나쁜 습관을 이겨낸 스타들

유명한 사람들이 항상 건강한 삶을 사는 것은 아닙니다. 아침 이전에 술을 마시고 흡연과 부적절한 영양 섭취는 건강에 영향을줍니다. 그러나이 세계적으로 유명한 인물들은 당신의 삶의 방식을 바꿀 수 있고 나쁜 습관을 포기해야한다는 것을 보여줍니다.

흡연

미국 폐 협회 (American Lung Association)에 따르면 사망자의 90 %는 흡연과 직접 관련이 있습니다. 흡연자는 뇌졸중, 폐 기종, 불임, 위암, 췌장암 및 만성 폐색 성 폐 질환과 같은 질병을 일으킬 위험이 더 높습니다. 그러나 좋은 소식은 여전히 존재합니다.이 중독을 거부하면 근본적으로 상황이 바뀔 수 있습니다.

퇴원 후 몇 주 이내에 전 흡연자의 신체는 이미 기분이 좋을 것입니다. 혈액 순환이 좋아지며 기침이 덜 빈번해질 것입니다. 몇 개월 안에 폐의 상태가 크게 좋아지며 냄새와 맛의 느낌이 날카 로워 질 것입니다.

예를 들어, 버락 오바마는 나쁜 습관을 없애고 이것을 자랑스럽게 생각합니다. 그는 선거 운동 중 흡연을 포기하겠다고 약속했으나 한 번에 약속을 지키지 않았다. 그러나 그 노력으로 그는 여전히 그 의존을 극복 할 수있었습니다. 대통령은 건강한 라이프 스타일을 열렬히 후원하고 있으며 노력한다면 무엇이든 달성 할 수 있다는 것을 성공적으로 입증합니다.

해로운 음식

빌 클린턴 전 대통령은 항상 자신의 좋은 식욕으로 유명했으며 결코 프렌치 프라이, 바베큐, 도넛의 추가 부분을 거부하지 않았습니다. 그러나 2004 년에 대동맥 관상 동맥 우회 수술을 받고 스텐트 수술을받은 클린턴은 완전 채식으로 변했다. 맛있지 만 유해한 음식에 대한 사랑에도 불구하고, 전 미국 대통령은 그의 건강에 대해 농담을하지 않았으며 식단을 완전히 재구성했다. 이제는 채식을 먹습니다. 육식도없고 우유도없고 계란도 없습니다.

동물성 단백질을 거부하면 혈액 내의 콜레스테롤 수치가 감소하고 소화관도 하강합니다.

마약

코카인. 이 약물의 인기는 자극 효과, 기분 개선 및 효율성 증가에 의해 결정됩니다. 그것은 신경계에 강한 영향을 미치고, 심박수와 혈압을 증가 시키며, 혈액을 심장으로 보내는 동맥을 좁 힙니다.

코카인은 가장 교활한 약물 중 하나이며, 빠른 중독을 유발하고 그 이후의 모든 사용에는 복용량의 증가가 필요하므로 행복감이 반복됩니다. 식욕, 경련 및 경련이 나타나지 않는 수면과 약물 복용의 불가항력적인 욕구가 사라집니다.

이 마약 같은 심연에서 우리는 유명한 할리우드 배우 인 로버트 다우니 주니어에게 항해 할 수있었습니다. 그는 중독을 없애고 거의 무너진 연기 경력을 회복 할 수있었습니다.

불면증

한 밤의 나이트 클럽에서 다른 나이트 클럽으로 밤새도록 걸어 다니는 것이고, 다른 하나는 불면증으로 인해 잠을 자지 않는 것입니다. 그러나 야간 휴식의 부재에 대한 이유가 무엇이든, 이것은 수많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

National Sleep Foundation에 따르면 수면 시간 부족으로 당뇨병, 심장 질환, 비만 및 우울증이 발생할 위험이 증가합니다. 또한 졸린 상태의 적절한 휴식을 취하는 사람은 흩어져 정상적으로 집중할 수 없으며, 이는 자동차 사고와 정보 인식의 어려움을 초래할 수 있습니다.

이 문제는 오랫동안 안식의 문제로 귀찮게하지 않았던 Drew Burrrimore의 아름다움을 괴롭 혔지 만 화면을 정복하려는 그녀의 목표를 확고히 지켰습니다. 그러나 그녀는 건강한 삶의 길을 가기 시작했습니다. 그녀는 채식주의자가되었고 그녀의 중독주의를 완화하려고합니다.

알콜

술을 마시면 문제가 생기지 않습니다. 그 자신의보기에, 할리우드 스타 인 벤 애플렉 (Ben Affleck)이 2001 년 말리부 (Malibu)시의 재활 센터에 빠진 것을 증명했습니다. 배우는 알코올을 든 유리 잔에서 최고의 해를 익사시키는 대신 건강한 삶을 선택했습니다.

질병 통제 및 예방 센터는 과도한 알코올 갈망과 관련된 질병으로 매년 79,000 명의 미국인이 사망한다고보고했습니다.

사고 위험을 증가시킬뿐만 아니라, 알코올 남용은 치매, 뇌졸중, 고혈압, 심장 질환 및 암 위험 증가와 같은 건강 문제와 관련이 있습니다. 알코올을 거부하면 이러한 위험이 감소하고 전반적인 건강 상태가 개선됩니다.

금식

총구에서 파파라치를 24 시간 발견하면 발진 행동에 별이 밀려납니다. 허리 둘레의 모든 추가 센티미터의 미디어에 대한 토론은 유명인 식사를 제공하지 않으므로 다이어트의 도움을받으며 때로는 너무 엄격하여 음식 소비를 제한하는 것이 아니라 굶주림과 같습니다.

포 시아 데 로시 (Portia de Rossi)는 조화로운 형태를 얻기 위해 거식증을 획득 한 재능있는 호주 계 미국인 여배우입니다. 소녀 자신은 약 38 킬로그램에 체중을 감량하기 위해 약을 먹었다 고 말한다. 이를 위해 그녀는 하루에 300 칼로리로 식단을 제한하고 신진 대사를 촉진시키는 약을 복용하기 시작했습니다. 그리고 여배우가 심각한 건강 문제를 일으키기 시작했을 때만 마침내 그녀는 자신의 손으로 자신을 죽이고 있음을 깨달았습니다. 다행히도, 그것은 잘 끝나고 75 킬로그램까지 회복 할 수있었습니다.