과학자들은 감정을 억제하지 말 것을 권고합니다.

정서적 인 사람들은 누적 된 감정을 뱉어 내고, 무언가를 내부에 보관하고 슬픔이나 기쁨을 조용히 경험하는 것은 어렵습니다. 자신의 즐거움과 기분을 숨기지 않는 즐거운 사람을 보았을 때 주위에는 긍정적 인 긍정적 인면이 하나있는 것처럼 보입니다.

그러나 부정적인 감정은 어떨까요? 그 (것)들을 둘 곳에, 심혼이 단단한 경우에, 사람들의 정취를 버릇 없게기를 싶지 않는 곳에. 일반적으로 대부분의 사람들은 나쁜 기분과 내부에서 날카로운 경험은 조심스럽게 숨겨져 야하고 기본 예의 규칙에 따라 공개적으로 표시되지 않아야한다고 생각합니다. 어떤 사람들은 그것을합니다. 다른 사람들에게 그들의 문제와 경험을 보여주는 것이 부적절하고, 사랑하는 사람, 동료 및 친구들과 함께 그들을 "부풀리기"를 부끄러워하는 누군가의 신념 때문에 누군가는 자신의 상태를 보여주지 않을 수도 있습니다.

그러나, 밝혀진 바와 같이, 그런 침묵하는 사람들은 단지 자신의 건강을 약화 시킵니다.

독일 예나 대학 (University of Jena)의 연구원은 자신을 모두 "부정한"것으로 채우는 사람들이 스스로를 해가된다고 주장한다. 특히 영향을받는 사람들은 다양한 이유로 자신의 감정을 억누르고 화산 폭발의 열기를 억제하는 사람들입니다.

당신이 과학자라고 믿는다면, 끊임없는 억지력, 분노 또는 불만이 혈압 상승과 심박수 증가로 이어지고 이것은 심혈관 질환 발병 의 직접적인 길 입니다.

큰소리로 자신의 감정을 표현하는 데 익숙하지 않은 사람들과 비교했을 때, 슬픔과 기쁨에 빠진 사람들은 외로 나가기 위해 자신의 감정을주고, 평균 2 년 더 오래 삽니다.

전문가들은 감정을 빠르게 내뿜는 흥분한 사람들과 비교하면 구속 된 "크래커"에서 심장 수축 (빈맥) 빈도가 오랫동안 상승 된 상태로 남아 있다고 말합니다. 결과적으로, 관상 동맥 심장 질환, 동맥 고혈압, 신장 질환 및 암의 위험이 증가하고 있습니다.

이 연구의 저자는 10 년 동안 대학 클리닉의 환자 그룹을 관찰했는데 그 수는 6,000 명이었고이 기준으로 위 결과에 도달했습니다.

그러나 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않으며, 벙어리 장갑에서 감정과 감정을 가진 사람들조차도 너무 흥분되고 뜨겁게 경쟁 할 수 있습니다. 전문가들은 정서적 인 사람과 비교하여 자기 통제 마스터가 질병조차 두려워한다는 것을 확증했습니다. 과학자들은 기본적으로 이러한 경향이 전염병 에서 비롯된 것이라고 지적합니다 .

연구의 주 저자 인 마커스 문트 (Marcus Mund) 교수에 따르면, 감정을 지속적으로 조절하는 습관과 철 내부 규율에 따라 그러한 특성의 소유자는 질병의 과정에서 중요한 정권에 쉽게 적응할 수 있습니다. 또한, 그러한 사람들은 대개 의사의 처방을 철저히 준수하고 신속한 회복을 위해 필요한 모든 절차를 수행합니다.

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