생후 1 개월 된 모유 수유 아기의 일과와 영양 섭취

이 시기 아기에게 기본적으로 필요한 것은 충분한 수면, 영양, 그리고 위생입니다. 아기는 적정량의 모유를 섭취해야 합니다. 평균적으로 아기는 한 번에 최대 80ml의 모유를 마십니다. 문헌에 따르면 생후 1개월 아기의 영양 섭취는 다음과 같은 규칙에 따라야 합니다. 수유는 3시간마다 해야 합니다. 첫 수유는 오전 6시, 그다음에는 오전 9시, 그리고 12시, 15시, 18시, 21시, 그리고 24시에 하는 것이 좋습니다. 즉, 모유 수유를 하는 아기는 하루에 7번 수유해야 합니다. 동시에, 위가 휴식을 취하고 음식을 소화할 수 있도록 밤에는 잠시 쉬는 시간을 갖습니다.

하지만 실제 사례와 현대 소아과 의사들의 조언에 따르면, 아이에게 시간당 수유가 아닌 필요에 따라 수유하는 것이 더 좋습니다. 아이는 자신에게 가장 적합한 하루 일과를 스스로 정할 것입니다. 이는 여러모로 자궁 내 발달 과정에서 형성된 습관에 따라 달라집니다. 따라서 임산부가 밤에 식사를 하면 아이도 밤에 식사를 하고 싶어할 것입니다. 아이는 밤에 영양분을 섭취하는 데 익숙하기 때문입니다. 또한, 아이는 성장과 발달이 활발하고 많은 영양소가 필요하기 때문에 배가 고프고 영양분이 필요할 때 식사를 하는 것이 중요합니다.

모유수유 아기의 변의 정상 범위

아이의 변은 규칙적이어야 합니다. 아이가 이틀 이상 변을 보지 않는다면 걱정해야 할 수 있습니다. 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 변비는 아이에게 위험하며, 급격한 중독과 소화 장애를 유발합니다. 일반적으로 완전 모유 수유를 하는 아이의 변은 하루 2회에서 5~6회(평균적으로 수유 후)입니다.

모유수유를 한 달 된 아기에게 어떻게 먹이를 주나요?

지난 수십 년간의 의료 경험에 따르면, 시간당 식사가 아닌 필요에 따라 수유하는 아이들이 훨씬 더 건강하고 차분한 것으로 나타났습니다. 아이들은 잠을 잘 자는데, 이는 매우 중요합니다. 결국, 수면은 아이의 성장과 발달에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 신경계, 대뇌피질, 내분비계, 면역계가 완전히 발달합니다. 이는 완전한 정신적, 신체적 발달과 건강한 정신의 핵심입니다. 특히 밤에 더욱 중요합니다.

밤에 충분한 수면을 취하는 것은 신체의 지구력 형성과 건강한 신경계 및 심혈관계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아이가 밤에 충분한 영양을 섭취하지 못하면 배가 고프고, 이로 인해 충분한 수면을 취하지 못하게 됩니다. 따라서 신경 및 정신 활동이 방해를 받게 됩니다. 또한 신체 및 정신 질환이 발생할 위험도 높습니다. 밤에 충분한 영양을 섭취하는 아이들은 일반적으로 더 차분하고 발달이 빠릅니다. 또한, 반쯤 졸린 상태에서도 자주 음식을 섭취하며, 의식이 혼미한 상태입니다.

수유는 아이의 기본적인 정신 특성을 형성합니다. 아이가 적절한 시기에 음식에 대한 욕구를 충족시키면 세상에 대한 기본적인 신뢰를 형성하게 되고, 이는 나중에 쾌활함과 뛰어난 의사소통 능력으로 이어집니다. 영양 요구가 충족되지 않는 아이는 세상에 대한 기본적인 불신을 주요 특징으로 삼게 되고, 이는 성인이 되어 공격성, 고립, 소외감, 우울증으로 이어집니다. 이러한 아이들은 일탈 행동을 하기 쉽습니다.

일일 일정

즉시 규칙을 정하고 최대한 엄격하게 준수하는 것이 중요합니다. 이는 아이의 신체적, 정신적 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 나중에 규칙을 어기면 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 규칙은 아이의 특정 습관과 생활 방식을 형성합니다.

생후 1개월 된 아기는 어떻게 준비해야 할까요? 아기는 한곳(부모님 안, 아기를 위해 특별히 지정된 장소, 또는 아기 침대)에서 깨어나야 합니다. 아기 침구와 신생아용 특수 베개를 준비해야 합니다. 아기를 포대어 놓는 것이 좋습니다. 이제 많은 연구자들은 포대기가 먼 옛날 이야기라는 견해를 가지고 있습니다. 오늘날에는 신생아를 위한 긁힘 방지용 특수 덮개(루비치키)가 있습니다. 루비치키를 지지하는 사람들은 아기가 움직임에 제약을 받지 않고 자유롭게 운동 활동을 한다고 말합니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다.

포대기가 여전히 최선의 선택입니다. 무엇보다도, 아이는 아직 팔다리를 완전히 움직일 수 없습니다. 손을 가리는 것이 필요한데, 아이가 팔다리를 어떻게 움직여야 할지 모르기 때문입니다. 손은 아이가 자거나 먹는 것을 방해합니다. 아이는 손을 통제할 수 없이 움찔거리고, 움직임을 조율할 수 없기 때문에 집중력이 떨어집니다. 또한 제대로 먹지도 못합니다. 아이는 하루 중 대부분 기저귀를 차고 있어야 하지만, 가끔은 옷을 벗고 자유롭게 움직일 수 있도록 눕혀야 합니다. 아이들은 또한 자신의 손을 두려워합니다.

실제로 부모의 포대기에 싸이지 않은 아이들은 "경련성"을 보이는 것으로 나타났습니다. 인내심이 부족하고, 자제력이 부족하며, 규율이 없습니다. 또한 집중력에도 문제가 있습니다. 포대기에 싸인 아이들은 더욱 목적의식이 강하고 집중력이 뛰어납니다. 예를 들어, 어린 시절부터 의식적으로 손을 떼려고 노력하는 모습을 보입니다. 반면 포대기에 싸이지 않은 아이들은 아무런 포부도 없습니다. 또한, 아이가 상황을 벗어나기 위해 생각하는 기본적인 사고방식을 발달시킵니다. 기저귀에서 손을 떼는 것은 아이의 삶에서 가장 먼저 해야 할 일입니다.

아이가 깨어난 후에는 잠시 혼자 누워 있어야 합니다. 아이가 반쯤 의식이 있는 상태인 자발적인 운동 활동은 아이의 발달에 중요합니다. 아이는 움직이고, 오랫동안 누워 있고, 한 곳을 바라볼 수 있습니다. 아이에게 밝고 윙윙거리는 장난감, 즉 펀처를 주는 것은 권장하지 않습니다. 이러한 장난감은 주의력을 분산시키고 신경계의 흥분을 증가시키기 때문입니다. 어린 나이에 장난감이 유용하다는 일반적인 생각과는 달리 말입니다. 아이는 울기 시작할 때까지 혼자 누워 있어야 합니다. 울지 않으면 만져줄 필요가 없습니다. 울면 관심을 주고 사회화시켜 주어야 합니다. 아이와 소통하는 것이 중요합니다. 아이는 만지고 목소리를 들어야 합니다. 이는 의사소통 능력의 발달과 형성에 중요한 조건입니다.

그 후에는 기저귀를 갈고, 신생아용 물티슈(알코올 무첨가)로 몸을 닦아주는 등 아침 화장실에 가야 합니다. 이 시기에는 목욕을 시켜서는 안 됩니다. 첫 목욕은 생후 6개월 이전에는 하지 마세요. 그 전에는 특수 물티슈를 사용해야 합니다. 이 시기에는 피부의 정상적인 미생물총이 형성됩니다. 물은 미생물총 형성을 방해하여 성인이 되면 피부 질환을 유발합니다. 물에는 염소나 항생제가 포함되어 있으며, 그렇지 않으면 수질이 크게 저하됩니다. 아기에게 가장 좋은 물조차도 너무 경도가 높아 건조함과 자극을 유발할 수 있습니다.

필요한 경우 특수 크림(베이비 크림)을 사용합니다. 이 크림은 반점, 발진, 발적이 있을 때 사용합니다. 또한 발진이나 자극이 나타나면 비보코스트(vivocost), 홉 안티셉트(hop antisept), 또는 오이풀(cinquefoil) 연고 중 하나를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 주름 부위를 깨끗이 씻고 필요한 경우 이러한 연고로 치료하는 것이 좋습니다. 사타구니, 겨드랑이, 목 부위에 특히 신경 써야 합니다. 필요한 경우 손과 발의 발톱을 한 달에 한 번 정도 깎아주세요. 매일 특수 스틱으로 코와 귀를 닦아주세요. 필요한 경우 코 흡입기를 사용하여 점액을 제거하세요.

탯줄을 치료하는 것이 중요합니다(퇴원 시 치료 방법을 안내해 드립니다). 탯줄이 완전히 아물 때까지 치료해야 합니다. 필요한 경우 의사의 지시에 따라 눈을 헹구십시오.

아침에 화장실을 다녀온 후에는 아이를 재우거나 수유하는 것이 좋습니다. 아이에게 동화를 읽어주고 음악을 틀어주는 것도 좋습니다. 클래식 음악, 자장가, 동요는 긍정적인 효과를 줍니다. 다양한 장르의 영화나 음악을 함께 들려주는 것도 좋습니다. 아이가 처음에는 아직 반응을 보이지 않더라도 충분히 하도록 해야 합니다. 아이는 책을 읽고 이야기해야 합니다.

산책은 날씨가 좋고 겨울에는 영하 15도 이하, 여름에는 30도를 넘지 않을 때만 하는 것이 좋습니다. 여름에는 더위가 없을 때, 즉 오전 10시 이전이나 오후 4시 이후에 산책하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전 저녁 산책은 긍정적인 효과를 가져옵니다. 바람이 불거나 흐리거나 비가 오는 날씨에는 산책을 미루는 것이 좋습니다. 아이가 조금 아플 때도 산책은 좋지 않습니다.

미끼

전통적인 의미에서 보충 식품은 도입되지 않습니다. 아이는 기본적으로 모유만 먹습니다. 하지만 아이에게 보충 식품이 필요할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 특히 인공 수유나 혼합 수유를 하는 아이에게 이러한 보충 식품이 더 자주 필요합니다. 따라서 산통, 가스, 그리고 그 예방을 위해 로즈힙과 카모마일을 달인 물을 먹이는 것이 중요합니다. 로즈힙은 경련과 염증 과정을 예방하고 비타민을 충분히 공급합니다. 특히 로즈힙에 함유된 비타민 C는 높은 면역력과 정상적인 점막 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 아이의 체중이 약하게 증가하거나 저체중으로 태어난 경우, 엘카(체중에 따라 3~10방울)를 투여합니다. 엘카는 완전한 성장과 발달을 촉진하고, 신체의 신진대사를 조절하며, 성장과 발달, 체중 증가, 성숙, 그리고 장기와 시스템의 정상적인 기능을 촉진하는 훌륭한 약물입니다. 아이에게 차 대신 딜 물을 주는 것도 중요합니다. 딜 물은 경련과 산통을 완화하고, 진정시키고, 숙면을 취하는 데 도움이 되기 때문입니다. 약국에서는 다른 차들도 구입할 수 있습니다. 하지만 생후 1년차 아이에게 줄 차는 엄격한 품질 검사를 거치고 GOST(국제표준화기구)를 준수하는 약국에서만 구매하는 것이 중요합니다.

배급 메뉴

아기의 식단에는 모유만 포함됩니다. 아기가 원할 때만 음식을 줍니다. 인공 분유를 수유할 때도 (모유가 부족하거나 어떤 이유로든 아기에게 수유할 수 없는 경우) 동일한 방식을 따릅니다. 모유가 충분하다면 분유를 보충하지 않는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아기의 성장, 건강, 소화 기관 건강을 극대화할 수 있습니다.

아기가 모유 수유를 완전히 하는 경우, 모유는 수분과 영양분을 모두 제공하기 때문에 순수한 물을 주지 않아도 됩니다. 물은 아기가 변비일 때만 주어야 합니다. 식단에는 하루 약 100ml의 수분이 포함됩니다. 어떤 경우에도 물을 마시도록 강요해서는 안 됩니다. 아기는 (대부분의 경우) 스스로 필요한지 알고 있습니다.

의자

대변의 색깔을 확인하는 것이 중요합니다. 변은 액체(으깬 것)이고, 균일하며, 덩어리나 이물질이 없어야 합니다. 변의 색깔은 노란색이어야 하며, 자극적이고 불쾌한 냄새가 나지 않아야 합니다. 변은 거의 냄새가 나지 않거나 신맛이 나는 가공유(신 냄새) 냄새가 납니다. 변의 색깔이 변하거나 불순물이 발견되면 이는 중요한 진단 신호이므로 주의해야 합니다. 예를 들어, 녹색 변은 중독이나 세균 감염을 나타낼 수 있습니다. 변의 색깔이 빨간색이면 출혈, 미란, 출혈이 있을 수 있습니다. 짙은 갈색 변은 소화계 질환을 나타낼 수도 있습니다.

잠

신생아는 하루에 최소 20시간 동안 잠을 자야 합니다. 편안한 침대를 마련해 주는 것이 중요합니다. 아기가 침대 벽에 부딪히지 않도록, 그리고 아기가 편안하게 쉴 수 있도록 측면을 잘 관리해야 합니다. 장난감은 크고 자연스러운 색상이어야 하며, 밝은 색이 아니어야 합니다. 출생 직후부터 크고 부드러운 장난감을 가지고 있는 것이 좋습니다. 가능하면 아기를 깨우지 않고 스스로 깨우도록 하는 것이 좋습니다. 오후 10시나 11시쯤에 자는 것이 좋습니다. 그 전에 아기와 소통하거나 프로그램이나 영화를 보는 것이 좋습니다. 저녁에 잠자리에 들기 전에는 어떤 상황에서든 "관심의 일부"를 받는다는 것을 아기에게 알려주는 것이 좋습니다. 아기의 수면 자세도 조절해야 합니다. 주기적으로 아기를 다른 방향으로 눕혀야 합니다. 아기는 옆으로 눕히는 것이 좋지만, 엎드려 눕히면 아기가 토하고 질식할 수 있으므로 엎드려 눕히는 것이 좋습니다.

한 달 된 아기의 모유 수유를 어떻게 끊을까요?

때로는 모유 수유를 중단해야 할 때가 있습니다. 어떻게 해야 할까요? 생후 한 달 된 아기는 인공 영양으로 전환합니다. 점진적으로 전환합니다. 먼저 2일 동안 우유와 분유를 1:4 비율로 제공합니다. 우유 75%, 분유 25%를 섞습니다. 2일 후 우유 50%, 분유 50%를 추가합니다. 그 후 2일 후 분유 75%, 분유 25%를 추가합니다. 이렇게 7일째 되는 날 아기는 100% 인공 분유를 받습니다. 이것이 최적의 선택입니다. 빠른 전환은 권장하지 않습니다. 하지만 이러한 필요성이 발생하면 의사와 상담해야 합니다. 산모에게 아이에게 위험할 수 있는 질병이 있는 경우 이러한 필요성이 발생합니다. 특정 약물을 복용하는 경우에도 시행합니다. 아이가 모유 불내성, 알레르기 등으로 모유를 먹을 수 없는 경우는 거의 알려져 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 경우는 배제되지 않습니다.