사랑에 빠지면 어떻게 하나요?

남자들은 종종 "사랑에 빠졌을 때 어떻게 해야 할까?"라는 질문에 스스로 답을 찾지 못합니다. 사랑에 빠지면 모든 것이 뒤덮이고, 이 여자 없이는 살 수 없을 것 같고, 이 사랑이 당신을 불태우고 죽일 것 같으며, 끝없이 이어질 것 같습니다. 어떻게 행동해야 하는지 더 깊이 이해하려면 사랑에 빠진다는 것이 무엇인지 알아야 합니다. 그러면 "여자와 어떻게 지내야 할까?"라는 답은 저절로 떠오를 것입니다.

사랑에 빠지는 것은…

"사랑에 빠지다(falling in love)"라는 단어는 영어에서 리머런스(limerence)로 번역되는데, 심리학자들이 긍정적으로 여기는 강렬한 감정이나 복합적인 감정입니다. 이 감정의 대상은 다른 사람(동물, 사물)입니다. 주의: 심리학자들은 사랑에 빠지면 의식이 협소해지며, 이로 인해 사랑하는 대상에 대한 평가가 상당히 왜곡된다고 주장합니다. 이는 사랑에 빠질 때 반드시 고려해야 할 심리적 특징입니다.

현실에 대한 이런 왜곡된 평가 때문에 나중에 많은 실망을 겪게 됩니다. 당신은 그녀에게 한 가지 자질을 부여했는데, 나중에 그녀가 완전히 다른 사람이라는 것을 알게 됩니다. 그리고 시간이 지나 사랑하는 사람을 냉정한 눈으로 바라보면, 종종 이런 생각이 듭니다. "내가 그녀에게서 뭘 봤지?"

하지만 그건 나중에 이야기할 일입니다. 지금으로서는 사람은 사랑하는 사람에게서 단점을 전혀 찾지 못하지만, 장점은 그야말로 엄청난 규모로 나타납니다.

사랑에 빠지는 것은 다른 감정과 어떻게 다른가요?

사람이 사랑에 빠지는 상태는 성적인 애착이나 열광과는 다릅니다. 이 경우 성관계가 주된 요소가 아니기 때문입니다. 사람들은 상대방의 걸음걸이, 습관, 목소리 등 모든 것에 완전히 반합니다. 하지만 사랑과 달리, 열광은 더 강렬하고 격렬하지만 지속성은 떨어집니다. 일주일 만에 사라질 수도 있고, 6개월 만에 사라질 수도 있습니다. 이는 사랑에 빠진 사람의 성격과 끈기, 그리고 이 사랑이 서로에게 있는지 여부에 따라 달라집니다.

사람은 사랑에 빠졌을 때 사랑에 빠졌을 때보다 훨씬 더 강렬하고 강렬한 경험을 합니다. 과학자들은 이 상태를 유한하다고 정의하지만, 사랑에 빠지는 정확한 경계는 개인마다 다르며 전문가조차도 이를 정의하기 어렵습니다. 가장 엄격한 추정에 따르면, 사랑에 빠지는 기간은 최대 2년까지 지속될 수 있습니다. 하지만 사랑에 빠지는 동안 얼마나 행복하든, 반대로 얼마나 고통받든, 사랑에는 또 다른 중요한 속성이 있다는 것을 알아야 합니다. 바로 유한성입니다. 사랑은 언젠가는 끝나게 되고, 끈질기고 강렬한 사랑으로 변하거나, 무관심이나 실망으로 변하게 됩니다.

글쎄요, 물론, 만약 당신이 사랑에 빠졌다면, 이 상태는 다음과 같을 수 있습니다.

• 상호간의
• 보답 없는

사회심리학자들은 사랑에 빠지는 사람들에 대해 무엇이라고 말할까요?

사랑에 빠지면 사람이 가장 먼저 하는 일은 열정의 대상에게 더 가까이 다가가려고 노력하는 것입니다. 혹은 부끄러워서 그 대상에게서 숨지만, 그렇다고 해서 더 가까이 다가가고 싶은 마음이 사라지는 것은 아닙니다. 사회심리학자들은 사랑에 빠지는 데 있어 이 두 가지 특징이 있다고 지적합니다.

사랑에 빠졌다면, 이는 신체적 증상으로도 나타납니다. 불안이나 걱정, 이유 없는 기쁨, 또는 억제할 수 없는 행복에서 절망적인 슬픔으로 감정이 바뀌는 것 등입니다. 짝사랑은 대개 우울감과 같은 증상을 특징으로 합니다.

"사랑에 빠졌다면 어떻게 해야 할까?"라고 자문할 때, 사랑에 빠진 상태는 서로에게 호감이 있는지 없는지에 따라 결정되는 것이 아니라는 점을 기억하세요. 사랑이 서로에게 호감이 없다면 90%의 경우 금방 식어버립니다. 하지만 사랑하는 사람이 열정에 조금이라도 반응한다면, 사랑은 훨씬 더 오래 지속될 수 있습니다.

그럼, 사랑에 빠지면 어떻게 해야 할까?

먼저 아이에게 물어보세요. 아이들은 아무리 단순해 보여도 어른들에게 매우 유용한 생각을 표현할 수 있습니다. 가능한 답변은 다음과 같습니다.

• 두려워하지 말고, 가서 누군가를 만나 보세요. (마르타, 5세)
• 그 사람 얼굴에 대고 직접 말하세요. 모든 걸 혼자만 간직할 순 없잖아요. (프로샤, 11세)
• 어른이라면 키스할 수 있죠... (속삭이며) 입술에 하는 건 부끄럽잖아요. (레베카, 5세)
• 결혼해서 친구도 사귀세요. (마크, 6세)
• 이를 예방할 방법을 찾아보세요. (페티야, 9세)

진심으로, 사랑에 빠지면 위에서 읽은 모든 정보를 염두에 두고 결정해야 합니다. 사랑하는 사람과 연락하고 싶은가요? 그렇다면, 가서 결정하고 알아보세요. 그리고 행복해지든, 반대로 침묵 속에서 고통받으든, 어쩌면 당신의 사랑은 처음처럼 빠르게 사라지지 않을지도 모릅니다.