그것이 유용하다는 것을 읽으십시오 : 과학자는 강한 증거를 제공했습니다.

미국에서 가장 오래된 미국 대학 인 Yale의 과학자들은 노년까지 사람이 마음의 명확성과 명확성을 유지할 수있는 방법을 결정했습니다. 비밀은 간단합니다 : 당신은 끊임없이 두뇌 정신적 인 부하를 줄 필요가 있습니다. 그리고이로드의 가장 효과적인 버전은 컴퓨터 화면이나 태블릿의 전자 버전이 아닌 일반 "인쇄 된"간행물을 읽는 것입니다.

불행히도, 최근 몇 년 동안 사람들은 책을 읽을 시간을 줄였습니다. 물론 TV 나 노트북 앞에서 시간을 보내고 최신 영화 배급을 보거나 컴퓨터 게임을하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 아직 읽는 시간을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 많은 장점이 있습니다.

그래서 과학자들은 몇 가지 이유를 들었습니다. 다음과 같이 읽는 것이 유용합니다.

1. 독서는 스트레스를 경고하고 경감 시키며, 신경 계통을 진정시키고 이완시킵니다 (특히 가벼운 문학 작품 "잠을 잘 수 있도록"읽는 경우). 이 효과 덕분에 사람을 읽는 것은 심장 및 혈관 질환뿐만 아니라 뇌졸중 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 그리고 그것은 텍스트 자체뿐만 아니라 다른 요인들, 즉 페이지 부스러기, 인쇄 잉크 냄새 등을 진정시킵니다.
2. 독서는 암기, 논리 및 사고의 과정에 유익한 영향을 미칩니다. 책 덕분에 우리는 추론하고, 결론을 내리고, 선물하고 기억하는 법을 배웁니다. 책을 읽는 것은 매력적입니다. 종종 사람이 책의 영웅 자리에 앉거나 자신의 방식으로 이야기를 생각합니다.
3. 독서는 잠들기의 과정을 가속화하고 수면의 깊이를 향상시킵니다. 밤에 책을 정기적으로 읽는다면 불면증을 없앨 수있을뿐 아니라 아침에 더 활력 있고 신선합니다.
4. 독서는 사회 계획에있는 사람을 개발합니다. 즉, 서면 열차 및 언어 구사 능력은 우리에게 우리의 결론을 명확하게 공식화하도록 가르쳐줍니다.
5. 독서는 어휘력을 향상시켜주고 의사 소통에 자신감을 부여하며 자존심을 증가시킵니다.

또한, 과학자들은 인체가 뇌의 나이가 들어감에 따라 오래되었다는 것을 증명했습니다 . 끊임없이 두뇌 활동을 자극하면 노년기의 발병을 지연시킬 수 있습니다. 의심 할 여지없이, 질적으로 발전하는 문학을 읽으면 두뇌를 정상화하는 데 도움이 될 것입니다. 길고 대규모의 연구 끝에 전문가들은 청소년을 길게하고 조기 사망의 위험을 예방하기 위해 일주일에 3.5 시간 만 읽으면 충분하다고 결론지었습니다. 꽤 그렇죠? 이 "정권"을 고수한다면 12 년 동안 인생을 연장 할 수 있습니다.

읽는 사람은 독서를 묵묵히 무시하는 사람들보다 항상 창의적이고 창의적입니다. 인생에서 이것은 성공적인 경력 창출과 결과적으로 안정적인 재정적 번영의 달성에 기여합니다.

"책 치료"를 시작하기 전에 몇 가지 중요한 규칙 만 기억해야합니다.

• 책은 독자와 가까운 장르에 따라 선택되어야합니다 (즉, "좋아하는대로").
• 그것은 "즐거움"에서 필수적이며 강요 당하지 않고 읽음.

열거 된 경우 책을 읽는 것이 귀중한 이익을 가져다 줄 것입니다.

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