오메가 -3 지방산은 흡연으로 인한 신체 손상을 최소화합니다.
최근 리뷰 : 23.04.2024
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오메가 -3 지방산은 아테네 연구소 (그리스) 의과 대학의 과학자들에 의하면 흡연으로 인한 신체적 손상을 최소화 할 수 있다고한다.
과학자들은 오메가 -3 지방산 (하루 2 그램)의 4 주 섭취가 흡연자의 동맥벽에 어떻게 반영되는지 분석했습니다. 단기간의 치료조차도 동맥벽의 탄력성을 향상시키고 흡연이 혈관의 탄력성에 미치는 부정적인 영향을 약화시키는 것으로 나타났습니다.
이 논문의 저자에 따르면 오메가 -3 지방산이 심혈관 질환 위험의 독립적 인 예후 지표 인 동맥 기능에 대한 흡연의 해로운 영향을 감소 시킨다는 사실이 확인되었습니다.
미국 심장 학회 (American Heart Association)는 관상 동맥 심장 질환으로 고통받지 않는 사람들에게 적어도 일주일에 2 번 이상 다양한 종류의 생선 (바람직하게는 지방 - 많은 오메가 -3 지방산이 포함되어 있음)을 섭취 할 것을 권고합니다. 그리고 세계 심장 협회는 흡연자가 나쁜 습관에 대해 작별 인사를하는 것이 강력하게 권장됩니다. 담배의 유해한 영향으로부터 몸을 지키기위한 유일한 방법은 흡연을 중단하는 것입니다.
연구 결과는 2012 년 4 월 18 일부터 21 일까지 두바이 (UAE)에서 개최 된 Global Cardiology Congress에서 발표되었습니다.
다른 것들 중에서도 지방산이 인간 노화의 생물학적 시계를 제어하여 염색체의 텔로미어의 단축을 방지한다는 것이 확인되었습니다. 또한 오메가 -3는 악성 종양 발생 위험을 40 %까지 감소시킬 수 있으며 알츠하이머 병 환자의 뇌에 아밀로이드 단백질 축적을 피할 수 있습니다. 그러나 혈액 내 DHA의 농도가 높으면 공격적인 전립선 암 발병 위험이 높아질 수 있기 때문에 더 강한 성관계를 갖는 사람들은 오메가 -3 산을 조심해야합니다 .
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