창의성과 유머는 유사한 메커니즘을 통해 노인의 웰빙에 기여합니다.

많은 사람들이 노화를 인지 기능 저하, 건강 문제, 그리고 활동 감소와 연관 짓습니다. 노인의 웰빙을 향상시킬 수 있는 정신적 과정을 파악하는 것은 삶의 질을 향상시키는 더욱 효과적인 활동을 개발하는 데 매우 유용할 수 있습니다.

브레시아 대학교와 성심 가톨릭 대학교의 연구진은 최근 창의성과 유머가 노년층의 웰빙에 미치는 영향을 조사하는 연구를 수행했습니다. Neuroscience Letters 에 게재된 연구 결과는 인간 경험의 이 두 가지 측면이 노년기의 웰빙에 기여하는 공통적인 심리적, 신경생물학적 과정을 공유한다는 것을 보여줍니다.

"저희의 최근 연구는 노령층이 여전히 이용할 수 있는 인지적 자원을 탐구하고, 이러한 자원이 웰빙을 어떻게 지원할 수 있는지 이해하는 데 기여합니다." 논문의 공동 저자인 알레산드로 안토니에티가 Medical Xpress에 전했습니다.

"노화가 지적 능력 저하와 관련이 있다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 이는 인지 기능의 일부 측면에서만 사실이며, 창의성과 유머 감각에는 해당하지 않습니다."

창의성과 유머의 신경학적 기저를 조사한 이전 연구에서는 참가자들에게 뇌 활동을 모니터링하면서 이러한 과정과 관련된 과제를 수행하도록 요청했습니다. 여기에는 창의적 사고를 평가하는 과제를 완료하거나, 재미있는 개인적인 이야기나 농담을 공유하도록 요청하는 설문지를 작성하는 것이 포함될 수 있습니다.

"창의성과 유머 사이의 연관성이 확립되면 그것은 사실이 되지만, 그 이유는 여전히 불분명합니다."라고 안토니에티는 설명했습니다. "저희 논문에서는 창의성과 유머 사이의 경험적으로 입증된 연관성의 이유에 대해 기존 이론을 바탕으로 몇 가지 가설을 제시하고자 했습니다. 그 결과, 창의성과 유머는 사람들이 기존의 관점을 벗어나 새로운 관점을 받아들이고 새로운 의미를 발견하도록 이끄는 사고방식을 포함한다는 결론을 내렸습니다."

자신의 인식을 조절하고 세상이나 사건을 다른 관점에서 보는 능력은 창의성과 유머 감각 모두와 연관될 수 있습니다. 이러한 정신적 유연성은 노년층이 어려움과 생물학적 변화에 대처하는 데 도움을 주며, 직면한 한계에 맞춰 행동을 조절하고 노화의 어려움과 기회를 모두 인식할 수 있도록 합니다.

"우리는 사람들이 새로운 가능성을 탐구하고 평범한 답을 기계적으로 반복하지 않도록 하는 사고 방식인 확산적 사고가 고령자에게도 여전히 존재하며, 노화와 관련된 일상적인 문제는 물론 실존적 어려움을 해결하는 데 활용될 수 있음을 보여주었습니다."라고 안토니에티는 말했습니다. "제 생각에, 이는 노화가 건강과 웰빙의 저하와 손실만을 가져올 것이라고 믿는 사람들에게 안심이 되는 메시지입니다. 더욱이, 노화와 관련된 신경학적 병리로 인해 창의력이 손상되지 않는다는 것을 보여주는 것은 긍정적인 메시지입니다. 사람들이 손실뿐 아니라 보존되거나 심지어 향상되는 것에도 집중하도록 하기 때문입니다."

안토니에티와 동료들의 최근 연구는 정신적 유연성, 즉 "발산적 사고"가 웰빙 유지에 중요한 역할을 한다는 점을 강조합니다. 이는 앞으로 노인들의 이러한 정신적 능력을 개발하기 위한 새로운 활동과 훈련 프로그램의 개발로 이어질 수 있습니다.

"우리는 이제 노인들이 일상생활에서 실제로 하는 활동과 밀접하게 연관된, 맥락에 맞는 운동과 팁을 개발하고자 노력하고 있습니다."라고 안토니에티는 덧붙였습니다. "이것이 중요한 이유는 두 가지입니다.

첫째, 운동이 왜 유용할 수 있는지 이해하면 운동을 하고 조언을 적용하려는 동기가 더 커집니다. 둘째, 훈련 프로그램에서 다루는 상황이 실제 상황과 유사할 경우 훈련 맥락에서 실제 생활로 전환될 가능성이 더 높습니다.