불면증이 있거나, 통증으로 인해 편히 잠들지 못하거나, 스트레스로 인해 잠이 오지 않는다면 요가 매트를 깔고 몇 가지 운동을 해 보세요. 과학자들의 연구에 따르면 이 인도의 정신적, 육체적 수련은 웰빙에 도움이 되고 불면증을 완화하는 데 효과적입니다. 이 운동들은 특별한 훈련이나 체조 선수 수준의 스트레칭이 필요하지 않으며, 매우 간단하지만 매우 효과적입니다.
미국 캘리포니아에 사는 70세 여성분이 젊음을 되찾고자 매우 고가의 유행을 선도하는 새로운 시술, 바로 줄기세포 주사를 이용한 얼굴 회춘 시술을 선택했습니다. 상당한 고령이었던 그녀는 이 새로운 시술의 효과에 감탄했지만, 곧 예상치 못한, 썩 유쾌하지 않은 놀라움이 그녀를 기다리고 있었습니다.
아이의 균형 잡히고 건강한 영양 섭취는 부모의 가장 중요하고 필수적인 임무 중 하나입니다. 물론, 아이가 밥을 먹도록 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아이가 먹지 않을 때도 있고, 먹고 싶어 하지 않을 때도 있기 때문입니다. 일반적으로 아이는 그보다 훨씬 더 많은 변명을 늘어놓습니다.
과학자들은 놀라운 사실을 발견했습니다. 여성들이 헬스장 탈의실에 걸린 거울을 볼 때 실제보다 더 뚱뚱해 보인다고 생각하는 것입니다. 하지만 전문가들은 여성들에게 그런 생각을 할 이유가 전혀 없다고 말합니다. 단지 그렇게 보일 뿐, 대부분의 경우 실제로 그렇다고 주장하기 때문입니다.
