체중 감량을위한 생강 뿌리

체중 감량을위한 생강의 뿌리는 매우 자주 사용됩니다. 식물에서 차, 주입 및 달여서 준비됩니다. 또한, 생강은 안티 셀룰 라이트 마스크 및 스크럽의 구성 요소로 사용됩니다. 생강의 뿌리에서 체중 감량을위한 몇 가지 조리법을 살펴 보겠습니다.

1. 생강 (100 g)의 뿌리는 껍질을 벗기고 3 개를 파삭 파삭 한 강판으로 빻습니다. 생강은 유리 병에 넣고, 레몬 주스 (50-70 ml)와 꿀 큰 스푼을 넣습니다. 끓는 물로 무게를 줄이는 방법을 쏟고 한 시간 동안 양조하자. 우리는 하루 종일 글래스를 가져 간다. 하루 동안 2 리터 이상의 음료는 마실 수 없습니다.
2. 체중 감량을 위해 체중이 많이 들어간 생강은 마늘과 섞여 있습니다. 이 성분의 타는 맛은 체중 감량에 도움이되는 대사 및 소화 과정을 가속화합니다. 이 조리법을 준비하려면 생강 뿌리 150 ~ 200 그램, 마늘 3 ~ 4 그램, 끓는 물 2 리터가 필요합니다. 생강과 마늘을 씻어서 얇은 판으로 자른다. 우리는 단지 또는 냄비에 재료를 넣어 끓는 물을 부어. 그것이 완전히 냉각 될 때까지 음료는 주장되고, 그 다음 여과되어야하고, 날 동안 반 컵 투옥되어야한다.
3. 생강, 박하 및 카 다몬의 조합은 체중 감량을위한 효과적인 수단입니다. 민트 잎 100g을 취해 100g의 생강으로 자릅니다. 분쇄 한 성분에, 찻 숱가락 카 다몬을 추가하고 끓는 물을 따르십시오. 우리는 30-40 분 동안 고집하고, 여과하고, 1/3 컵의 레몬 주스와 1/2 컵의 오렌지 주스를 주입에 넣습니다. 우리는 음료가 완전히 냉각 될 때까지 냉장고에 보냅니다.

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생강의 뿌리에 다이어트

생강 뿌리의 다이어트는 과체중을 예방할뿐만 아니라 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 사용됩니다. 생강에 규정 식은 여분 파운드를 제거하는 것을 돕는다. 다이어트를 사용할 때 단기간에 놀라운 결과를 기대해서는 안됩니다. 식이 요법은 신체를 안전하고 효과적으로 정화하도록 설계 되었기 때문에 소화 기관 및 신진 대사 과정을 복원하십시오. 규정 식에는 금기가 있고, 위장관 또는 십이지장의 질병이있는 사람들을 위해 사용하지 않는 것이 좋습니다. 식이 요법은 임신과 수유 중에 금지되어 있습니다.

생강 뿌리의 식사는 60 일 과정으로 구성되어 있습니다. 이렇게 길게지는 체중에도 불구하고, 생강은 일주일에 1-2 킬로그램을 제거하는 데 도움을 줄 것이며, 다시 되돌릴 위험이 없습니다. 다이어트의 특징은 메뉴가 없다는 것입니다. 그러나 영양에는 여러 가지 규칙이 있습니다.

• 지방, 달콤한, 훈제, 밀가루 및 소금에 절인 것을 완전히 거부합니다.
• 칼로리가 함유 된 일일 섭취량은 1600 칼로리를 넘지 않아야합니다. 이 칼로리 함유량은 신체의 에너지 필요량을 보장하지만 허리와 엉덩이에 여분의 센티미터로 연기되지는 않습니다.
• 전원 메뉴는 직접 작성됩니다. 이점은 칼로리가 적은 제품이지만 신체에 유용한 비타민과 미네랄을 함유 한 제품에 주어져야합니다.
• 규정 식에있는 규정 식에서 반드시 단백질이 풍부하고 지방 연소 및 체중 감소 과정에 기여하므로 반드시 해산물과 감귤이되어야합니다.

또 다른 필수 규정 식 규칙은 단맛을 들이지 않는 생강차를 규칙적으로 섭취하는 것입니다. 차 한잔은 빈속에, 식후에 한 시간 씩, 그리고 하루 종일 생강의 뿌리에서부터 해독 된식이 요법 전체를 마셔야합니다.