감기를 완화시키는 5 가지 방법

불행하게도, 빨리 감기를 치료할 수있는 효과적인 약물, 당신은 운이 당신은 목의 통증으로 시작하는 차가운 느낌이있는 경우, 콧물이 등장, 그래서 존재하며, 몸살하지 않는 질병을 완화하려고합니다.

의약품 

지금 감기 증상을 완화시키는 많은 약물들이 있습니다 : 기침, 혀 마약, 모든 종류의 물약 및 뜨거운 차에 대한 시럽 및 알약. 그들은 치료를 목표로하는 것이 아니라 질병의 경과를 완화시키는 것입니다. 항균제는 세균 감염에 대해서만 효과가 있기 때문에 감기에 걸리지 않도록 도와줍니다. 항히스타민 제 및 항 부종 약제에서 처방약이 아닌 약을 구입할 때는 증상을 없애기에 가장 적합한 약제를 선택해야합니다. 이러한 창구 판매 제품에는 다양한 질병의 증상을 치료할 수있는 성분이 들어 있습니다. 7-10 일 후에 구호를 느끼지 않으면 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.

전원 공급 장치

감기에 걸린 닭 국물은 어디에도없는 신화가 아닙니다. 미국 과학자 팀이 조사를 실시한 결과 닭고기 스프가 감기에 걸린 우수한 치료제라는 것을 알게되었습니다. 닭고기 수프의 구성 요소 중 하나는 염증을 일으키는 호중구 인 세포의 이동을 방지합니다. 호중구는 우리의 면역 체계의 일부입니다. 이것은 우리 몸의 염증 반응을 일으킬 수있는 백혈구의 일종입니다.

비타민 미네랄 약품

대부분의 건강한 사람들은 몸의 면역 시스템에 대한 잘 조율 된 작업에 의존 할 수 있지만 재충전해야합니다. 가을 겨울 기간에는 우리 몸이 음식으로 비타민과 미량 원소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 비타민 미네랄 보충제로이 지원을 보완하는 것도 좋은 생각입니다. 보충제의 최적 복합체에는 철분, 칼슘, 셀레늄, 아연 및 마그네슘과 같은 미네랄과 비타민 C, B 비타민 및 카로티노이드가 포함되어야합니다. 이 외에도 항산화 물질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하십시오.

한밤의 휴식

수면의 필요성은 인체의 특성에 따라 다소 달라질 수 있지만 7-9 시간의 수면은 필수입니다. 많은 사람들이 고용이나 다른 이유로 인해 신체를 회복시키는 데 필요한 시간을 자지 않습니다. 7 시간 이내에 휴식을 취하면 일반적으로 충분한 수면을 취하는 사람들과 비교하여 감기의 위험이 3 배나 증가하므로 고려해 볼 가치가 있습니다. 이미 감기에 걸렸다면, 긴장을 풀고 시체를 회복에 집중 시키십시오.

탈수

감기 경우에는 탈수를 피하기 위해 많은 양의 물을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 물, 주스, 레몬과 꿀이 든 차, 가벼운 국물은 몸의 탈수증을 예방하는 데 도움이되며 비강 혼잡을 약화시킵니다. 또한 좋은 옵션은 집안에 가습기를 설치하여 감기 증상을 완화시키는 것입니다.

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