임신 중 의료 다이어트

임신 중 치료 다이어트는 미래의 어머니의 몸이 건강한 아기를 낳는 어려운 작업에 대처하는 데 도움이됩니다. 그러므로 우선 인체에 매우 유익한 물질의 사용을 포함하는 균형 잡힌 영양 규칙에 기반하고 있습니다.

그러나 임산부가 특정 기관의 작업에 불규칙성을 가지고있는 경우 어떻게해야합니까? 이 경우 적절한 영양 섭취에 특별한주의를 기울여 접근해야합니다. 물론 병리학의 원인을 알아 내고 의학적 권고 사항을 명확하게 따르기 위해 필요한 모든 검사를 통과해야합니다.

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임신 중 간장 다이어트

임신 중 간장 다이어트는 여러 가지 기능을 동시에 수행하는 데 필수적인이 중요한 장기의 작업을 개선하는 데 그 목적이 있습니다. 주요한 것들 중 하나는 "장벽"입니다. 간은 피부 및 식품을 통해 오는 유해한 물질을 억제합니다. 임신 한 몸에 부하를 감소시키고 그 기능을 개선하기위한 특별 규정을 준수하는 것이 중요 왜 실패의 결과가 작업의 대사 장애, 혈액 여과, "해로운"콜레스테롤의 적극적인 개발, 그리고 다른 사람의 저하가.입니다.

그런 식단의 특징은 무엇입니까? 우선, 콜레스테롤, 나트륨, 지방 함량이 적지 만 탄수화물과 단백질의 양이 많은 제품으로 구성되어야합니다. 식이 요법에는 주치의가 임명 한 비타민 보충제도 포함해야합니다.

간 질환이나 질병에서 임산부는 소금 마시는 것을 삼가야합니다. 그것은 붓기로 이어지는 액체의 정체를 유발합니다. 간장에 좋은 영향을주는 제품에서 사워 크림, 우유, 두부 제품, 응유, 요구르트 등의 유제품을 확인할 수 있습니다. 삶은 형태의 고기와 생선뿐만 아니라 야채와 과일의 일일 소비량을 기억하는 것이 중요합니다.

임신 중 간 식단은 점성 죽, 오트밀 요리, 꿀, 푸딩 및 곡물의 캐서롤을 포함하는 메뉴로 구성됩니다. 초콜릿, 케이크, 케이크 형태의 과자뿐만 아니라 패스트 푸드도 금지되어 있습니다.

간 문제가있는 임산부를위한 약 1 일간의 메뉴는 다음과 같습니다.

• 첫 번째 아침. 검은 시리얼 빵, 버터, 차 또는 코코아 한 잔. 
• 두 번째 아침 식사. 과일 또는 우유 제품 : 케 피어, 발효유, 전유. 
• 점심. 양질의 거친 밀가루 수프, 으깬 감자, 쇠고기, 삶은 사탕무, 말린 과일의 설탕에 절인 과일. 
• 스낵. 과일 또는 낙농 제품. 
• 저녁. 쌀죽, 메밀, 차, 시금치 샐러드, 시금치 샐러드.

미래의 어머니는 임신의 여러 단계에서 그녀의 몸에서 일어나는 생리 변화에 대해 알아야합니다. 예를 들어, 최근 몇 달 간, 신장이 더 많은 부하로 작동하기 시작하므로식이 요법에는 샐러드와 가벼운 수프가 포함되어야하며 향신료와 조미료를 추가하지 않고 끓인 또는 구운 형태로 만 고기를 사용해야합니다. 미래의 어머니가 먹이는 방법은 그녀의 건강과 내 조직의 잘 조율 된 작업뿐만 아니라 아기의 올바른 자궁 내 발달에도 영향을 미칩니다.

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다이어트 5 임신

임신 중 다이어트는 완전 균형 식단을 포함하여 내부 기관의 조화로운 작업과 어머니 몸의 최적의 신진 대사를 목표로합니다. 그러나 위반 한 경우 의학에서 5 번인 특별한식이 요법을 사용할 필요가 있습니다.

다이어트 5 임신 중에는 신진 대사의 정상화와 개선뿐만 아니라 미래의 어머니의 내부 기관 활성화와 같은 : 간, 위장과 췌장, 십이지장과 내장을 위해 설계되었습니다. 미래 엄마의 유기체에서 합리적인 영양으로, 감소 과정의 활성화는 음식의 소화, 담즙의 분비 및 단백질 합성의 자극에 필요한 효소의 발달을 통해 관찰됩니다. 그러한 정권에는 분량으로 하루에 5 끼의 식사가 포함됩니다.

식이 요법을 위해 영양사가 권장하는 요리를 준비하고 임산부가 특정 음식을 섭취 할 때 중요한 특징을 고려해야합니다.

• 빵은 약간 마른 것이 바람직하며, 호밀, 밀기울 또는 콩가루에서 구운 것을 선택하십시오. 밀가루 제품 중 건빵, 구운 패티 및 비스킷을 추천합니다. 
• 첫 번째 요리 상대 바람직 임신 채식 수프 (야채, 과일, 시리얼, 우유)를 먹고, 그리고 추위 - 다양한 고기 요리, 샐러드, 야채 샐러드, 구운 또는 삶은 생선, 저지방 하드 치즈의 종류. 
• 야채는 날 것으로 먹거나 익힐 수 있으며, 굽거나 끓일 수도 있습니다. 
• 포크 리트리버에서는 오트밀과 메밀을 선호해야하는데, 제한된 양의 마카로니 사용이 허용됩니다. 또한 말린 과일을 추가 한 고기 필라프와 당근, 사과 또는 코티지 치즈가 든 푸딩을 추천했습니다. 
• 계란은 다른 요리에 가장 잘 어울립니다. 단백질은 스팀 오믈렛을 만들기 위해 사용될 수 있습니다. 
• 임산부의 식단에는 케 피어, 코티지 치즈, 자연 및 응축 우유, 짠 딱딱한 치즈 등 유제품 및 신 우유 제품이 포함되도록해야합니다. 
• 물고기에서 저지방 허브 만 권장됩니다 (hake, pike, navaga 등). 이러한 종류의 생선은 삶아서 구울 수 있으며 다진 고기에서 카놀라, 스팀 커트렛, 미트볼, 수플레를 요리 할 수 있습니다. 
• 고기는 마른 채로 사용해야합니다.이 목적을 위해 닭고기와식이 토끼 고기, 칠면조 필레가 가장 적합합니다. 삶은뿐만 아니라 구운 것을 사용하는 것이 좋습니다. 
• 소스는 사워 크림과 우유, 채소 국물, 다양한 과일과 열매를 기본으로 준비 할 수 있습니다. 
• 과자에 과도하게 중독되는 것은 용납되지 않습니다.이 목적을 위해 꿀과 단 과일을 사용하는 것이 바람직합니다. 
• 음료에서 달콤한 과일과 야채 주스, 컴포트뿐만 아니라 과일 음료와 야생 장미의 국물을 추천했습니다.

식이 요법 번호 5를 지키면서 금지 된 식품에 대해 기억할 필요가 있습니다. 여기에는 신선한 빵, 통조림, 훈제 고기, 육류, 버섯 및 생선을 기본으로 한 수프가 포함됩니다. 가혹한 야채 (무, 마늘, 시금치, 와사비)뿐만 아니라 콩과 식물, 소스를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 임신 한 계란, 고기 부산물, 블랙 커피를 좋아하지 않아야합니다. 식이 요법 번호 5에서 음식을 받아들이려면 의사는 작은 부분을 자주 추천하며 2-3 시간 내에 간격을 두십시오. 그런 식량 체계에서는 독성이 적고 정상 모드에서 신진 대사가 진행됩니다.

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임신 중 다이어트 7

임신 중 다이어트는 미래의 산모가 소화가되거나 내부 기관이 오작동하는 문제를 일으킬 수있는 음식 섭취를 제한합니다. 최근 몇 달 동안 출생 전에 간과 신장과 같은 중요한 기관의 작업에 특별한 부하가 필요합니다. 임신 중독자의 기능 상 문제점을 관찰 할 때 임산부는 특별한주의를 기울여 먹어야합니다. 옥을 치료하고 예방하고 임신 한 여성의 신장에 부담을 덜어주기 위해 특수 식단이 7 번에 사용됩니다.

다이어트 7 임신에서 미래의 어머니의 몸에서 처리 된 물질을 제거하기 위해 신진 대사를 증가뿐만 아니라, 고혈압을 줄이고, 어머니의 미래 땀을 제거하는 것을 목표로하고 있습니다. 이식이 요법은 수용 가능한 생리적 규범의 한계 내에서 탄수화물, 지방 및 단백질의 함량이 감소 된 음식을 섭취하는 것을 특징으로합니다. 모든 요리는 소금을 첨가하지 않고 준비해야합니다. - 매일 복용량은 각 경우마다 의사 영양사가 결정하며 대부분 6g을 초과하지 않습니다. 소위 전화 번호. "무료"액체 임신은 하루에 1 리터로 줄여야합니다.

7 번 식단을 따를 경우, 미래의 산모가 추출 물질, 옥살산 함유 제품 및 에센셜 오일을 거부하는 것이 좋습니다. 고기와 생선은 조리 된 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 사용 된 접시의 온도 정권에 관해서는, 그것은 평범해야한다.

식이 요법 번호 7에서 허용되는 식기류와 음식 중에서 소금기없는 빵, 채식 수프, 쇠고기, 송아지, 가금류, 생선 등을 확인할 수 있습니다. 또한 계란, 다양한 유제품, 채소, 시리얼, 간식 (vinaigrette), 야채 샐러드를 추천합니다. 음료에서 야채와 과일 주스, 콩코트, 엉덩이, 주입, 차, 코코아 및 부드러운 커피를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

번호 7에 임신을위한 치료 규정 식은 접시의 정확한 준비이다. 고기와 생선은 찜, 조림 또는 굽는 것이 가장 좋습니다. 계란은 사워 크림이 들어간 채식 수프와 시리얼을 기본으로 한 채소 수프로 "부드럽다"보다 좋습니다. 정오에, 가장 합리적인 일은 구운 사과를 사용하는 것입니다, 저녁 식사는 당근, 사과 또는 차 두부로 구성 될 수 있습니다. 음식은 맛있고 건강해야합니다!

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