합니다.
• 몸의 "일반적인 신진 대사 과정"이라고 불리는 셀레늄 (요오드, 아연 및 기타 미세 요소를 흡수하는 데 도움이되기 때문에).

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