운동 이상증

소화 시스템 장애를 가진 다이어트는 개인의 상태를 최적화하고이 질환의 출현 원인을 제거 할 수 있습니다.

운동 이상증 (Dyskinesia) - 운동 기능의 장애로 특징 지어지는 질환 군. 장기와 체계의 특정 부분의 잘못된 강도뿐만 아니라 시간과 공간에서의 움직임의 조정에 위배되는 운동 이상증이 있습니다. 운동 이상증은 내장 기관, 담낭, 담도계에 영향을줍니다.

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다이어트로 운동 이상증 치료

전문가들은 소화 시스템의 이상 운동의 출현은 영양 실조와 나쁜 습관과 관련이 있다고 생각합니다. 어린 시절에 음식물 섭취 문화가 퇴보했기 때문에이 질병의 출현에 대한 책임의 대부분은 자녀를 양육하는 사람들이 부담합니다. 물론, 자신의 건강을 위해 그 사람의 책임을 제거해서는 안됩니다. 성인은 필요할 경우 유아기부터 예방 접종을하여 습관을 바꾸고 해로운 음식과 음식을 제거함으로써 식단을 개선 할 수 있습니다.

운동 이상증의 출현은 환자의 초과 중량을 유발할 수 있습니다. 의료 통계에 따르면 여성은 남성보다이 질병으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 과체중 - 문제는 남성보다 여성이라는 사실 때문입니다. 따라서 소화 시스템의 이상 운동에 대한식이 요법은 환자의 최적 체중 회복을 목표로합니다.

운동 이상증을 유발하는 요인에는 과도한 동물성 지방 섭취가 포함됩니다. 설탕, 과자, 초콜릿, 케이크, 케이크 및 기타 과자와 같은 단순 정제 된 탄수화물에도 똑같이 적용됩니다.

Dyskinesia 다이어트의 치료는 엄격하게 식사의 특정 원칙을 따르는 경우 가능합니다. 그리고 일부는 평생 동안 따라야합니다.

• 지방이 많은 음식을 많이 먹지 마십시오.
• 튀김으로 제품을 열처리하지 마십시오.
• 하루 다섯 번 이상 - 음식물 섭취의 규칙 성 및 파편화를 조직하십시오.
• 과식을 피하기 위해 식사마다 소량의 음식을 섭취하십시오.

질병의 악화는 다음과 같은식이 요법의 2 주간의 추적 관찰이 필요합니다.

• 환자의 음식은 강하게 부서 지거나 닦아야합니다. 고기는 고기 분쇄기를 통해 비틀어 져야합니다.
• 과일은 구워 지거나 닦아 낸다.
• 악화 된 첫 2 ~ 3 일에는 바나나를 식사 전에 집어서 닦아야합니다. 그리고 악화 후 2 주째에만 신선한 바나나에 전달할 수 있습니다.
• 갓 준비한 주스는 물로 희석해야합니다. 야채의 주스는 제외되며 과일과 딸기의 주스는 깨끗한 물로 희석 한 것 (또는 1/3)입니다.

운동 이상증에 대한식이 요법은 무엇입니까?

음식 배급을 변경하여 건강을 유지할 필요가있을 때, 운동 이상증에 대한식이 요법은 무엇인가?라는 질문에 답할 필요가 있습니다.

운동 이상증에 대한식이 요법은 영양을 통해 질병을 치료하는 원칙에 기반합니다.

• 우선, 그러한 식단의 주된 원칙은 영양의 분열입니다. 평소 3-4 회의 식사 대신 매일 음식과 음식의 양은 5 번이나 6 번으로 나누어야합니다.
• 식품은 과식을 피하기위한 주요 목표와 함께 소량으로 섭취됩니다.
• 주된 강조점은 신선한 채소, 과일, 허브 및 열매입니다. 하루 동안 그들은 많이 먹어야합니다. 각 식사에는 과일, 채소 또는 채소를 제공해야합니다.
• 어떤 접시든지 분쇄 한 약초 (1-2 개 큰 스푼)로 맛을 내야합니다.
• 지방 음식과 동물성 지방에 작별 인사를하는 것이 필요합니다. 야채 정제되지 않은 기름이 선호되지만 하루에 10 그램 이하입니다.
• 튀김, 소금에 절인 음식, 훈제 한 음식, 절인 음식, 매운 음식도 금지됩니다. 오븐에서 요리하거나 찌거나 구운 요리가 선호됩니다.
• 간단한 탄수화물 (건빵, 설탕과 설탕과 설탕과 달콤한 요리)의 사용을 최소화해야합니다. 설탕의 최대 일일 복용량은이 제품의 30g입니다.

담즙 성 운동 이상증을위한 다이어트 5

담즙 관의 운동 이상증에 대한 다이어트 5는 전체 소화 시스템을 개선하는 데 사용됩니다. 이 영양 스타일의 장기간 사용은 간, 담즙 방광 및 담관의 기능에 유익한 효과가 있습니다. 이 경우 환자의 몸은 유용한 구성 요소가 부족하지 않습니다. 필요한 모든 요소가 최적의 수준의 에너지와 웰빙을 유지하기 위해 음식물과 함께 도입되기 때문입니다. 권장 영양의 도움으로 지방과 콜레스테롤 대사의 필요한 수준을 복원 할 수 있습니다. 추가 효과는 장의 모든 부분의 기능 정상화입니다.

Dyskinesia에 대한 다이어트 № 5는 오랜 기간 동안 사용되어야합니다 : 1 년 반에서 2 년은 적용의 최소 기간으로 간주됩니다. 그리고식이 요법을 바꾸고, 전문가와 상담 한 후에 만 요리의 혁신을 시작할 수 있습니다.

다이어트 5 번으로 가면 "거의 모든 것"을 금합니다. 이것은 정상적인 양으로 단백질과 탄수화물을 섭취하도록 허용하는식이 요법의 실제 조항과 일치하지 않습니다. 물론 내화 특성이있는 지방, 추출 성질의 질소 성 물질 및 콜레스테롤은 "표에서"거부되어야합니다. 육가공 모양의 일관성은 굵은 섬유로 구성된 채소와 같이 닦아내거나 부순 것입니다. 밀가루와 채소는 여러 가지 요리를 준비하는 동안 계승되지는 않지만, 지방이없고 프라이팬에서 간단히 말라. 환자에게 제공되는 준비가 된 음식의 온도에주의를 기울여야합니다. 환자는 편안한 온도, 즉 20도에서 25 도의 온도를 유지해야합니다.

필요한 "건축 자재"및 필요한 물질의 일일 내용은 다음과 같이 배포됩니다.

• 단백질 중 100 그램을 먹을 수 있습니다.
• 지방질은 최대 90 그램 (1/3은 식물성 지방)을 섭취 할 수 있습니다.
• 탄수화물 허용량은 300 ~ 350 그램입니다 (그 중 단순 탄수화물의 양은 50 ~ 60 그램입니다).
• 일일 식단의 최대 칼로리 양은 2800에서 3000 사이입니다.
• 다량의 소금에서 당신은 자제 할 필요가있다 : 최대는 6에서 10 그램에서 이용 될 수있다.
• 환자가 매일 물을 마시는 양은 최대 2 리터입니다.

식이 요법의 중요한 뉘앙스는 음식을 3 시간마다 점차적으로 섭취하는 것입니다.

식이 요법 번호 5에 권장되는 식품 및 요리 :

• 삶은 고기와 생선, 사과, 코티지 치즈 - 만두, 만두에서 채우는 부적당 한 밀가루 제품.
• 식물성 국물에 채소 수프와 시리얼 수프; 채식 양배추 수프와 borsch; 파스타를 가진 우유 스프; 과일 수프.
• 고기 및 가금류, 저지방 품종 - 송아지 고기, 마른 쇠고기, 고기 돼지 고기, 토끼, 닭. 새는 피부없이 사용할 수 있습니다. 고기와 가금류는 끓여서 삶거나, 끓여서 구운 다음, 조각으로 또는 다진 형태로 조리합니다.
• 끓인 후 저지방 품종의 물고기를 끓여서 구운 것. 우유에 담근 채소를 먹을 수 있습니다. 젤리가 든 생선 (먼저 끓여야 함); 물고기와 야채 조림. 해산물 샐러드.
• 의사, 당뇨병 및 우유 소시지는 허가를받습니다. 햄 - 가볍고 마른 사람. 유제품 소시지.
• 지방 함량이 낮은 유제품 - 우유, 굳어진 우유, 요구르트. 지방 함량이 20 % 이하인 코티지 치즈. 신선한 캐서롤이나 게으른 바레 니키, 푸딩을 먹을 수 있습니다. 사워 크림은 요리에 첨가물로만 사용할 수 있습니다 - 샐러드 등등.
• 계란은 부드러운 삶은 요리 나 증기 오믈렛 형태로만 먹을 수 있습니다.
• 어떤 종류의 곡물도 사용할 수 있습니다.
• 모든 종류의 야채 (금단을 제외하고). 신선한 야채, 삶은 야채, 구운 야채와 조림.
• 요리는 야채, 유제품, 신맛, 달콤한 야채 소스와 같은 소스로 맛볼 수 있습니다. 향신료와 향신료 중 계피, 파슬리 및 딜이 선호됩니다.
• 샐러드와 간식에서 신선한 야채의 샐러드와 식물성 기름을 넣은 비니 그렛트를 먹을 수 있습니다.
• 과일과 열매를 먹을 수 있으며, 과일 샐러드, 비산 성분의 찰과상 및 젤리를 준비 할 수 있습니다.
• 과자, 꿀, 잼, 캔디 (초콜릿 제외), 대추, 머랭, 눈덩이 - 다이어트에서 허용되는 과자.
• 음료 - 야채, 과일, 딸기에서 차, 주스.

그렇다면 후회없이 장기간 또는 영원히 건강 상태를 최적화해야합니다. Dyskinesia와 함께 먹을 수없는 일반적인 요리 및 음식 목록 (해당 섹션에 있음) 외에도 다음과 같이 추가됩니다.

• 추출액, 옥살산, 에센셜 오일이 풍부한 제품은 즉시 완전하게 제거되어야합니다. 따라서 양파, 마늘, 무, 밤색, 시금치 및 무는 결정적인 "이별"이라고 말할 필요가 있습니다.
• 위의 수프와 수프는 소금물에 절인 양배추 수프와 다양한 오로 쉬카 (okroshkah)를 잊을 것입니다.
• 제거 된 지방질의 고기에는 간, 두뇌, 신장 등 부산물이 첨가됩니다.
• 기름진 생선 목록에는 다양한 캐비아뿐만 아니라 소금에 절인 생선이 추가됩니다.
• 훈제에 관해서는 이미 말했지만, 당신은 그들과뿐만 아니라 대부분의 종류의 소시지를 가지고 떠날 필요가 있습니다.
• 부적합한 제품에는 고기, 생선 등 통조림 식품이 포함됩니다.
• Larder 애호가는 양고기, 돼지 고기, 쇠고기 등 모든 종류의 작별을 고해야합니다. 요리 지방도 후회없이 배제됩니다.
• 어떤 형태의 스크램블 드 에그와 삶은 가파른 계란은 부적절한 음식입니다.
• 지방 함유량이 6 % 인 크림과 우유는 사용할 수 없습니다.

식이 요법 번호 5로 무엇을 먹지 않는지 완전히 이해하려면 금지 된 음식과 식사 목록을 읽은 다음 위의 목록을 추가해야합니다.

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아이들의 운동 이상증을위한식이 요법

아이를위한식이 요법 조직의 첫 번째 단계는 아이와 대화하는 것이며, 그 동안 아이의 회복을 위해 다양한 좋아하는 것을 삼가야한다고 설명해야합니다. 일부는 잠시 동안 제외되며, 일부는 영원히 잊혀져 야합니다.

아이는 다음을 잊어 버릴 것입니다 :

• 아이스크림 및 기타 차가운 음식과 요리.
• 패스트 푸드, 기성품 조식, 콘플레이크, 팝콘, 칩, 크래커.
• 탄산 음료 - "Phantom", "Pepsi-Cola", "Coca-Cola", "Sprite", 레모네이드 등.
• 가스와 미네랄 워터.
• 츄잉껌.

탄산 음료와 차가운 음료 및 요리는 특정 이유로 금지되어 있습니다. 예를 들어, 담도관의 운동 이상증 (dyskinesia of bileary tract)이 있으면 담도계의 경련이 발생할 수 있으며 이는 공격의 출현과 통증의 발병으로 이어질 것입니다.

어린이의 운동 이상증에 대한 금지 약물의 전체 목록은 성인용과 동일합니다. 필요한 경우,이 질병에서 금지 된 식품에 대한 관련 섹션을 읽을 수 있습니다.

어린이의 담즙 성 운동 이상증에 대한식이 요법은 다음과 같습니다. 병이있는 동안 아이들이 먹을 수있는 음식과 요리가 있습니다 :

• 첫 번째 요리에서 야채 수프, croup, 채식 보르시와 양배추 수프, 낙농 시리얼 수프를 선호해야합니다.
• 두 번째 코스의 선호도는 다음과 같습니다.
  • 육류, 가금류 및 생선의 저지방 품종; 그들에게서 요리 요리 또는 증기 cutlets, 미트볼, pelmeni;
  • 장식물 - 쌀과 메밀 죽, 파스타, 삶은 야채;
  • 우유 죽 (기장 제외); 증기 두부 캐서롤;
  • 유제품 - 우유, 케 피어, 저지방 리야 첸카, 저지방 코티지 치즈, 사워 크림과 버터 (드레싱), 무염 치즈;
  • 증기 오믈렛; 계란, 부드러운 삶은 요리 - 1 주일에 2 ~ 3 회 이상;
  • 식물성 기름;
  • 말린 밀 빵, 비스킷 비스킷, 건빵;
  • 금지 된 것을 제외한 모든 야채.
• 디저트에서 선호도를 부여해야합니다.
  • 익은 달콤한 과일; 딸기 - 딸기와 딸기;
  • 달콤한 과일 주스와 열매의 주스; compotes 및 kissels; 과일과 베리 퓌레;
  • 강한 차 아닙니다;
  • 과자에서 - 꿀, 잼, 마멀레이드, 마시맬로, 파스틸, 캐러멜.

고려해야 할 어린이를위한 요리 준비에는 몇 가지 미묘한 차이가 있습니다.

• 첫 번째 요리에는 양파를 추가하는 것이 가능하지만 그에 따라 처리해야합니다. 양파는 자르고 15 분 동안 끓는 물을 부어야한다. 그 후, 물을 배수하고 수프에 양파를 넣고 튀기지 않아야합니다.
• 가끔 채식 수프에 육류 제품을 보충 할 수 있습니다. 이렇게하려면 고기에서 미트볼을 따로 따로 용접해야하고 첫 번째 요리와 함께 접시에 넣어야합니다.
• 수프에는 식물성 기름 큰 스푼을 넣어야합니다. 곡물과 채소의 다양한 반찬에 같은 양의 식물성 기름을 첨가하는 것도 좋습니다. 식물성 기름은 소중한 보온 효과와 항 염증 작용을 비롯한 가치있는 특성을 가지고 있습니다. 식물성 기름을 선택할 때 좋은 품질 때문에 국내 생산자의 정제되지 않은 기름을 선호해야합니다.
• 운동 부족에 대한식이 표의 필수 요소는 신선한 녹지입니다. 짓 눌린 형태로 그것은 첫 번째 요리, porridges과 야채 반찬에 추가되어야합니다.
• 병에 걸린 아이는 일정량의 과자를 먹을 수 있습니다. 이것은 허용 된 식품 목록에서 이해할 수 있습니다. 그러나 과자를 남용하지 마십시오. 하루에 한 번 이상 먹지 않아야합니다. 달콤한 과일이나 열매의 무스, 과일 퓌레와 스팀 푸딩, 달콤한 과일이나 열매의 무스가 든 사과와 함께 사과를 애지중지하는 것이 더 좋습니다.
• 마른 비스킷과 건빵은 아침이나 간식 같이 음료수 만 먹을 수 있습니다. 그들은 차, 컴포트, 키셀, 요구르트, 발효 구운 우유 첨가제 역할을합니다.

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소화관 장애에 대한 다이어트

장의 운동 이상증은 장의 운동 기능을 침해하는 특징이있는 질병입니다. 저 운동성 (hypokinetic)과과 운동성 (hyperkinatic)의 두 가지 증상이 있습니다.

장의 운동 능력 이상 운동은 연축 수준의 감소와 관련된 기능적 운동 장애입니다. 이 경우 환자는 대변 장애를 가지며 대변은 거의 발생하지 않으며 작은 볼륨에서 변비가 나타납니다. 환자는 또한 다른 증상, 즉 장에서의 부종과 무거움, 가스의 강한 분리, 대장에서의 통증에 관심이 있습니다. 통증의 국한을 밝힐 수는 없지만, 환자들은 "위의 모든 곳에서 상처를 입는다"고 불평한다.

장의 운동 부족 운동 이상증에 대한 이유 중 하나는 식품의 강력한 가공으로 인해 "무균"이라고 불릴 수있는 음식입니다. 예를 들어 일부 성인은 껍질 사과, 오이 등 모든 과일과 채소를 깨끗이하기 위해 먹기 전에 필요하다고 생각합니다. 돌보는 어머니의 누군가는 흐르는 물로 씻어내는 대신에 신선한 야채와 과일을 끓는 물로 씻어 세균을 죽이게됩니다. 그러한 행동은 완전히 불필요하고 dysbiosis의 출현과 장 기능의 좌절로 이어집니다.

또한 유제품과식이 제품 (죽, 빵)의 섭취가 없으면 장의 운동 기능 저하증을 유발할 수 있습니다.

내장의 운동 운동 이상증 (hypermotor dyskinesia of the intestine)은이 소화 기관의 과도한 운동 활동입니다. 이러한 형태의 운동 이상증 (dyskinesia)이 있으면 장의 대피가 너무 자주 발생하여 유익한 물질이 장벽으로 흡수됩니다. 복벽의 다른 부분에 경련이 생기고 결장, 설사를 비우기위한 빈번한 충동이 자주 나타나는 발작 운동 장애가 있습니다.

Hypermotor dyskinesia의 발달로 이끄는 장 기능의 병리학 적 변화는 손상된 장의 microflora와 관련이 있습니다. 이 과정은 식 인성 질환을 유발합니다. 또한 이러한 위반은 식품의 소화 유형에 따라 양립 할 수없는 식품의 장기간 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.

창자의 Hypermotor 운동 이상증은 여성, 절반 굶어 죽은 모델 및 모델에 대한 다른 다이어트 - 정당화되지 않은 기아의 배경에 자주 나타납니다.

장의 운동 이상증이있는 다이어트를 통해 장의 모든 기능을 정상화하고 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다. 서로 다른 형태의 운동 이상증에는식이 요법이 있습니다. 이에 대해서는 해당 섹션의 뒷부분에서 설명합니다.

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저 운동성 운동 장애를위한 다이어트

Hypomotor dyskinesia는 대사 과정의 감소와 소화 기계의 운동 기능을 나타냅니다. 장, 담낭 및 담관의 저 운동성 (저 운동 성) 운동 이상증을 분리합니다.

소장의 저 운동성 장애의 원인이 더 일찍 고려되었습니다. 장의 운동 능력 저하 운동 장애를 일으키는 다이어트는 정상적인 소화 시스템 기능을 발휘할 수 있으며 다음과 같은 원칙을 포함합니다.

• 음식은 자주 그리고 소량으로 섭취해야합니다.
• 음식은 따뜻한 형태로 섭취해야합니다.
• 차가운 음식은 대변을 개선하는 데 도움이됩니다.
• 식품 가공 기술은 다음과 같습니다. 요리는 찜, 요리, 조림, 오븐에서 구워 조리해야합니다.

환자의식이 요법에는 장의 운동 기능을 자극하고 결장을 비우는 규칙적인 과정을 수립 할 수있는 제품이 소개됩니다.

• 삶은 죽 - 메밀, 기장, 진주 보리, 물 위에서 조리;
• 어떤 모양 및 신선한 나물에있는 야채;
• 과일과 열매, 특히 바나나와 사과;
• 말린 과일 - 날짜, 무화과, 자두, 말린 살구;
• 발효유 제품 - 케 피어, 리아 첸카, 요구르트, 천연 요구르트, 코티지 치즈, 다양한 종류의 치즈, 사워 크림;
• 신선한 야채와 과일에서 나온 주스; 과일 및 말린 과일 및 열매 장과;
• 호밀 빵과 굵은 분쇄에서 밀가루;
• 밀기울은 수프와 시리얼에 첨가 될 수있다.
• 저지방 고기, 가금류 및 생선; 부산물;
• 첫 번째 요리 - 야채 채식, 오트밀; borsch, 부 끄 러운, shchi, rassolnik; 차가운 과일 수프;
• 각종 식물성 기름;
• 버터 및 녹은 버터;
• 계란, 하드 삶은;
• 다양한 과자 - 설탕, 꿀, 아이스크림, 잼, 젤리; 달콤한은 하루에 한 번 이상 소량으로 먹어야한다.
• 매운 향신료의 가능한 사용;
• 음료에서 - 강한 차와 크 바스가 아닙니다.

장내에서 발효 과정과 부패에 기여하는 제품을 환자의 식단에서 제외 (또는 심각하게 제한)해야합니다.

• 콩 - 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 병아리 콩, 콩 등;
• 양배추;
• 포도 주스와 사과 주스.

금지 된 제품 목록은 다음과 같습니다.

• 고기, 가금류 및 생선의 지방질 등급;
• 훈제 식품;
• 곡물 - 쌀, 양질의 거친 밀가루와 오트밀;
• 파스타 - 베르 미첼 리, 국수, 파스타;
• 야채에서 - 감자, 무, 무, 순 무, 양파, 마늘;
• 매운 조미료, 양념 및 요리 - 후추, 겨자, 와사비, adzhika 등등;
• 빵집 제품 - 최고의 품질의 밀가루로 만든 빵; 버터와 퍼프 페이스 트리로 만든 과자; 최고급 밀가루 - 쿠키 등의 제품;
• 통조림 식품;
• 다른 유형의 요리 지방;
• 음료 - 강한 차, 커피, 코코아, 우유, 키셀;
• 과자에서 - 초콜렛, 초콜렛 단 제품, 초콜렛 풀 및 크림;
• 과일과 열매에서 - 마르 멜로와 블루 베리;
• 다른 강도의 알코올 음료.

약초와 준비, 창자의 운동 장애에 좋습니다 - 벅 나무 껍질, 센나 잎, 대황, jaoster. 이 식물에는 완하 효과가있어 장의 운동성을 자극합니다.

담낭과 담관의 저 운동성 (hypokinetic) 운동 이상증에서의식이 요법은 다음 절에서 논의 될 것이다.

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과 운동 항진증

환자가식이 영양으로 전환하는 동안 사용하는 음식은 모든 유용한 성분으로 포화되어야합니다. 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 및 미량 원소의 올바른 균형은 약 영양으로의 전환으로 인해 환자가 약화되거나 고갈되어서는 안되기 때문에 더 많은주의를 기울입니다.

장의 운동 운동 이상증에 대한식이 요법은 무분별하고 식물성 지방을 많이 포함하고 있습니다. 이것은 섬유질이 풍부한 식품의 효과를 중화시키기 위해 필요하며, 이로 인해 장내 운동성과 경련이 증가합니다.

새로운식이 요법에 순응하기 시작하면 야채를 먹는 것을 포기해야합니다. 이것은 모든 형태의 채소가 섬유질이 풍부하고 장의 운동성을 높이고 비우는 것을 향상시키는 데 기여해야합니다.

환자의 상태가 현저하게 개선되면 소량의 야채를 도입 할 수 있습니다. 처음에는 삶은 형태로만 소비되고, 이후에는 점차 추가됩니다.

채소를 섭취 한 후 갓 준비된 주스를 최소 복용량으로 섭취합니다. 그런 다음 양을 하루 2 ~ 3 회 반 유리로 가져갈 수 있습니다.

Hypermotor dyskinesia 환자들은 밀기울의 사용에주의를 기울일 필요가 있습니다. 밀기울은 통증과 장구 한 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 밀기울의 초기 복용량은 아침에 가져와 물로 씻어 내야하는 티스푼 1 개입니다. 점차적으로 환자의 상태가 좋아지면 밀기울을 늘려 음식에 첨가 할 수 있습니다.

운동이 힘이 나는 운동 이상에서는 장의 운동성을 늦추는 음식과 요리를 먹는 것이 좋습니다.

1. 월 귤 나무속, 체리, 배, 도그 우드, 마르 멜로 이 과일과 열매는 대변을 고정시키는 많은 수분을 함유하고 있습니다. 이러한 과일 음료를 만드는 것이 유용합니다 - 달맞이꽃과 kissels. 설사가있는 원시 형태의 경우, 장의 운동 기능을 향상시키기 때문에 설사를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 강한 차, 주로 녹색 품종; 코코아, 물 위에서 요리.
3. 점액 형성 성분의 큰 내용을 가진 수프, 비벼 진 모양에있는 porridge; kissels. 이 요리는 위장관을 자극하지 않고 점성이 있고 천천히 소장을 따라 움직이는 물질이 많이 함유되어 있습니다.
4. 밥과 양질의 거친 밀가루 반죽은 유용합니다.
5. 따뜻한 요리와 음료.

위의 요리와 음식은 설사에 권장되며 변비로 금지됩니다.

운동 이상증을위한 다이어트 메뉴

Dyskinesia에 대한 대략적인 다이어트 메뉴는 다음과 같습니다.

첫날.

• 아침 식사 - 오트밀, 신선한 야채 샐러드와 식물성 기름, 약한 녹차 빵.
• 두 번째 아침 식사는 물로 희석하여 신선하게 준비된 과일 주스 한 잔입니다.
• 점심 - 식물성 기름을 얹은 채소 수프, 삶은 고기, 식물성 기름이 든 양배추 샐러드, 말린 과일의 설탕에 절인 과일.
• 스낵 - 신선한 과일.
• 저녁 식사 - 메밀 죽, 사우어 크림을 곁들인 샐러드, 강한 녹차가 아닌 샐러드.
• 취침하기 전에 - 요구르트 한 잔, 담백한 자두 백 그램.

둘째 날.

• 아침 식사 - 코타 지 치즈와 사워 크림, 한 잔의 ryazhenka.
• 두 번째 아침 식사는 신선한 과일입니다.
• 점심 - 야채, 삶은 생선, 조림 야채, 젤리와 시리얼 수프.
• 스낵 - 건빵과 설탕에 절인 과일.
• 저녁 식사 - 기장 죽, 오이 샐러드와 식물성 기름, 라이트 녹차와 빵.
• 취침하기 전에 - 케 피어 한 잔, 말린 살구 100 그램.

셋째 날.

• 아침 식사 - 우유 죽, 빵과 강한 녹차 아닙니다.
• 두 번째 아침 식사는 물로 희석하여 신선하게 준비된 과일 주스 한 잔입니다.
• 점심 - 식물성 기름을 가진 다른 야채, 한 쌍을위한 미트볼, 식물성 기름을 가진 vinaigrette에서 말린 국물은 말린 과일에서 말리십시오.
• 스낵 - 신선한 과일.
• 저녁 식사 - 스팀 오믈렛, 신선한 채소 샐러드, 빵이 든 약한 녹차.
• 밤에는 요구르트 한 잔, 담백한 자두 백 그램.

네 번째 날.

• 아침 식사 - 말린 과일 (자두, 말린 살구, 건포도)과 꿀이 든 메밀 죽, 빵이 든 강한 차 아닙니다.
• 두 번째 아침 식사는 신선한 과일입니다.
• 점심 - 베르 미첼 리의 채식 수프, 삶은 생선, 으깬 감자, 신선한 야채 샐러드, 젤리.
• 스낵 - 과일 비스킷 비스킷과 설탕에 절인 과일.
• 저녁 식사 - 사우어 크림, 신선한 샐러드와 감자에서 vareniki.
• 밤에는 - 요구르트 한 잔.

규정 식 규정 식 요리법

운동 이상증을위한 요리법은 여러 하위 그룹으로 나누어야합니다. 우선, 운동 이상증 및 운동 능력이 높은 식단에 유용한 요리가 다릅니다. 또한 담즙 기관과 함께 담낭과 담낭의 운동 이상증에 대한 식단에 약간의 차이가 있습니다.

당근을 곁들인 삶은 사탕무 샐러드는 담낭과 담낭의 저 운동성 (운동 동 운동) 이상 운동에 유용합니다.

성분 : 1-2 마리의 사탕무, 2-3 마리의 당근, 정제되지 않은 식물성 기름 - 올리브, 해바라기.

준비 :

• 사탕무와 당근은 삶아 야합니다. 첫째로, 사탕무는 요리되고, 그 후에 당근, 왜냐하면 사탕무는 오래 양조된다;
• 삶은 야채는 굵은 강판으로 닦고 문질러줍니다.
• 샐러드를 약간 첨가하고 식물성 기름을 첨가하십시오.

파이크 퍼치 (pike perch)의 미트볼은 모든 종류의 장 및 담낭 담즙 성 기관지 장애에 유용합니다.

재료 : 신선한 원시 파이크 퍼치 하나, 닭고기 한 개.

준비 :

• 물고기 고기는 뼈에서 분리되어 고기 분쇄기를 통과합니다.
• 수확 된 고기 속에서 알은 첨가되고 모두 조심스럽게 혼합됩니다.
• 호두처럼 작은 크기의 작은 구슬을 만드는 것이 필요합니다.
• 불에 냄비를 얹고 물을 끓여서 소금을 가져라.
• 미트볼 끓는 물을 넣고 7 분 정도 할 때까지 요리하십시오.
• 요리 한 미트볼은 약간 소금을 칠 수 있고 원한다면 식물성 기름을 붓는다.

파이크 퍼치는 필요에 따라 냉동 및 조리 할 수 있습니다. 그런 다음 조리 시간을 10 분으로 늘립니다. 다음과 같은 반찬이 미트볼에 어울립니다 : 으깬 감자, 메밀 죽. 3.

사과와 호박 캐서롤 - 담낭과 담낭, 담도의 저 운동성 (hypokinetic) 운동 이상증 환자에게 적합합니다.

재료 : 호박 - 150g, 사과 - 한 계란, 설탕의 단백질 절반 50g - 버터 한 스푼 - 5g, 빵 부스러기 - 하나의 작은 술, 사우어 크림 - 두 개의 작은 술, 우유 - 하나 큰술, 양질의 거친 밀가루 - 티스푼 2 개.

준비 :

• 호박은 껍질을 벗기고 사과와 함께 작은 조각으로 자른다.
• 스튜 냄비에 넣고, 약간의 물을 넣고 부드럽게 할 때까지 약간의 시간 동안 뚜껑 아래에 두십시오;
• 믹서를 두꺼운 덩어리로 자르거나 크래커를 부순다.
• 유래 된 으깬 감자에서 우유를 넣고 불을 넣고 퓌레를 끓여서 망고를 넣은 다음 으깬 감자를 섞는다.
• 그런 다음 버터와 설탕을 넣고 섞는다.
• 퓌레는 따뜻한 상태로 식혀서 응고해서는 안되는 단백질을 넣어야합니다. 모든 것을 철저히 섞어 라.
• 굽기를위한 모양은 기름을 윤활하고 빵 부스러기로 뿌리십시오;
• 거기에 으깬 감자를 넣고, 사워 크림과 함께 수평을 정돈하십시오.
• 170 도의 온도에 구우십시오.

사과와 호박 캐서롤은 사워 크림 또는 과일 소스와 함께 제공됩니다.

말린 살구에서 키셀은 창자의 운동 운동 이상증 환자에게 잘 준비된 접시입니다.

성분 : 말린 살구 - 150g, 감자 전분 - 1 큰 술, 물 - 4 잔, 설탕 - 맛.

준비 :

• 소량의 물로 요리 될 때까지 씻어서 삶은 말린 살구.
• 물을 다른 용기에 버리고 추가로 요리 할 필요가 있습니다.
• 블렌더로 뭉친 체, 소쿠리를 통해 말린 살구.
• 배수 한 액체, 설탕 및 잔여 물을 말린 살구에 첨가하십시오 (녹말을 희석시키기 위하여 물 한 잔의 3/4를 남겨 두십시오);
• 전분을 나머지 물에 녹인다.
• 불에 타서 말린 살구를 가진 액체는, 끓게 가져오고 그것을 희석 한 전분으로 온화하게 따르십시오;
• 젤리는 혼합되어 즉시 꺼져야합니다.
• 고온의 액체는 용기에 부어서 냉각 된 형태로 사용해야합니다.

서둘러 사과로 만든 잼 - gipomotornomu (hypokinetic)와 gipermotornaya (과잉 운동) -이 달콤한 음식은 장 운동 장애와 담낭, 담도의 모든 종류의 유용합니다.

성분 : 사과는 수량, 물, 설탕 - 맛.

준비 :

• 사과 껍질을 벗기고, 자르고, 내부를 청소합니다.
• 사과를 작은 조각으로 자른다.
• 소량의 물을 팬에 붓는다 - 바닥을 조금 덮고, 사과를 팬에 넣고 덮고 소화한다.
• 숟가락으로 사과의 준비 상태를 확인하십시오 : 사과가 눌러지는 동안 쉽게 반죽되면, 설탕이 그들에게 첨가되어야합니다;
• 모든 것이 잘 섞여서 5 분간 삶아진다.
• 그 후에 끓는 덩어리는 빨리 뚜껑으로 닫히고 말린 멸균 깡통으로 옮겨진다.
• 이 용지 걸림은 실온에서 보관됩니다.

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운동 이상증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

• 다른 porridges. 그들은 복잡한 탄수화물과식이 섬유를 많이 함유하고있어 소화 기관의 활동을 자극합니다. 메밀, 진주 보리 및 귀리 플레이크가 유용합니다.
• 야채 - 감자, 사탕무, 당근, 토마토, 호박, 호박, 오이, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물.
• 신선한 그린 - 딜, 파 슬 리, 양상추, 샐 러 리, 시금치.
• 발효유 제품 - 케 피어, 발효유, 요구르트, 천연 요구르트, 저지방 코티지 치즈, 무염 및 저지방 치즈.
• 신선한, 삶은 및 구운 과일.
• 물로 희석 된 갓 준비된 과일 주스.
• 감귤, 레몬 주스를 제외하고 그 (레몬 주스 제외) 주스.
• 저지방 품종의 삶은 고기 (닭고기, 칠면조, 토끼); 그들에게서 만들어진 요리.
• 저지방 삶은 생선 - 대구, 양돈장, 넙치, 푸른 회충색, 은색 호크, 파이크 퍼치, 케타; 그들에 의해 준비된 요리.
• 야채 정제되지 않은 기름 - 하루에 10 그램.

다음 제품은 운동 이상증 환자의 음식 섭취를 제한해야합니다.

• Manna와 rice cereals는 처리 과정에서 고도로 정제되어 있으며 소화 시스템의 정상화에 필요한 거친식이 섬유가 포함되어 있지 않기 때문에
• 흰 양배추는 때로는 식단에서 제한되어야합니다. 모든 환자가 잘 견딜 수있는 거친 섬유이기 때문에이 작업을 수행해야합니다.
• 설탕 - 하루에 30 그램 이하.
• 굵은 밀가루 또는 밀기울로 만든 통 곡물 빵 - 하루에 150 그램 이하.
• 계란 - 일주일에 3 조각 이상.

운동 이상증으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

• 다양한 육수 (고기, 생선, 버섯) 및 첫 번째 요리는 도움을 받아 조리합니다.
• 지방 - 돼지 고기, 오리, 양고기, 거위; 지방 요리.
• 육류의 고기 - 돼지 고기, 양고기 및 쇠고기; 오리와 거위.
• 뚱뚱한 물고기 - 철갑 상어, 연어, 넙치, 고등어, 청어.
• 소화 시스템의 점막을 자극하는 야채 - 양파, 마늘, 무, 무.
• 향신료, 조미료 및 소스 - 후추, 겨자, adzhika, 양 고추 냉이; 매운 요리.
• 마요네즈와 케첩뿐만 아니라 모든 가게 소스.
• 튀긴 요리와 음식.
• 훈제 식품, 피클 및 매리 네이드.
• 알코올 - 맥주뿐만 아니라 탄산 음료를 포함한 강하고 약한 음료.
• 강한 차, 커피.
• 가게 주스, 갓 짜낸 야채 주스, 특히 레몬 주스.
• 코코아, 초콜릿, 초콜릿 과자, 초콜릿 크림.
• 탄산 미네랄 워터 및 탄산 음료 및 청량 음료.
• 아이스크림과 껌.
• 인스턴트 시리얼.
• 밀레 곡물.
• 다른 견과류.
• 콩 - 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 콩 등등.
• 모든 종류의 버섯.
• 빵, 수제 파이, 버거, 피자, 쿠키 등 모든 신선도의 반죽에서 만든 신선한 빵과 제품.
• 크림 제품 - 케익과 패스트리.
• 뚱뚱한 치즈와 지방이 많은 종류의 치즈.
• 하루 사워 크림과 버터의 양은 제한되어야하며, 악화시에는 배제해야합니다.

금지 된 성분 목록을주의 깊게 읽으면, 대부분은 건강한 사람들이 사용해서는 안된다는 것을 알 수 있습니다. 그러므로 문제는 - 운동 이상증으로 먹을 수없는 것이 무엇인가? - 약용 및 규칙적인 음식의 채널로 음식을 바꿈으로써 해결됩니다.