과도한 신체 활동으로도 면역력이 손상되지 않습니다.

오랜 기간 동안 의사들은 너무 격렬한 신체 활동 - 예를 들어, 쇠약 운동 -이 면역 방어의 질을 악화시켜 잦은 전염병을 일으킬 수 있다고 믿었습니다.
 
그러나 과학자들은이 신화를 폭로 할 수있었습니다. 과도한 신체적 스트레스는 면역에 영향을 미치지 않습니다.
 영국 전문가들은 다음과 같은 분야에서 훈련이 인간 면역에 영향을 미친다는 사실을 설명했습니다.

• 초기 부하 후, 백혈구의 수는 10 배 증가한다 (특히 면역 세포의 경우);
• 주요 부하 후 특정 세포의 수가 감소합니다.이 기간은 간접적으로 몇 시간 동안 지속되는 면역 억제라고 할 수 있습니다.

의학의 마지막 단계는 면역 방어의 억제와 관련이 있습니다. 그러나 실험 중에 얻은 정보는 백혈구가 죽지 않고 알려지지 않은 방향으로 사라지지 않고 다른 조직 (예 : 폐 조직)에만 축적된다는 것을 증명할 수있었습니다.
세포는 몇 시간 동안 원래의 위치로 돌아갑니다. 이번에는 새로운 백혈구를 익히기에 충분하지 않습니다. 스카우트와 같은 구조는 신체를 "여행"하여 잠재적 인 위협을 찾습니다. 과학자들은 백혈구를 특별히 표기하여 세포가 분리 된 기관에 축적되어 감염성 약제를 찾았다. 이것으로부터 결론을 내릴 수 있습니다 : 킬러 세포 수가 일시적으로 감소한다는 것은 면역 억제의 증거가 아닙니다. 간단히 집중된 면역 세포는 몸 전체에 분포합니다.

"과도한 신체 활동으로 신체가 감염 과정을 거치기 전에 보호받지 못하게되는 것은 분명합니다. 더 많은 것 : 현대 과학은 우리가 집중적 인 훈련의 배경에 대하여 면역 방위의 활성화에 관하여 주장하는 것을 허용한다, "교수를 설명한다 죤 Campbell의 바닷가 대학의 의학 능력의 일원.

그래서, 의사가 틀리기 전에. 이 오해는 1980 년대 로스 앤젤레스에서 마라톤 경주에 참가한 선수들을 인터뷰 한 미국에서 연구가 일어난 때 발생했습니다. 주요 질문은 마라톤 후에 참가자들이 전염병의 증상을 나타 냈습니까? 많은 운동 선수들이 긍정적으로 반응했기 때문에, 이로부터 잘못된 결론을 이끌어 냈습니다. 그때 이후로 의사들은 너무 강렬한 신체 활동의 위험성에 대해 선수들에게 경고하기 시작했습니다.

지금까지 과학자들은 이것에 대한 모든 의구심을 풀어 냈습니다. 그들은 수십 년 동안 정보를 분석하고 그 반대를 입증했습니다. 전문가들은 확신합니다 : 나쁜 습관, 영양 부족 및 스트레스 상황과 같은 요인에 의해 면역에 훨씬 더 많은 해를 끼칩니다. 그리고 여기서의 신체 활동의 정도는 완전히 부적절합니다.

학술 연구의 세부 사항은 Frontiers in Immunology의 페이지에서 찾을 수 있습니다.

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