지나치게 통제적인 부모에 대처하는 7가지 방법

십 대들은 부모가 자신의 모든 행동을 통제하고, 숨 쉴 틈도 주지 않으며, 삶이 견딜 수 없을 정도로 힘들어진다고 불평하는 경우가 많습니다. 이 글은 부모의 행동을 더 잘 이해하고 부모의 과도한 통제에 대처하는 데 도움이 되는 중요한 방법들을 담고 있습니다.

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부모님이 당신을 사랑한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

엄격한 부모조차도 자녀를 진심으로 사랑한다는 것을 기억하세요. 다른 사람이 자녀를 통제하면 자신에게 무슨 일이 생길까 봐 걱정하고 두려워하기 때문에 자녀를 지나치게 통제하는 것입니다.

청소년은 부모라 할지라도 누군가의 권위 아래 있다고 느껴서는 안 됩니다. 청소년이 성인이 되어서도 부모와 함께 사는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 일부 부모는 여전히 개인적인 내면의 위기를 겪으며 다 자란 자녀를 지배하고 통제하려 합니다. 대부분의 부모는 자녀를 진심으로 사랑하지만, 자신의 불안감 때문에 자녀가 혼자 살거나 자신의 의견을 표현하는 것조차 허용하지 못합니다. 십 대 자녀가 지나치게 통제적인 부모의 의도를 이해한다면 어려운 상황에 더 잘 대처할 수 있을 것입니다. 그렇다면 엄격한 부모의 과도한 통제에 어떻게 대처해야 할까요?

방법 #1: 자신을 바라보세요

십 대도 다른 모든 사람과 마찬가지로 자존감이 높아야 합니다. 만약 부모님이 당신을 신뢰하지 않는다고 느낀다면, 왜 그렇게 생각하는지 생각해 보세요. 어쩌면 당신에게 감정을 드러내는 것을 두려워하는 것일 수도 있습니다.

방법 2. 두려움 요인 파악

엄마나 아빠가 끊임없이 당신을 통제해서 더 이상 당신을 사랑하지 않을까 봐 두려우신가요? 길고 지루한 설교를 참아야 한다는 생각에 이야기하고 싶지 않으신가요? 엄마나 아빠가 두려우신가요? 집에 아무도 없을 때 마음이 편하신가요? 만약 한 부모가 다른 부모보다 당신에게 더 큰 두려움을 심어준다면, 당신은 정말 권위적인 부모를 둔 것입니다.

방법 #3: 부모님이 완벽주의자인지 자문해보세요

엄격한 부모는 종종 진정한 완벽주의자입니다. 다른 모든 사람보다 모든 것을 잘하고 최고가 되고 싶은 그들의 욕망은 우리를 미치게 하고, 화나게 하고, 속상하게 만듭니다. 우리가 아무리 열심히 노력해도 부모님은 결코 만족하지 않으십니다. 완벽을 고집하거나 어떤 일이든 완벽하게 해내는 것은 잘못이 아니지만, 십 대 자녀는 아무리 노력해도 부모의 눈에는 결코 완벽해 보이지 않을 것이라고 생각합니다.

다시 말해, 부모님에게서 단순한 칭찬은 절대 받지 못합니다. 칭찬 뒤에는 항상 "하지만"이나 "제외하고..."라는 말이 따라붙습니다. 예를 들어 "네, 모형을 정말 잘 만드셨네요. 잘못 칠해진 부분만 아니었다면 정말 아름다웠을 거예요."라고 말합니다. 부모님이 칭찬을 불쾌한 "하지만"으로 희석시키려는 의도를 그저 성격적인 특성으로 받아들이세요. 그러면 부모님에 대한 어떤 평가도 더 차분하게 받아들일 수 있을 것입니다.

방법 #4: 주의하세요. 부모님이 당신을 경쟁자로 볼 수도 있습니다.

믿거나 말거나, 어떤 부모들은 자녀와 상당히 경쟁적입니다. 다시 말해, 아버지는 아들이 성장하는 모습을 보고 갑자기 어떤 활동에서 자신의 경쟁자가 되어가고 있다는 것을 깨닫습니다. 아버지는 "알파" 지위를 유지하기 위해 마치 성장하는 아들과 경쟁하는 것처럼 행동할 수 있습니다. 아버지(또는 어머니)의 그러한 행동 뒤에 숨은 동기를 이해하고 그들과 솔직하게 대화하는 것이 중요합니다.

방법 #5: 부모님 물건을 가져가지 마세요

엄마의 화장품 가방, 아빠의 차... 부모는 개인 소지품에 대해 매우 소중하게 생각하지만, 자녀가 그 물건을 자기 소유물처럼 사용하면 매우 화를 냅니다. 만약 부모님 책상 위 물건들을 정리하거나, 옷을 가져가거나, 아빠가 TV 앞 의자에 놓았던 잡지 더미를 가져가도 부모님이 화를 내신다면, 그냥 내버려 두세요. 당신은 무엇보다 자신의 공간을 소중히 여기는 부모님을 대하고 있습니다. 물건이 제자리에 없는 것을 보고 화를 내더라도 놀라지 마세요. 스스로에게 솔직해지세요. 부모님의 물건을 다시 정리하시나요, 아니면 그냥 어딘가에 던져두시나요? 부모님의 물건을 조심스럽게 다루면 부모님은 당신의 깔끔함을 알아차리고 분명 좋아하실 것입니다.

방법 #6: 부모님이 자신의 개인적 지위에 관심을 갖는지 관찰하세요

통제적인 성격은 종종 불안합니다. 어쩌면 부모님이 자랑하는 버릇이 있으신가요? "네, 돈이 많이 들지만, 제가 돈을 많이 벌어서 감당할 수 있어요." 부모님은 사람들에게 얼마나 많은 돈을 버는지 상기시켜줌으로써, 통제력을 확립하는 독특한 방법을 연습하고 있으며, 이를 통해 사회에서 더 차분하고 자신감을 느낄 수 있습니다. 만약 이런 상황을 목격한다면, 그냥 말다툼하지 마세요. 자신에게 관심을 끌기 위한 수단일 뿐입니다.

방법 #7: 다음 질문에 답하세요: 부모님은 당신의 성공을 인정하시나요, 아니면 실패를 인정하시나요?

통제적인 성격은 대개 자녀의 성공과 실패를 자신의 성공과 실패와 연관시킵니다. 십 대 자녀를 통제함으로써, 자녀가 저지른 실수를 하지 않도록 돕고 싶어 합니다. 만약 당신이 실수를 해서 성적이 좋지 않은 성적을 받았을 때, 부모님이 당신을 심하게, 어쩌면 정당하게 꾸짖었을 때, 부모님은 당신의 실수에 대해 분노를 표출합니다. 당신을 판단해서가 아니라, 자녀를 몹시 걱정하기 때문입니다. 당신은 당신이 좋아하지도 않는 과목에서 최고 점수를 받으려고 최선을 다했지만, 결국 실패했다고 생각합니다.

부모님은 이런 상황을 용납할 수 없다고 생각하실 겁니다. 부모님이 성적이 안 좋다고 꾸중하신 것은 당신의 실패를 자신의 패배로 여기신다는 뜻입니다. 굳이 반박하지 마세요. 예의 바르고 따뜻한 마음으로 대해 주세요. 그리고 기억하세요. 부모님에게 일어나는 대부분의 일은 부모님에 대해 많은 것을 말해줍니다. 관찰을 통해 배우고, 부모님의 행동에 대한 당신의 감정을 솔직하게 이야기하는 법을 배우세요. 그러면 부모님도 당신을 더 잘 이해하실 것입니다.