초노년층의 뇌에 있는 백질은 노화와 인지 저하에 대한 저항력이 더 높습니다

나이가 들어감에 따라 뇌는 인지 능력, 특히 일화 기억의 저하로 이어질 수 있는 구조적, 기능적 변화를 겪습니다. 이러한 감소는 종종 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환과 관련이 있습니다. 그러나 '슈퍼에이저'로 알려진 독특한 노인 그룹은 이러한 추세에 면역되어 훨씬 젊고 건강한 개인에 필적하는 강력한 일화 기억을 유지합니다.

이전 연구에서는 슈퍼에이저가 뇌 회백질의 일반적인 연령 관련 변화에 저항할 수 있는 것으로 나타났습니다. The Journal of Neuroscience에 발표된 새로운 연구에서 과학자들은 5년 동안 초노화자의 백질을 분석하여 일반적인 노인과 비교했습니다.피>

백질의 전반적인 건강 상태에는 유의미한 차이가 없었지만, 슈퍼에이저는 일부 백질 섬유, 특히 전두엽 영역에서 미세 구조가 더 좋았습니다. 이 발견은 노화와 일반적으로 관련된 인지 저하에 저항하는 능력을 나타냅니다.

슈퍼에이저와 일반 노인의 뇌 비교

이 연구에는 스페인 마드리드의 백인 성인 1,213명을 대상으로 한 종단 연구인 발레카스 프로젝트 코호트에서 슈퍼어덜트 64명과 일반 노인 55명이 포함되었습니다. 연구자들은 MRI 데이터를 수집하여 뇌 백질과 미세 구조를 평가했으며, 백질 부피, 병변 부피, 파제카스 척도를 사용한 백질 과신호 정량화에 초점을 맞추었습니다.

움직임 보정 및 복셀별 확산 맵 계산을 포함하여 확산 가중 이미지가 처리되었습니다. 초노화자는 처음에는 인지 테스트에서 더 나은 성적을 보였지만, 두 그룹 모두 시간이 지남에 따라 인지 저하 속도가 비슷했으며, 초노화자의 경우 특정 테스트(동물 언어 유창성)에서 저하 속도가 느렸습니다.

초노화자는 백질 저하 속도가 느렸습니다.

백질 상태를 고려할 때, 총 백질 부피, 백질 병변 또는 병변의 심각도 측면에서 그룹 간에 유의미한 차이는 없었습니다. 두 그룹 모두 유사한 심각도 수준의 백질 병변 유병률이 높았습니다. 그러나 백질 미세 구조에 대한 자세한 분석 결과, 슈퍼에이저는 일부 뇌 영역, 특히 전두엽 영역에서 더 높은 분수 이방성과 더 낮은 평균 확산성을 보였습니다.

스페인 마드리드 공과대학 생물의학 기술 센터 임상 신경 과학 연구실의 신경 과학자이자 이 연구의 첫 번째 저자인 마르타 가로 박사는 주요 결과를 설명했습니다.

가로는 "이 연구는 나이에 비해 정상적인 기억력을 가진 노인 대조군과 비교했을 때 슈퍼에이저에서 백질 미세 구조가 시간이 지남에 따라 더 잘 보존되었음을 보여주었습니다."라고 말했습니다.

"이것은 슈퍼에이저가 백질 미세 구조에서 발생하는 정상적인 연령 관련 변화를 피할 수 있다는 것을 의미하는 것으로 해석할 수 있습니다. 그래서 제목에서 슈퍼에이저가 백질의 전형적인 연령 관련 구조적 변화에 저항한다고 말한 것입니다."라고 그녀는 덧붙였습니다.

"슈퍼에이저 패러다임은 노인이 어떻게 자연스럽게 뛰어난 기억력을 가지고 노화할 수 있는지 보여줍니다. 이것은 우리가 병적인 기억력 감퇴에 맞서려고 할 때 중요합니다. 왜냐하면 초노화자의 뇌를 연구하면 나이가 들면서 좋은 기억력에 중요한 뇌 구조를 이해하는 데 도움이 되기 때문입니다. 이러한 구조를 식별하면 잠재적으로 뇌 자극 방법 개발에 도움이 될 수 있습니다."라고 Garo는 말했습니다.

무엇이 인지 감퇴에 기여합니까?

Dr. 캘리포니아 버뱅크에 있는 Providence Clinical Genetics and Genomics Program의 이사회 인증 의료 유전학자이자 부소장인 Paul Psychogios는 이 연구에 참여하지 않았지만, "이 연구는 저자들이 이전에 수행한 뇌 건강과 초노화에 대한 회백질 변화의 중요성에 대한 연구를 보완하는 중요한 연구입니다."라고 말했습니다.

"이 연구는 뇌가 연령 관련 기억 상실과 궁극적으로 치매 발병으로부터 보호하는 방식에 대한 자세한 통찰력을 제공하며, 이전에 설명한 것과 다른 노화 과정에서 혈관 건강의 중요한 역할을 강조합니다."라고 Psychogios는 설명했습니다.

연구에 참여하지 않은 신경 과학자이자 과학 커뮤니케이터인 Ben Raine 박사는 "흥미롭고 유용한 연구입니다."라고 말했습니다. "어떤 사람들은 우아하게 나이를 먹는 반면 다른 사람들은 인지 기능 저하에 더 취약한 이유를 이해하는 데 엄청난 관심과 유용성이 있기 때문입니다."

나이가 들면서 뇌 건강을 유지하는 방법?

Garo는 " 이전 연구에서는 동일한 초고령자 집단을 사용하여 초고령자와 연령에 비해 정상적인 기억력을 가진 노인 대조군을 구별하는 라이프스타일과 의학적 요인이 무엇인지 조사했습니다."라고 그녀는 말했습니다. "초고령자는 이동성이 더 좋고, 정신 건강이 더 좋으며, 포도당 수치와 고혈압 문제가 적고, 음악에 더 관심이 많다는 것을 발견했습니다."라고 그녀는 말했습니다. "그러나 가로는 "이 모든 요인을 통제한다고 해서 슈퍼 운동선수가 되는 데 도움이 된다고 말할 수는 없습니다. 이 연구에서 원인과 결과를 추론할 수 없기 때문입니다."라고 경고했습니다. "그러나 이러한 결과는 좋은 정신 및 신체 건강과 취미가 건강한 노화를 촉진할 수 있음을 나타냅니다."라고 그녀는 덧붙였습니다. "라고 그녀는 덧붙였습니다. "레인도 동의하며 건강한 노화를 위한 몇 가지 팁을 나열했습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 양호한 수면 위생 유지
• 규칙적인 운동
• 사회적 상호 작용
• 정신 운동

"수면과 운동은 뇌 건강의 핵심으로 입증되었지만 사회적 상호작용은 충분히 주목을 받지 못하고 있습니다"라고 Raine은 말했습니다. “나이가 들수록 혼자 보내는 시간이 많아지고 고립은 뇌에 좋지 않습니다. 다른 사람들과 함께 시간을 보내는 것은 뇌를 운동하고 보호하는 좋은 방법입니다.”

“정신적 운동은 뇌 기능을 지원하는 자극이기 때문에 중요합니다. 한 번에 몇 주 동안 침대에 누워 있으면 다리 근육이 사용 부족으로 인해 위축됩니다. 뇌는 특히 노년기에 비슷합니다. 신경과학에는 “사용하지 않으면 잃어버리게 된다”는 말이 있습니다. — 벤 레인, MD

"독서, 퍼즐, 취미와 같은 인지 활동과 과제에 참여하면 위축되기 쉬울 수 있는 뇌의 경로가 훈련됩니다."라고 그는 설명했습니다. "이러한 경로가 훈련되면 뇌가 이를 유지할 가능성이 더 높아집니다. 여기서 우리는 연구와 직접적인 연관성을 볼 수 있습니다."

“특히 높은 수준의 인지 작업에 두뇌를 더 자주 사용하는 사람들은 더 큰 백질 무결성을 보일 가능성이 더 높습니다. 특정 회로를 활성화하면 문자 그대로 구조가 보존됩니다.”라고 Raine은 말했습니다.

신경과학자는 “물론 이러한 슈퍼거개(유전학, 생활 방식 등)에는 다른 많은 중요한 영향이 있지만 뇌는 근육과 같습니다. 더 많이 사용할수록 더 강해지고 더 강해집니다. 탄력이 있을 것입니다.” 위축될 것입니다.”