다양한 식단 - 추가 파운드

몇몇 국가의 과학자들은 그러한 결론에 도달했습니다 : 다양한 식습관은 고정 된 생활 방식보다 사람의 무게에 직접적으로 영향을 미칩니다.

음식의 다양성은 체중 증가로 이어지며 건강 상태에 악영향을 미칩니다. 이 결론은 처음부터 발생하지는 않았지만, 7,000 명의 자원 봉사자의 건강을 16 년간 모니터링 한 결과, 실험 중에 체중뿐만 아니라 건강도 변화했습니다. 그것은 엄청난 속도로 변했고, 감정적 인 상태는 악화되었고, 압력은 가라 앉았고, 위장 문제와 체중 증가가있었습니다.

결국, 단 음식 을 고수하려고했던 범주에 비해 식이 요법을 고수하고식이 요법을하는 사람들은 더욱 다양 해지고, 종종 과도한 체중으로 고통받습니다 . 다른 음식을 먹는 것을 좋아하는 사람은 혈당 수치의 급격한 상승, 대사 장애의 발달을 경험합니다. 그러므로 다음과 같은 모든 결과 : 심장병, 혈관, 결과적으로 지방 침착을 수반하는 병리학의 발달을 촉진시키고, 가장 중요한 것은 종종 제거하기 어려운 질병입니다.

간단히 말해, 음식의 다양성이 과체중과 싸우는 데 도움이된다고 믿는 사람들은 깊이 착각을합니다. 유기체의 활동에 대한 침해는 여전히 아무에게도 이익이나 이익을 가져다주지 못합니다. 당신이 가장 최근에 개발 된식이 요법을 받았다 할지라도, 식량의 다양성에 관해 이야기한다면 시간도 돈도 낭비하지 마십시오.

여러 연구 결과에 따르면 당뇨병 발병 의 위험 은 여러 유형의 식품 사용으로 인해 증가 할 것입니다. 이 관찰은 2000 년 이래 5 년마다 영양 자료를 분석하고 제대로 먹지 않은 사람들에 대한 실망스러운 결론을 내 렸습니다. 이 사람들은 때때로 설탕을 증가 시켰고, 건강 상태는 불만족 스러웠으며 심장병이 발생했습니다.

스낵은 또한 볼륨의 증가와 상호 관련이 있으며, 다이어트 정권은 아름다운 인물의 형성에 매우 중요합니다. 사람은 지방, 탄수화물, 각종 비타민을 사용합니다.이 모든 것이 몸에 필요합니다. 음식이 나눠지면 다른 음식을 먹을 수 있지만 일정 시간이 지나면 먹을 수 있습니다. 그리고 모든 것을 함께 사용하면 소화에 문제가있을 수 있습니다. 위액의 산성도가 높아져서 소화관의 심각한 질병 (소화성 궤양, 위염)으로 이어질 것입니다.

기억해야 할 중요한 사실은 음식의 다양성이 비만의 주요 원인 중 하나라는 것입니다. 불필요한 음식, 식습관을 제거하고 서로 다른 음식을 섭취하는 것으로 시작하면 체중이 정상화됩니다. 오직 아름다운 인물, 건강한 몸매와 좋은 분위기 만 남을 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 힘, 자신감, 장애물 극복 욕구입니다. 초과 체중과의 싸움은 오직 우리 자신에게 달려 있습니다.

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