독감을 감기로 착각하지 않는 방법은 무엇인가요?

때로는 완벽하게 건강하게 잠들었다가 다음 날 아침 콧물, 열, 기침과 함께 완전히 지친 상태로 깨어날 수 있습니다. 이것이 바로 독감의 증상 입니다 … 그만! 아니면 감기일까요?

독감과 감기 증상의 차이를 아는 것은 매우 중요합니다. 우리는 종종 감기를 독감이라고 부르고, 독감을 감기라고 부르지만, 실제로 무슨 병인지는 잘 모릅니다. 이 두 질병은 공통점이 많습니다. 둘 다 호흡기 질환이며, 병원균은 바이러스 입니다. 증상이 매우 유사함에도 불구하고, 두 질병의 치료법은 다릅니다.

감기 증상

• 콧물;
• 기침;
• 코막힘;
• 목 쓰림;
• 낮은 온도(37°-38°C)

독감 증상

• 몸살;
• 약점;
• 오한;
• 고온(38°C 이상)

아니면 알레르기일까요?

알레르기가 생기는 경우도 있습니다. 열도 없고 몸살도 없는데 콧물과 눈 가려움만 있는 경우입니다. 이는 실제로 알레르기 반응입니다. 하지만 알레르기 환자는 다른 사람보다 감기에 더 자주 걸리기 때문에 알레르기와 감기를 구분하기 어려울 때가 있습니다.

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감기는 어떻게 치료하나요?

안타깝게도 감기 예방 접종은 불가능합니다. 감기 백신을 개발하려면 과학자들이 감기를 유발하는 250가지 바이러스를 연구해야 하기 때문입니다. 감기 증상은 완화될 수밖에 없습니다. 물론, 우선 탈수를 유발하는 커피와 탄산음료 섭취를 자제하세요. 물을 더 많이 마시고, 먹고 싶지 않더라도 음식을 섭취하도록 노력하세요. 닭고기 육수가 도움이 될 것입니다.

온도를 낮춰야 할까요?

체온은 우리 몸이 질병 으로부터 자신을 보호하기 위해 모든 힘을 쏟는 반응입니다. 체온이 떨어지면 무기도 내려놓게 됩니다. 하지만 노인, 어린이, 심장병 환자, 폐 질환자는 예외입니다.

전염병 발생 시 자신을 보호하는 방법은?

비타민 C는 감기 기간을 단축하는 예방책으로 사용할 수 있지만, 감기 예방에는 도움이 되지 않습니다. 가장 좋은 방법은 면역 체계를 강화하는 것입니다. 시금치와 같이 비타민 A 와 C가 풍부한 녹색 채소는 훌륭한 동반자가 될 수 있으며, 연어는 염증과 싸우는 데 필수적인 오메가-3 지방산의 공급원입니다. 저지방 요구르트는 면역 체계를 자극하는 역할을 합니다.

항생제와 감기

많은 사람들이 감기 초기 증상을 발견하면 즉시 그리고 돌이킬 수 없을 정도로 병을 없애려고 항생제를 복용합니다. 하지만 항생제는 박테리아 에만 효과가 있습니다. 감기로 인해 비강 감염이 발생하여 부비동염, 상악동염 또는 중이염이 발생한 경우 의사가 항생제를 처방합니다.

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감기는 저체온증의 결과인가요?

감기에 대한 또 다른 흔한 오해는 바로 이것입니다. 감기는 바이러스이고, 저체온증은 약화된 면역 체계에만 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.