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Alexey Krivenko, 의학 편집인
최근 리뷰 : 23.04.2024

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이제 세 가지 원래 식단에주의를 기울여서 반성 할 수있는 공간과 확고한 해결책, 무엇을 선택해야하는지 알려줍니다. 또한 우리는 당신에게 제안 된 다이어트의 장단점에 대해서도 논의 할 것입니다.

다이어트의 장단점은 다양하며, 다이어트를 선택하십시오.

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영화와 연극으로 유명한 사람들은 60 년대부터 이러한식이 요법을 따랐습니다. 따라서 고려해 보시기 바랍니다.

다이어트는 12 일간 지속됩니다. 당신이 그것을 좋아한다면, 그것이 끝난 후 3 주 동안 다이어트를 반복하십시오. 그 결과는 분명합니다. 많은 배우들의 인기가 그들의 외모에 달려 있기 때문입니다.

처음 3 일은 신체의 젊어 짐입니다. 우리는 케피어를 마 십니다.

그것은 가정용 수탉을 구입하는 것이 좋습니다 (당신이 그것을 스스로 성장하지 않는 경우 물론) 다음 요리하지 않고 피부없이 먹는다. 3 일 동안.

다음 3 일을 "비타민"이라고합니다. 녹색 사과 주스 (설탕을 넣지 마십시오) 만 마셔야하거나 사과가 필요합니다.

지난 3 일간은 위로부터의 보상과 같습니다. 저지방 치즈를 먹고 마른 레드 와인을 마 십니다. 제품에 하루가 온다면 - 원하는만큼 먹고 배고픔을 느끼지 마십시오. 또한 원하는만큼 물을 마실 수 있습니다.

식이 요법을 따르는 경우 지방은 10 킬로그램까지 섭취합니다. 긴급한 문제가 하나 남아 있는데, 이전의 체중을 다시 얻지 않으려면 어떻게해야할까요?

6 일 이내에, 신체에 단백질을 공급하여 체중을 잃습니다 - Atkins 방법, 모든 결과. 더 나아가 몸이 탈수되고 이것은 더 많은 양의 지방질을 남깁니다.

유용한 측면, 빠른 체중 감량 외에도,이 식단에서 찾기가 어렵습니다. 몸은 빨리 몸무게를 잃고, 식욕을 회복하면 빨리 회복됩니다. 건강이 실망스럽지 않으면.

이 다이어트는 90 년대 스페인에서 발명되었습니다. 이제는 더욱 대중적이되었습니다.

당신이 분유와 희석 (설탕을 추가하지 않고) 커피 5 잔을 위해 하루에 마시면, 다크 초콜릿 80g 설탕의 비트는 1 ~ 3 킬로그램에서 첫날 무게 (주)를 잃을 가능성이 저기 있습니다.

체중 감량은 신화가 아니며, 실제로이 식단에서 체중을 잃습니다.

케 피어 (kefir) 식단의 광범위한 분포에도 불구하고 - 그것은 보이지 않는 것으로 보인다.

다이어트에 kefir와 같은 단순하고 고대 제품이 포함되어 있다면 다이어트는 반드시 kefir과 그 밖의 것에 의존해야한다는 사실에 익숙합니다.

케 피어는 몸에 정말 좋습니다. 그것은 당신의 혈관을 강화하고, 위장관의 일을 정상화시키고, 면역력을 강화 시키며, 또한 몸에서 독소를 매우 질적으로 제거합니다. 이것에 당신은 혈액이 콜레스테롤을 감소시키는 것이 kefir 때문이라고 덧붙일 수 있습니다.

Kefir는 숙취에서 현저하게 저장하고 젊어지게하고, 사람을 음색 처리합니다. 하루에 1.5 리터의 케 피어를 마시면 충분합니다. 그러면 좋은 모양이됩니다. 케 피어는 과일과 잘 어울리고 (강한 위를 가지고 있음) 체중 감소로 이어진다. 정말 작동합니다.
kefir식이 요법의 준수와 함께 kefir의 사용은 안전한 선택이지만, 아무도 그러한식이 요법이 얼마나 유용할지 정확히 알 수 없다고 주장하는 것은 불가능합니다.

주제 : "식이 요법의 장단점"은 종결 된 것으로 간주됩니다. 친애하는 독자들에게 기분 좋게 보내주십시오.