심장계의 일에있어 야간 휴식의 가치

각 개인의 삶에서 중요한 것은 적절한 영양, 건강한 생활 습관 및 길고 좋은 수면입니다. 평균 수명은 우리의 밤 잠에 직접적으로 달려 있음이 영국 과학자들에 의해 입증되었습니다. 10 년 동안 과학자들은 18 세에서 88 세 사이의 6 만 명의 자원자를 관찰했으며 심부전 은 일반적으로 수면의 지속 기간과 질에 달려 있음을 발견했습니다 . 밤에는 잘 자지 못하고 종종 깨어나고 신경 상태에 빠진 사람들은 불충분 함, 피로, 호흡 곤란으로 진단되었습니다.

비만으로 고통받는 사람들의 범주도 위험 지대에 빠졌으며 흡연자 모두 심장 건강에 악영향을 미쳤습니다. 과다한 체중은 혈관과 심장에 부정적인 영향을 미치고 콜레스테롤을 증가 시키며 혈소판 형성을 촉진하여 혈전증을 유발하여 신체의 주 모터의 부적절한 작동을 유도합니다. 불면증과 함께이 모든 것이 비극적 인 결과를 가져온 것은 놀랍습니다.

전문가들은 수면의 위배 또는 결근이 심장 마비를 일으킨다는 것을 증명했습니다. 이 문제를 해결하고 치료할 필요가 있습니다. 수면 부족으로 인해 신체에서 위험한 메커니즘이 유발된다는 점에 유의하십시오. 불면증으로 인한 스트레스의 호르몬은 심장계에 부정적인 영향을 미치므로 인간의 삶에 위험을 초래합니다. 서로 연결 고리가 있습니다. 그리고이 사슬 맨은 깨어 있어야합니다. 불면증의 원인과 함께 가장 기본적인 것으로 시작합니다.  

우울증, 빈약 한 뇌 기능, 당뇨병 과 같은 질병 은 결핍 또는 빈약 한 수면의 원인 일 수 있습니다.

어떤 종류의 우울증이 있더라도 정신은 억압되어 만성적 인 수면 부족을 초래합니다. 피상적 수면의 단계가 우세하고, 밤의 각성이 더 빈번하며, 사람은 오랫동안 잠을 잘 수 없습니다. 아침 각성은 정상 상태보다 일찍 일어난다. 어떤 경험이라도 인간의 정신과 그 잠에 빠지거나 건강에 영향을 미친다. 불필요한 정보를 걸러 낼 수있는 방법을 배우고 문제를인지하는 것이 문자 적으로 그렇게 필요한 것은 아닙니다. 결국, 꿈은 그것에 달려 있으며 심장과 전체 시스템이 전체적으로 어떻게 작용했는지에 달려 있습니다. 

소량의 당뇨병 환자, 간헐적 인 수면. 사람은 종종 어려움을 가지고 잠에 빠져 일찍 깨어납니다. 적절한 적절한 휴식의 부재는 위의 결과로 이어집니다. 이 병은 평상시의 휴식과 관계가 있음을 명심해야합니다. 아픈 사람들의 불균형 한 신진 대사는 야간 휴식의 방해와 생산 된 인슐린의 변화로 이어집니다. 심장계의 기능 상실과 수면은이 질병과 관련이 있습니다.

야간 휴식은 인체의 기능에 매우 중요합니다. 뇌의 리듬은 기능에 영향을 미칩니다. 이 표시기에 편차가있는 경우 뇌 활동이 중단되어 야간 수면에 많은 변화를 일으 킵니다. 체계에있는 실패는 꿈에 책임있는 그런 호르몬의 생산에 영향을 미친다. 호르몬 생산의 활동은이시기에 일어납니다 : 오후 23시에서 집중력의 피크는 자정 이후 오전 3시에옵니다. 그러므로이 기간에자는 것이 아주 중요합니다. 주요 호르몬 기능은 신체의 24 시간 리듬 조절입니다. 그리고 우리는 잠들고 일어나 건강한 사람들처럼 느껴질 수 있습니다.

모든 사람은 마음이 아닌 올바른 기능의 결과로, 시스템, 실패의 원인의 주요 심장의 중요성을 잊지 말아야 물론 당뇨병, 가난한 뇌 기능과, 우울증과 같은 질병을 싸우고, 자신의 건강을 돌볼 수있는 권리가 있습니다. 양질의 건강한 수면, 중단없는 심장 시스템의 보장.