비타민 미네랄 혼합물은 쓸모가 없습니까?
최근 리뷰 : 16.10.2021
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토론토 대학과 세인트 미셸 병원을 대표하는 과학자들은 실제로 비타민 - 미네랄 생체 활성 약물의 체계적인 사용은 예상되는 유익한 효과가 없다고 확신합니다.
우리가 음식에서 얻으려는 특정 물질이 부족하여 많은 사람들이 생리 활성 약물을 사용하여 보충하려고합니다. 모든 잘 알려진식이 보충제는 일반적으로 임상 적으로 검사되지 않았습니다. 그 중 많은 것은 "의약품에는 적용되지 않습니다"라는 문구를 나타냅니다. 그러한 의사 의약품의 매출액은 크게 추적되지 않습니다.
전문가들은 이전 연구 결과를 분석 한 결과, 일반 종합 비타민 보충제의 대다수가 인체 건강에 실질적인 이익을 가져다주지 못한다는 사실을 발견했습니다. 또한 어떤 식 으로든 비타민을 섭취하면 심혈관 질환이 발생할 위험이 감소한다는 증거는 없습니다.
엽산 및 B 군에 속하는 복합 비타민 복합제와 같은 약물을 제외하고는 예외입니다. 이러한 첨가제는 신경계의 정상화에 유용함이 입증되었습니다.
연구의 지도자 중 한 명인 데이비드 젠킨스 (David Jenkins) 교수는 "사람들에게 인기있는 약물의 긍정적 인 특성을 발견하는 것은 놀랍습니다. "우리의 연구 결과는 종합 비타민제가 모든 사람에게 해를 끼치 지 않는다는 것을 보여주었습니다. 그러나 그 (것)들에게서 아무 이득도 없을 것이다.
또한이 연구에서 혈중의 높은 수준의 비타민 B3와 항산화 물질이 조기 사망의 위험 요소가 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 과학자들은 많은 양의 B3가 혈액 내 당 함량에 불리한 영향을 미치고 과량의 항산화 물질이 신체의 자연 항 종양 보호를 "파괴"시킬 수 있다는 사실을 설명합니다.
연구팀은 비타민과 미네랄 물질의 과잉 섭취로 모든 종류의 비타민과 미네랄 보충제 섭취를 통제 할 수 있다고 믿고있다.
과학자들은 보편적으로 아스 코르 빈산을 광고하더라도 감기 예방에 실질적인 이익이 없다는 것을 발견했다. 훨씬 더 효과적인 예방제는 아연을 포함하는 첨가물이었습니다. 그러한 약제는 밝은 감기 증상의 기간을 단축 시켰습니다.
"우리는 비타민 준비의 표시 긍정적 인 효과를 볼되지 않은 사실의 결과로, 우리가 믿는 : 훨씬 더 분별이 필요한 모든 신체 물질에 건강한 식단으로 전환하는 음식에서 직접 온다"- 박사 젠킨스는 말했다.
"우리는 비타민 - 미네랄 준비가 채소, 과일, 견과류가 풍부한 본격적인 건강식보다 더 많은 이익을 얻는다는 것을 증명할 수있는 실험에 대해서는 모른다.
과학자들의 결론은 Journal of the American Journal of Cardiology에 발표되었다.