게실증이있는 다이어트

Diverticulosis는 일반적으로 적절한 영양에 충분한주의를 기울이지 않는 사람들로 발전합니다.이 질병은 적은 양의 식물 제품과 함께 세련된 음식의 과도한 섭취로 발생합니다. 선진적인 경우 치료의 유일한 방법은 외과 적 개입입니다. 그러나 병리학의 발달 초기 단계에 게실증이있는식이 요법이 성공적으로 사용됩니다. 종종 적절하게 선택된식이 요법은 환자의 삶을 크게 촉진시킵니다.

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Diverticulosis가있는식이 요법의 본질

복잡하지 않은 게실증을 앓고있는식이 요법의 핵심은 질병의 진행을 예방하기 위해 섬유질 음식 섭취를 늘리는 것입니다. 환자는 다음과 같은 특징을 고려하여 균형 잡힌 방식으로 완전히 먹어야합니다.

• 음식 섬유가 들어있는 메뉴의 제품 수를 늘리십시오. 섬유의 근원으로, 주요 음식뿐만 아니라 해 케일에 추가 된 밀기울과 새싹 곡물이 제공 될 것입니다. 좋은 내성과 함께, 우리는 어떤 야채 제품을 추가합니다. 또한 섬유질을 붓기 위해 소화관을 따라 더 많은 액체를 마시는 것을 잊지 마십시오.
• 우리는 가스 생산을 증가시키는 음식을 제한합니다 - 이들은 콩과 식물, 양배추, 신선한 우유, 거친 구조의 과일 및 과일입니다. 특정 제품을 정의하는 것은 어렵습니다. 특정 제품에 대한 환자의 개별 반응에 초점을 맞출 필요가 있습니다. 수락 할 수없는 제품은 종종 씨앗, 씨앗 및 견과이기도합니다.
• 변비로 말린 과일과 사워 우 리 제품의 사용에 초점을 맞출뿐만 아니라 충분한 양의 깨끗한 물을 마시는 정권 준수에 초점을 맞 춥니 다.
• 우리는 점차적으로 많은 양의 섬유질 음식을 사용하여 음식으로 전환하고 소화 시스템의 반응을주의 깊게 관찰합니다. 처음에는 통증과 부 풀림이 생기면 걱정할 필요가 없습니다. 그러한 현상은식이 요법 변경 후 며칠 만 지나면 지나갈 것입니다.

게실증 치료 용 다이어트 5

치료 테이블 번호 5 또는 다이어트 5는 간, 담낭, 위, 췌장, 내장의 질병에서 소화 시스템을 지원하도록 특별히 설계되었습니다. 이 다이어트에 따른 영양은 적절한 섭취 온도와 빈도와 함께 특정 음식의 선택을 의미합니다. 다이어트를 준수하면 지방 및 콜레스테롤 대사의 흐름을 촉진하고 담즙의 방출을 자극하며 위장관 기능을 정상화 할 수 있습니다.

규정 식에있는 금지는 지방질 음식 (불응 성 지방 때문에)에 주로 관련됩니다. 탄수화물과 단백질의 함량은 동일하게 유지됩니다. 메뉴에서 옥살산, 에센셜 오일, 산화 지방이 포함 된 제품을 제외하십시오. 대략 일일 섭취량 - 탄수화물 50g, 지방 70g (주로 야채), 단백질 100g. 칼로리 섭취량은 2500-2800kcal입니다.

펙틴, 지용성, 액체 및 천연식이 섬유의 총량을 증가시키는 데 특히주의해야합니다.

게실증의 음식 섭취 빈도 - 하루에 약 5-6 끼. 제품은 삶은 것, 구운 것, 조림 한 것, 찐 것을 사용하는 것이 좋습니다. 요리하는 동안 음식을 완전히 짓밟거나 닦습니다. 너무 덥거나 너무 차가운 음식을 먹지 마십시오.

Diverticulosis의 악화와 다이어트

급성 게실증이 있거나 만성 질환의 악화 과정에서식이 영양의 특징은 질병의 증상 및 중증도에 따라 달라집니다. 비경 구 영양 금식 - 다이어트 제한에서 특정 제품 (예를 들어, 일반적으로 증상이 크게 악화에 사용되는 약속을 쉽게 소화 음식이) 절대 장 휴식을 보장하기 위해의 사용에 이르기까지 다양 할 수 있습니다.

급성 간판 제거 및 환자 상태의 안정화 후식이 요법은 장내 운동성 정상화 및 배설 작용으로 이동해야합니다. 다이어트는 섬유 및 거친 섬유로 풍부 해져야하며 소화 과정을 제어하고 증가 된 가스 생산을 허용하지 않아야합니다. 이렇게하려면 야채와 과일 요리를 잘게 썬 다음 조악한 피부를 제거하고 자주 먹어야하지만 조금씩 준비해야합니다. 게실화를 악화시킨 첫 주와 급성 과정을 멈추고 몇 일 후에 식물 제품은 열처리에 의해서만 소비됩니다.이 기간 동안 채소와 과일은 피해야합니다.

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게실증이있는식이 요법

월요일 :

• 우리는 야채와 함께 달걀 오믈렛, 레몬 차와 함께 아침 식사를합니다.
• 두 번째 아침 식사로는 사워 크림과 말린 과일로 신선한 코티지 치즈를 준비 할 수 있습니다.
• 우리는 삶은 쇠고기 조각으로 채소 수프와 함께 점심을 먹고, 우리는 말린 과일을 기준으로 설탕에 절인 과일로 그것을 마 십니다.
• 스낵은 구운 사과입니다.
• 우리는 당근과 토마토 가루의 어두운 종류에서 국수와 저녁 식사를했습니다.

화요일 :

• 아침 식사 : 사워 크림과 함께 당근 팬케이크.
• 두 번째 아침 식사로 바나나가 먹을 것입니다.
• 우리는 감자 수프와 삶은 생선으로 점심을 먹습니다.
• 간식 - 크래커와 dogrose에서 차.
• 우리는 가지 볶음과 함께 메밀 죽을 먹습니다.

수요일 :

• 아침 식사 : 오트밀.
• 과일과 함께 두 번째 아침 식사 요구르트에 적합합니다.
• 점심 식사 : 스쿼시 수프, 야채와 함께 이중 보일러에있는 닭고기 커틀렛.
• 스낵 : 오렌지 주스.
• 우리는 저녁밥을 먹는다 : 물고기와 샐러드 한 조각이 든 감자 캐서롤.

목요일 :

• 우리는 치즈 케이크와 딸기로 아침을 먹습니다.
• 두 번째 아침 식사 : 바나나 칵테일.
• 우리는 귀리 수프와 양배추 롤을 먹습니다.
• 스낵 : 자두와 사과 샐러드.
• 저녁 식사 : 사워 크림과 함께 게으른 vareniki의 일부.

금요일 :

• 아침 식사 : 달걀과 함께 구운 토마토.
• 두 번째 아침 식사 : 베리 젤리.
• 우리는 샐러드와 함께 호박 수프와 닭 가슴살 조각으로 점심을 먹습니다.
• 우리는 키위와 오렌지 샐러드로 간식을 먹습니다.
• 저녁 식사 : 보리는 당근 커틀렛으로 장식합니다.

토요일 :

• 우리는 메밀 팬케이크로 아침을 먹습니다.
• 두 번째 아침 식사 : 사과와 당근 샐러드.
• 우리는 토마토 수프와 쌀 - 당근 미트볼을 가지고 점심을 먹습니다.
• 스낵 : 자몽.
• 자두로 고기 캐서롤로 저녁을 먹고 있습니다.

일요일 :

• 우리는 과일 퓌레와 함께 팬케이크로 아침 식사를합니다.
• 두 번째 아침 식사의 경우 베리 무스가 적합합니다.
• 우리는 야채와 함께 okroshka와 저지방 스테이크와 함께 점심 식사를합니다.
• 스낵 : 과일 요구르트.
• 저녁 식사 : 야채 필라프.

밤에는 매일 신선한 요구르트 나 다른 우유 제품을 마셔야합니다. 낮에는 깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 마세요. 가스가없는 미네랄도 있습니다.

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게실 증의 다이어트

• 사 우 어 크림에 조 림된 야채입니다. 재료 : 호박 1 개, 양파 1 개, 당근 2 개, 쌀 120 그램, 사워 크림 200 ml, 식물성 기름, 향신료. 스쿼시 씻어 사각형으로 자르십시오. 양파와 당근을 갈아서 쌀을 담근다. 우리는 호박에 식물성 기름을 자르고, 양파와 당근을 넣고, 5 분 후에 사워 크림을 부어 넣고 몇 분간 식힌다. 쌀, 향신료를 넣고 야채와 섞은 다음 밥 표면 2cm 위에 물이나 국물을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 준비가 될 때까지 끓여야합니다. 맛있게 드십시오.
• 캐서롤. 접시의 성분 : 메밀 groats 1/3의 컵, 식물성 기름, 양파, 1 개의 호박, 3 개의 계란, brynza의 100 g, 채소, 향료. 요리 : 메밀을 씻고 삶아서, 우리는 뚜껑 아래에 주장한다. 잘게 썬 양파는 식물성 기름에 넣고 강판 주니치와 메밀을 넣습니다. 10 분 동안 튀김. 향신료, 생 계란, 다진 치즈를 넣고 잘 섞는다. 우리는 식물성 기름에 기름을 바른 형태로 넣고 180 분 동안 오븐에 보내서 아름다운 빵 껍질이 형성 될 때까지 약 30 분 동안 보냅니다. 준비한 캐서롤을 뿌리고 봉사하십시오.
• 코 티 지 치즈 토마토와 박제. 재료 : 토마토 - 0.5 kg, 마늘 2 개, 소금, 코티지 치즈 200 g, 파, 채소, 향료. 토마토는 육체와 씨앗을 덜어줍니다. 마늘과 양파는 소금과 후추로 갈아서 코티지 치즈와 섞는다. 우리는 두부 다진 고기로 토마토를 채우고 식물성 기름으로 기름칠 한 과자 굽는 판에 그것을 두십시오. 우리는 170-180 ℃에서 20-30 분 동안 오븐에 넣는다. 다진 허브를 뿌린 따뜻한 형태로 제공하십시오.

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게실증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

게실염을 성공적으로 치료하거나이 질병의 악화를 예방하려면 장 연동을 정상화하는 것이 중요합니다. 이것은 충분한 양의 섬유와 액체 (주로 순수한 물의 형태로)로식이를 풍부하게함으로써 달성 될 수 있습니다.

• 일일 식단의 필수적인 부분은 밀기울로 만들어야합니다. 등, 슈퍼마켓 유기농 제품, 건강 식품 상점에서이 제약 보조 식품은 예를 들어 :. 밀기울 또한, "시베리아 섬유"및 기타 밀기울 및 첨가제가 더 나은 요구르트 등 발효유 제품 혼합 .. - 그들은 순수한 형태로 구입하실 수 있습니다
• 장내에서 가스 발생을 증가시키지 않는 모든 종류의 채소들. 우선, 이들은 조림 야채, 당근, 사탕 무우, 호박과 가지, 감자, 호박, 토마토, 고구마, 셀러리 등입니다.
• 과일은 개인적인 포용력으로 선택해야합니다. 일반적으로 사과, 감귤류, 아보카도, 바나나, 멜론, 키위 등은 소화 시스템에 의해 잘 전달됩니다.
• 시리얼과 시리얼 - 특히 좋은 메밀, 쌀, 귀리, 보리.
• 딸기 : 딸기, 블루 베리, 딸기, 체리, 체리.
• 중 지방 함량이 갓 신맛 나는 유제품 : 요구르트, 케 피어, 발효유, 코티지 치즈 등
• 신선하게 준비된 주스 (야채 및 과일). 증가 된 가스 발생으로, 그들은 물의 반으로 희석되어야한다.

일반적으로 모든 소비 제품은 개별적으로 선택해야합니다. 음식 섭취가 장창을 일으키지 않고 좋은 장의 연동 운동에 기여하는 것이 중요합니다. 실제로, 완두콩 죽을 먹은 후에 누군가는 괜찮은 느낌이 들며, 보통의 오트밀에서 누군가가 위를 치장합니다. 따라서주의 깊게 경경이있는 메뉴를 골라 신중하게 자신의 몸을 경청하십시오. 자신의 감정을 믿고 제품을 선택하십시오.

게실증으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

제품의 바람직하지 않은 목록에는 변비를 유발하고 가스 발생을 촉진시키는 제품이 있습니다.

• 콩, 완두콩;
• 알콜 음료;
• 우유, 전유, 젤리 차;
• 과자, 초콜릿;
• 지방, 지방성 고기;
• 버섯;
• 세 몰리나 죽, 흰 밀가루;
• 흰 빵 및 빵, 쿠키, 케이크 및 패스 트리;
• 최고급 밀가루의 파스타;
• 통조림 식품, 훈제 식품;
• 마리 네이드, 소스;
• 양배추;
• 오래된 케 피어 (2-3 일 이상);
• 씨앗, 견과류;
• 칩, 스낵, 소금에 절인 견과류;
• 반제품, 패스트 푸드.

Diverticulosis에서 다이어트에 대한 리뷰

대부분의 경우, diverticulosis가있는식이 요법이 약물 및 기타 부수적 인 방법을 사용하는 주 요법과 함께 사용됩니다. 영양에있는 변화는 빨리 악화를 제거하고, 안정되어있는 용인을 달성하고, 소화 기관의 기능을 정상화 할 수있다.

Diverticulosis가있는식이 요법에 대한 리뷰를 통해 건강에 긍정적 인 변화가 있는지 확인할 수 있습니다. 환자의 경우 전반적인 건강이 개선되고, 여유가 사라지고, 기분이 좋아집니다.

물론, 환자가 항상 그러한 식단을 준수한다면 더 좋을 것입니다. 그러나 일반적인 습관적 음식으로 전환 할 때 금단의 음식에 "기울이지"않는 것이 중요합니다. 특히 지방, 훈제 식품, 매운 음식, 알코올에 관한 것입니다. 위의 권장 사항을 무시하면 소화 기관에 걸리는 부하 (특히 장과 담즙 시스템)가 반드시 해당 질병의 재발을 유발하고 환자는 치료를 다시 시작해야합니다.

Diverticulosis에있는 규정 식은 결코 어렵지 않다 - 환자는 따르기 위하여 어떤 강한 의지가있는 자질이 있어서는 안된다. 습관적 인 생활 습관과 건강 문제, 또는식이 요법과 건강한 소화 시스템의 변화 등 당신에게 더 중요한 것을 생각해보십시오. 건강 해!