C형 간염 식이요법

C 형 간염의 다이어트를 통해 감염성 간 손상을 제거 할 수 있습니다. 영양 규칙, 금지 및 허용 제품, 대략적인 식단 및 맛있는 요리법을 고려하십시오.

감염병은 바이러스가 혈액에 들어가기 때문에 발생합니다. 질병은 마약 중독자, 성 난잡한 성관계를하는 사람들, 문신, 피어싱 및 매니큐어의 부정직 한 주인을 가진 고객들에게 매우 흔합니다. 바이러스의 특수 백신은 없으므로 치료 과정에서 예방에 특별한 역할이 부여됩니다. 특별 식단은 정상적인 간 기능을 회복 시키도록 고안되었습니다.

이런 종류의 간염이 가장 심합니다. 긴 증상이없는 현재의 질병의 특질. 아주 자주, 검사를 통과 할 때 감염이 탐지됩니다. 질병이 악화되면 환자는 약화, 식욕 부진 및 황달을 앓게됩니다. 이러한 증상이 치료되지 않으면 간경변, 위 손상 (궤양, 위염) 및 췌장 (췌장염)으로 진행될 수 있습니다.

간 세포를 보호하기 위해 기계적으로 화학적으로 절약되는식이 요법이 사용되며, 처방은 주로 환자의 상태에 달려 있습니다. 더 건강한 영양은 환자의 복지에 긍정적 영향을 미치고 통증을 감소 시키며 전반적인 건강을 향상시킵니다. 다이어트의 핵심은 간세포를 내리는 음식이어야합니다. 이러한 치료의 주요 목표는 간 및 건강을 유지하는 데 필요한 유용한 비타민과 미네랄을 몸에 공급하는 것입니다.

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다이어트로 C 형 간염 치료

적절한 영양은 어떤 질병의 치료에도 중요한 역할을합니다. 간염을식이 요법으로 치료하면 급성기에 간과 소화 기관에 걸리는 부하를 줄일 수 있습니다. 이렇게하면 통증을 완화하고 질병을 완화 단계로 옮길 수 있습니다. 그렇지 않으면 영양이 증가하여 손상된 장기를 회복하고 회복하는 과정이 느려집니다. 또한 적절한 영양 섭취가 없으면 항 바이러스 요법의 효과가 현저히 떨어지며 그 주요 임무는 신체에서 바이러스를 억제하고 제거하는 것입니다.

영양사들은 소화가 모든 소화 기관에 부하를 줌으로서 칼로리 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 몸에 충분한 에너지를 공급하는 탄수화물 음식에주의를 기울일 가치가 있습니다. 장애가 악화 단계에 있다면, 환자는식이 요법 5A를 처방받습니다. 회복의 단계에서, 즉, 완화 동안 음식이 너무 엄격해서는 안됩니다. 몸에 필요한 모든 영양소를 공급하기 위해서는식이 요법이 균형을 이루어야합니다.

C 형 간염에 대한식이 요법의 본질

모든 치료 식단은 칼로리 함량이 감소되고 유해한 제품이 폐기된다면 신체에 필요한 미량 영양소를 공급하는 것에 기반합니다. C 형 간염에 대한식이 요법의 핵심은 이러한 규칙을 기반으로합니다. 환자는 간장을 자극하지 않는 음식으로 구성된식이 요법 제 5 호 또는 제 5A 호를 처방받습니다. 식단에 포함 된 음식은 모든 영양소가 규범의 한계 내에서 소비되도록합니다.

치료 영양의 기본 원리 :

• 일일 식단은 3000 킬로 칼로리를 넘지 않아야합니다. 메뉴는 단백질 100g, 지방 100g (야채 30g), 탄수화물 450g (당 50g), 소금 10g을 초과하지 않습니다. 따라서, 이러한 칼슘, 인, 1.5 g 마그네슘 0.5 g, 15 mg의 철, 0.5 mg의 비타민 A, 카로틴 10.5 ㎎, 비타민 B1의 2 mg의 비타민 4 mg의 미네랄의 섭취량을 제공 할 필요가있다 B2, 20 mg의 니코틴산 및 200 mg의 비타민 C를 함유한다.
• 일부분은 하루 5-6 회 정도 작아야합니다. 조리 방법에 특별한주의를 기울여야하며, 요리는 더 잘 익히거나, 찌거나, 구워 지거나 조림되어야합니다. 튀김에서 그것의 사용을 최소로 줄이거 나 거절 할 필요가있다.
• 트랜스 지방은 베이킹, 패스트 푸드, 마가린, 통조림 식품에 포함되어 있습니다. 부분적으로 수소화 된 오일과 콜레스테롤이있는 제품은 피하십시오.
• 더 신선한 과일, 채소 및 채소를 섭취하십시오. 말린 과일과 주스는 신선한 과일을위한 본격적인 대체품이 아니며 많은 칼로리를 포함합니다.
• 설탕의 사용을 최소화하고 전체 곡물 제품을 선호하십시오. 다이어트에는 식물성 단백질, 견과류, 씨앗, 콩과 식물이 있어야합니다.
• 물 정권에주의하십시오. 하루는 2 리터의 물을 마셔야합니다. 양분의 양을 제한하는 규정 식을 피하십시오. 굶지 마시고, 상온에서 음식을 먹으십시오.

다이어트 5 형 간염 C

간 및 소화 기관의 기능과 관련된 질병을 제거하기 위해 약물 요법 외에 영양사가 조언을 따르는 것이 좋습니다. C 형 간염 다이어트 5 - 이것은 신체를 지탱할뿐만 아니라 건강을 향상시키는 치료 영양의 선택입니다. 도움이 있으면 오른쪽 통증 감이 줄어들고 일정한 피로감과 에너지 부족이 사라집니다.

다이어트 5에서는 다음과 같은 음식을 섭취 할 수 있습니다.

• 모든 유제품 (우유, 코티지 치즈, 케 피어, 발효 식유, 요구르트, 사워 크림).
• 희귀 품종의 생선과 고기 (구운 것 및 삶은 것).
• 전체 곡물 곡물에서 죽 : 메밀, 쌀, 귀리.
• 신선한 야채, 과일, 채소.
• 수프, 국물, 샐러드, 야채 스튜.
• 견과류와 씨앗.
• 갓 과일, 야채 주스를 짜 냈습니다.
• 초본과 녹색 차

소금과 지방의 소비를 줄이는 것이 필요합니다. 그것은 분수의 음식을 고수 할 필요가 있으며 하루는 약 5-6 끼의 식사가되어야합니다. 간염이 만성적 인 형태로 발생하면보다 부드러운 형태의 식단이 사용됩니다.

금지 된 제품 :

• 뚱뚱한 고기와 물고기.
• 고기와 생선 국물.
• 절인, 염장 및 통조림 billets.
• 훈제 고기.
• 통조림 식품.
• 향신료.
• 지방 요리.
• 좋은 파이.
• 과자.
• 탄산수, 알코올, 강한 차와 커피.

질병의 형태에 관계없이 상기 제품 목록은 변경되지 않습니다. 이러한 규칙을 준수하면 간염을 효과적으로 치료할 수 있습니다.

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C 형 간염 다이어트 5a

위장관의 간과 기관의 기능을 복원하기 위해 치료 영양이 사용됩니다. C 형 간염 5A 다이어트 급성 및 담낭염에 도움의 담도의 병변, 염증성 장과 위장 질환 및 위장과 십이지장의 궤양 성 질환. 다이어트에는 충분한 탄수화물, 단백질, 식물성 지방이 포함되어 있기 때문에 고급 에너지 가치가 있습니다. 이 규정은 질소 성 추출물, 거친 섬유, 콜레스테롤 및 옥살산이 풍부한 제품에 적용됩니다.

일일 열량 및 표 №5А의 화학 조성 :

• 탄수화물 - 350-400 g (설탕 90 g).
• 단백질 - 80-100 g (동물의 60 %).
• 지방 - 70g (야채 25 %).
• 액체는 2-2.5 리터입니다.
• 테이블 소금 (염화나트륨) - 8g.
• 열량 - 2000-2750 kcal.

허용 된 식품의 목록에 : 흰 밀가루, 신선한 야채, 과일, 허브, 유제품로 만든 야채, 살코기와 ryaba (찜), 우유 죽 (메밀, 양질의 거친 밀가루, 쌀), 어제의 빵.

치료하는 동안 최소화하고, 완전히 같은 음식을 포기하는 것이 좋습니다해야합니다 지방산 생선, 육류 및 가금류, 버섯, 고기 국물, 간, 신장, 뇌, 콩, 소시지, 통조림, 계란, 마늘, 치즈, 사워 장을 과일, 커피, 탄산 음료 및 물, 강한 홍차.

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간경화 및 간염을위한 규정 식

간과의 구조와 작업에 심각한 변화를 일으키는 질병은 전체 유기체의 기능에 부정적인 영향을 미쳐 여러 가지 합병증을 일으 킵니다. 간경화 및 간염에 가장 많이 사용되는식이 요법으로 웰빙을 향상시키고 치료 효과가 있습니다.

간염은 전염병을 말하며, 소변 형태로 발생하면 간경변을 일으킬 수 있습니다. 이 합병증은 신체 활동의 심각한 변화를 특징으로합니다. 치료는 의학 요법과 생활 양식의 중요한 변화를 기반으로합니다. 건강한 식단의 주요 목표는 소화관에 미치는 스트레스를 최소화하는 것입니다. 이것은 간 기능을 정상화하고 담즙의 분리를 향상시킵니다.

치료 식단은 환자의 식습관을 조절하는 것을 기본으로합니다. 환자의 상태, 질환의 중증도 및 수반되는 병의 유무에 따라 적절한식이 요법이 선택됩니다.

영양 권장 사항 :

• 다이어트는 2600-2700 칼로리의 균형 잡힌 영양가를 가져야합니다.
• 먹는 것은 분수가 필요합니다. 그것은 하루에 5-6 번 정도입니다.
• 하루 동안 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다.
• 음식은 부부를 위해 요리하고, 요리하고, 굽거나 끓는다고 권장합니다.
• 음식은 따끈 따끈하고 뜨겁고 차갑지 않아야합니다.
• 섬유질이 많은 고기 나 야채를 먹을 때는 음식을 갈아서 먹어야합니다.

준비 방법에 특별한주의를 기울여야한다. 식단에서 튀김 요리를 배제 할 필요가 있습니다. 요리 중에 지방이 불완전하게 분해되어 유독 물질이 방출되기 때문입니다. 증기를 끓이거나 끓이거나 굽는 것이 좋습니다. 식물성 또는 동물성 지방을 사용하는 경우에는 열처리를하지 말고 종류별로 섭취해야합니다.

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만성 간염 C 형식이 요법

소홀히 한 질병은 삶의 질을 현저하게 손상시키고 전체 유기체의 기능에 악영향을 미칩니다. 간장 만성 C 형 간염을위한 다이어트는 신체의 기능을 향상시키고 고통스런 증상을 완화시키는 데 목적이 있습니다. 심각한 진행성 병의 진행은 환자의 장애 및 사망으로 이어질 수 있습니다. 첫 번째 단계에서 무증상 과정에서 만성 형태의 주요 위험.

치료 식단에는 엄격한식이 지침이 필요합니다. 원칙적으로 의사는 Pevzner의 테이블 번호 5를 지정합니다. 다량의 육류, 어류 및 가금류, 방부제 및 착색료가 함유 된 제품을 완전히 포기할 필요가 있습니다. 또한 술의 사용을 배제하고 흡연과 같은 나쁜 습관을 제거 할 필요가 있습니다. 식사는 하루에 약 5-6 개의 식사로 나누어야합니다.

허용 된 제품 :

• 식이 요법, 마른 고기와 물고기.
• 유제품.
• 곡물.
• 말린 또는 어제의 빵.
• 신선한 과일, 채소, 채소.
• 마멀레이드, 화분, 꿀 (쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 과자)

금지 사항 :

• 튀김, 훈제, 지방질, 소금물에 절인 것, 매운 것, 소금에 절인 것.
• 신선한 빵과 과자.
• 버섯과 버섯 국물.
• 콩.
• 계란 (삶은, 튀김).
• 크림.
• 시큼한 코티지 치즈.
• 통조림 식품

영양은 수년간 식단을 고수해야하기 때문에 통합적인 접근과 인내가 필요합니다. 이것은 손상된 기관의 기능을 복원하고 신체 기능을 향상시킵니다. 만성 C 형 간염을위한 적절한식이 섭취로 간에서 과다한 부담을 덜어 주며 간경변과 같은 심각한 합병증을 완화합니다.

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C 형 간염의 악화를 동반 한식이 요법

질병을 제거하기 위해 약물 요법과 치료 영양으로 구성된 포괄적 인 접근법이 사용됩니다. C 형 간염의 악화를위한 다이어트는 손상된 기관과 소화관 전체에 대한 부담을 최소화하는 데 필요합니다. 악화의 단계에서, 환자는 영양의 단단한 변종을 처방 받고, 완화 기간에는 더 자유 롭습니다.

환자는식이 테이블 번호 5A를 준수하는 것이 좋습니다. 다이어트의 주요 임무는 내부 장기에 대한 부담을 최소화하고 간 수리 과정을 가속화하는 것입니다. 음식은 단백질, 지방 및 탄수화물과 함께 화학적으로나 기계적으로 음식을 절약해야합니다. 하루에 5-6 끼의 식사가 있어야합니다. 나는 찜 요리를 더 잘하고, 오븐에서 굽고, 요리하거나 끓인다. 튀김 음식은 금기입니다.

간에 대한 주요 위협은 알코올이며, 이는 세포에 직접적인 독성을 일으 킵니다. 치료 중 알코올은 간경화 및 간염의 악화를 유발할 수 있으므로 완전히 제거해야합니다. 많은 환자들은식이 권장 사항을 준수하면 웰빙이 향상되고 병에 대한 특징 인 혼수 상태와 약점이 사라집니다.

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C 형 간염으로 일주일 동안 다이어트

만성 질환의 악화는 모든 사람의 삶에서 어려운시기입니다. 통증을 줄이고 질병의 신체에 미치는 부정적인 영향을 최소화하기 위해 특수 설계된 식탁이 사용됩니다. C 형 간염을 가진 1 주일 동안의 식사는식이 가이드 라인 # 5와 # 5A에 근거합니다. 이 시스템은 지방 음식과 소금 섭취량을 줄이기 위해 만들어졌습니다. 매일식이 요법은 하루 2400-2600 칼로리를 초과해서는 안되며, 단백질, 탄수화물 및 식물성 지방의 표준화 된 함량을 제공해야합니다. 그것을 먹기 위해서는 하루에 약 5-6 회의 리셉션이 필요합니다. 수질 정화에 약 2 리터의 물을 마셔야 할 때 특별히주의를 기울여야합니다.

C 형 간염 치료 및 예방을위한 대략적인 메뉴를 일주일에 고려하십시오.

월요일

• 아침 식사 : 과일과 코티지 치즈, 녹차.
• 스낵 : 구운 사과, 호밀 빵.
• 점심 식사 : 닭고기 국수, 메밀, 찐 닭고기로 만든 야채 스프.
• 스낵 : 요구르트 한 잔과 비스킷 비스킷.
• 저녁 : 삶은 생선, 야채.
• 두 번째 저녁 식사 : kefir 한 잔.

화요일

• 아침 식사 : 밀크 메밀 죽, 녹차.
• 스낵 : 소수의 말린 과일.
• 점심 식사 : 양배추 롤, 오트밀 스프.
• 스낵 : 구운 사과.
• 저녁 식사 : 사 우 어 크림과 함께 증기 오믈렛.
• 두 번째 저녁 식사 : 코티지 치즈와 요구르트 한 잔.

수요일

• 아침 : 삶은 생선과 쌀.
• 스낵 : 신선한 사과 또는 바나나.
• 점심 : 살코기, 메밀 채소.
• 스낵 : 요구르트, 호밀 빵 한 잔.
• 석식 : 말린 과일이 든 우유에 찹쌀 죽.
• 두 번째 저녁 식사 : 요구르트 한 잔과 비스킷 비스킷.

목요일

• 아침 식사 : 당근과 사과 퓌레, 녹차.
• 스낵 : 커티지 치즈 캐서롤.
• 점심 식사 : 으깬 감자와 삶은 닭 가슴살, 야채 샐러드.
• 스낵 : 신선한 사과.
• 저녁 식사 : 우유 메밀 죽.
• 두 번째 저녁 식사 : 요구르트와 말린 과일 한 잔.

금요일

• 아침 식사 : 견과류 나 말린 과일, kefir 한 잔.
• 스낵 : 스팀 오믈렛과 야채 샐러드.
• 점심 식사 : 야채 국물, 쌀 죽에 미트볼을 넣은 스프.
• 간식 : 삶은 야채.
• 석식 : 생선을 쌀밥으로 삶는다.
• 두 번째 저녁 식사 : 바나나와 요구르트 한 잔.

토요일

• 아침 : 야채 샐러드와 스팀 오믈렛.
• 스낵 : 요구르트 한 잔과 비스킷 비스킷.
• 점심 식사 : 야채 스프, 고기 찐 야채.
• 스낵 : 와플과 녹차.
• 저녁 식사 : 베르 미첼 리의 우유 스프.
• 두 번째 저녁 식사 : 키셀 한 잔과 비스킷 비스킷.

일요일

• 아침 식사 : 과일과 녹차가있는 커티지 치즈.
• 스낵 : 신선한 사과 또는 바나나.
• 점심 식사 : 날씬한 보르시, 스팀 커틀릿이있는 야채 샐러드와 메밀 죽.
• 스낵 : 꿀이 든 당근 퓌레.
• 석식 : 야채와 볶은 생선, 쌀.
• 두 번째 저녁 식사 : 요구르트와 비스킷 비스킷 1 잔.

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규정 식 조리법

식이 영양 섭취에 직면했을 때, 많은 환자들은 요리 방법과 다양한식이 요법에 대해 질문을합니다. 따라서 간 손상의 치료에서 음식은 삶은 것, 구운 것 또는 찌는 것에서 더 잘 섭취됩니다. 로스트에서 포기하고 스튜 사용을 최소화해야합니다. 준비 과정에서 제품을 결합 할 수 있지만 소금과 다양한 조미료를 최소한으로 사용합니다.

맛있는 다이어트 요리법 :

1. 비트 뿌리 수프

• 사탕 무우.
• 삶은 물 1.5 리터.
• 신선한 오이 1-2 개.
• 삶은 닭 가슴살 150-200 g.
• 사워 크림 50-70 g.
• 맛있는 녹색.

내 강낭콩은 큰 강판에서 벗겨지고 벗겨졌다. 갈가리 찢긴 채소를 냄비에 넣고 1-2 시간 동안 물을 부어 넣습니다. 닭 고기 모드 큐브, 오이 껍질 및 큐브로 잘라. 사탕 무와 물을 냄비에 부어 케이크를 버릴 수 있습니다. 장래의 수프 사워 크림과 약간의 소금을 넣고 조심스럽게 섞는다. 닭고기, 오이, 채소를 넣고 잘 섞어 식힌다.

2. 식이 양배추 롤

• 그림 150 g.
• 닭고기 400 g
• 양배추 잎.
• 양파.
• 당근.
• 애플

밥을 삶게해야합니다. 양파, 당근, 사과를 갈아서 올리브 오일을 첨가하여 약한 열을 넘깁니다. 양배추 잎 세차, 단단한 정맥 절단. 다진 고기와 섞인 완성 된 쌀, 약간의 소금과 야채 드레싱의 1/4을 잘 섞는다. 양배추 잎에 준비물을 채우고 잘 싸서 냄비에 넣으십시오. 장래 양배추 롤을 물로 채우고 중간 불에 20 분 정도 담근다. 물이 끓으 자마자 냄비에 채소 드레싱의 유분을 넣고 10-15 분간 끓으십시오.

3. courgettes에서 전채

• 1-2 스쿼시.
• 마늘 1 ~ 2 개.
• 빵 부스러기 또는 으깬 귀리 조각.
• 계란 흰자 2 개

호박이 오래 되었다면, 우리는 껍질을 벗기고, 젊다면, 그냥 내 것이고, 2cm 두께와 5 ~ 7cm 길이의 작은 brusochki로 잘라냅니다. 달걀 흰자위는 두꺼운 거품으로 두들겨 져서 주눅이에 싸여 있습니다. 마늘은 부서져 빵 조각과 섞였다. 부드럽게 breading에 스쿼시를 굴려 베이킹 페이퍼로 늘어선 베이킹 시트에 올려 놓으십시오. 우리는 주 치니가 갈색으로되고 부드러워 질 때까지 오븐에 접시를 보냅니다. 소스로 마늘과 딜이 든 사워 크림이 완벽합니다.

4. 박제 고추

• 3-4 불가리아 또는 샐러드 고추.
• 코티지 치즈 500 g.
• 사과.
• 당근.

내 후추, 줄기를 잘라 씨앗을 정화. 당근과 큰 강판에 사과 3 개, 코티지 치즈가 섞여 있습니다. 충전물을 고추로 채우고 오븐에 20-30 분 간 보냅니다.

5. 벌꿀과 호박 디저트

• 호박 300-400 g.
• 꿀 150 g.
• 레몬.
• 건포도.
• 호두.
• 오이 종자.

호박, 작은 부분을 위해 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오. 접시를 전자 레인지 또는 오븐에서 유리 접시로 잘 요리하십시오. 호박 말린 과일, 견과 및 꿀에 첨가하고, 레몬 주스로 전부 따르십시오. 호박이 부드럽고 장밋빛이 될 때까지 준비를 보냅니다.

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C 형 간염으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

간장 작업을 용이하게하려면 승인 된 제품 만 포함하는 메뉴를 만드는 것이 좋습니다. C 형 간염을 먹을 수있는 횟수, 얼마나 많은 식사가 있어야하며 올바르게 음식을 준비하는 방법은 주치의 나 영양사가 말합니다.

허용 된 제품 :

• 말린 또는 어제의 빵.
• 죽 (메밀, 쌀, 오트밀).
• 신 우유 제품.
• 저지방 품종의 생선, 육류 및 가금류.
• 야채, 유제품 및 과일 수프 - 국물.
• 초본 차 및 주입.
• 신선한 야채, 과일, 채소.
• 야채, 베리 및 과일 주스 (갓 짜낸 것).
• 올리브 오일과 식물성 기름.
• 최고급 밀가루로 만든 마카로니 제품.
• 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 자두, 말린 바나나).
• 꿀벌 제품 및 꿀

언뜻보기에 허용되는 제품 목록은 단조로워 보입니다. 그러나 환자들은 빨리 건강한 음식에 익숙해지고 다양한 음식을 준비합니다. 일반적으로식이 요법 번호 5-5A는 건강을 유지하고 질병의 예방 수단으로 사람의 평생 동안 설계되었습니다.

C 형 간염으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

식이 요법은 항상 음식의 선택에 제한을 둡니다. 간 질환에서 화학적으로나 기계적으로 신체에 자극을주는 제품은 금지됩니다. C 형 간염으로 먹을 수없는 것을 고려하십시오 :

• 신선한 구운 파이입니다.
• 지방 요리.
• 합성 첨가제, 향료, 조미료, 소스.
• 피클, 훈제 고기, 마리 네이드.
• 물고기, 고기 및 가금류의 지방 등급.
• 고기, 생선 및 버섯 국물.
• 뜨거운, 튀김, 절인, 통조림, 훈제.
• 어떤 강한 국물.
• 버섯.
• 밤색의
• 시큼한 코티지 치즈.
• 코코아와 커피.
• 초콜릿, 아이스크림, 기타 합성 과자 용 과자.
• 차와 소다수를 포함한 강한 음료

위의 모든 제품은 간 손상 환자에게는 금지되어 있습니다. 영양은 영양사가 설계하므로 원치 않는 제품을 제거함으로써 환자는 건강을 회복하고 적절한 수준으로 유지할 수있는 모든 기회를 갖게됩니다.

다이어트에 대한 리뷰

식이 요법에 대한 수많은 긍정적 인 반응이 그 효과를 확인합니다. 그리고 이것은 건강한 식단이 간과 다른 소화 기관에 대한 부담을 최소화하기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 환자는 웰빙, 통증, 기면 및 졸음을 개선합니다.

C 형 간염에 대한식이 요법은 간 세포를 회복시키고 다른 장기의 정상적인 기능을 유지한다는 약속이기 때문에 지속적으로 관찰되어야합니다. 치료 식단은 주요 질병을 제거 할뿐만 아니라 부수적 인 질병을 예방하는 훌륭한 역할을하며 체중을 정상화하고 피부색과 기분을 개선시킵니다.