임신 중 마쉬 멜로우

가장 섬세한 단맛, 통풍이 잘되는 가벼운 마시맬로는 공정한 섹스의 한 여성이 아닌, 그 자체에 무관심하지 않습니다. 그러나 일부 여성들은 다음과 같은 것에 관심이 있습니다. 임신 중에 마시맬로 허용?

실제로,이 "재미있는"기간에는 신중하고 선택적으로 식료품을 취급해야합니다. 우리는이 기사에서이 질문에 대답하려고 노력할 것입니다.

임신 중에 마시맬로를 할 수 있습니까?

"marshmallow"라는 단어는 "디저트의 가벼움과 부드러움을 완벽하게 특징으로하는"가벼운 바람 "을 의미합니다. 즐거운 진미는 세계의 모든 국가에 팬을 가지고 있습니다. 아마, 마시맬로 - 건강한 식단을 선호하는 사람들을 위해 영양 학자가 추천 한 몇 안되는 과자 중 하나. 제퍼는 신체 활동을위한 에너지로 몸을 포화시키는 많은 탄수화물을 함유하고 있지만 동시에 지방은 거의 없습니다.

마시 멜로는 과일과 베리 덩어리를 닭고기 계란의 설탕과 단백질로 채찍질 한 후 생산 된 후 한천이나 다른 겔화 제를 혼합합니다.

마시맬로 생산을 위해 겔 화제를 사용하는 원칙에 따라 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

• 펙틴을 사용한 디저트;
• 한천을 사용한 디저트;
• 디저트는 젤라틴을 사용합니다.

이러한 모든 겔화 물질은 자연적이며 우리 몸에 유익합니다. 젤라틴은 소 뼈에서 파생됩니다. 펙틴은 과일 기원을 가지고 있습니다 : 가장 자주 사과에서 추출됩니다. 한천은 다시마에서 생산됩니다.

그것의 방법에있는 마시맬로를 만드는 것은 마멀레이드를 만드는 과정과 많은 공통점이 있으며, 그 외에 다른 디저트가 가장 유용하다고 여겨집니다.

임신 중에 마시맬로를 할 수 있습니까? 특정 조건 하에서 가능하고 심지어 필요합니다.

• 당뇨병에 걸리지 않는다면;
• 초과 체중이 없다면;
• 당신이 펙틴 또는 제품의 다른 성분에 알레르기 반응이 없다면.

마시맬로를 선택할 때, 더 큰 이익을 위해, 첨가제와 화학 염료없이, 바람직하게는 초콜릿과 기타 유약과 가루가없는 흰색 또는 크림의 진짜 마시맬로를 선택하십시오. 그러한 마시맬로 만 건강에 좋을 수 있으며 일반적으로 태아 나 임신에 위험하지 않습니다.

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임신 중 마시맬로의 이점

우리가 말했듯이, 마시맬로는 펙틴, 한천 또는 젤라틴을 함유 할 수 있습니다. 전반적으로 제품의 유익한 특성을 결정하는 것은 이러한 겔화 물질입니다.

• 펙틴 (Pectin) - 헬라 인들 사이에서 번역 된 단어는 "얼어 붙음"을 의미합니다. 전문가들은이 물질의 3 가지 주요 특성, 즉 혈당 수치의 감소, 콜레스테롤 수치의 감소 및 암의 위험 감소를 확인합니다. 또한, 펙틴은 신체의 독성 물질과 염분을 배출 할 수 있으며 혈압 조절에 관여합니다. 펙틴은 식물 제품으로 사과, 열매, 살구, 오렌지 껍질 등 다른 나라에서 생산됩니다. 우리 나라에서는 사과에서 펙틴을 얻습니다.
• 젤라틴은 동물의 뼈, 연골 및 힘줄 조직을 끓여서 생성되는 겔화 제품입니다. 젤라틴의 주성분은 단백질 콜라겐으로 조직의 탄력에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 콜라겐 이외에, 젤라틴은 풍부한 아미노산 조성을 가지고 있는데, 특히 아스파르트 산과 글루탐산, 글리신 및 하이드 록시 프롤린으로 나타납니다. 젤라틴 함유 제품을 사용하면 대사 과정이 촉진되고 뇌 활동이 개선되며 심장 기능이 촉진됩니다. 관절이 움직일수록 피부가 더 젊고 젊어집니다.
• 한천은 적갈색의 바다와 해양 조류에서 얻습니다. 과일 덩어리를 젤리로 변형 시키면 젤라틴보다 훨씬 적은 한천이 필요하며이 제품은 더 빨리 얼어 붙습니다. 그 자체로 한천은 맛이 없기 때문에 단맛과 다른 요리에 첨가 할 수 있습니다. 한천 - 한천은 조류에 존재하는 모든 물질이 풍부합니다. 이것은 요오드, 철, 칼슘 및 기타 유용한 요소입니다. 겔화 한천은 간 기능을 촉진하여 인체에서 유독 물질을 제거합니다.

마시맬로는 위에 열거 한 것의 증점제가 무엇이든간에 항상 피부, 머리카락, 손톱에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 구매할 때 제품 구성에주의를 기울여야합니다. 클래식 버전에 가까울수록 제품이 더 유용 해집니다. 마시맬로의 고전적인 제조법은 과일과 베리 덩어리, 설탕 (또는 그 대용품), 달걀 흰자 및 겔화 제의 존재를 포함합니다.

임신 중 마시맬로를 사용하면 피부가 탄력있게되어 스트레치 마크를 방지 할 수 있습니다. 임신 중 마시맬로의 이점은 명백하므로 먹기를 두려워하지 마십시오 (물론 합리적인 한도 내에서).

리뷰 마쉬멜로 우 임신 중

사용자들에 따르면, 마시맬로와 다른 음식을 섭취 할 때 가장 중요한 규칙은이 법안을 준수한다는 것입니다. 결국, 가장 불리한 결과는 대부분의 상황에서 음식 남용으로 발전합니다. 당신이 초과 중량에 수 그리다면, 마시맬로는 당신을 해치지 않을 것입니다 : 그것은 지방을 포함하지 않기 때문에 케이크와 과자보다 적은 칼로리입니다. 기름 크림과 응축 우유는 마시맬로보다 체중에 훨씬 해롭다. 특히 임신 기간 동안 여분의 파운드를 얻는 것이 얼마나 쉬운지를 고려할 때.

물론, 전체 임신 중에 마시멜로 만 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 과자를위한 선택권으로, 말린 바나나 또는 날짜, 말린 호박 또는 견과를 가진 건포도를 시도하는 것이 좋습니다. 그러나 과도한 양으로 섭취 된 가장 유용한 식품조차도 쉽게 귀하 또는 귀하의 미래 아기에게 알레르기의 원인이 될 수 있음을 잊지 마십시오.

상점에서 마시맬로를 선택할 때주의 깊게 성분을 연구하십시오 - 다양한 첨가제의 최소 함량을 환영합니다. 이상적인 선택은 흰색 또는 크림색의 마시맬로이며 뿌리거나 유약을 사용하지 않아야합니다. 그러한 디저트에서는 아기에게 안전하지 않은 염료 나 방부제가 없을 것입니다.

임신 중 마시맬로 (marshmallow)는 기원을 상승시킬 수 있는데, 그 이유는 탄수화물이 그 성분으로 세로토닌 ( "기쁨 호르몬") 생산을 자극하기 때문입니다. 그러나 과자의 사랑이 중독으로 변하면 큰 건강 문제와 정상적인 임신 과정을 얻을 수 있습니다. 그러므로, 적당히 먹고, 건강 해!

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