집에서 Nikolaev에 따른 치료 적 단식

치료적 단식은 이론적 근거와 실제 임상에서 반복적으로 입증된 효과 측면에서 새로운 다이어트와는 근본적으로 다릅니다. 치료적 단식과 체중 감량 다이어트에는 여러 가지 방법이 있지만, 니콜라예프에 따르면 단식은 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다.

적응증

니콜라예프에 따르면 치료적 단식은 다음과 같은 질병에 권장됩니다.

• 고혈압
• 허혈성 질환
• 협심증;
• 폐육아종증
• 비만;
• 선종
• 약물 치료에 대한 저항성.

만성병리학에서의 사용 지표:

• 분비 부족을 동반한 위염
• 폐쇄성 기관지염 및 천식
• 피부 알레르기
• 담낭염 및 췌장염
• 약물 알레르기
• 신경증, 우울증, 정신분열증
• 근골격계의 문제.

일반 정보 니콜라예프 단식

의료 현장에서는 다양한 단식 방법이 사용됩니다. 니콜라예프 단식은 고전적인 방법으로, 병원에서 의사의 감독 하에 간호사의 도움을 받아 시행됩니다. 니콜라예프 단식의 특징은 다음과 같습니다.

• 단식하는 사람이 같은 생각을 가진 사람들과 항상 함께 있는 것.
• 시술을 위한 심리적, 신체적 준비
• 예비적 심층 검사
• 기술의 효과를 강화하는 추가 절차.

이 모든 것이 평균적인 단식 기간 동안 다양한 질병에서 긍정적인 결과를 얻을 수 있도록 합니다. 저자는 단식 전 최대한의 의미와 두려움의 부재를 매우 중요한 요소로 간주합니다. 이 방법은 여러 단계로 구분할 수 있습니다.

• 치료 입원 전 여러 전문가가 환자를 면밀히 검사합니다. 각종 검사, 심전도, 뇌파, 체중, 혈압, 맥박 등을 측정합니다.
• 의사와의 면담 후, 환자의 연령과 상태에 따라 치료 기간을 결정합니다. 일반적으로 공복 요법은 25~30일, 경우에 따라 35~40일 동안 지속됩니다.
• 신체적 준비는 엡솜 소금으로 장을 정화하는 것으로 구성되며, 그 후 음식 섭취와 약물 복용을 중단합니다.

관장을 매일 하는데, 이상하게도 일부 잔여물이 몸에서 끊임없이 빠져나갑니다. 환자들이 놀라는 것은 당연합니다. 의사들은 이를 간단하게 설명합니다. 외부 영양 공급이 중단되면 신체가 체내 자원을 흡수하기 시작하는데, 그 결과 금식 중에 유아의 원래 대변과 유사한 분비물이 생성된다는 것입니다.

• 다음 절차는 목욕과 특별한 압박 마사지입니다. 그다음에는 로즈힙 차 한 잔으로 구성된 "아침 식사"가 이어집니다. 짧은 휴식 후, 단식하는 사람들은 신선한 공기를 마시며 점심 식사까지 산책합니다. 추운 날씨에는 얼지 않도록 옷을 입어야 합니다. 산책 중에는 호흡 운동을 하는 것이 좋습니다.

"점심"은 로즈힙, 깨끗한 물, 미네랄 보르조미 중 원하는 음료를 한 잔 마시는 것입니다. 더운 계절에는 사람들이 주머니에 물병을 넣고 다니며 갈증을 해소합니다. 물의 양은 제한이 없지만, 실제로는 하루에 최대 2리터까지 마십니다.

• 증상에 따라 의사는 샤르코 샤워, UHF, 진주 욕조 등 추가적인 물리치료를 처방합니다. 빈도는 이틀에 한 번입니다.

환자들에게 독서, 자수, 보드게임 등 좋아하는 활동을 할 수 있는 자유 시간이 제공됩니다. 대부분의 환자는 저녁 시간을 TV 앞에서 보내지만, 젊은이들에게는 춤추기와 같은 활동적인 여가 활동을 할 수 있는 환경이 제공됩니다.

저녁에는 누구나 같은 로즈힙 차와 함께 평소처럼 위생 관리를 받을 수 있습니다. 니콜라예프 단식법은 구강 위생에 특히 신경을 씁니다.

침대는 따뜻하고 아늑해야 하며, 방에는 신선한 공기가 충분히 있어야 합니다. 치료 후 배고픔과 함께 추위가 더 심해지면, 밤에는 따뜻한 물병으로 침대를 따뜻하게 데워줍니다.

이러한 단식 기간 동안 단식하는 사람들은 무엇을 느낄까요? 처음 3~5일 동안은 식욕과 식욕이 사라지고, 부엌 냄새와 음식에 대한 호기심이 사라집니다. 단식이 고통스럽지 않도록 하려면 환자들이 음식, 과거의 만찬, 그리고 다양한 맛있는 것들을 기억하지 않는 것이 중요합니다. 그리고 여기서 첫 번째 조력자는 환자의 의도와 의사에 대한 신뢰를 도덕적으로 지지하는 전문 의료진입니다.

임상적으로 단식의 종료 시점은 식욕이 돌아오고, 얼굴 피부가 상쾌해지고, 관장 후 변이 없어지고, 혀에 플라그가 생기고, 입에서 심한 악취가 없어지는 시점으로 간주됩니다. 회복 기간이 시작되는데, 이 또한 매우 중요하며 의사의 감독 하에 진행됩니다.

니콜라예프에 따른 부분 단식

건강 단식은 여러 질병에 대한 신체의 저항력을 높이는 치료법 중 선두주자로 여겨집니다. 유 니콜라예프는 자신만의 방법을 전문적으로 교육하는 학교를 설립했으며, 많은 의사들이 저자의 저서를 바탕으로 이 방법을 실제 진료에 성공적으로 활용하고 있습니다. 니콜라예프에 따르면 단식은 일시적으로 음식을 금한 후에도 건강한 식단을 유지해야 하기 때문에 '무부하 식이 요법'이라고도 합니다.

니콜라예프에 따르면 부분 단식은 환자의 동의와 의식적 의지에 따라 다음 조건을 충족하는 경우에 한해 시행됩니다.

• 사전에 모든 참가자는 전체 검사를 받고, 검사 결과를 바탕으로 의사는 환자가 금식을 할 수 있는지, 그리고 얼마나 오랫동안 금식을 할 수 있는지 알아냅니다.
• 기간은 검사지표의 상태, 연령, 질병의 성격 등에 따라 결정됩니다.
• 표준 과정은 25일이며, 최대 35일까지 연장 가능합니다.
• 의사는 각 개인에게 추가 시술, 일과, 금식 중단 방법을 처방합니다.

니콜라예프에 따르면 단식 종료

니콜라예프에 따르면, 단식에서 벗어나는 데 있어 적절한 방법을 위해 특별한 계획이 개발되었으며, 필요한 경우 개별적인 조정이 가능합니다. 회복 기간은 니콜라예프에 따르면 단식 기간과 동일하게 유지됩니다. 작업 치료를 포함하여 일상 생활은 이전과 마찬가지로 활발하게 유지됩니다.

• 처음에는 일부 환자가 쇠약해지고, 더 오래 침대에 누워 있고 싶어하며, 기분 변화가 심합니다. 그러다가 다시 활동적인 생활로 돌아갑니다.

단식하는 사람들은 첫날에는 물에 반쯤 희석한 주스를 마시고, 다음 날에는 원액을 마십니다. 당근, 포도, 사과 주스를 마시며, 그 맛을 음미하고 즐기면서 섬세하게 마십니다.

4~5일째에는 당근과 과일을 으깨서 드시고, 그 다음 이틀 동안은 귀리, 메밀, 쌀, 기장 죽을 드세요. 잘 씹어서 드세요. 10일째부터 30일까지는 다양한 식단을 섭취할 수 있으며, 유제품과 식물성 식품(강화되고 미네랄이 풍부한)을 주로 드세요. 2주차부터는 동물성 단백질을 섭취하기 시작합니다. 치료적 단식에서 벗어나는 길에는 매일 신선한 공기를 마시며 오랜 시간 보내는 것도 포함됩니다.

• 특정 질환이 있는 사람들은 일반적인 처방에서 예외입니다. 따라서 궤양성 질환의 경우 주스 대신 오트밀 달인물을 처방하여 음료의 점도를 점차 높입니다. 당뇨병, 천식, 습진의 경우 젖산 유청이 권장되는 경우도 있습니다.

이 기간 동안 소금은 부종을 유발하므로 금기입니다. 버섯, 고지방 육류, 커피, 술, 담배도 피해야 합니다. 튀김류와 유사한 음식은 금해야 하며, 금식 후 첫 몇 달 동안 그 해로움이 몇 배로 증가합니다.

치료적 단식을 하기로 결정한 사람들은 단식 후 회복할 때를 포함하여 인내심과 끈기를 보여야 합니다. 음식을 조금씩 섭취하고, 가능한 한 많이 씹으며, 점차 양을 늘리는 것이 중요합니다. 결국, 신체는 단식 중 필요한 영양소를 스스로 합성하는 것을 멈추지 않고 점차적으로 외부 영양으로 전환합니다. 이러한 영양소는 젊고 성장하는 유기체처럼 활발하게 흡수됩니다. 이것이 단식 후 활력과 활력이 증가하는 효과를 설명합니다.

니콜라예프에 따르면 7일 단식에서 벗어나는 방법

니콜라예프에 따르면 단식 종료 방법은 기간에 따라 달라집니다. 7일간의 치료 및 감량 다이어트는 단기간이지만 효과적인 단식을 원하는 많은 사람들이 "가장 선호하는" 기간입니다. 니콜라예프에 따르면 7일 단식 종료는 체내 영양 공급을 중단하는 적절하고 생리학적으로 정당한 조치입니다. 주스 단식의 회복 기간은 며칠로, 같은 기간입니다.

1. 주스는 물과 같은 비율로 0.7~1.2리터 범위 내에서 마십니다. 식사 사이에는 깨끗한 물을 마셔도 되며, 저녁으로 갈수록 주스의 농도가 높아집니다.
2. 점심 전에는 희석하지 않은 주스를 2~3잔 마시고, 오후에는 갈아서 과일이나 야채를 마십니다.
3. 같은 음식에 우유를 넣지 않은 죽, 빵, 말린 과일을 곁들임.
4. 삶은 식물성 식품, 식물성 기름을 넣은 고기 없는 수프.
5. 소량의 버터를 첨가한 발효유 음료입니다.
6. 치즈, 사워크림, 소금(필요한 경우)
7. 신 우유, 치즈, 계란.

일주일 후에는 생선과 콩류로 단백질을 섭취하고, 그다음 닭고기와 다른 살코기 섭취를 허용합니다.

다른 단식 옵션과 마찬가지로 식단도 다를 수 있습니다. 어떤 경우든 의사의 권고를 따르고 자신의 건강에 대한 책임을 져야 하며, 치료적 영양 섭취로 얻을 수 있는 전반적인 노력과 이점을 완전히 없애서는 안 됩니다.

은혜

식사를 멈추면 몸에 기분 좋고 놀라운 변화가 일어납니다. 니콜라예프에 따르면 단식의 결과로 신체는 자가 회복의 기회를 얻습니다. 변형된 조직과 구조를 포함하여 체내 저장량이 활발하게 분해되고, 공기 중 산소, 질소, 탄소가 이러한 처리에 소모됩니다.

• 에너지와 영양 성분은 세포 자체에서 생성되어 최대한 경제적으로 사용됩니다. 니콜라예프에 따르면 전문가들은 단식의 이점을 몸 전체를 대대적으로 점검하고 정화하는 것과 같다고 합니다.

단식 중에는 최고 품질의 필수 물질이 합성됩니다. 합성된 재료는 다시 사용되며, 유능한 의사는 환자의 상태가 악화될 경우를 대비하여 위기 상황을 감지하고 특별히 지원합니다. 불필요한 모든 것이 완전히 정화되면 신체는 다시 정상적으로 식사를 하고 싶다는 메시지를 보냅니다.

모든 사람이 장기간 단식을 하는 것은 아닙니다. 단기간 단식을 하는 경우가 더 많습니다. 하지만 어떤 경우든 치료식은 신체 정화, 면역력 강화, 활력 회복, 얼굴의 생기, 그리고 활력 증진으로 이어집니다. 이는 사람들이 약해지지 않고, 더 오래 침대에 누워 있으려고 애쓰지 않으며, 단식이 끝날 무렵에는 처음보다 더 활기차고 활동적으로 변한다는 사실에서 드러납니다. 그리고 많은 사람들이 건강이 개선된 후 음식의 진정한 맛을 느끼고 삶을 진정으로 즐기기 시작합니다.

금기 사항

일부 저자들은 단식에 금기 사항이 전혀 없다고 생각합니다. 질병에 관계없이 모든 사람이 단식의 혜택을 누릴 수 있으며, 가장 중요한 것은 적절하고 책임감 있게 의사와 협력하는 것입니다. 심각한 경우에는 단식 기간 동안 전문 병원이나 요양소에 입원하는 것이 좋습니다.

니콜라예프에 따르면 단식은 악성 종양, 결핵, 1형 당뇨병, 심장병, 신장 질환, 간 질환, 전신 혈액 질환, 혈전정맥염, 체중 감소의 경우에는 엄격히 금기입니다.

단식은 임신 및 수유 중인 여성, 어린이와 노인, 저혈압 환자, 2형 당뇨병 환자, 궤양 환자, 신장 및 담석 환자, 통풍 환자에게는 비교적 금기입니다.

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가능한 위험

니콜라예프에 따르면 단식과 관련된 모든 위험은 무지한 준비, 특정 절차 무시, 건강 악화 또는 환자의 개별적인 특성으로 인해 발생할 수 있습니다.

하지만 니콜라예프에 따르면, 단식을 완벽하게 준비하고 실천하더라도 불쾌한 감각을 완전히 피할 수는 없습니다. 결국 먹는 것은 인간의 자연스러운 즐거움 중 하나이며, 이를 거부하는 것 자체가 스트레스이기 때문입니다. 하지만 이러한 증상은 전혀 해롭지 않습니다. 불쾌한 감정과 생각이 떠오를 때 어떻게 해야 할지 아는 것만으로도 충분합니다. 이러한 정보는 의사가 단식하는 사람들에게 전달합니다.

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시술 후 합병증

니콜라예프에 따르면 단식 중에는 합병증과 부정적인 감정이 발생할 수 있습니다. 저자들은 단식 중과 단식 종료 기간 모두에 발생할 수 있는 합병증에 대해 설명합니다.

금식 환자는 다음과 같은 점에 대해 걱정합니다.

• 두통이나 치통
• 현기증, 심지어 실신할 지경까지;
• 흡연자 - 건강에 해로운 흥분
• 추위나 발열;
• 경련;
• 불쾌한 냄새;
• 근육, 관절, 척추, 치아의 통증
• 수면 장애
• 트림, 구토
• 심계항진과 심장 통증
• 신장 산통
• 감기;
• 협심증.

적절한 준비, 특히 철저한 세척을 통해 합병증 발생은 매우 드뭅니다. 가벼운 증상은 치료를 중단할 이유가 되지 않습니다. 증상이 심하면 회복 및 세척 절차를 진행해야 합니다.

퇴원 시 합병증은 환자가 스스로 식욕을 억제하지 못하는 평범한 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 결과적으로 다음과 같은 부정적인 결과가 발생합니다.

• 과식;
• 소변 잔류 및 부기
• 변비;
• 공허;
• 쇠약, 현기증
• 관절이 딱딱거리는 느낌
• 질병의 악화.

이러한 현상을 피하기 위해 환자는 시술을 신중하게 준비하고 하루부터 단기 금식부터 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 긍정적인 경과와 정상적인 회복을 확인한 후, 다음에는 장기적인 금식 방법으로 전환하십시오. 그리고 절대 자가 치료하지 마십시오.

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리뷰

니콜라예프의 단식 프로그램에 참여한 대부분의 사람들은 효과적이고 비교적 고통 없는 체중 감량을 보고했습니다. 한 코스당 8~10kg 정도 감량했습니다.

비평가들은 니콜라예프의 방법이 엄밀히 말하면 단식과는 거리가 멀다고 주장합니다. 환자들이 이 기간 동안 물과 로즈힙 차를 마시기 때문에 위장관 기능이 중단되지 않기 때문입니다. 따라서 신체가 완전히 내부 영양으로 전환되지 않으며, 이것이 병리 치료의 핵심입니다. 그들은 니콜라예프의 방법이 예방 목적으로만 적합하다고 생각합니다.

니콜라예프에 따르면 단식은 의사들이 사용하는 주요 방법 중 하나입니다. 평균적으로 3주 동안 지속되지만, 기간은 환자마다 다를 수 있습니다. 특히 환자가 처음으로 단식을 하는 경우, 단식은 병원에서 시행하는 것이 좋습니다. 단식의 성공 여부는 의사의 자질뿐만 아니라 환자 본인의 노력에도 달려 있습니다. 결과적으로 신체는 과도한 체중을 감량하고 건강을 증진시키며, 에너지도 크게 증가하게 됩니다.