목 뒤쪽 표면의 마사지
최근 리뷰 : 20.11.2021
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목 뒤쪽 표면의 마사지는 고전 마사지의 의무 수행 단계입니다. 그것은 정맥혈 및 림프 및 혈압의 유출을 정상화하는 데 도움이됩니다. 환자가 균일하고 깊지 만 강제적 인 호흡 운동을하지 않으면 마사지의 효과가 향상됩니다. 탤컴 파우더 또는 마사지 보조제 (크림, 오일)에서 수행됩니다. 마사지 기간은 5-7 분입니다. 환자는 앉은 자세이거나 머리가 약간 낮추어 져 어깨가 편안합니다. 또는 환자의 자세가 반쯤 앉아 있고, 머리가 약간 기대 며, 목 근육을 최대한 이완시키기 위해 소파의 머리 받침에 눕습니다.
마사지를하는 기술
- 목의 측면 표면을 스트로킹.
초기 위치 - 유양 돌기 아래에 손가락이 있습니다. 나머지는 아래턱의 모서리에 달라 붙습니다. 반 구부러진 손바닥은 목을 덮고 견갑골 모서리에서 어깨, 등 뒤로 부드럽게 떨어집니다. 점수는 4 점입니다.
운동은 3-4 번 반복됩니다.
- 뒤에서 목 근육을 반죽. VII 자궁 경부 척추의 가시 돌기 단계에서 양손의 첫 손가락의 손바닥 표면을 생성하고, II-III 손가락은 쇄골 중앙에 고정됩니다.
운동은 척추를 따라 VII 자궁 경부 척추 (척추로부터 2cm 떨어진 거리)에서 원형 I 운동을 해골 기저부까지 반죽하여 시작합니다. 점수는 8 점입니다.
II 손가락의 손바닥 표면을 번갈아 움직일 수 있습니다.
큰 후두 신경의 출구 영역에서 II-V의 음소거 운동은 손가락에 의해 만들어집니다. 점수는 4 점입니다.
그런 다음 덜 힘을 주어 유양 돌기 영역을 음소거합니다. 점수는 4입니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
- 목의 측면 표면을 스트로킹. 반죽 후 3 번 (1 차 이동).
- 목 근육의 원형 반죽
움직임은 움직임 2와 같은 방향으로 II-V 손가락의 구부러진 중간 손가락 간 표면에 의해 생성됩니다. 점수는 8입니다.
큰 후두 신경 및 유양 돌기의 출구 영역에서, II-III 손가락의 중간 지골에 의해 반죽이 굽어 있습니다. 점수는 4 점입니다.
유상 돌기 프로세스에서 더 나아가서 손바닥이 목을 감싸고 뾰족한 움직임이 경정맥을 따라 어깨를 내려갑니다. 점수는 4 점입니다.
- 목의 측면 표면을 스트로킹. 3 번 반복하고 다음 동작으로 이동하십시오.
- 어깨 거들 근육의 클렌징.
원형 반죽 운동은 어깨 관절에서부터 시작하여 목의 외 측면을 따라 유상 돌기 과정으로 올라가는 사지 근육의 주먹으로 구부러진 손가락의 뒷면에 의해 수행됩니다. 다운 스트로크 운동. 점수는 8 점입니다.
3 번 반복하십시오.
목 근육의 반죽은 어깨 거들에 비해 부드러워 야합니다.
- 목의 측면 표면을 스트로킹. 3 번 반복하십시오.
- 어깨 벨트의 근육을 "톱질"합니다.
서로 평행 한 왼쪽 손과 오른쪽 손의 갈비는 오른쪽 어깨 관절에서 유돌 돌기 과정에 이르러 돌아 오는 근육을 "톱질"합니다. 점수는 8 점입니다.
그런 다음 등에는 왼쪽 어깨로 이동합니다. 점수는 8 점입니다.
왼쪽 어깨 관절에서 오른쪽과 같이 "톱질"운동이 반복됩니다. 점수는 8 점입니다.
그런 다음 오른쪽 어깨로 돌아가서 3 번 모두 반복하십시오.
- 목의 측면 표면을 스트로킹.
움직임은 3 번 반복됩니다.
- 어깨 띠 근육을 "자르고".
브러시의 측면을 "톱질"과 같은 방향으로 수행하십시오. 점수는 8 점입니다.
움직임은 3 번 반복됩니다.
브러시는 가능한 한 편안해야하며 브러시는 손목 관절에서 움직입니다. 긴장된 손으로 환자는 옆쪽 감각을 경험할 수 있습니다.
- 목의 측면을 스트로크.
3 번 반복하십시오.
안면 마사지를하는 기술
얼굴 마사지는 얼굴의 마사지 라인의 방향으로 일관되게 수행됩니다.
얼굴 마사지 라인 :
- 목 앞면 - 아래에서 위로, 옆에서 - 위에서 아래로.
- 턱의 중앙에서부터 auricles의 엽 (叶)까지.
- 입의 모서리부터 auricles (tragus)의 중간까지.
- 코의 날개에서 측두구까지.
- 눈 안쪽에서 위쪽 눈꺼풀의 바깥 쪽 모서리까지 그리고 아래쪽 눈꺼풀 뒤쪽으로.
- 이마 중앙에서부터 측두 구순까지.
- 운동, 혈관을 통해 유출을 강화.
초기 위치 - 손의 II-V 손가락의 손바닥 표면은 아래턱 아래 고정되어 있습니다. 첫 번째 손가락은 코 뒷면의 양쪽에 있습니다.
- A. 동시에 손가락이 내려 가고 II-V는 아래턱의 각도까지 올라가 핀치가됩니다. 더 나아가 그들은 손을 귓볼에 이르게합니다. 점수는 4 점입니다.
- B. II-V 손가락의 손바닥 표면을 목의 외 측면을 쇄골의 중앙부, 데 콜테 영역, 그리고 뼈대의 원래 위치까지 쳐라. 쉬운 고정으로 움직임을 완료합니다. 점수는 4입니다.
움직임은 3 번 반복됩니다.
NB! 제 1 손가락의 움직임이 정맥 혈관의 해부학 적 경로, 즉 약 0.5cm의 거리에서 비강 내 접힘 부분을 고려하여 이루어 지도록하는 것은 중요하다.
- 가슴과 가슴의 앞면을 스트로크.
시작 위치는 귓볼의 II-V 손가락입니다.
- II 손가락 하부 립 아래에 배치하고, III-V 동안 손가락 II-V의 A.에서 손바닥면은 턱의 중앙 후 손잡이를 고정 가벼운 압력 아래턱에 따라 서로 이동된다 - 턱 ( "포크")에 따라, 이후 그들은 다시 귓볼에 돌아 간다. 점수는 4 점입니다.
- B. II-V 손가락의 손바닥 표면을 목의 외 측면, 쇄골 중앙, 데 콜테 영역, 그리고 귓볼의 원래 위치까지 쳐라. 운동이 끝나면 쉽게 고정됩니다. 점수는 4 점입니다.
운동은 3 번 반복됩니다.
- 친 쓰다듬기 ( "double fork"). 이전 연습 계속.
시작 위치는 귓볼의 II-V 손가락입니다.
2-1 V 손가락의 손바닥면은 아랫턱 그립 턱 윗입술 따라 서로를 향해 이동되도록 윗입술 배치 II 핑거로서, III - 턱 포사, IV 및 V - 온화한 고정 ( "더블 위시"와 턱 ), 손은 귀의 중간으로 돌아 간다 (비상에). 점수는 4 점입니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
NB! 브러시는 "집"에 의해 구부러지지 않으며, 손가죽 전체가 손바닥 표면과 함께 수행됩니다.
- 입의 원형 근육을 스트로크.
시작 위치는 auricle (tragus)의 중앙에있는 II-V 손가락입니다. 또는 오른손과 왼손이 입 주위를 움직입니다. 이 경우 두 번째 손가락이 윗입술에서 피부를 치고 아래 손가락에서 세 번째 손가락을 구부린 다음 구강 모서리에 합칩니다. 점수는 4 점입니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
NB! 스트로크는 손가락 끝이 아닌 손바닥 전체의 표면에서 수행됩니다.
그 후에 입의 구석에서 동시에 브러쉬가 귀 껍질의 비극에 이릅니다.
- infraorbital 영역을 스트로킹.
초기 위치 - 세 번째 및 네 번째 손가락 패드는 코 뒷면에 있습니다.
손가락으로 연결되고 가벼운 압력이 가해지는 순간 공 사이의 코 옆구리에서부터 턱 아래쪽에있는 손가락으로 가벼운 스트로크 III 및 IV 스트로크를 수행합니다.
압력없이 운동은 쉽습니다. 점수는 4 점입니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
- 위, 아래 눈꺼풀을 스트로킹.
초기 위치 - IV 손가락의 패드는 측두골 부위에 있습니다.
- A. 스트로크 운동은 두 손으로 동시에 수행됩니다. 두 손으로는 아래 눈꺼풀을 따르는 사원에서 눈 안쪽까지, 그리고 위쪽 눈꺼풀에서 눈의 바깥 쪽 코너까지입니다. 운동은 계속됩니다. 점수는 4입니다. 3 번 반복하십시오.
- B. The Eight. 오른쪽과 왼쪽 손의 IV 손가락의 패드로 "8"의 형태로 눈꺼풀을 교대로 칠하십시오. 점수는 8 점입니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
- 눈 근육을 스트로크.
이 움직임은 양손으로 IV 손가락의 패드에 의해 동시에 수행됩니다.
눈썹 아래 삼차 신경의 출구 궤도 지점의 위치에 밀어 그것을 쉽게에서 시간적 구렁에서 손가락은 다시 시간적 우울증 III 눈썹 위에 위치한 손가락, 손을 조인, 눈의 안쪽 코너로 아래 눈꺼풀 따라 이동합니다.
시간 영역에서 세 번째와 네 번째 손가락을 쉽게 고정하여 운동을 완료합니다. 점수는 4 점입니다.
운동은 3 번 반복됩니다.
NB! Superciliary arcs를 아래로 이동시키지 않도록 손가락으로 피부 III에 가해지는 압력을 피할 필요가 있습니다.
8. 눈의 원형 근육의 웨이브 같은 쓰다듬기. 움직임은 이전과 비슷하지만, 눈썹의 시작 부분을 누르는 대신에, 멈춤과 고정없이 측두골에 K의 방향으로 물결처럼 생긴 쓰다듬이가 수행됩니다. 점수는 4입니다. 운동은 3 번 반복됩니다.
- 정면 근육과 일시적인 근육의 스트로킹. 움직임은 오른 손바닥으로 이마 중간에서 오른쪽으로 시간 영역으로, 다시 왼쪽으로 이동합니다. 그런 다음, 측두엽 영역에서 손을 코의 다리로 향하게하고, 교과 영역에서 만난다. 교대로, 손바닥이 이마를 머리카락의 성장 경계로 약간 가볍게 치다. 그런 다음 손은 측두 구순으로 갈라집니다.
눈의 구석 부위에서 주름 대신에 IV 손가락의 패드를 번갈아 쓸어 넘깁니다. 점수는 4 점입니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
- 이마의 근육을 물결 모양으로 가로 지르는 것.
반 구부러진 II-V 손가락의 손바닥 표면은 왼손 또는 오른손에 의해 왼쪽 측두엽 영역에서 오른쪽으로 그리고 그 반대로 교대로 스트로크된다. 자유의 손은 반대쪽 사원에 고정됩니다.
세 번째 시간이 지나면 팔이 사원으로 갈라집니다. 운동은 세속적 인 분지 지역에서 고정으로 끝난다. 점수는 4입니다. 운동을 3 번 반복하십시오.
NB! 이마가 손바닥으로 완전히 가려져 있는지 확인해야하며 II는 손가락의 패드가 아닙니다.
- 마사지 라인에서 물결처럼 물결 치는 동작. 손바닥 표면으로 생산 (동시에 양손으로) :
- 이마 중앙에서부터 측두 구순으로,
- 코 뒷면에서 사원까지,
- 입안에서부터 auricles의 비상에 이르기까지,
- 턱의 중앙에서부터 auricles의 엽 (叶)까지,
- 손바닥의 귀가개의 엽 (叶)에서 데 콜테 (decollete)의 목 측면으로 내려갑니다. 점수는 4 점입니다.
이동은 1 번 실행됩니다.
- 목과 가슴의 옆 근육을 움츠러 들게합니다.
흉골의 아래쪽 가장자리에서 시작됩니다. 나선형 모션 II-V의 손가락은 손가락 중간 조 (4 루프)에 아랫턱하에 하강 귀 (4 루프)의 돌출부에 목의 측면에 작은 루프 백 하악의 가장자리에, 쇄골 (4 루프)의 중간에 관한 (8 루프).
운동을 3 번 반복하십시오.
- 턱과 입의 원형 근육을 마찰.
그것은 III와 IV 손가락의 패드에 의해 수행됩니다. 턱 아래에서 작은 둥근 나선 모양의 연삭이 턱 아래의 중심에서부터 입가의 선을 따라 턱까지 생성됩니다. 그 다음 입의 구석에서부터 입술의 중간까지 코의 날개쪽으로 몸을 돌려라. 코의 날개로부터 III 및 IV 손가락의 미끄럼 운동은 측두 구로 향하게됩니다. 스코어는 4 (1 루프 당 4 루프)입니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
- 코 근육을 마찰.
양손의 초기 위치 - II-V 손가락은 턱을 잡고 고정시킵니다. 첫 번째 손가락의 패드는 코의 날개에 있습니다.
원형 동작 I은 코 앞부분 (4 루프)에서 먼저 손가락을, 그 다음 코 뒷면 (4 루프)과 코의 루트 (4 루프)에서 손가락을.니다.
운동은 한 번 끝납니다.
그런 다음 슬라이딩 동작이 코 다리 부위의 이마 (비강 접힘 부분)를지나갑니다.
- 이마의 근육을 마찰.
이마의 중간에서 II-V 손가락의 손바닥 표면은 눈썹에서 머리카락 성장의 국경으로 그리고 측두엽 영역 (4 루프)을 향한 나선형의 마찰 운동을 일으킨다. 질량 시간 천공 (4 루프), 거기에서 (8 루프) auricle의 중간에 내려 슬라이딩 움직임 이마의 중간에 움직임을 반복하는 상승. 점수는 4 점입니다.
NB! 손이 내려갈 때 움직임이 더 쉬울 때 올라갈 때 더 강해집니다.
- 얼굴을 바라보기 (스타카토).
다시 눈을 시간적 불경기에, 다음 - - 코 날개에 - tragus 귓바퀴를 - 로브의 귓바퀴 - - 턱 -하여 입의 모서리에 베개 II-V의 손가락이 그들로부터 시간적 우울증에 이마의 중앙에서 나선형 tapotement을 생산 구부러진 주변 턱 아래서. 그런 다음 양손이 이마 중앙과 반대 방향으로 돌아옵니다. 모든 움직임은 계정 당 4 개의 루프로 이루어집니다. 4.
그것은 한 번 실행됩니다.
- 이마와 협측 근육의 근육을 문지름.
이마 중간에서 II-IV 손가락이 나선형으로 위쪽으로 모발 성장의 경계까지 일시적인 유역 (4 루프)으로 이동하며, 4 루프도 수행됩니다. 여기에서 IV 손가락의 패드로 반대 방향 (손이 시계 반대 방향으로 진행)에서 코의 날개 (8 개의 작은 루프)로 나선형 움직임이 수행됩니다. 코의 날개에 세 번째 손가락을 붙이고 4 개의 루프와 같은 움직임을 생성 한 다음 손가락이 상 립 위로지나갑니다 (4 루프). 그 후 II 손가락을 결합하면 시계 방향으로 더 낮은 턱의 중간을 향하여보다 활발한 움직임이 만들어집니다. 아래턱의 중앙에서부터 II-IV 손가락 (4 루프)은 뺨의 측면 부분을 따라 측두 구치 (4 루프)로 상승합니다.
운동을 3 번 반복하십시오.
- 뺨을 때리는 진동.
운동은 양손의 손바닥 표면에 의해 동시에 생성됩니다. II 손가락은 윗입술 위, III - 아래 턱 아래, IV 및 V - 아래턱 아래에 위치합니다. 손은 먼저 측두엽 영역으로 향하게되고 귀 협착증의 비극으로 이어진다. 움직임은 귓볼로 끝납니다. 소프트 고정은 모든 엔드 포인트에서 수행됩니다.
이동은 계정 4에서 한 번 반복됩니다.
- 턱과 뺨을 물결 모양으로 치고.
그의 오른손에 단단히, 그의 왼쪽 뺨을 쥐고 턱 아래에 아래로 기복의 귀 반 구부려 손바닥의 왼쪽 엽에서, 그것은 또한 캡처 할 수 있습니다 오른쪽 귓불에 오른 뺨에 오를; 왼손을 번갈아 가며 똑같이합니다. 턱의 중앙에서, 손은 auricles의 엽 (lobes)로 갈라집니다. 점수는 4 점입니다.
이동은 2 번 수행됩니다.
- 웨이브 같은 턱 반죽.
초기 위치 - 손의 손가락이 아래 입술 아래에 위치합니다. II와 V 손가락은 턱을 아래에서 움켜 잡습니다.
동시에 손가락을 가진 I 및 II-V는 턱의 연조직을 빗나가면서 II-V 손가락은 위쪽을 향하고 I-는 아래쪽을 향하게됩니다.
운동은 2-3 번 반복됩니다.
손바닥이 아래턱의 가장자리를 따라 귓볼에 물결 모양으로 움직 이도록하십시오.
- 턱과 뺨의 반죽하는 근육 (모델링).
운동은 마사지 라인에서 이루어지며, 턱 중앙에서 시작됩니다. 왼손의 손가락은 피부와 밑에있는 조직을 잡고 오른쪽으로 "전송"하고 왼손은 다음 부분을 잡고 귓볼을 향하게합니다. 또한 왼손이 입의 왼쪽 모서리로 옮겨져 귀의 비극쪽으로 움직임을 반복하면 코의 날개에서 시작하여 이골의 중간에서 끝납니다.
그 후에도 똑같은 움직임이 오른쪽에서 이루어집니다.
8시에 모든 라인 수를 세고, 각 라인에서 3 번 움직입니다.
NB! 운동은 피부를 긴장시키고 스트레칭하지 않고 펠르메니를 모델링 할 때 만들어진 운동과 유사합니다. 이 경우, 조직은 한 손에서 다른 손으로 옮겨집니다.
22. 턱 근육의 원형 반죽.
시작 위치 - 손가락이 구부러져 있습니다. 구부러진 손가락의 뒷면은 원형의 연속적인 움직임을 만들어냅니다.
- 한 곳에서 턱 아래 (4 루프);
- 아래턱의 아래쪽 가장자리를 따라 턱의 중앙에서부터 귓볼에 (8 반죽).
그 후, 캠은 턱 아래에 "옵니다". 운동을 2 번 더 반복하십시오.
- 턱과 뺨의 칩 반죽 ( "연삭"). 움직임은 곧은 손가락과 구부러진 II (두 손으로 손가락을 구부린 상태에서 손가락으로 구부린 상태)로 동시에 수행됩니다.
- 3 개의 마사지 라인.
- 세 가지 수직 방향으로 :
- 아래턱의 가장자리에서 구석까지.
- 아래턱에서부터 뺨의 중앙까지;
- 아래턱의 각도에서 볼의 측면 중앙까지.
각 라인에서 움직임은 3 번 반복되고 점수는 4와 8이됩니다.
- "달팽이". 둥근 뽑아 낸 움직임은 입의 구석쪽으로 협측 부위에서 수행되어 달팽이 형태로 점차적으로 원을 좁혀줍니다 - 16 핀셋. 운동은 1 번 행해진 다.
NB! 손가락의 초기 위치는 전체 운동 중에 변경되지 않습니다.
- 눈, 사원, 이마와 입의 바깥 부분의 피부와 근육을 원형으로 연삭 ( "포크").
초기 위치 - II 및 III은 "플러그"의 형태로 손의 손가락을 좌측이 약간 곧게 눈의 오른쪽 외측 모서리의 피부 영역에 고정되고, 상기 II 손가락 눈썹의 단부에 위치하며 III있다 - 낮은 궤도의 외측 가장자리.
오른손 손가락의 쿠션 IV는 왼쪽의 두 번째 손가락과 세 번째 손가락 사이에서 피부의 가벼운 원형 문지름을 만듭니다 (점수는 8 점).
피부를 찢지 말고 왼손 II와 III 손가락을 이마쪽으로 움직입니다. 이마 II 손가락에 피부가 모발 성장의 경계선에 고정되고, III - 눈썹의 수준에서 오른손의 IV 손가락 패드가 가벼운 원형 연삭 (점수 8 점)을합니다. 다음 :
- interbrother 영역의 고정 및 분열 (8을 차지함);
- 이마 (8 문지름);
- "포크 (Fork)"는 눈의 왼쪽 바깥 쪽 모서리의 피부를 고정합니다 (8 개의 그라인딩).
- 입의 왼쪽 구석.
이동 따라 모든 영역에서 플러그 ""포크»II와 왼손 III 손가락 입의 오른쪽 모서리에 턱 아래 쉽게 그 후 오른쪽 슬라이드 계정 8. 원형 패드 분쇄 IV 오른손 엄지를 제조 상기 전송된다 ". "포크"사이의 모든 지점에서 8 개의 원형 모션을 생성합니다.
움직임은 2 번 반복됩니다.
- 비강 주름 (주름), 코 다리, 이마 및 눈 바깥 부분 (표피 핀셋 "새")의 횡 절단.
움직임으로 패드 I과 II 손가락이 생성되고 나머지 손가락은 주먹으로 구부러집니다. 다이렉트 I 및 팔자 주름 작은 쥐는 하단에있는 손가락 II 가로 NLF 캡처 상방 증가 (이것은 피부를 집어 II로 손가락 및 I II에 손가락을 누른다).
움직임은 3 번 반복되어 8 점을 얻습니다.
그런 다음 미끄럼 운동에 의해 코의 측면 표면을 따라있는 손가락이 코의 다리로 올라가고 코의 다리 주름을 가로 질러 갈라진다.
그런 다음 손가락이 이마의 중간에서 머리카락의 성장 경계로 미끄러 져 움직입니다. 여기에서 손톱으로 감싸 진 II 손가락이 이마의 주름을 세 줄로 찢습니다 : 상, 중, 하.
다음 방향 - 이마 중앙에서부터 사원까지, 움직임은 8 번 계정에 1 번 만들어집니다.
사원에 도착하면서, 같은 protivopyvaniya는 3 개의 줄에 눈의 모퉁이의 주름에 쓰고있다 : 아래로, 옆으로 그리고 위로.
점수 4에서 3 번 반복하십시오.
26. 삼차 신경의 가지의 출구 영역에서 얼굴의 피부와 근육을 누르십시오.
A. 양손으로 운동을합니다. 턱 아래에서 II-V 손가락의 패드가 세 줄을 따라 위로 올라가면 다음과 같은 점에서 깊은 압박감을 갖습니다.
- 첫 번째 줄 :
- 삼차 신경의 턱 부분의 출구 지점 (입가의 약간 아래);
- 다른 압력은 코의 날개에서 더 높고 다소 바깥 쪽입니다 (두 번째 infraorbital 가지);
- 다음 푸시는 눈썹의 첫 번째 1/3 (삼차 신경 앞부분)에서 이루어진다.
- 다음 손을 머리카락 성장의 국경으로 해제됩니다.
운동은 2 번 반복되어 점수 4 (총 16 개의 압력)
- 두 번째 라인 - 같은 압력이 턱 아래에서부터 대각선으로 사원까지 가해집니다. 압력이 생성됩니다.
- 입의 구석 아래,
- 뺨 중심 (말라 뼈 아래)에
- 측두구에
- 세 번째 라인 압력은 또한 입의 구석 아래의 턱 아래에서부터 귀의 귓볼까지 생산됩니다.
움직임은 2 번 반복되어 4 점을 얻습니다.
B. 압력을 부드럽게하기 - II-V 손가락의 손바닥 표면을 사용하여 압력 라인을 따라 아래에서 위쪽으로 쉽게 스트로크. 점수는 4이며 2 번 반복됩니다.
- 육포 이동을 누르십시오. 양손의 II-V 손가락의 손바닥 표면에 동시에 깊은 압력을가하십시오.
- 턱 아래의 턱 아래 부위의 턱 아래 부위의 압력. 4 가지 압력을 생산하십시오. 팔을 들어 올린 후 마사지 된 부위에서 다시 누르십시오.
- 입의 원형 근육에 대한 압력 - II 손가락은 윗입술에, III - 아래 립 아래에, IV와 V - 턱 아래에서 동일한 움직임 (4 스트로크)을 만든다.
- 세 번째 마사지 라인의 압력은 IV 및 V 손가락이 접합부 아치 아래에 오도록 나머지는 더 높습니다 (4 개의 작은 압력, 뼈 돌출부를 우회).
- 측두골의 압력 - II-IV 손가락의 손바닥 표면 (4 스트로크).
1 시간 실행.
- 얼굴을 바라보기 (스타카토).
똑 바른 손가락을 만드십시오 :
- 측두골에서 이마 중앙으로, 그리고 다시 사원으로,
- 광대뼈의 꼭대기를 따라 사원의 꼭대기를 따라 코의 날개까지, 그 다음으로는 아귀의 중간까지,
- auricle의 중앙에서 입의 구석까지,
- 입의 구석에서부터 귓볼에 이르기까지,
- 귓볼에서부터 턱의 중심까지.
모든 움직임은 아래에서 위로 동일한 라인을 따라 반복되고 이마의 중앙에서 끝납니다. 1 시간 실행. 점수는 4 점입니다.
- 스킨 스킨 ( "나비").
II-V 손가락의 측면 표면을 만듭니다. 브러시는 어느 정도 서로를 서로 돌려 놓고, 나는 브러쉬의 다른 네 손가락 아래에 손가락을 댄다. 이마 중앙에서 시작하여 모든 마사지 라인을 쓰다듬습니다.
모든 움직임은 8 번 계정에서 수행되며 1 번 수행됩니다.
앞에서 목 마사지
얼굴 마사지는 앞에 목 마사지로 끝납니다.
목 앞면의 마사지는 다음 단계를 포함합니다 :
- 목과 턱의 쓰다듬기 (얼굴 마사지의 움직임 2 번 참조)
- 가슴과 목의 근육을 문질러주십시오 (얼굴 마사지의 움직임 번호 13 참조).
- 횡 경련.
운동은 목 밑에서 중간 선에서 등쪽으로 시작됩니다. 손가락의 곧은 손가락과 손톱으로 운동을합니다. 나머지 손가락은 주먹으로 구부러져 있습니다.
운동이 수행됩니다.
A. 세 개의 수평선 (목의 밑, 목의 중간 부분 및 위쪽) - 각 선을 따라 4 개의 핀치
B. 세 개의 수직선 : 목 앞면, 중간 측면과 뒤쪽 측면 선. 줄에 4 개의 비틀기. 운동을 3 번 반복하십시오.
- 목 근육의 원형 반죽. 이동은 구부러진 손가락의 뒷면에 의해 이루어집니다. 흉골의 아래쪽 가장자리에서 시작하여 손가락을 쇄골 중앙으로 향하게하고 목 옆쪽 표면을 따라 들어 올립니다 (4 번 반죽). 귓볼에서부터 턱까지 그리고 턱에서 아래턱의 모서리까지 (4 개의 반죽 용).
운동을 3 번 반복하십시오.
- 턱을 문지르고. 이동 양쪽 방향으로 턱 밑으로 톱질하는 형태로 양손의 곧은 손가락의 측면을 생산합니다 (점수 4). 움직임은 턱의 중앙에서 시작하여 오른쪽으로, 그 다음 턱 중앙에서 왼쪽으로 그리고 턱 중앙에서 끝납니다 (점수 4 점).
- 턱 친.
그들은 턱의 중앙에서 왼쪽과 오른쪽으로 손의 편안한 손가락을 갑자기 움직입니다. 점수를 매기려면 3-4 번을 반복하십시오.
NB! 브러쉬는 편안하고 약간 둥글고, 움직임은 손목 관절에 있습니다.
- Pokolachivanie 턱 ( "스타카토"). 똑바로 세운 손가락의 베개가 오른쪽에서 왼쪽으로 턱 영역을 포착합니다. 계정 4에서 3-4 번 반복합니다.
- 턱 운동을 누르십시오.
반 구부러진 손바닥을 만듭니다 (다른 하나 위에). 손바닥은 단단히 턱받이를 누르고 그것을 누르십시오. 턱의 중앙에서 손은 측면으로 갈라져 (점수 4) 구강 모서리에 압력을 가해 상승합니다. 턱 중앙에서 아래 턱 중앙까지 (스코어 4) 반복하고, 턱의 중앙에서 팔이 발목의 돌출부로 갈라집니다 (점수는 8 점). 턱을 쓰다듬는 움직임은 두 손바닥으로 끝납니다.
- 턱 밑의 약간의 과소류.
양손의 II, III 및 IV 손가락을 번갈아 가며 손으로 만듭니다. 아래턱의 왼쪽에서 오른쪽으로 각도를 시작합니다. 운동은 2 번 반복되고 아래턱의 왼쪽 각도에서 끝납니다 (점수 4).
10. 턱과 목의 움직임을 스트로크.
목 아래에서 양손의 손바닥이 아래턱쪽으로 (오른쪽에서 왼쪽으로) 쓰다듬어집니다. 턱의 중앙에 도달하면, 손바닥은 auricles의 엽 (lobes)로 갈라지고 목의 측면을 따라 쇄골 (clavicle)로 내려 간다. 움직임은 2-3 번 반복됩니다.