임신 중 옥수수

옥수수가 맛있을 뿐만 아니라 비타민과 미량 원소가 풍부한 건강한 식품이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 "흥미로운 상황" 때문에 온갖 제한과 다이어트에 지나치게 두려움을 느끼는 임산부들은 어떤 식품이든 의심하는 데 익숙합니다. 그렇다면 임신 중에 옥수수를 먹어도 될까요? 정답은 다음과 같습니다. 가능할 뿐만 아니라 필수적입니다.

임산부에게 옥수수가 주는 이점에 대해 알려드리겠습니다. 하지만 여기에는 몇 가지 함정도 있습니다.

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임신 중에 옥수수를 먹을 수 있나요?

임신 중 옥수수를 섭취하면 소화를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 옥수수는 무엇보다도 소화 과정을 돕습니다. 다른 음식물을 소화시키고, 장을 깨끗하게 하며, 소화관의 발효 과정을 늦춰줍니다. 따라서 옥수수는 중독증에 매우 효과적입니다.

임신 중 옥수수 섭취의 또 다른 장점은 혈액 순환을 강화하는 것입니다. 꾸준히 섭취하면 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 따라서 임신과 수유 중에도 옥수수 섭취를 두려워하지 마세요. 옥수수는 임산부에게 모유를 공급하는 데에도 도움이 됩니다.

하지만 임신 중 옥수수 섭취에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 혈액 응고가 증가하고 혈전이 생기기 쉬운 임산부와 위궤양이 있는 임산부에게 금기 사항이 적용됩니다.

많은 여성들이 임신 중에 옥수수 섭취를 꺼립니다. GMO가 함유될 수 있다는 위험 때문에 그렇습니다. 따라서 유전자 변형 식품(옥수수든 월계수 잎이든)은 전혀 무해하다는 점을 다시 한번 강조하는 것이 좋습니다.

임신 중 옥수수의 이점

임신 중 옥수수를 먹는 것의 이점은 엄청납니다. 옥수수의 유용성 비결 중 하나는 재배 후 옥수수 속대에 화학 물질이 축적되지 않는다는 것입니다. 다시 말해, 옥수수는 항상 (사실, 거의 항상) 환경 친화적입니다.

마그네슘, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 아연, 요오드, 철분 - 옥수수에는 미량 원소가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 A, E, H, B4도 풍부합니다. 간단히 말해, 옥수수보다 더 유용한 식품은 거의 없습니다. 특히 임신 중에는 더욱 그렇습니다.

옥수수의 전분은 근육 섬유 생성을 돕는데, 이는 임산부에게도 중요합니다. 전분은 신경계에도 필수적입니다. 임산부가 간과 담낭에 문제가 있는 임신 중에는 가능한 한 많은 옥수수를 섭취하는 것이 좋습니다. 옥수수 알갱이에는 종양 치료에 효과적인 펙틴이 함유되어 있습니다. 옥수수 죽은 성장기 신체에 매우 유용합니다. 임신 중에는 거의 항상 중독증이 발생하는데, 옥수수는 이 경우에도 도움이 됩니다. 간단히 말해, 확실한 장점입니다.

하지만 임신 중에 옥수수를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사의 진찰을 받아 금기 사항이 없다면 마음껏 드셔도 됩니다.

임신 중 통조림 옥수수

임신 중에 통조림 옥수수를 섭취하는 것은 별개의 문제입니다. 한편으로는 방부제가 임산부에게 바람직하지 않습니다. 하지만 완두콩과 달리 옥수수는 보존 처리해도 유익한 성분이 거의 손실되지 않습니다.

참고로, 통조림 옥수수는 갓 조리한 옥수수와 달리 불쾌한 복부 팽만감을 유발하지 않습니다. 임신 중에는 이미 소화기관에 불쾌한 감각이 충분히 있기 때문에, 통조림 옥수수는 복부 팽만감을 자주 느끼는 사람들에게 신선한 옥수수 대신 섭취할 수 있습니다.

통조림 옥수수는 생옥수수보다 칼로리가 훨씬 적지만, 이것이 자신에게 유리할지 불리할지 판단하는 것은 여러분의 몫입니다. 사실, 통조림 옥수수는 생옥수수와 같은 단점을 가지고 있습니다. 궤양 환자나 혈전증에 걸리기 쉬운 사람에게는 금기입니다.

그런 문제가 없다면 임신 중에 통조림 옥수수를 먹지 않는 것은 의미가 없습니다. 중요한 것은 과하지 않은 것입니다. 어쨌든 신선한 것이 더 좋습니다.

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