40 년 후 얼굴 회춘

타이트하고 아름다운 피부는 젊음의 첫 신호입니다. 40 세 이후의 회춘의 방법이나 어떤 나이에 피부를 건강하게 유지하고 유연하게 유지하는 방법을 고려하십시오.

40 년 이상 걷다가 많은 여성들이 당황하기 시작합니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 지혜, 경험, 성숙의시기에는 유기체가 점진적으로 쇠퇴하게됩니다. 엘라스틴, 콜라겐 섬유 및 에스트로겐 결핍의 생산 감소로 인해 모방 주름이 나타납니다. 피부가 변색되어 탄력과 건강한 색을 잃어 색소 침착이 발생합니다. 피곤함과 수면 부족이 은폐하기가 점점 어려워집니다.

성인이 잘 보이기 위해서는 정기적으로 어린 나이부터 돌보아 야합니다. 40 세 이후로 얼굴을 젊어지게하는 것은 젊은 나이에 여성이 외모, 목의 상태, 손목, 손, 그리고 얼굴에 대해 충분히주의를 기울이는 경우 훨씬 더 효과적입니다.

40 년 후의 가장 흔한 성형상의 문제 :

• 얼굴 주름의 악화는 표피 세포의 느린 재생, 엘라스틴 및 콜라겐 생산의 감소와 관련이 있습니다. 피부는 점차 얇아지고 건조합니다.
• 착색 된 반점 - melanocytes의 일에있는 불규칙성에 기인 한.
• 둔한 색은 혈관 성능이 좋지 않고 외부 요인에 부정적인 영향을주는 신호입니다.
• 과민성 및 표피의 얇아짐은 호르몬 배경의 변화와 식물성 에스트로겐에서 여성 호르몬의 결핍에 의해 유발됩니다.
• 건조 함 - 탈수로 발생합니다. 나이가 들면서 피지선의 활동이 감소하여 천연 지방산 기름이 결핍됩니다. 원하는 수준의 수분을 유지하는 히알루 론산 생산량을 줄이면 탄력이 사라지고 주름이 생깁니다.

어떤 나이 에나 젊고 자연스럽게 보일 수 있습니다. 또한, 현대 화장품의 업적은 이것을 허용합니다. 많은 절차와 약물이 개발되었으며, 그 행동은 아름다움과 젊음을 회복시키는 데 목적이 있습니다.

40 세 이후의 청소년을위한 비타민

피부가 비타민, 미네랄 및 기타 유용한 미량 성분을 충분히 섭취하면 신선하고 아름답게 유지됩니다. 40 세 이후의 얼굴 젊음을위한 비타민은 노화 과정의 지연을 위해 필요합니다.

젊음을 유지하는 데 사용되는 모든 비타민은 얼굴에 직접 필요한 것과 신체 및 전체 유기체에 필요한 것으로 나뉩니다. 그러나 첫 번째와 두 번째는 건강, 젊음과 아름다움을지지합니다. 그들 사이의 차이점은 신체에 의해 합성 된 것들이 있고, 다른 것들의 공급은 외부로부터 공급되어야한다는 것입니다. 어떤 것은 축적되고 다른 것들은 매우 빨리 추론됩니다.

피부가 영양 증진을 필요로하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

• 표피의 재생은 끊임없이 발생하지만 회복 과정에는 많은 양분이 필요합니다.
• 한 여성의 얼굴은 매일 스트레스를받으며 햇빛과 산소 결핍을 일으키는 화장을하고 있습니다.
• 직사광선 및 환경 요인의 영향은 정기적으로 얼굴과 신체에 악영향을 미칩니다.

세포 수준에서 대사 과정을 자극하고 세포막을 강화하며 재생 과정을 촉진하고 피부의 젊음을 길게하는 항산화 물질이 있습니다. 가장 강력한 항산화 작용은 이러한 비타민이 가지고 있습니다 :

• A - 레티놀은 부드럽고 탄력을주고, 피지선의 기능을 정상화시키고, 대사 과정을 활성화시킵니다. 손상된 조직을 복원하고 새로운 세포의 형성을 촉진하며 오래된 세포를 제거합니다. 발효유 제품, 코티지 치즈, 계란, 우유, 해산물, 어유에서 대량으로 발견됩니다. 그것은 밝은 야채와 과일에 존재합니다 : 토마토, 복숭아, 살구, 당근, 양배추, 호박, 감자.
• C - 항 염증 속성을 가지며 국소 면역 및 혈관벽을 강화합니다. 색소 침착을 조절하고 주근깨를 제거합니다. 콜라겐 형성을 촉진하고 노화를 방지합니다. 산성 과일 및 채소에 함유되어 있습니다 : 감귤류, 딸기, 키위, 포도, 토마토, 아스파라거스, 딜, 파슬리.
• E - 젊어 짐을 촉진하고 혈관 벽을 강화하며 혈액 공급을 개선하고 자외선의 유해한 영향으로부터 보호합니다. 이 물질은 간, 식물성 기름, 우유, 아스파라거스, 견과류, 올리브, 사과에 함유되어 있습니다.

산화 방지제는 필링을 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하며 상처, 타박상 및 균열의 치유를 촉진합니다. 또한 젊은이들의 비타민이 있는데, 많은 수가 여성보다는 남성보다 필요합니다. 가장 인기있는 것 :

• B 그룹 - 알레르기 성 발진을 제거하고 예방하고, 피지선의 활동을 정상화시키고, 보습합니다. 녹지, 콩과 식물, 후추, 바나나, 블루 베리, 씨앗, 견과류, 생선, 전곡 및 유제품에 함유되어 있습니다.
• D - 피부와 뼈 조직 모두에 유용합니다. 청소년 제품에 포함되어 있습니다 : 해산물, 계란, 우유, 생선, 해 케일. 야외에서 매일 산책하면이 비타민의 발달에 기여합니다.
• PP - 니코틴산은 탄수화물 대사에 반응하고 혈관 확장 작용을하며 피부 영양 및 순환 과정을 활성화시킵니다. 그것은 통밀 가루에서 당근, 감자, 양배추, 빵의 일부입니다. Microelement는 복숭아, 포도, 사과, 버섯, 자두에 있습니다.
• H - 비오틴은 박편과 건조를 방지하기 위해 필요하며 세포 수준에서 대사 과정을 정상화합니다. 콩, 돼지 콩팥 및 간이 있습니다.
• Q10 - 코엔자임은 젊음과 아름다움의 진정한 엘릭서입니다. 세포를 복원하고 신진 대사 과정을 개선하며 강력한 항산화 작용을합니다. 콩과 식물, 밀, 쌀, 송아지, 계란 및 물고기의 싹이 트린 곡물에 함유되어 있습니다.

또한 피부의 건강과 미용을 유지할 수있는 기성의 비타민 복합체가 있습니다. 그들 중 일부를 고려해 보겠습니다.

1. 수프라 딘 (Supradin) - 비타민 B, A, E, C, 코엔자임 Q10이 함유 된 여러 형태의 방출이 있습니다. 변화를보기 위해서는 비타민 결핍 기간 동안 한 달 동안 정기적으로 비타민을 복용해야합니다.
2. VITRUM 뷰티 (미용 스위트 Bjuti 엘리트) - 비타민 (A, C, A, D, H, K)과 미네랄 (요오드, 인, 철, 셀레늄, 칼슘, 마그네슘)가 포함되어 있습니다. 40 세 이후의 어린 소녀와 여성에게 적합합니다.
3. 알파벳 "Cosmetic"- 젊음과 아름다움을 유지하도록 특별히 고안된 비타민 복합체. 그것은 피부, 머리카락과 손톱의 건강을 위해 필요한 모든 비타민과 미네랄을 포함합니다. 그것은 여러 가지 형태의 산출물을 가지고 있으며, 연중 14 일 코스에 적용됩니다.
4. 여성의 아름다움을 유지하는 시리즈 "Shine"을 준수합니다. 그룹 B, A, E, C, 엽산, 아연, 구리, 셀레늄 및 기타 미량 요소의 비타민을 포함합니다. 콜라겐 생성을 자극하고 세포 재생을 촉진하며 부정적인 환경 영향에 대한 저항력을 증가시킵니다.
5. "라라"는 생물학적 활성 첨가제로 건강과 미용 유지에 필요한 모든 비타민을 함유하고 있습니다. 히알루 론산에는 비타민 C와 E가 보충됩니다. 이러한 성분은 보습 작용을하며 콜라겐 생성을 자극하고 주름을 부드럽게합니다.

미용사와 상담 한 후 젊음을 유지하기 위해 비타민이나 비타민 복합제를 섭취하십시오. 의사는 표피의 상태를 평가하고 가장 적합한 미량 원소를 조언하여 자연의 아름다움을 증가시킵니다.

40 년 후의 얼굴 젊어 짐을위한 영양

피부 노화의 주요 원인은 근육 골격의 시들음입니다. 나이가 들어감에 따라 그는 말라 버리고 조직을 완전히 제지 할 수 없습니다. 40 세 이후의 얼굴 젊어 짐을위한 영양은 정상적인 모습을 유지하는 것을 목표로합니다. 균형 잡힌 식단은 수술이나 화장품을 제공하지 않는 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.

회춘을위한 영양의 기본 규칙을 고려하십시오 :

• 식단에서 최소한 튀김, 지방질, 짠맛 또는 단 음식이어야합니다. 제품은 최소한의 열처리를 거쳐야합니다. 예 : 야채와 과일 - 원시 형태로 먹고, 곡물 - 요리사, 고기, 생선 및 가금류 - 빵 굽기, 스튜, 요리, 김이 나는 것.
• 물고기, 해산물, 견과류, 올리브 및 아마 인유와 같은 다중 불포화 지방산이 함유 된 제품의 수를 늘릴 필요가 있습니다.
• 마시는 정권을 관찰하십시오. 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다. 액체는 몸에서 신진 대사 제품, 독소 및 독소를 제거하는 것을 돕는다. 모든 깨끗한 물, 무가당 천연 주스, 과일 음료를 최상으로 마 십니다.
• GMO, 향료, 방부제 및 인공 첨가물로 식품의 양을 줄입니다.
• 다이어트의 약 30 %는 신선한 과일과 야채, 섬유질이 풍부해야합니다. 이 물질은 위장관의 기능을 개선하고 변비를 예방하고 대변의 빈도를 조절합니다. 밀기울을 사용하거나 섬유질을 조미료로 사용할 수도 있습니다.
• 다이어트의 칼로리 함량을 줄이고 체중을 정상화하십시오. 과도한 체중은 심장 혈관 시스템, 관절, 피부 상태 및 신체 전체에 부정적인 각인을 유발합니다.

아름다움의 주요 원천은 유제품, 생선 및 해산물, 육류 및 달걀에서 발견되는 단백질입니다. 콩과 식물, 콩, 전체 곡물을 먹어야합니다. 탄력과 빛나는 피부를 유지하려면 1 킬로그램의 체중이 단백질 1 그램을 차지해야합니다. 본격적인 건강식은 외모뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.

제품 |

적절한 영양 섭취는 아름다운 외모와 건강을 약속합니다. 얼굴의 회춘을 촉진시키는 가장 인기있는 제품을 고려하십시오.

• 셀러리 - 주름을 부드럽게하고 강력한 항산화 효과를 나타냅니다. 표피에 필요한 모든 미세 요소가 들어 있습니다.
• 브로콜리 - 베타 카로틴, 비타민 B, E, A, K, C, PP 및 많은 미네랄을 함유하고 있습니다. 그것의 특성과 구성에 의해 감귤류보다 훨씬 더 유용합니다.
• 심황 - 색상을 정렬하고 향상시키고, 발진과 싸우며, 재생 과정을 가속화합니다.
• 당근 (Carrots) - 섬유소와 카로틴 (carotene)의 원천으로 활력을 되찾아 색과 구조를 일치시킵니다. 호의적으로 전신에 영향을 주며, 창자를 잘 정화시킵니다. 야채는 올리브 오일이나 크림과 함께 먹는 것이 가장 좋습니다.
• 녹차는 젊음의 음료입니다. 그것은 건강한 외관, 신선함과 탄력을 유지하는 타우린을 포함합니다.
• 바나나 - 그룹 B, A, PP, C, E, 매크로 및 미세 요소의 비타민을 포함합니다. 몸에서 심장 혈관계, 염분, 물 및 탄수화물 신진 대사의 작용을 정상화하십시오.
• 오트밀 - 가정용 안면 마스크에 자주 사용됩니다. 환경 적 영향 및 다양한 감염에 대한 저항성을 증가시키는 천연 항산화 물질을 포함합니다. 죽의 성분은 인, 칼슘, 철, 나트륨, 마그네슘, 비타민 B, PP, E.를 포함합니다.
• 자몽 - 비타민 C가 풍부하고 혈관을 강화 시키며 국소 면역을 증가시켜 피부 탄력을 회복시킵니다. 아름다움을 유지하려면 하루에 1/2 자몽으로 충분합니다.
• 닭고기 - 단백질이 풍부한 제품으로 탄력과 탄력을 되찾아 콜라겐 생성을 촉진합니다. 하루에이 고기를 100-150g 먹어야합니다.
• 해 케일 - 항 종양 성질을 지니 며, 생물의 중요한 활동의 모든 과정을 담당합니다. 요오드, 브롬, 망간, 아연, 인, 칼륨, 그룹 B, A, C, E, D, 엽산 및 단백질 물질의 비타민을 포함합니다.
• 케 피어는 신맛 나는 우유가 풍부한 유산균입니다. 노화를 방지하는 Q- 효소의 형성을 촉진시키는 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 하루에 250ml의 케 피어를 마셔야합니다.
• 연어는 고도 불포화 지방산과 단백질의 원천입니다. 건조한 피부, 취성있는 손톱 및 머리카락을 소유해야합니다.
• 꿀은 비타민과 미량 원소의 저장고입니다. 그것은 종종 가정 마스크 및 화장품의 기초로 사용됩니다. 면역력을 높이고 피부색을 개선하며 탄력을 증가시킵니다.
• 올리브 오일은 오메가 -3와 오메가 -6 지방산이 풍부합니다. 이 제품은 외부 및 내부 애플리케이션에 유용합니다. 그것은 표피의 지질층을 회복시켜 보습합니다. 하루에 2 큰술의 기름을 먹어야합니다.

위의 모든 제품은 식단에 포함되어야합니다. 이것은 피부와 건강한 몸의 아름다움을 보존합니다.

화장품

40 년이 지난 피부는 수분 공급, 영양 및 관리가 필요합니다. 이렇게하려면 다음과 같은 속성이 있어야하는 특수 화장품을 사용하십시오.

1. 유용하고 필요한 재료로 영양을 공급하십시오.
2. 릴리프를 정렬하고 보습하고 색을 개선하십시오.
3. 주름을 얕게 만들고 거의 눈에 띄지 않게하여 새로운 주름을 방지하십시오.
4. 희게하는 나이 안료 반점.
5. 얼굴의 윤곽을 개선하여 선명하고 돋을 새김하고 아름답게 만듭니다.
6. 전투는 더블 턱의 효과.

이러한 속성은 아름다움과 신선도를 연장시키는 것이 주 목적 인 최고의 연령대의 화장품입니다. 화장품을 선택할 때는 각 성분에 특별한주의를 기울여야합니다. 효과적인 도구에는 다음과 같은 구성 요소가 포함됩니다.

• Hyaluronic acid와 ceramides는 건조 함을 방지하고 얼굴의 전반적인 상태를 개선하는 보이지 않는 장벽을 형성합니다.
• 알로에, 아보카도, 콩 추출물은 세포에 영양분을 공급하는 식물 성분입니다. 민감도를 줄이고 신축성과 탄력성을 높이고 주름과 나이가 겹쳐서 고생하십시오. 콜라겐 섬유의 형성을 자극합니다.
• Argan 오일은 비타민 E의 공급원 인 항산화 제입니다.이 제품은 자외선을 차단하고 노화 과정을 지연 시키며 주름을 방지합니다.

화장품 제조사들은 모든 여성이 가정에서 피부의 아름다움과 젊음을 유지할 수 있도록했습니다. 노화 방지 성질을 가진 가장 효과적인 제품을 고려하십시오 :

1. OLAY Serum Regenerist Micro Face Sculptor는 아미노 펩티드가 고농축 된 미용 제품입니다. 비타민 B3, B5, 산화 방지제 E, 과일과 히알루 론산, 조류와 녹차의 추출물이 들어 있습니다. 노화 방지 효과는 1.5-2 개월의 일반 적용 후에 눈에 띄게 나타납니다.
2. 3LAB 노화 방지 세럼은 비싸지 만 효과적인 폴란드 생산 수단입니다. 구성은 유장 생체 모방 펩타이드 (세포 재생을 자극), 사과 줄기 세포 (느린 노화), 복잡한 알파 Melight (색소 반점 밝게하고 싸움)과 집중적 인 수분에 대한 EXO-T 복합체를 포함한다.
3. 크림 비시 리프트 액티브 (Vichy LiftActiv Supreme) - 각 유형의 피부에 대해 여러 가지 형태의 방출이 있습니다. 리프팅 도구에는 카페인 및 아데노신과 같은 특별한 젊어지게하는 복합체가 들어 있습니다. Ramnosa 5 %는 엘라스틴과 콜라겐 생성을 촉진하고 산화 방지제는 자유 라디칼을 중화하며 열적 화산 물은 빛나는 외관과 부드러움을줍니다.
4. 생체 활성 복합체 ISO 3-R은 효과적으로 보습 작용을하며 자체 콜라겐 생성을 자극하고 항산화 효과를 향상시킵니다. Rejuvenating effect는 4 주간의 정기적 인 사용 후에 눈에 띄게 나타납니다.
5. L`Oreal - 활력을 되찾아주는 여러 가지 화장품 제품을 생산합니다. Derma Genesis는 피부에 효과적으로 수분을 공급하고 탈수를 방지합니다. 덕분에 얼굴은 잘 조화되고 부드럽고 빛납니다. 얼굴 주름과 함께 활력을 되찾고 탄력과 색을 회복합니다.

모든 화장품에는 장점과 단점이 있으므로 크림이나 유청을 사기 전에 미용사와상의하는 것이 좋습니다. 의사는 귀하의 피부 타입에 맞는 약을 선택할 것이므로 최대의 회춘 결과를 얻을 수 있습니다.

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뷰티 살롱에서 40 년 만에 얼굴 젊어 짐

많은 여성들은 40 년 동안 살롱에서 얼굴을 젊어지게하는 것이 비용 효과가 있지만 미용을 유지하는 효과적인 방법이라고 믿습니다. 살롱 관리에는 하드웨어, 표면 및 주입과 같은 방법의 사용이 포함됩니다. 그들 각각은 효과적이지만, 선택은 피부의 특정 특징과 개인적 취향에 달려 있습니다.

가장 인기있는 미용 절차 :

1. 산으로 화학 필링

산은 죽은 세포를 분해하여 각질층을 제거합니다. 이로 인해 눈에 띄는 시각적 효과가 발생합니다. 그 강도에 따라 필링은 깊고, 중간이며, 표면적 일 수 있습니다. 이 클렌징은 자신의 콜라겐과 엘라스틴을 생산하는 과정을 가속화시킵니다. 지속적인 결과를 얻으려면 6-10 단계의 표면 박리가 필요합니다. 중앙값은 얼굴에 강한 영향을 주므로 1 년에 2 번 수행됩니다. 딥 (deep)은 일 년에 한 번 수행 할 수 있으며, 이는 외상 수술이므로 피부가 오랫동안 회복됩니다.

2. 주사 미용술

• Mesotherapy - 피부 아래 히알루 론산과 비타민 복합체를 기반으로 다양한 혼합물을 소개합니다. 물질은 얼굴, 목 및 목 부위 전체에 얇은 바늘로 주입됩니다. 40 세 이후의 여성의 경우,이 절차는 정기적으로 수행해야합니다. 사용 된 혼합물에 따라 효과는 4-6 개월 동안 지속됩니다.
• 보톡스 - 보툴리눔 독소의 도입은 근육 마비와 주름 개선에 이릅니다. 비슷한 행동을 취하기는하지만 독소가 적습니다.
• 오존 요법 - 오존과 산소의 혼합물이 피부 아래에 주입됩니다. 절차는 림프 흐름의 개선에 기여하고, 콜라겐 생성을 유발하고, 조직을 산소로 포화시킨다.
• Plasmolifting은 오존 요법과 유사한 수술이지만 산소 대신에 자신의 혈청을 사용합니다. 이것은 히알루 론산의 도입보다 훨씬 안전합니다.

3. 하드웨어 화장품

얼굴은 레이저 방사선에 의해 영향을 받아 각질 세포에서 표층을 닦습니다. 광선은 진피 내부에있는 새로운 콜라겐 껍질을 형성합니다. 탄력, 탄력 및 젊음을 복원하고 주름을 제거합니다.

• Elos-rejuvenation - 조직은 레이저, 무선 주파수 및 열선에 노출됩니다. 방사선은 진피의 심층 (최대 6cm)에 침투하여이를 따뜻하게합니다. 수술 전에 얼굴은 냉각 젤로 치료되지만 이것이 부종, 화상 및 발적의 출현을 항상 보호하지는 않습니다.
• 부분적인 회춘 - 레이저 빔을 사용하여 수행됩니다.이 레이저 빔은 레이저 빔을 다수의 얇은 광선으로 분할하여 각질층을 제거합니다. 덕분에 얼굴의 가장 작은 부위가 치료되고, 자기 동료와 엘라스틴의 발달이 활성화됩니다.

4. 심층 강화

Mesonites의 bioarmonization는 얼굴의 윤곽을 개선하고, 눈꺼풀을 조이고 두 번째 턱을 제거하기 위해 수행됩니다. 메소 파는 상수를 해결하고있다. 그들은 얼굴뿐만 아니라 복부, 목선, 목에도 사용됩니다.

5. 내시경 회춘

성형 외과 수술은 얼굴 타원을 개선하고 눈과 입의 모서리를 들어 올리며 비구 방 주름을 줄이는 데 그 목적이 있습니다. 수술은 매우 심각하기 때문에 수술 전에 환자는 포괄적 인 검사를 받아야합니다.

기내에서 활력을주는 절차가 제대로 수행되면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 오직 전문 미용사 만이 올바른 기술을 선택할 수 있습니다. 이것은 어떤 절차에도 많은 금기 사항과 부작용이 있기 때문입니다. 그러나 적절한 영양과 건강한 생활 습관이없는 살롱 케어조차도 지속적인 효과를 내지 못할 것이라는 점을 잊지 마십시오.

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40 세 이후로 얼굴을 젊어지게하는 절차

나이가 들어감에 따라 우리 몸은 점점 더 많은 치료를 필요로합니다. 특별한 시력 아래서는 나이가 빨리 자라며 그 주인의 진정한 나이를 내줄 수있는 사람이 있습니다. 40 년 후에 얼굴을 젊어지게하는 방법은 건강과 아름다움을 회복시키는 데 목적이 있습니다. 화장품 측정은 가정과 미용실의 전문 미용사가 각각 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

모든 사람이 사용할 수있는 효과적인 노화 방지 절차를 고려하십시오.

1. Feysbilding 안면 윤곽, 주름 치료 및 안티 이중 턱의 근육과 보정을 강화하는 운동의 세트 - (얼굴과 목 조각 피트니스). 모든 운동은 영역으로 나뉘며 각 영역은 피부 상태를 개선시키는 데 목적이 있습니다. 예를 들어, 비강 주름의 복합체는 주름을 없애고 뺨의 상태를 개선하기위한 것입니다.

이마에 수직 주름을 치료하려면이 영역에 주름의 양쪽에 세 손가락을 붙입니다. 이 경우 약지가 눈썹 아래에 있어야합니다. 부드럽게 손가락으로 피부를 펴고 손을 벌립니다. 이 위치에서 우리는 눈썹을 움직이고 10-15 초 동안 기다립니다.

눈을 뜨고, 눈 주위의 피부가 위로 올라가도록 아래 눈꺼풀을 손가락으로 들어 올리십시오. 우리는 각각 10-15 초 세 세트를 실행합니다.

비강 겹에 검지 손가락을 대고 입의 선에 수직이되게하십시오. 이 상황에서 입술을 스트레칭하거나 미소 만 지으십시오.

목 근육을 긴장시키고 하악을 낮추십시오. 운동은 거울 앞에서 더 잘 수행되고 적절한 성능으로 목 근육이 선명하게 보입니다.

목 주위의 피부를 당겨 턱을 들어 올리십시오. 똑바로, 어깨 똑바로. 턱을 내리고 혀를 아래 잇몸에 대고 누르십시오. 운동 중 혀밑과 자궁 경부 근육의 긴장감을 느껴야합니다.

이것은 근사치의 운동이지만 가정에서의 정기적 인 처형조차도 성형 외과 수술을하지 않고도 얼굴을 조여 줄 수 있습니다.

2. 피부를 정화시키고 영양을 공급하는 것이 젊음과 아름다움의 열쇠입니다. 모든 절차는 정기적으로 수행되어야하며, 얼굴을 어조로 뒷받침해야합니다.

필요한 모든 미량 원소로 피부에 영양을 공급하고 포화시키는 비타민 마스크가 있습니다. 40 년 후 회춘의 가장 간단한 요리법을 생각해보십시오.

• 비타민 A가 함유 된 마스크 - 항 염증 및 방부제가 함유되어 색소 침착과 스트레치 마크를 줄입니다. 20g 아보카도 펄프, 살구 (매쉬 상태 매쉬) 마스크 덩어리없이 균일 한 농도를 제공해야 비타민 A. 1 캡슐 올리브 오일 또는 해바라기 오일 믹스 10g. 절차는 45-50 분 동안 지속되어야하며, 그 후에는 시원한 깨끗한 물로 씻어야합니다.
• 비타민 B 마스크 - 모든 피부 타입에 적합합니다. 항균 효과가 있고, 색조가 밝아지고, 모공이 좁아지고, 손상된 조직의 재생을 촉진합니다. 꿀 10 g, 지방 사워 크림 10 g, 레몬 주스 10 g을 1 앰플의 비타민 B1과 B12와 혼합하여 알로에 주스와 생 계란 흰자를 몇 방울 떨어 뜨립니다. 모든 구성 요소는 일정한 일관성을 유지하기 위해 혼합되어야하며 얼굴, 목 및 골격 영역에 고르게 분포되어야합니다. 절차의 소요 시간은 20 분입니다.
• 클레이 오일과 비타민 E - 모공을 청소하고 피부 색조를 정돈하고 작은 여드름을 건조시킵니다. 흰 점토 50 그램, 비타민 E 오일 용액 (약국에서 구입 가능), 생 계란 흰자와 따뜻한 우유 30 ml를 섭취하십시오. 크림 한 일관성까지 모든 성분을 섞고 얼굴 및 목에 동등한 층을 적용하십시오. 마스크의보다 효과적인 작용을 위해 열을 유지하기 위해 얼굴을 식품 필름이나 수건으로 덮을 수 있습니다. 마스크는 20 분 동안 보관해야하며, 따뜻한 물로만 헹구고 크림으로 피부를 보습하십시오.

클렌징 마스크는 오염 된 공기, 먼지 및 독소로 정기적으로 피부를 앓고있는 거대 주민들과 관련이 있습니다. 건강 유지를 위해 깊은 정화 절차가 필요합니다. 이러한 마스크는 일주일에 두 번씩 얼굴의 순결하고 젊음을 유지해야합니다.

• 청소, 토닝 및 모공 축소의 경우 오이 마스크가 완벽합니다. 작은 신선한 오이를 가지고 미세한 강판에 그것을 뿌려줍니다. 1 채찍 달걀 흰자위에 야채를 섞는다. 결과물 인 가루를 10-15 분 동안 얼굴에 바르며 시원한 물로 씻어냅니다.
• 지성 및 문제가있는 피부를 돌보기 위해서는 효모 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 신선한 효모 20g과 레몬 또는 크랜베리 주스 10g을 섞으십시오. 혼합물을 얼굴에 15 분간 적용하고 따뜻한 물로 헹굽니다. 시술 후, 영양 크림을 바릅니다.
• 귀리 플레이크 20g을 뜨거운 우유 20ml에 부은 후 붓습니다. 죽을 식 으면 10-15 분 동안 얼굴에 적용 할 수 있습니다. 혼합물에 달걀 노른자를 넣을 수 있습니다. 수술 후에는 따뜻한 물로 얼굴을 씻어야합니다.
• 달걀 흰자를 털고 그것을 10 그램의 귀리 가루와 분쇄 한 신선한 민트에 넣습니다. 그 결과로 생긴 누룩은 얼굴 전체에 퍼지고 완전히 건조 될 때까지 보관하십시오. 세안 후 피부는 보습 성이있는 강장제 또는 로션으로 닦아야합니다.

40 년 후의 얼굴 회춘은 복잡해야합니다. 건강한 생활 습관을 길러주고, 잘 먹고, 젊음과 비타민 제품으로 식단을 풍부하게하는 것이 필요합니다. 제대로 피부를 관리하고, 정기적으로 보습하고, 정화하고 영양을주는 것이 중요합니다. 통합 된 접근 방식만으로 얼굴의 젊음을 보존하고, 세포 재생을 감소시키는 요인을 제거하고, 지질 층을 파괴하고, 자체 엘라스틴 및 콜라겐을 생성합니다.