체중과 웰빙에 영향을 미치는 호르몬
최근 리뷰 : 23.04.2024
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때때로 우리는 왜 우리가 급격하게 체중을 줄이거 나 개선하기 시작하는지 이해하지 못합니다. 우리는 과식하는 죄책감과 우리가 거의 움직이지 않는다는 사실을 생각합니다. 사실, 원인은 신체 의 호르몬 불균형 일 수 있습니다 . 어떤 호르몬이 이것을 비난 할 수 있습니까?
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갑상선 호르몬은 초과 체중의 범인이다.
갑상선 호르몬은 갑상선을 생성합니다. 그들 중 주요한 2 개는 호르몬 T3와 호르몬 T4입니다. 그들은 신진 대사 과정에 참여합니다. 이러한 호르몬 덕분에 우리는 에너지의 쇄신을 느낄 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 이 호르몬은 세포가 신경으로 포화 된 방식과 우리가 그것을 소비하는 방식에 의해 조절됩니다.
갑상선 호르몬이 신체에 결함이 있다면, 신진 대사가 상당히 느려지면서 우리는 매우 신속하고 눈에 띄지 않게 회복 할 수 있습니다. 이 경우 저 칼로리 다이어트조차도 도움이되지 않습니다.
갑상선 호르몬이 더 많이 놓여지면 사람은 잔인한 식욕 감퇴를 느낄 수 있습니다. 그런 다음, 물론, 우리는 점점 나아지고 있으며,이 과정은 매우 빠릅니다.
과도한 체중 문제를 피하려면 내분비 학자에게 혈액 내의 갑상선 호르몬 수준에 대한 호르몬 검사를 요청하십시오.
코르티솔 - 스트레스와 과체중의 호르몬
이 호르몬은 자극, 불안 또는 두려움을 경험하면 즉시 고용량으로 우리 몸에서 생산되기 시작합니다. 스트레스의 호르몬이라고 불리는 것은 이상한 일이 아닙니다. 체내 코티솔 수치가 증가하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 왜?
사실 코티솔의 양을 늘리면 아드레날린 생산이 자동으로 증가합니다. 그리고 이것은 굶주림에 대한 급격한 공격을 초래합니다. 당신은 불안을 경험 한 많은 사람들이 즉시 그것을 잡기 시작한다는 것을 눈치 챘습니까? 몸의 호르몬 배경이 점점 먹기를 꺼리지 않는 욕망으로 인도하기 때문에 이것을 비난 할 수는 없습니다.
끊임없이 스트레스 상태에있는 경우, 혈중 "식욕 호르몬"의 수치가 높습니다. 따라서 굶주림을 제어하는 것이 점차 어려워 질 것입니다. 호르몬 통제를 위해 의사를 보는 것이 좋습니다. 과체중 문제를 피하는 데 도움이됩니다.
글루카곤과 인슐린
이것들은 혈중 포도당의 농도에 직접 영향을 줄 수 있는 호르몬 입니다. 소위 혈당 검사를 기억합니까? 이들은 정확히 포도당의 수준을 보여주는 테스트입니다. 호르몬 글루카곤과 인슐린은 포도당의 영향에 저항하는 호르몬이라고도 불립니다.
인슐린이 많을수록 혈중 포도당 수치가 낮아질 수 있습니다. 이것이 바로 당뇨병 환자들이 치료를받는 이유입니다. 인슐린에 노출되면 혈액의 포도당이 근육 세포로 이동합니다. 그리고 이것은 우리가 더 두껍고 더 단단해진 지방 축적 물, 또는 우리가 일, 성 및 레크리에이션을 위해 사용하는 에너지의 발달로 이어진다.
혈액 내의 인슐린 수치가 증가하면 여성은 허리를 두텁게하기 시작합니다. 이것은 호르몬 백그라운드에서 오작동을 식별 할 수있는 증상입니다.
글루카곤에 관해서는,이 호르몬은 인슐린과 아주 다른 역할을합니다. 즉, 혈중 글루코스 농도를 증가시킵니다. 글루카곤은 우리 간이 지방에서 혈액으로 포도당을 밀어 넣고, 근육 세포로 들어가서 거기에서 태워 버리는 것을 촉진합니다.
시간 제로 호르몬 검사를 받아 건강하게 지내십시오.