영양 원리 : 산 - 염기 균형

어린 시절부터 노년기에 이르기까지 선택을해야합니다. 이 선택은 자발적이거나 무의식적이거나 생각할 수 있고 무게를 잴 수 있습니다. 어쨌든 우리의 삶은 우리가 음식에서 선호하는 것에 직접 의존합니다. 이 선택이 건강의 이익을 위해 이루어 지거나 건강을 해칠 것인지

사람의 육체가 육체적, 정신적, 영적 평형 상태에있을 때 선택할 수 있습니다. 건전한 삶의 사슬은 끊임없이 올바른 결정을 내리는 사슬에 의해 이끌립니다.

음식은 몸이 새로운 세포를 만들고, 굶주림을 만족 시키며, 모든 인간 기관과 체계의 원활한 기능을 보장하기 위해 매일 힘을 얻는 에너지 원입니다. 따라서 제품은 우리가 건강하고 오래 살아 가기위한 토대입니다. 그리고 그것이 얼마나 강하게 될지는 우리에게 달려 있습니다. 인간이 지구상에서 창조 된 생물 중에서 가장 복잡한 존재라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 우리 안에는 전체 식물이있다. 유일한 질문은 건설을위한 고품질 원료를 공급 하는가하는 것입니다.

당신이 아침을 먹을 수 없다는 것을 상상해보십시오. 점심 먹을 때, 무엇인가가 간식을 받고 컴퓨터 모니터에서 분리되지 않고, 저녁 식사에 대한 굶주림이 건강에 좋은 음식이 아닌 하루 종일 만족되었습니다. 그리고 당신은 어떤 종류의 건축 재료를 몸에 보냈습니까? 예, 아니오!

인체는 멈추고 정성적인 원료가 도착할 때까지 기다릴 수 없으며, 모든 과정이 연속적으로 이루어져야합니다. 즉, 그것이 무엇인지 함께해야합니다. 그들이 "당신이 먹는 것"이라고 말하는 것도 당연합니다. 우리의 육체적 정신적 복지는 소비되는 음식의 질과 직접적인 관련이 있습니다.

이렇게하려면 음식은 잘 소화되고 본격적이며 습관적이어야하지만 다양하고 좋은 맛이 있어야하며 유기체의 에너지 소비에 상응해야하며 소량의 포만감을 조성해야합니다.

몸에있는 어떤 것이 충분하지 않을 때, 우리는 피곤함, 불쾌감을 느낍니다. 이것은 불균형 또는 다른 말로 질병 의 첫 징후입니다 .

"산 - 염기 균형"의 개념에 대해 우리는 무엇을 알고 있습니까? 아마, 많은 사람들이 악명 높은 추잉 검을 광고하는 것을 즉시 생각할 것입니다. 그러나 실제로, 신체의 산 - 염기 균형은 회색의 고대에서 고안되었습니다.

현명한 사람들은식이 균형을 잡으려고했습니다. 예를 들어 요가는 음식을 알칼리성과 신맛으로 나눴습니다.

어떤 종류의 음식은 알칼리성입니까? 신선한 코티지 치즈, 우유 야. 브로콜리, 당근, 아보카도, 옥수수, 바나나, 시금치, 양상추, 가지, 호박, 사탕무, 감자, 호박. 라스베리, 수박, 망고. 검은 곡물 빵.

신 제품에는 제과 제품, 견과류, 식물성 기름이 포함됩니다. 신맛의 열매, 토마토, 마늘, 양파, 밤색, 콩과 식물. 초콜릿, 치즈, 버섯, 천연 주스 제품.

슬럼프 시체는 신맛이 나는 식품이며, 소화하기 어렵고, 위장에 들어가고, 화학 원소로 분해되어 몸을 산성화합니다. 그리고 이것은 신체의 신진 대사를 방해하고 조기 노화로 이어지는 세포 재생을 방해합니다.

주요 산도의 원인과 우리 몸에 따라서 질병입니다 무거운 운동, 흡연, 마약, 약물, 독소, 샴푸, 스킨 케어 제품 등, 스트레스, : 크게 산도 및 외부 소스의 수준에 영향을 미친다. 70 % 알칼리 및 30 % 산 -이 균형은 이상적입니다.

모든 사람은 자신의 삶을 창조하고 잊지 마라! 불필요하고 무거운 음식으로 쓰레기를 버리지 말고, 몸과 몸을 위해 선택하십시오.

올바른 건강 식품을 선택하면 신체에 필요한 모든 미세 및 매크로 요소를 제공합니다.

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