기억과 두뇌 성과를 개량하는 지명 된 제품

많은 사람들이 과학자들이 마침내 기적의 치료법을 고안하여 그 즉시 메모리를 향상시키는 것이 가능하다고 꿈꿉니다. 우리 각자는 새로운 정보를 파악하고 무작위로 사실을 암기하며 인생에서 중요한 순간을 잊지 말고 즉시 기회를 얻고 자합니다.

미국 과학자들은 많은 수의 천연물이 두뇌, 정보의 지각 및 처리에 긍정적 인 영향을 미치고 기억을 개선시킬 수 있음을 발견했습니다.

첫 번째 장소는 블루 베리와 같은 베리로 찍었습니다. 블루 베리에서 발견 된 안토시아닌이 사람의 황혼 시각을 개선하고 근시를 제거하는 데 도움이된다는 사실 외에도 블루 베리는 기억력을 강화시키는 데 도움이됩니다. 블루 베리의 주요 약용 특성은 딸기의 사용이 눈의 망막의 혈류를 개선한다는 사실과 관련이 있습니다.

다음 열매는 사과입니다. 사과에는 많은 양의 산화 방지제가 들어있어 몸의 정화에 기여합니다. 적색 품종의 사과와 블루 베리에는 안토시아닌이 함유되어있어 뇌의 효율성을 향상시킵니다.

빨간 크림 양파는 알츠하이머 병의 예방 수단으로 사용될 수 있습니다. 산화 방지제와 영양소가 포함되어있어 위험한 질병을 예방하고 노화 관련 기억 상실을 예방할 수 있습니다.

시금치, 그린 샐러드, 밤색 및 기타 녹색 채소는 노화 과정을 느리게하고 노인성 메모리 손상을 방지합니다. 녹지와 신선한 야채를 정기적으로 사용하면 노년기에도 마음의 선명함과 좋은 기억이 제공됩니다.

호두, 해바라기 씨, 아몬드 및 헤이즐넛은 비타민 E의 신뢰할 수있는 출처로 연령 관련 기억 장애를 예방하는 데 도움이됩니다. 또한, 견과류는 적절한 영양과 건강한 생활 습관의 중요한 요소입니다. 가장 유용한 의사는 깨진 아몬드와 헤이즐넛을 고려합니다. 영양소는 몸에 필수 지방과 영양소를 공급합니다.

로즈마리는 신선하고 건조한 형태로 요리사가 사용하는 향긋한 향신료입니다. 뇌 세포와 탄닌 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 심지어 고대 로마인도 믿었다. 이 로즈마리의 도움으로 조기 노화를 피하고 정신을 쾌활하게 유지할 수 있습니다. 로즈마리는 아세틸 콜린의 분해 속도를 감소시킬 수 있으므로 우수한 기억 자극제로 간주됩니다.

기름진 붉은 물고기는 뇌 세포에서 일어나는 염증 과정을 피하고 어른의 기억 상태에 영향을줍니다.

송아지 고기, 저지방 쇠고기 및 쇠고기 간은 몸에 신뢰할 수있는 철분 공급원입니다. 과학자들에 따르면 철분 부족은 효율성과 마음과 인간의 기억의 명확성에 부정적인 영향을 미친다.

커피와 녹차 (충분한 양의 카페인을 함유 한 음료)는 대뇌 피질을 자극하고 사고력을 활성화하며 기억력을 향상시킵니다.

미국 전문가들은 위 제품의 적어도 절반을 매일식이 요법에 포함시킬 것을 권고합니다. 과학자들에 따르면, 적절한 영양 섭취 는 노후화를 가져오고 뇌 기능을 향상시킬 수 있다고한다.

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