부종을위한 다이어트

부종이있는 다이어트는 중요한 역할을합니다. 적절한 영양 섭취는 불쾌한 결과를 제거 할 수 있습니다. 붓기는 신체의 일반적인 불편 함을 초래하고 사람이 행동하기 어렵게 만듭니다. 적절한 음식 섭취의 수단을 통해서만이 상태를 제거 할 수 있습니다.

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팽창을위한식이 요법은 무엇입니까?

어떤 다이어트가 붓기에 가장 효과적인지 아십니까? 이 현상으로 고통받는 사람들에게 영양은 특별한 역할을합니다. 필요한 양의 몸에 단백질이 있어야하며 계란, 사워 크림, 우유, 생선, 치즈의 식단에 포함시켜야합니다. 식탁에서 칼륨이 들어있는 음식을 "보관"하는 것이 항상 가치가 있습니다. 그의 부족함을 자극하는 것은 그의 부족이다.

멜론, 수박, 오렌지 주스, 만다린이 필요합니다. 많은 다이어트가 있지만, 자신 만의 특별한 것을 선택해야합니다. 직접 만들 수 있습니다. 이를 위해 어떤 제품이 유용한지 알면 충분합니다.

주스에는 이뇨 효과가 있으며 가장 큰 이점은 사탕 무우, 호박, 당근, 사과입니다. 약초 즙을 선호하십시오. 입증 된 녹차, 커민과 산사 나무속의 달임.

크림과 쌀일은 항 부종 식단의 훌륭한 변형 일 것입니다. 종종 전문가들은 케 피어 (kefir) 식단을 면밀히 검토 할 것을 권장합니다. 1.5 리터의 음료수를 마시는 데 충분합니다. 그것의 지방 함량의 퍼센트가 최소 인 것이 바람직하다. 다이어트를 다양 화하면 과일이나 채소가 될 수 있습니다.

낚시 일도 좋습니다. 저지방 물고기를 선택하십시오. 5 회의 리셉션에서는 500 그램의 제품이 나뉘어집니다. 반찬으로 야채는 부부로 봉사 할 수 있습니다. 다이어트에 대한 많은 팁은 적절한 영양과 일치합니다. 그러므로 건강 음식을 먹으면 충분하며 불쾌한 증상이 나타나지 않을까 걱정하지 마십시오. 

Quinck의 붓기와 다이어트

부종 quincke를 가진 규정 식은 그것의 엄격을 위해 주목할 만하다. 이 현상은 마약, 음식, 곤충 물기, 열과 추위로 인해 발생할 수 있습니다.

두드러기 및 부종을위한 영양 Quincke는 일부 기능이 다릅니다. 따라서 대부분의 경우 음식은 모두 배제됩니다. 가장 심각한 경우에 적을 치료하는 금식을하고 정화 절차를 수행합니다. 잠시 후, 한 제품을 소개합니다.이 제품은 2 일 동안 사용해야합니다. 시체가 부정적 반응을 보이지 않으면 계속해서 다른 음식을 섭취 할 수 있습니다. 따라서,식이 요법은 새로운 제품으로 보충됩니다. 전문의의 감독하에 병원에서 절차를 수행해야합니다.

이 경우 팽창을위한 다이어트는 현존하는 가장 중요한 획기적인 사건입니다. 진지한 접근이 필요합니다. 어떤 경우에는 치명적일 수 있습니다.

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발 붓기가있는 다이어트

다리가 부어 오르는 다이어트에는이 현상의 원인을 분명히 밝혀야합니다. 종종 그것은 정맥류의 배경에 대해 발생합니다. 이 현상은 길이가 긴 자세로 앉아있을 때, 특히 교차 다리, 편평한 다리, 잘못 선택한 신발 및 초과 중량으로 서있을 때 많은 일이 될 수 있습니다.

이 경우의 주요식이 요법은 모노 다이어트입니다. 간단히 말해, 단일 제품의 하루. 허용 된 목록에있는 음식 일 수 있습니다. 그러나 하루에 한 가지 음식 만 먹어야합니다.

수박식이 요법을 준수하면 과도한 체액을 신체에서 제거하고 비뇨 생식기의 신장과 기관을 정화하는 데 도움이됩니다. 하루에 2kg의 딸기를 먹어야합니다. 사실,이 치료는 여름에만 화제입니다.

오이 다이어트는 또한 신체의 과도한 체액에 잘 대처합니다. 낮에는 20 마리의 익은 오이가 먹습니다. 또한, 마시는 것이 좋습니다되지 않습니다.

사과는 또한 액체의 조직에 축적 된 쉬운 이뇨 효과가있어 달콤한 품종이 아닌 사과 2kg을 제거하는 데 도움이됩니다. 과일에 함유 된 많은 양의 비타민 C가 혈관 벽을 강화시킵니다.

그러나 전문의와상의하지 않고 언로 드일을 보내면 안되며, 어떤 경우에는 해를 끼칠 수 있습니다!

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얼굴이 붓는 다이어트

안면 부종을위한 다이어트 - 부종 치료에서 중요한 역할은 동물성 단백질 인 육류, 달걀, 우유, 치즈, 코티지 치즈, 사워 크림 및 생선을 충분한 양으로 포함하는 환자의 건강한 식생활에 있습니다. 살구, 멜론, 오렌지 및 귤 주스, 감자, 파슬리, 쌀과 같은 칼륨이 풍부한 다이어트 제품을 소개하는 것이 좋습니다. 간장 제품과 천연 요구르트가 특히 추천됩니다.

팽창을위한 다이어트는 포도와 바나나를 제외하고는 과일에 함유 된 탄수화물로 포화되어야하며 이뇨 작용이 있어야합니다. 신선한 이뇨 주스, 허브 티 및 기타 저 카페인 음료는 우수한 이뇨 효과를 나타냅니다.

부종을 치료하기 위해서는 먼저 소금 섭취량을 하루에 1.0-1.5g으로 제한하고 액체는 600-1500ml까지 제한하십시오.

그것은 제외하는 것이 중요하다 짠, 튀김, 매운, 소금의 다량 포함 된 모든 식품 : 통조림 생선, 고기, 계란, 햄, 베이컨, 양지머리, 소시지, 핫도그, 견과류, 소스와 치즈. 금단의 디저트, 크림, 마요네즈, 밀가루, 알코올 및 인공 첨가물을 포함한 제품. 환자에게 부종을 처음으로 치료 한 날은 단백질과 액체의 섭취를 제한합니다. 효과적인 치료를 위해서, 우유, 차, 포만감을 식수에 찬성하는 가치가 있습니다.

제어되지 않고 오랫동안 사용 된 이뇨제는 몸의 탈수와 물 - 소금 균형의 붕괴로 이어질 수 있습니다.

충혈 완화 식단의 남용은 날카로운 약점이 있습니다. 간 및 신장 부족 환자는 위험합니다.

치료 식단 동안 무염 식품의 맛을 향상시키기 위해 식탁 용 소금 대신 사용됩니다. 심한 붓기로 인해 짐을 내리는 날에도 불안감에 대처할 수 있습니다. 그러나 통제가 없으면 문제를 악화시킬 수 있으므로 주치의의 의견을 경청하는 것이 중요합니다. 가장 생리적 인 것은 두부와 유제품과 쌀을 내리는 날입니다.

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부종이있는 임산부를위한 다이어트

부종이있는 임산부를위한 최고의식이 요법은 무염입니다. 에드 마스는 압력이 높아지기 때문에 대부분의 의사들은 임신 사실을 알게되고 그런 식단에 2 주 정도 앉아 있어야한다고 조언합니다.

보통 임신 중에 붓는 소금없는 단백질 식단은 요리 중에 소금을 배제시킵니다. 이러한 제품에 알레르기가없는 경우에는 가루, 마늘 또는 레몬 주스를 대체하면 충분합니다. 간장, 케첩, 마요네즈 및 기타 가게 소스는 먹을 수 없습니다. 성분에 추가 소금 및 글루타민산 나트륨이 함유 된 모든 조미료는 금지됩니다. 성가신 식사 습관이 있고 위의 모든 것을 먹는 습관이있는 경우, 스스로 음식을 지정할 가치가 없습니다.

Eigolts 박사가 음식에주의를 기울이십시오. 임신 중 단백질식이 요법은 WHO가 권장하는 건강 영양 규칙을 아동을 태우고있는 여성의 신체 요구에 맞추는 것입니다. 메뉴는 구운 감자, 곡물 시리얼, 빵을 기본으로합니다. 이 음식은 하루에 3-5 회, 즉 식사마다 먹을 수 있습니다. 부분 - 빵 30g 또는 삶은 형태의 모든 죽 또는 감자 100g.

두 번째로 필요한 구성 요소는 채소, 채소 및 과일입니다. 각 식사와 함께이 음식의 1 부분을 먹을 필요가 있습니다. 부분 - 200 그램의 조림 채소 또는 버터와 샐러드, 마요네즈 드레싱, 또는 중간 크기의 열매 또는 200 그램의 열매.

또한 희석 한 고기 120g과 계란 (2 개) 또는 유제품 (코티지 치즈 200g, 요구르트 100g, 우유 또는 케 피어 250ml) 1 회를 섭취하는 것으로 가정합니다. 제외하려면 과자, 커피, 반제품 및 칩과 같은 모든 음식이 가치가 있습니다.

임신 중에 붓는 것을 방지하기 위해 - 적절한 영양 섭취를 기본으로해야합니다. 임산부의 조직 팽창 증가는 거의 항상 발생합니다. 기간이 길어질수록 상황은 더욱 복잡해집니다. 나중의 임신 기간에 추가로 필요한 양의 물이 생리적으로 정당화됩니다. 그러나 이것에도 불구하고 적절한 영양 섭취가 필요합니다.

신진 대사는 액체 배지에서만 수행되며보다 집중적으로 진행됨에 따라 더 많은 액체가 조직에 필요합니다.

둘째, 큰 배로 인해 여성은 더 서투르게되고 부은 조직은 뇌진탕 및 가벼운 부상으로부터 더 큰 보호를줍니다. 셋째, 임신 말기에 저장된 과다 액은 출산시에 소비됩니다. 왜냐하면 거의 하루 동안 여자는 싸움과 시도의 기간 때문에 마시지 않기 때문입니다. 이 기간 동안 물의 양이 많이 소비되고 탈수가 일어나지 않습니다. 보충 유체의 나머지 부분은 출산시 잃어버린 혈액의 양을 보충하고 따라서 혈관을 순환하는 체액을 보충합니다.

가스가없는 순수 또는 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 탄산 음료가 갈증을 유발하고 가슴 앓이를 유발하기 때문입니다. 녹색 또는 약한 홍차를 선호하십시오. 그러나이 문제는 의사와 합의해야합니다. 왜냐하면 모든 임산부가 허브를 사용할 수있는 것은 아니기 때문입니다. 부종이있는 다이어트는 아이를 낳는 동안 불쾌한 증상을 피할 수 있습니다.

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부종에 대한 다이어트 메뉴

팽창을위한 다이어트 메뉴는 독립적으로 만들 수 있습니다. 그러나 예를 들어, 대략적인 다이어트가 제공 될 것입니다. 하루 4-5 번 먹는 것이 바람직합니다. 그래서 6 시간 달걀 흰자를 들어, 200g의 0-5% 지방 코티지 치즈, 생선이나 해산물 150g, 닭고기 흰색 고기 150g, 붉은 고기 120g - 쇠고기, 송아지 고기, 양고기, 린 돼지 고기, 칼슘이 풍부한 우유 단백질의 250 mL의 또는 kefir.

제품의 100g 당 3-4g, 완전한 단백질의 소스로 간주 할 필요는 없습니다 - 케 피어 요구르트는 일반적으로 단백질의 상당히 포함되어 있음을 기억해야한다. "휴식"식단은 천연 곡물, 곡물 빵, 채소, 과일로 구성되어야합니다. 주스와 다른 달콤한 음료 대부분의 의사들은 피하는 것이 좋습니다 - 설탕의 수준을 올리고 배고픔을 불러 일으 킵니다.

사람이 체중 문제에 관심이 있다면,이 기간 동안식이 요법을하는 전문 영양사에게 연락하는 것이 좋습니다. 그는 메뉴를 만들뿐만 아니라 그러한식이 요법을 유지할 수 있는지 여부를 정확하게 결정합니다. 

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붓기를위한 규정 식 조리법

부종에 대한 다이어트 방법은 그들 자신과 아무 관련이 없습니다. 금지 및 허용 된 제품 목록을 기반으로 메뉴를 만드는 것이 중요합니다. 크랜베리와 크랜베리에서 모스가 선호됩니다. 당신은 스스로 그것을 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 열매는 설탕과 함께 골고루 꼬여 있습니다. 그러나 단 것을 추가하는 가치는 거의 없습니다.

크랜베리 또는 크랜베리 주스를 먹을 수 있습니다. 모든 것은 비슷한 방식으로 이루어집니다. 맛을 내기 위해 주스는 매우 산성이어서 물로 희석해야합니다.

커티지 치즈와 요구르트를 아침 식사로 드실 수 있습니다. 야채, 과일은 금지되어 있지 않습니다. 점심은 양념을 치지 않고 한 쌍을 위해 생선을 요리 할 수 있습니다. 반찬으로는 날것 또는 증기 야채가 적합합니다. 특정 요리법은 존재하지 않으며, 사람은 주방에서 자신 만의 명작을 만듭니다. 부종에 대한 다이어트는 쉽게 컴파일되며, 허용 된 제품과 금지 된 제품에서 시작하는 것으로 충분합니다.

부종이있는 단백질식이 요법

붓기에 대한 단백질식이 요법은 운동 선수를위한 비슷한 계획과 아무 관련이 없습니다. 체중 1kg 당 하루 2 ~ 2.5g의 순수 단백질 섭취를 늘리면됩니다. 식이 요법을 시작하기 전에 건강 검진을 받으십시오. 임산부를위한 단백질식이 요법은 간과 신장의 특정 질병에 금기입니다.

실제로, 하루 4-5 번 먹고, 각 식사마다 1 회분의 단백질 음식을 먹어야합니다. 쇠고기, 송아지 고기, 양고기, 린 돼지 고기, 칼슘 강화 단백질의 250 mL 및 - 예를 들어, 6 개 계란 흰자, 0~5% 지방 코티지 치즈 200g, 생선이나 해산물 150g, 닭고기 흰색 고기 150g, 붉은 고기 120g을 먹을 수 있습니다 우유 또는 케 피어.

케 피어 (kefir)와 요거트 (yogurts)에는 대개 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 제품 당 100g 당 3-4g에 불과하며 단백질의 완전한 공급원으로 간주되어서는 안됩니다. 또 다른 식단은 천연 곡물, 곡물 빵, 채소, 과일로 구성되어야합니다. 주스와 다른 달콤한 음료 대부분의 의사들은 피하는 것이 좋습니다 - 그들은 설탕의 수준을 올리고 배고픔을 유발합니다. 

붓기와 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?

많은 사람들이 붓기로 무엇을 먹을 수 있는지 안다. 긍정적 인 효과가있는 제품이 많이 있습니다. 우선, 이것은 두유와 요거트입니다. 후자에 관해서는, 그들은 첨가물을 포함해서는 안됩니다. 과일과 함께 식단을 다양 화하는 것이 바람직합니다. 그러나 포도와 바나나는 피하십시오. 반대로, 그들은 몸에 수분을 유지합니다.

완벽하게 소화되고 해를 끼치 지 않습니다 - 야채, 감자 이외의 모든 것. 씨앗, 견과류, 오트밀, 콩, 현미, 마른 고기 및 가금류를 선호하는 것. 몸에 유익한 허브 티, 갓 짜낸 주스 및 기타 음료는 카페인 함량이 적습니다. 이 모든 제품은 모든 사람의 식단에 있어야합니다.

하역 일을 무시하지 마십시오. 그들은 kefir, 물고기 및 야채 일 수있다. 이것은 신체에서 불필요한 모든 것을 제거 할 것입니다. 팽창을위한 다이어트는 독립적으로 그리고 전문가의 참여로 구성 될 수 있습니다.

붓기와 함께 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

부어서 먹을 수없는 것을 아십니까? 금기 사항 목록은 실제로 훌륭합니다. 쓰레기는 달콤하고, 짠 것이고, 지방이고, floury이다. 소금은 몸 속에 액체를 보유하고 과도한 축적을 유도합니다. 이 행동의 결과로 - 붓기.

설탕, 꿀, 시럽 및 기타 제품은 제외하십시오. 아래에 우유 dainties 금지. 저지방 케 피어, 달걀, 효모, 소금 및 금지 된 모든 소금물을 독점적으로 사용할 수 있습니다. 햄과 베이컨을 포함한 모든 붉은 고기는 금지되어 있습니다.

훈제 (허용 삶은) 생선, 치즈, 케이크, 초콜릿, 버터, 감자 칩, 마가린, 밀가루, 크림, 마요네즈에 미칠 거부합니다. 가장 엄격한 금지령에 따라 지방 디저트, 소스, 그레이비 및 알코올. 인공 첨가물이있는 조성의 제품에서 폐기해야합니다. 

부종이있는 음식에 대한 리뷰

부종이있는 음식에 대한 리뷰는 순전히 긍정적입니다. 결국 적절한 영양 섭취는 신체에서 축적 된 체액을 제거 할뿐만 아니라 사람의 건강을 향상시킵니다. 부종에 대한 각식이 요법 자체가 좋습니다. 당연히, 그것을 선택할 때 개인적인 선호와 제품 이식성부터 시작할 가치가 있습니다.

대개 올바른 영양 섭취는 즉시 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 의사와 함께 음식을 선택할 수 있습니다. 유일한 문제는 임산부가 전문가와 함께이 질문에 반드시 동의해야합니다.

리뷰에 따르면 음식을 선택하는 것은 좋지 않습니다. 결국, 각 유기체는 개개인입니다. 또한, 음식 선호도는 다양합니다. 그러므로 전체와 가장 좋은 음식을 구별하는 것은 불가능합니다. 당신은 바로 먹기 시작해야합니다. 이 경우 웰빙과 모든 문제의 결여가 보장됩니다.